1樓：集合愛生活
在前中國女子體操界中，湧現出一批像程菲、張楠、李珊珊等優秀的體操運動員。憑藉自身嫻熟優美的動作和穩定的場上發揮，她們都在體操賽場上取得了優異的成績，為接下來的運動員們樹立起優秀的榜樣。作為前中國女子體操隊的隊長程菲，在職業生涯中亦是戰績輝煌，接下來就讓我們來了解一下程菲這一體操運動員。
程菲7歲時便正式開始體操訓練，小小年紀的她對體操這項運動有著超乎常人的天賦，加上自身十分刻苦努力，在空閒時間積極訓練體操，程菲的體操實力進步飛速。由於父母收入水平不高，很難承擔得起程菲的訓練費用，武漢體院破例讓程菲成為年齡最小的中專生，解決了費用這一問題。對此，程菲十分感激，在訓練中也更為刻苦。
憑藉紮實的基本功和漂亮的動作姿勢，程菲在舉行的正式比賽中不斷拿下出色成績。比如：在2023年時獲得了日本少年體操比賽跳馬冠軍，在第38屆世界體操錦標賽女子跳馬比賽中，成為中國第一位世界跳馬冠軍。
經歷過數場大型比賽後，程菲積累下了豐富的比賽經驗，走向了自己職業生涯的巔峰時期，一舉奪得9個世界冠軍。
身為一名運動員，優異成績的背後也對運動員的身體造成了極大的負荷，程菲的身體也是受了很多的傷，後來因身體原因，程菲不得不選擇退役。退役後，程菲從一名運動員轉變為一名體育老師，將自己的運動技巧和比賽經驗傳授給其他人。目前，程菲已是湖北省體操協會的副會長。
由此可見，程菲退役後的轉型是十分成功的。
由於退役後程菲不再承擔比賽壓力，身體也疏於鍛鍊，一時間身材走樣。後來程菲自己也意識到這個問題，要是再不開始鍛鍊身體對健康也會造成危害，慢慢開始約束自己，控制自己的體重，如今31歲的程菲已恢復身材，和年輕的她時並無多大差別。
程菲這一名體操運動員，她的運動生涯可以稱得上十分圓滿了，期間拿下過各大體操比賽的冠軍，世界冠軍的數目也是十分可觀，推動了中國女子體操事業的發展，給接下來的體操運動員們樹立起優秀的榜樣。在此，祝願程菲如今的教師事業越來越順利，為中國體操培養出更多優秀的運動員。
2樓：網友
退役以後，程菲生活還不錯。目前已是湖北省體操協會的副會長，在另外的崗位，為體操事業做出貢獻。
3樓：的瘦
還是單身，但是比較滿意自己的生活，她因為傷病問題退役導致現在發福長胖了70斤，但是她的基本功還是很好的，現在是從事體操教育，現任副教授兼副院長。
4樓：大超說教育
31歲近況還是很不錯的，依舊還是單身，過著比較平靜的生活。
曾經的體**王程菲，退役後為何會發福發胖？
5樓：何穎
首先，程菲本身就是易胖體質；其次，退役後身材管理失控；另外，高強度運動的人一旦不運動都會有所**；綜合這幾點程菲就比當運動員時期胖了70斤，和以前的體重相比快要翻倍了。
1.易胖體質。
體質這個東西真的是很奇怪的，有些人幹吃不胖，有些人喝涼水都胖，而程菲沒有誇張成後者，但也絕對不是前者。作為一個易胖體質其實是很糟心的，因為無論是心情、飲食還是睡眠都會影響體重，甚至有的時候水喝的多也會出現水膘。更何況程菲在做體操運動員的時候吃的東西很有講究，奶茶、漢堡、甜甜圈、巧克力是絕對不可能進嘴的。
可是現在沒有任何一個教練管她，她想吃什麼就吃什麼，身體被從沒吃過的東西突然供給，自然會開心到”膨脹“。2.身材管理失控。
作為舞蹈演員和體操運動員都是每天要稱體重的，超過規定的體重範圍一兩那都是要進行燃脂的。並且在國家隊的時候程菲作為體操組的重要成員，她的塑形和身材管控都是有專業老師親自指導的。可是現在的程菲退役在家，瑜伽墊都不會開啟吧，沒了系統化的管控自然身材走樣。
這一點真的就是看個人意志力和自律了，她自己不想塑形只能接受變胖。（ps：換做任何一個人從小練習體操可能都會膩，突然能休息之後還能保持健身的人太少了）
3.運動也會**？
運動**其實是不會**的，但是像程菲這種人是從小高強度運動，她的身體已經完完全全習慣了那樣的狀態。對她的身體來說運動、暴汗等才是正常的狀態。而退役之後這一切都沒了，身體和肌肉進入到了極度的放鬆狀態，渾身的細胞都變得懶惰了，脂肪自然找上門來啊，這就是舞蹈演員退役會變胖是一個道理。
6樓：天天搏擊**
奧運跳馬冠軍程菲，退役後體重猛增，32歲當副院長130斤無人娶。
7樓：大孟有話說
主要的原因有兩個，一個則是運動員時期需要進行高強度的訓練，而退役後不需要自然會**；另一個的話則是當運動員期間因為傷痛吃了太多有激素的藥，導致內分泌失調。
8樓：王老師**答疑
因為她們在練體操期間是需要嚴格的身材管理的，但是退役之後會非常的放鬆，也會導致身材管理不及以前，所以會有這種情況。
如何評價程菲的體操競技水平？
9樓：沒結婚呢
程菲的體操競技水平是非常棒的，她在我國體操發展的路程中，奠定了良好的基礎，做出了不可磨滅的貢獻，並且她個人自創了難度較大的體操動作，在跳馬和自由操中做出了非常優秀的表演，也拿下了很多的金牌和榮耀，她的水平到目前為止，也很難有人超越。
10樓：彩虹巧克力糖豆
我覺得她的體操競技水平已經非常的優秀了，而且她這些年來一直都在進步，這就非常的難得，我期待她未來在賽場上有更好的表現。
11樓：停停停我去額
非常棒，特別的穩，功底特別的紮實，經驗豐富，能力強。
體操冠軍程菲的勵志故事
12樓：容尚離
看過奧運會體操比賽的人都應該知道“程菲”這個名字吧。在女子體操單項賽上，程菲。
曾多次獲得奧運金牌，為國爭光添彩。
說起程菲，沒有一個人不佩服她，她用著自己獨創的“程菲”跳征服了世界所有的評委。每當程菲優美的身資在臺上做各種高難度動作時，台下的觀眾與評委都會不禁爆發出雷鳴般的掌聲。
程菲一生的`經歷是比較坎坷的。她小的時候，家裡很窮，程菲去學了體操，於是，便開啟了艱苦的生涯。每天練習數個小時，經常累的腰痠背痛，但是她從來是不喊累叫痛，而是刻苦訓練下去的。
就這樣，在程菲12歲那一年，她在一次選拔賽上試跳了一下，被教練發現，教練認為程菲身材長的很勻稱，適合練體操，便叫她入了隊，這就是程菲人生的第一次轉變。
程菲自從進了國家隊，訓練更加刻苦了。通常她自己在一個角落裡練習基本功，不聲不響，一直練到天黑，有時教練都把她忘了。過了一段時間，程菲的傑出才能被中國女子體操隊著名教練陸善真發掘，陸教練就用心培養，程菲的成績便突飛猛進。
2023年，程菲在雅典奧運會上只得了第四名，因為她在跳馬時摔了一下，扣除了一些分數。還有一次，也同樣是在奧運會上，美國女選手領先，只差最後一個跳馬專案了，時間也只有兩小時。由於程菲基礎很好，於是教練便大膽的給她設計了一個高難度的動作，程菲在比賽的最後時間裡練好了這個動作，最終拿到了冠軍。
是的，人生路漫漫，難免會失敗。但是，只要我們有毅力，有恆心，心中有成功的信念，就算是再大的困難我們也能跨過去，再深的河我們也能游過去！像程菲，她也是遇到過很多的失敗，但是她放棄了嗎？
不，沒有，用自己的實力去征服面前的攔路虎，放遠目標，去成就新的輝煌！
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