請問學好打街球,需要哪些身體條件啊

時間 2025-03-15 17:50:07

1樓:網友

苦練 什麼身體都能打好。

2樓:網友

街球要有非常好的控球節奏,還有敢於挑戰的精神。至於身體反面的,1公尺7,110斤。最好練一下速度。練突破。能不能打好街球的問題~努力就會成功的~

3樓:網友

身高不是很重要,但是身體的柔韌性是很重要的,玩很多動作都需要,還有身體協調性,手腕腕力。

手掌大小也有一定關係,但是不大,小一點的也別怕,多練!

4樓:網友

關鍵是乙個字「練」,練不只是練球,還要練身體素質。身體胖瘦沒關係,只要練的出速度,彈跳,反應,變。這幾個練好了應該就能很好了。身體素質很重要。

5樓:網友

身材又沒關係。。。打街球練習是主要的啊 !!吳悠: 打得很好!! 才 對吧!!!你可以去看一下 吳悠從小到大的** 。。網上有!!!你可以去看一下!!!

6樓:i識

首先,當然要身體健康啦,還要多做運動,鍛鍊好體能,多做一些腿部的運動,增高。當然要多練習,還要了解規則和戰術等等。

7樓:網友

首先是長相 身高也是要的 最重要的是要能釣mm

8樓:網友

真是的有手有腳就行,還來問.

新手練街球,需要練哪些基礎素質?

9樓:羊振梅傅錦

街球嘛~首先是運球,還有跑動。教學內容:

單腳跨球式運球。

超低空8字運球。

雙腳間持續交叉運球。

站立式/半蹲式雙腳跨球運球。

單手夾球。身前擊地膝蓋**。

身後擊地膝蓋**。

身前雙手交叉運球。

身後雙手交叉運球。

身前雙手不規則運球判此帆。

身前跨腳式交叉運球。

身後跨腳式交叉運球。

胯下交叉運球行走。

膝蓋運球。小腿身後夾球。

胸前傳球。背後低手運球到另一側高手。

背後反手回拍。

背後反手回拍過腳。

身前單手繞小腿回拍。

頭肩轉球。頭肩轉球附加轉到一半停球的掘雹技術。

縱向大風車。

假砸人。對肘身後夾球。

單手背後肘身後夾球。

地面手搓起球。

雙手在對手頭頂假傳接住。

單在對手頭頂假傳接住。

左右手轉身。

大鵬展翅。假裝突破。

超低空身前平地抓式運球。

背後單手拍球。

轉身270度身側胯下運球轉身。

胯下死球直接勾到正前方。

夾球背後前拋嚇人。

背後肘關節傳球。

腳底傳球。右手從身左側身後拍球。

球從頭頂帶過。

衣服藏球。低手段拋嚇人。

假持球投籃。

手臂彈球。身前大風車。

背後假傳球。

球砸對方腳。

身側面砸球迴轉。

身後反手回球扒歲+胯下回球。

前後連續快速胯下運球。

腳踩球。手指傳球。

單手正360度腋下轉球。

換手轉球。大二環轉球。

身前切球。手腕轉球。

單臂往返滾球。

街球要怎樣練?需要注意哪些?有什麼技巧?

10樓:師訪波薊荌

恩,這個問題很多新人都問過,那我就再說一次吧。

首先,要看你打的是什麼位置,每個位置都有每個位置不同的需求。

就比如c,c是內線裡必不可少的職業,所以在搶板,蓋帽這方面有強硬的要求。

還有輪喊f,f分為兩種,乙個sf,乙個pf,兩種職業都是要求高得分能力的職業,其他方面比較次要。

g呢,乙個是sg,強調的是強力的過人手段和很好的得分意識。還有乙個是pg,pg的得分是次要的,但是你要學會穿插擾亂對方的防線,並且要有過人的傳球意識。

至液配於怎麼練,那就沒有硬性指標了,只要把意識鬧桐指練好了,很多人都會喜歡跟你組隊的。至於意識是什麼,這個真的不好解釋。比如說,傳球的意識,得分的意識,擋差的意識等等,不同的職業都用不同的要求,要想成為乙個高手,要學的東西真的很多。

技巧方面基本也沒什麼要求啊,就是把你已經買到了的技能學好,能在想用的時候就能用出來就足夠了。望喲~

學好街球的秘訣是什麼?

11樓:茂良旅詞

有很多啊。想要耍人吖。

那就打控位是最好的。

有一些花式招數都可以用。

例如。先正面對手拿球,然後先做乙個晃左切右,待對手趕上來時,可再做兩個轉身(切記不要翻腕),或也可選用人球分過的方法,具體做法為帶球往左切,然後貼近對手後,右手將球繞過對方,馬上從對方左側跑過(要控制力量大小)

當然,也可採用最簡單的方法,即,後手鉤球過頂,方法為:在對方面前先做一兩下切球的動作,再將右手托住球從背上鉤起,具體為飛過對方頭頂。

還有好多吖,不過,街球中最大的樂趣就是自創。。希望你也可以。

打街球有哪些要點

12樓:匿名使用者

第一點,籃球~找個有手感的,我開始練的時候是用10塊錢的橡膠球,建議你用它,雖然輕但是很練手感,各種動作也比較容易練出來,最重要的是「粘手」

第二點,動作~跨下,背後,轉身,變向,左右手的平衡感要找到,這些都是基礎中的基礎,建議你每天完成規定練習,比如跨下運球分為5組,一組200次來回,然後休息1~2分鐘繼續直至完成5組練習。剩下的自己按量規定!

第三點,體力~這是乙個重要的問題,街球動作比較「花」因而需要較多體力,每天的晨跑和力量練習是必要的,我現在的籃球教練是讓我們跑天橋,如果你沒有條件可以找臺階,如果這都有條件就到籃球場,在一底線12次內蛙跳到對面底線,然後収腹跳,一組50共五組,自己還可以找些比較適合自己的鍛鍊方法,建議摸籃板,不僅鍛鍊彈跳還鍛鍊體力。

最後別忘了投籃,以上方法要堅持,街球的精髓在於「膽」,我自己是這麼認為的,要把動作運用到實戰當中非一朝一夕,需多多鍛鍊,記得要堅持。

good luck!

13樓:網友

街球的一些要點還是很多的。

街球講究的最重要的是對球的感覺,要能達到人球合一的感覺,就像球粘在手上掉不下來以後才能達到一些比較流暢或者說花哨的過人啊,傳切啊, 配合啊等等。

所以我建議你:

第一,平常練習基本的拍球,儘量多拍,讓自己的擁有一定的球感。

第一:要多配合慢跑和急停練習,如何多練背後和胯下運球,要達到不要感覺就能做這些簡單的動作。

第三:要多練習和隊友的站位傳接合作,最好能做好有空位就有球到。

第四:在街球比賽中,你的全部精力都要用來思考怎樣騙過對手和進球,或者觀察隊友的站位,利用對方防守的漏洞從而助攻對手得分。

14樓:

苦練基本功:投籃、運球、上籃、晃人、內線腳步如果1會的很多,那恭喜你,任何位置都能打,也就說說碰到任何對手都能得分。

如果1會的很少,甚至只有其中個別會,那就只好專注打某一位置(比如內線、外線)

如果1什麼都不會,那練好卡位、防守、籃板和傳球吧,乙個隊伍很需要這樣的人。因為一旦防下來就有進攻甚至快攻的機會。

15樓:卡不去琪兒

我以前玩過,不過可能球感,天賦不行吧,加上又不是特別專業,時間也不是特別充裕,不是太好打的。個人認為,街球 在乎 手感 、天賦、後天練習、對手的水平、方法等等!

成功需要哪些條件?請問讀書不多的人可以成功嗎

街頭巷尾戰士 成功麼有必然的條件,不過可以給你一個借鑑。一個是著名科學家 思想家愛因斯坦的公式 a x y z.a是成功,x是正確的方向,y是艱苦努力,z是少說空話。讀書不多的人也可以成功,比如 朱元璋,小時放牛娃 當過和尚,讀書少照樣當皇帝。成吉思汗,沒讀過書,照樣當帝王。 高家北方 成功需要腦筋...

做模特需要哪些條件呢,我想成為模特,請問需要具備什麼條件?

樓上的回答一看就是從網上找的,我們學校就有模特專業,我也認識幾個模特。我跟你來點實際的回答。女模一般都是175以上的,我的意思是學校愛要175以上的。但是現在有名的,或者參賽的很多都不到175.再就是身材的比例,下半身要長啊,還有頭和軀幹的比例啊,最好是1 9,一般達不到。胸圍和臀圍也有個比例,具體...

請問四川內江申請公租房需要哪些條件

真有這麼糗嗎 內江市申請公租房的條件共分為以下五種情況,具體如下 一 內江市城區最低收入 低保 住房困難家庭同時具備下列條件的,可以申請租賃補貼或公共租賃住房 1.申請人持有內江市城區居民常住戶口3年以上 含3年,其中單身家庭申請的須年滿32週歲 其他家庭成員必須是直系親屬關係或具有法定撫養 扶養關...