1樓：網友
首先要拋好球 拋得球要很直很高 至少要高過你拿著球拍把手舉起來那個高度。
然後就是姿勢 一共有五個步驟 拉拍、停頓、後襬、彈起、打 這其中手腕的角度很重要 角度太大 容易飛掉 太小 容易 下網 所以要勤加練習。
還有就是 你發球的時候最好找乙個位子較大的地方練習 要不然會達到什麼東西的 還有就是 練習發球的時候 不能因為是練習就力氣小一點 要和比賽時同樣大的力度才能發好球 以上是我自己的總結。
比較正規的：
一）發球 1.發球前的規定。
發球員在發球前應先站在端線後、中點和邊線的假定延長線之間的區域裡，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊 球（僅能用乙隻手的運動員，可用球拍將球拋起）。球拍與球接觸時，就算完成球的傳送。
2.發球時的規定。
發球員在整個發球動作中，不得通過行走或跑動改變原站的位置，兩腳只准站在規定位置，不得觸及其他區域。
3.發球員的位置。
1）每局開始，先從右區端線後發球，得或失一分後，應換到左區發球。
2）發出的球應從網上越過，落到對角的對方發球區內，或其周圍的線上。
4.發球失誤。
未擊中球；發出的球，在落地前觸及固定物（球網、中心帶和網邊白布除外)；違反發球站位規定。 發球員第一次發球失誤後，應在原發位置上進行第二次發球。
5.發球無效。
發球觸網後，仍然落到對方發球區內，接球員未作好接球準備；均應重發球。
6.交換髮球。
第一局比賽終了，接球員成為發球員，發球成為接球。以後每局終了。均依次互相交換，直至比賽結束。
2樓：來自寄暢園專注的滿天星
引拍階段：上身向右後方扭轉；球拍後襬，左腳向前上步；左手將球稍向上拋；眼睛盯住球。（這點很重要）
擊球階段：球拍稍微降低、下垂；手腕關節微開啟；肩膀向前扭轉；在球落地前，在身體一側的前面擊球；拍面從垂直變為稍稍開啟。
隨揮階段：擊球手臂和球拍頂端應儘可能長地向前上方隨揮；球拍放低並且做好回球的準備。
3樓：網友
你可以像打羽毛球那樣發。
4樓：網友
uusee上的發球教程去看看吧。
網球發球可以發幾次
5樓：健身達人小俊
網球發球可以發2次。網球運動是一種球類運動。
通常在兩個單打球員或兩對組合之間進行。球員在網球場。
上隔著球網用網球拍擊打網球。現代網球運動誕生於19世紀的英國伯明罕。
最初被稱為是「草地網球」，此後網球運動得到了飛速的發展。
網球比賽中有很多關於發球的規則，除了發球的次數有規定之外，還有以下這些：
發球之前發球員應先站在端線後、中點和邊線的假定延長線之間的區域裡，用手將球向空中任何方向拋起，在球落到地面告睜之前，用球拍擊球（只有乙隻手可以襪悄歲使用的運動員，可用球拍拋球）。球接觸到球拍時，發球完成。
發球時，每一局比賽發球員都應該從場地的右半區開始，輪換地站在右半區的後面來發球。如果發球是從錯誤的半區發出的並且沒有被察覺，那麼由錯誤的發球所引起的比賽結果都將有效。但是這個不正確的站位一旦被發現應該立即得到糾正。
發出的球應該越過球網，在接球員之前觸及對方的發球區內的地面，或者落在任何組成發球區的界線上。
如果發球員第一次發球失誤了，在一次發球失誤後（如果它是第一次失誤），發球運判員應該從他發現失誤的同一半場的後面的規定位置再發一次。如果第一次失誤球必須是從錯誤的半場發出時，按照規則9的規定，發球員必須從另外半場的後面發球且只有一次機會。
網球發球為什麼發兩次
6樓：武迎楣
因為網球的場地和發球規則，使用比較用力、刁鑽的發球方式的時候，成功率很低，為了提高比賽觀賞性，就設定了可以發球兩次的規則。而且第一次發球的成功率都不高，因此運動員在發球的時候一般都會一次拿兩個球。
發球是網球比賽中最重要同時也是最難掌握的技術。發球失誤頻繁會嚴重打擊比賽時的彎族巧信心，以下這些都是初學者發球時常見的錯誤：
拋球時身體失去平衡，太早向前移動重心。很多球員拋球時就向前移動重心，而不是在擊球時。向前移動重心太早會讓你的發球失去節奏，也讓揮拍沒有力量。
拋球和揮拍沒有節奏。發球由拋球和揮拍兩部分組成，但經常拋球的高度破壞了揮拍擊球的節奏，經常是當拋球太高時，揮拍進行到一半等球落下來。
想要培埋鍵養節奏感，要先熟悉整套發球動作，熟悉了發球動作後，開始數一二三以培養節奏感，大致上是數一身體開始轉動，數二拋球，數三轉身向上擊球。練習的次數越多，發球的節奏感就會越快形成。
發球太平。發球應該髮旋轉球，側旋或上旋發球讓球過網後下墜，穗昌使發球更容易落在發球區內，成功率更高。
網球練了一年半，還是不會發球應該怎麼辦？
7樓：體娛黑妹
把握好上菜的時機，可能是很多人上菜時遇到的苦惱。今天我們要教你兩個超級簡單的訓練方法，幫你解決這些小麻煩。好好發球，從此如此輕鬆！
總是抓不住上菜的時機？很簡單，練吧！訓練方法很簡單——你只需要兩個網球就可以正常發球。
如上圖所示，球正常投擲時不拍手，球拍換成另乙個網球。如果拍手扔出的網球能成功打到非拍手扔出的網球，說明你發球的時機很好。如果你不能成功完成這個動作，不妨繼續用「網球對碰」的訓練方法去尋找感覺。
另外，要想把握好發球時機，一定要牢記發球節奏。原理很簡單：投球，擊球，這是你應該有的節奏。
在日常的發球中，你會經常發現從投球到擊球的整個過程會太快或者太慢，說明你還沒有完全掌握穩紮穩打的發球節奏。
要解決這個問題，你需要在平時的服務培訓上多下功夫，其實並不難。謹記這個節奏：拋球擊球，一遍遍複習鞏固自己的發球，逐漸使發球時間一致，形成自己平時的發球節奏，讓自己在比賽中有更多的控制力，發球的波動幅度和偏差更小。
再來複習一下：「網球對抗」的訓練方法，可以幫你找到合適的發球時機；多做拋球擊球練習，鞏固發球節奏，發球時不斷加強。多練習以上兩項，你的發球會有很大提高。
對於業餘選手來說，發球時要做到強而平，發球時要運用輪轉。事實上，發球時使用旋轉球是正確和必要的。因為對球施加旋轉有利於球員控球，發球的穩定性也會提高。
但是說發球時一定要用強力的平球，也不太正確。
一句棒球格言說，投手應該投一些慢球，讓他的快球看起來更快。這句格言也適用於網球。結合速度和旋轉會讓你的發球更有效率。
這裡有六種方法可以讓你的發球獲得更多的旋轉和力量。提高服務能力的六大途徑1.加快拍頭許多業餘網球運動員認為他們在發球時必須很強壯。
其實這個想法是錯誤的。他們不知道對於職業球員來說，發乙個平球的時候力量會稍微減弱，以此來保持球的準確性和控制力。然而，當旋轉球時，世界上最好的球員會全力以赴，無論是側旋還是上旋(向前旋轉)。
因為旋**球比平擊發球有更大的過網空間，安全性高很多。
此外，旋轉也給你更大的方向控制。總之，旋轉增加了誤差容限。然而，休閒球員在發球側旋或上旋球時，幾乎總是會減慢他們的網拍速度。
其實兩者應該正好相反：擊打頭部越快，可以應用到球上的旋轉就越多，發球的控制也就越好。所以，你要追求很大的網拍速度。
8樓：數位技術小輝
放棄吧。因為練了一年半還不會發球，說明你可能不適合打網球，所以我勸你還是放棄吧。
9樓：撒的謊
說明自己沒有這個天賦，還是不要再繼續練習了，網球方面不太擅長，可以選擇另一種運動專案。
10樓：王志剛剛剛
這個時候要放平自己的心態，去找一些相關的教練或者老師來教自己，就會讓自己有著很大的進步。
11樓：千森茶具
都這種程度你還不會發球的話，那麼我還是選擇你放棄吧， 可能你跟網球是真的沒有緣分 ，你更適合別的運動專案 。
網球的上手發球很難，應該如何學習有效發球？
12樓：toto就
控制好球拍的方向和發球力度對打網球很重要，在練習發球前應該先練習顛球，通過練習顛球，可以更好地控制手臂發力大小，對球拍方向也會更敏感。
13樓：愛情來了擋不住
應該首先提公升自己的拋球技術，乙個好的拋球是乙個好的發球的開始。其次要找好適合自己的站姿，這樣可以使發球更流暢，更有利。還需要注意引拍和手勢。
這樣可以有效的節省體力，而且不容易受傷。
14樓：教育知識之家
這是單打中常用的發球，要求把球發到對方端線處，迫使對方後退還擊，給對方進攻製造難度。發高遠球雖然弧線高，飛行時間長，但由於離網距離遠，球從高處垂直下落，後場進攻技術差的對手較難下壓進攻。把球發到對方左、右發球區的底線外角處，能調動對方至底線邊角，便於下一拍打對方對角網前，拉開對方的站位。
15樓：喵喵休閒娛樂
網球的發球方法很多，有內拋球還有外拋球，主要應該鍛鍊身體的平衡性，注意掌握手部和腕部的距離才能夠遊刃有餘。
16樓：網友
第一，要注意拋球。第二，注意調整身體重心。第三，注重運用戰術。第四，注意做好隨揮動作。在練習發球的時候，我們還要先掌握自己的發球風格，這樣才能有更好的訓練效果。
17樓：愛小樹苗
可以通過專業的一些教練指導，來幫助我們進行學習，而且應該加強平時的訓練，讓自己多掌握一些相關技巧。
18樓：你到底敢不敢
想要學習發球，其實可以先練習對牆打，之後再學習一些簡單的發球技巧，以及球拍姿勢。
19樓：不著急上課
我覺得應該和專業的人士進行學習，學習他們的手法和方式方法。
20樓：魚與魚塘
通過練習。只要掌握了發球技巧以後，就能夠熟練的發球。
21樓：小小挖挖挖
小章教你打網球：如何練習網球的上手發球？這個教程很詳細。
怎樣練好網球發球
蒲公英花開丶 首先，你要有規範的動作！可以先空揮拍，完全熟練後，可以嘗試擊球！注意！拋球也是必須單練的，保證球的落點！剩下的就是多練習勒，根據自身情況，但要先練2發，只有2發保證了，你才敢在一發的時候發平擊球，當然發上旋還是平擊，這也是個人喜好問題和能力了。 啊 發球的基本技術,主要包括握拍,握球,...
怎樣打出網球的外旋發球，網球中如何發外旋發球
感覺削球如果得心應手了要好練些。網球中如何發外旋發球 外旋其實是側旋，slice serve，左撇子用起來威力會更大，因為左撇子打出來的側旋是向右轉，如果正對著t打，旋出去很難接。最主要的一步就是找到你的擊球點，然後琢磨怎麼來打這個發球。不能太用力，一開始練得時候還是以旋轉為主，慢慢加力。而且球拍接...
打網球的時候我發球（右手）拍出去，手臂就會很疼，像是脫臼了一樣
可能以下原因1太用力了2握拍有問題，可以試一試那種不會痛3吸汗帶太滑，換個粘手點的 我不知道你具體的 疼，如果是手肘的話最好去看看去是不是網球肘，是的話早點 早期一般熱敷再噴點藥就好了，肩膀疼的話有兩種可能，一種是你太過用力或者用力的點不對，還有就是在發球背弓的姿勢時身體肌肉不舒展發球也會有這種情況...