1樓：舊敘
多的不說了 給你幾個關鍵的。1雙肩投籃的時候平衡 2手形不能變 3拋物線 越遠的球拋物線越高 4強烈的自信心 5注意投的時候手和球之間的空隙掌握 6 節奏 要連貫 這個很重要 次數的練習 力量訓練很重要 這樣你就成為乙個投籃 很準的人 完全是手打的。
怎樣練習才能讓投籃變得更準呢？
2樓：拾萬里之外
1．雙手胸前投籃：這種投籃雖然出球點較低，但出手前穩定性好，出手力量大，便於與傳球、突破相結合，多用於遠距離投籃。
動作方法；雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩肘自然下垂，將球置。
於胸前，目視瞄準點。兩腳前後或左右開立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。
投籃時，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，食指、中指撥球，使球從拇指、食指、中指指端飛出。球出手後，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。
動作關鍵：投籃時，蹬伸踝、膝、髖，雙手用力均勻，手腕外翻，手指撥球。
2．雙手頭上投籃：這種投籃出球點高，不易封蓋，便於與頭上傳球相結合。但是重心高，不便與運球和突破相結合。
動作關鍵：手腕外翻，雙手用力均勻。
3．單手肩上投籃：這是比賽中運用比較廣泛的投籃方法，是行進間和跳起肩上投籃的基礎。這種投籃出手點高，便於結合其他技術動作，能在不同距離和位置上應用。
動作方法：以右手投籃為例，右腳在前，左腳稍後，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。右手五指自然張開，用指根及指根以上部位觸球，掌心空出，翻腕託球的後下部，右臂屈肘稍向內收，置球於右肩前上方，上臂與肩關節約成水平，前臂與地面近似垂直，左手扶球的左側，目視瞄準點。
投籃時，下肢蹬地發力。右臂隨腰腹伸展向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指撥球動作，使球從食指、中指指端柔和飛出。球離手時，手臂要隨球跟送，腳跟提起。
動作關鍵：腳蹬地、腰腹伸展、抬肘伸臂、屈腕撥指要順序柔和用力。大拇指和小指要把握方向。
3樓：匿名使用者
先要有個正確的投籃肢勢（這會增加許多命中機會）接著就靠你熟能生巧了。
4樓：小仙女柚稚
籃球教學：投籃手如何練習才能讓自己投的更準，不如試試這個方法籃球教學：投籃手如何練習才能讓自己投的更準，不如試試這個方法籃球教學：投籃手如何練習才能讓自己投的更準，不如試試這個方法。
籃球怎樣練投籃才能有準度？
5樓：網友
1、擺正投籃姿勢。正規的投籃姿勢是提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，協調好身體的重心。一般來說，持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。
右手手掌託好求，五指自然分開。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。
投球時可跳起，但仍要擺正身體正直，重心平穩。
2、掌握投籃力度和方向。投球時還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根據投球位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率比較高。
投出球后右手手臂要伸直。還要掌握好左手的輔助作用，控制好球的執行方向，要朝著籃筐正前方投出。投球時儘量把球往高投，這很像數學裡的拋物線，時間長了就會找到同乙個落點，即籃筐。
這樣投籃命中率會提高很多。
3、找準投籃時機。籃球比賽場上緊張激烈，想輕輕鬆鬆的投籃是不可能的，這就要求投籃者找準投籃時機。儘量選擇有空檔的時候果斷出手，避免有人嚴防死守時還勉強投球。
有時候遠投手感不好，可以試著突破上籃，增加手感的同時也提高了命中率。
4、多加練習投籃，掌握練習方法。熟能生巧，想提高命中率還是得多練習投籃。每天給自己定乙個量，要在不同的位置投多少球。
不能只是自己練習，還要多和高人打比賽，在激烈的對抗中才能練好投籃。
5、時刻相信自己。投籃時很重要的一點是充滿自信，要果斷的投球，按照標準姿勢，相投就投，不要害怕投失，沒有誰的籃球命中率總是百分百。相信自己，敢於投籃。
6樓：歐陽斕蘭
投籃的準確度主要靠三個度：弧度，力度和準度弧度 就要練你的腕部 主要靠中間三個手指發力力度 就要練你的臂力還有腰力 特別是中遠投和跳投的時候 看科比投籃就會發現他的腰部使用的高頻率。
準度 就要靠你的中指來瞄準籃筐 中指和籃筐成一條線當你把這三個度練好了 你的投籃就有命中率可言了。
7樓：網友
以右手為例，方法：
1.持球。右手持球，左手起輔助作用（投籃也靠右手，左手只是起支撐作用，投籃時不發力於球）。
2.「三指」發力。
當持球過頭部以後，手心應該是不接觸球的。「三指」指右手中間的三個手指。在投籃時，這三個手指發力，將球往上方45°方向投出。
3.腳肩同寬。
雙腳距離應該與肩同寬（或略寬），側身約15°面對籃筐。
4.三「90°」
三個90°指當舉球過頭時，大臂與身體，小臂與大臂，小臂與手掌成的角度均約等於90°。
5.小腿發力。
投籃的瞬間，應該是小腿發力，帶動身體向上，而不是上半身也發力。
6.信心。投籃應該充滿信心才能讓球完美入框，不要害怕被封蓋，不要怕投不進，注意投籃的要點，加上時機的判斷，果斷出手。
8樓：網友
首先，選擇乙個比較標準的姿勢，投籃很重要一點是手肘，手腕，手指，以及全身的協調。其中手指手腕要儘可能的柔和一些，這個影響很大。
當你選擇了乙個投籃姿勢之後，如果投籃力氣有限，練習時建議不要遠投，因為遠投會使你的姿勢變形，所以從最舒服的位置煉起，把動作固定下來。以便在今後比賽中，不管身體處於什麼狀態，但是手型不變，這就大大提高了投籃準確性。
以上為個人觀點，牛人慎用。
9樓：小淡定
根據個人情況，每個人的投籃方法不一樣的。
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