1樓：網友
是狂熱的愛好嗎？如果不是的話本人不很贊同這種方式。業餘從事競技類運動在提公升肌肉骨骼強度的同時，對內臟會有不好的影響。
中醫認為五臟六腑的原始狀態是平衡的，劇烈的運動能在一定時間內破壞這種平衡，長此以往，這種影響逐漸外化，身體會進一步虛弱。
健身又有這方面愛好的話可以考慮傳統武術，不僅太極八卦，長拳、氣功等快、硬的功夫都是很好的。
2樓：丨mr·靖丨
拳擊比散打更容易上手。
不但如此 頂級的拳手遠比頂級的散打運動員強的多當年最強散打王 柳海龍 就是在國外比賽時 被乙個排名遠在百開外的二流職業拳手ko的。
而且拳擊是所有格鬥技術裡 在日常中最實用的呵呵，，初學者不需要太高的要求 把動作做到位就可以精腿的拼不過精拳的 畢竟人類的上肢 是最靈活的也是殺傷力大的拳擊出拳是全身發力 力量從腳底傳遞到大腿 再由腰的力量及手臂力量 形成乙個力量鏈。
就算你本身力量不大 但是多練習 動作標準的話 也能打出不輕的拳頭而且據我所知 拳擊手的身體素質 反應等 在練武的人中是最高的 o(∩_o...
我自己也是練拳擊出身 現在玩mma
拳擊的訓練方法 絕對對身體素質最有改善。
有問題 請來 本能格鬥吧 呵呵。
3樓：驚魂魔抓
可以練拳擊，對身體鍛鍊有好處，不過不能當作治病，腎虛得吃藥。
4樓：網友
可以，基本功可以提高的你體質，但要注意營養。
5樓：
好很好 可以強健身體 提高反應速度。
什麼時候練都可以。
貴在堅持 可以的！！！
6樓：網友
拳擊有什麼好的？花架子。
練散打啊，乙個散打新手打趴3個拳擊手。
我想玩下拳擊，作為業餘愛好，有幾個問題想請問一下：
7樓：南山壹條龍
1. 初學首先要學習抱架，也就是格鬥式的站姿，然後學習直拳，然後配合直拳學習前後步法。
2. 拳套推薦你買九日山的，它是全國比賽指定品牌，外面比賽也認這個牌子，儘量買真皮的。
3. 可以買拳擊不倒翁，即站立式沙袋，這種沙袋不需要你打釘子。但如果你只是乙個初學者不建議你馬上開始打沙袋，要先把姿勢做對，否則亂打沙袋容易養成亂髮力的壞習慣，更正起來比較麻煩，你可以平時練習一下空擊和跳繩，培養自己的節奏感和活動能力。
拳擊講究手肩放鬆，力要從腰上甩出來，腳要作為支點撐住地面，這些都要慢慢領悟。
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