1樓：網友
娛樂性：輪滑有很強的娛樂性和趣味性，通過這項運動，可使人們從平時緊張、壓力繁重的學習和工作中解脫出來，達到身心放鬆的目的。
健身性：輪滑是一項全身性運動，它能促進心腦血管系統和呼吸系統機能的改善和代謝作用的加強，能增強臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身體各個關節的靈活性，特別是對人掌握平衡能力上有很大作用。
工具性：除了上述兩個特性外，輪滑還具有很多體育專案所不具備的乙個特性，就是它可以當做交通工具。一般情況下，在平整的路面上，輪滑都可以代步成為交通工具。
在交通越來越擁擠的今天，輪滑不啻為一種流行和時髦的交通工具。不過，在你滑著輪滑穿梭於車來人往的大街上時，一定要注意交通安全。
對場地要求不高；動作相對簡單，危險性低；入門簡單，看錄影就可以學習，是各種輪滑中最容易上手的；難易自己掌握，水平低，就滑簡單的，水平高就滑複雜的；對身體條件要求不高，適應面廣，老少皆宜。
2樓：網友
哈哈，10個好處啊？鍛鍊身體了，娛樂了，可以認識更多的朋友啊，有機會自己可以嘗試下啊，畢竟每個人輪滑的目的不一樣，有些人是職業，有些是專業，有些人是業餘。
3樓：
1 健身 2 拉風 3 輪友 4 受傷 5 毅力 6 花錢 7 知識 8 回頭率 9 心情 10 就是快！
嗯 夠簡潔 哈哈。
4樓：網友
樓上的說的相當經典！
贊乙個！！！
輪滑的好處和壞處
5樓：kk解夢
壞處：玩輪滑時最容易出現摔傷的情況。特別是小孩子，有的還不太會懂得怎麼自我保護，摔的時候可能用雙手撐地導致手臂骨折的情況也是有發生的。
好處：
1、鍛鍊平衡能力：輪滑運動要想玩得好，就要保證身體能保持平衡。因此長期進行輪滑運動，可以促進肌肉的協調性，不斷的鍛鍊身體的平衡能力，從而也能鍛鍊腦部。
2、增強體質：輪滑是一項全身性的運動，需要身體各個部位的配合，可以起到很好的鍛鍊身體的效果，從而提高身體素質，增強體質。
3、能夠**塑身：輪滑運動是一項有氧運動，可以促進新陳代謝，達到****的效果。而且輪滑運動可以讓大腿後部、臀部、下背部更有型。而且如果加強手臂擺動，還有助於前臂和胸部塑形。
輪滑注意事項
1、要學會安全跌倒：跌倒在學習輪滑的過程中是必然的，雖然有護具在身，但如果能懂得如何減少跌倒的衝擊力，也可以大大降低受傷程度。
2、熱身很重要：上場前的熱身也很重要，最好先做做簡單的體操，跑跑步，充分熱身可以避免肌肉拉傷或關節受傷。其實家長帶孩子出去進行任何運動之前，都不可忽略熱身的重要性。
3、玩耍時間不宜過長：由於玩輪滑時腰部、膝關節、腳踝需要用力支撐身體，時間過長，容易導致區域性負擔過重，發生勞損，甚至會影響骨骼的正常發育。
輪滑有什麼好處？
6樓：匿名使用者
鍛鍊你身體的靈敏度和協調能力，感受速度來給你心跳和風激勵你的感覺！我也是玩輪滑的，現在深圳，你呢？
7樓：網友
1. 調整運動的量可以得到多方面的運動效果，比如**等等。- 每小時消耗570到1150卡路里的熱量與跑步的效果不分上下- 一般來說輪滑的最大氧氣消耗量（測量運動強度的基準）是跑步的90%，對保持有氧運動的最佳強度很有效果。
根據研究發現保持23km/hr的速度滑輪滑時測量的心跳數是最大心跳數的74%，這屬於典型的有氧運動可以達到強化心血管和燃燒脂肪的效果。- 把速度加快到28km/hr，心跳數會達到最高心跳數的85%會超過無氧閾，這時候能提高肌肉的持久力。
2. 受傷的危險性小 - 由於滑輪滑與跑步不一樣輪滑踏步的時候引起輪子的轉動，採用聚氨酯製成的輪子的彈性對關節衝擊很小， 因此老年人也適合這項運動- 戴上頭盔和護具，摔倒後受傷的危險性很小。
3. 與家人一起做的運動 - 從成長期間的兒童到老年人男女老少都可以一起享受運動的快樂- 易學的運動- 女性也很容易學會，實際上輪滑者的男女比例是50：505．
5. 不容易感到厭倦 - 輪滑可以做休閒，速滑，刷街，平花，輪滑球，花樣等多樣化的運動，所以不會容易厭倦- 看自己輪滑技術的發展會感受到成就感。
6. 達到一定的技術等級的時候高考時會加分 - 獲國家二級運動員以上稱號並經省級招生委員會在報考當年組織測試、認定的考生。 可在考生統考成績總分的基礎上適當增加分數投檔。
7. 幼兒學輪滑能全面提高孩子身體素質並促進右腦發育。
輪滑提供給孩子更多參與及展示的機會，學習輪滑有助於培養孩子的良好個性，可以提高孩子身體平衡性、協調性、靈活性、體能、耐力以及培養不怕苦不怕累的精神，有燃燒脂肪的效果會預防兒童肥胖的症狀；每完成一組動作都會使孩子產生一種自我滿足感，所以學習輪滑可以增強信心，對孩子的性格養成有好處。
8樓：洋咩鯨魚
1大腦：鍛鍊平衡能力，堪稱腦部平衡操。
2**：緩步持續刷街30分鐘平均消耗熱量285卡；間斷式輪滑（1分鐘低姿衝刺+1分鐘的直立式輕鬆滑）30分鐘內耗掉了450卡熱量。
3關節：輪滑對關節所造成的衝擊力比跑步低大約50%。
4心臟：促進心腦血管系統和呼吸系統機能的改善和代謝。緩步持續輪滑30分鐘心跳達每分鐘148次。
5體形：大腿後部、臀部、下背部更有型。如果加強手臂擺動，還有助於前臂與胸部塑型。
6環保：既不消耗能源也不造成環境汙染。
7減壓：輪滑的愉悅性，讓你因工作緊張的神經得到放鬆。
我只能告訴你速滑滑猛了容易練小腿。
9樓：匿名使用者
根據我的體會：
1、他是一項消耗體能的運動，可以**，塑身，每小時消耗570到1150卡路里的熱量與跑步的效果不分上下。
2、相對於跑步，輪滑對身體的損傷，尤其是膝關節的損傷最小，因為它是滑出去的嘛，而且講究全身的協調性。
3、時刻保持新鮮感，不容易厭倦，輪滑這項運動，比較時尚，比較酷，目前應該是南韓走在前面，如果想鑽進去，速滑，刷街，平花，有你練不完的技巧。
4、可以通過輪滑找到一幫志同道合的朋友，開啟自己的交友圈子，這個對現代青少年來說尤為重要，比那些沉迷於網路這樣虛擬世界的人要強多了。
輪滑健身的好處有哪些
促進心腦血管系統和呼吸系統機能的改善和代謝，能增強臂 腿 腰 腹等各處肌肉的力量和身體各個關節的靈活性，特別是對人平衡能力的掌握上有很大的幫助和協調。輪滑也是一項健康的有氧運動，一般來說輪滑的最大氧氣消耗量是跑步的90 而保持有氧運動的最佳強度很有效果是保持23km hr的速度滑輪滑時測量的心跳數是...
如何教孩子學輪滑，孩子學習輪滑的5個基本動作 如何教孩子學輪滑
夢魘詩人 我小時候學輪滑，是我爸爸在前面面對著我，讓我扶著他胳膊，他慢慢後退 類似小孩學走路 腳是八字。這樣找一會兒感覺，以後自己慢慢滑，這東西只要場地安全，不滑快根本沒危險，慢慢就會了。基本的回了以後就可以找一些愛好者，跟他們學。不過夜間廣場表演的這些愛好者大多都類似於培訓班，有償的。 7天大聖 ...
小朋友孩子兒童學輪滑的好處，美國多大孩子學輪滑
孩子們的世界你不懂 孩子學習輪滑主要有這幾個好處，也是父母願意讓孩子學習的原因！ 十年 輪滑不僅能夠促進呼吸系統 心腦血管系統機能的改善，增強臂 腿 腰 腹等肌肉的力量和身體各個關節的靈活性，對增強幼兒身體平衡 支撐能力以及小腦的發育等都有很大的幫助，而且可以促進幼兒心理素質的全面提高 小姑涼 輪滑...