1樓：野曉蘭稽鶴
首先確定你的腰是否有力，並且平衡性很好，另外就是要有防護措施。
首先是助跑，要算準步數，到達牆壁的時候腳踩在牆壁上，彎曲60度，另一隻腿也微微彎曲，與此同時，在地面的腳向上發力，這個時候你的腰要向你練後空翻時候一樣發力，而你蹬在牆壁上那隻腳是關鍵，它的作用力不是向前或向上，而是斜上，也就是將你的身體拔的更高，而且可以可以甩更有力氣。
注意，落地的時候是關鍵，在空中你的反應時間極短，幾乎是來不及考慮。
落地的時候弓步落下，身體要有個緩衝，假如覺得站不穩，就多向後挪幾步。
注意：這個動作危險性極大，假如無人保護，或防護措施不健全的情況下，最好不要輕易實驗，另外就是該動作在電影中一般是吊威亞完成，真正要完成這個動作，除非是專業的特技人員，但是那也不能保證百分百完成，因此，你最好只是yy一下，不要實驗。
另外，假如你確實要實驗，建議你在牆後放置一個專門用於跳樓救生的那種充氣墊。
2樓：旅妙婧弭進
昨天晚上踩牆後空翻成功了。
經過：我讓一個朋友扶著我的手先翻，第一次，趴地上，第2次腳撇到，第三次成功，然後多試了幾次，不要人扶，自己翻，成功！
技術分析：踩牆後空翻關鍵腳要踩的高，腰部要發力，還有就是收腿。個人認為最關鍵的地方是踩上牆的時候千萬不能一隻腳在地上，一隻腳在牆上，應該是單腳起跳，雙腳離地後一隻腳踩在牆上，有個彈的力，彈的時候人要向後仰，腰部發力，就過來了。
人踩牆時候一定要有個傾斜度。
科學論證：人踩牆時候一定要有個傾斜度。從物理學上來看，不考慮牆體摩擦力，只考慮重力的情況，假如你人重量為100斤，你踩牆時候與牆體夾角為30度，那麼向下的力=100*sin60，也就是說你的腳必須要蹬出那麼大的力才能讓你的身體彈起來，假如你與牆夾角為60度，向下的力=100*sin30度，也就是說你的腳必須蹬出那麼大的力才能讓你身體彈起來，很明顯100*sin60大於100*sin30，（具體等於多少我忘記了），但是不等於說傾斜度越大越好，傾斜度越大你腳和牆摩擦力不夠的。。
哈哈，隨便侃了。
結論：膽量第一，起跳第2，人傾斜度第3，關鍵腰部要發力。
祝福大家都能早日成功。
如果我在夢中夢見自己後空翻以及和踩牆後空翻這種感覺實在太真實了可是我現實中並
year塔塔桑 這個是不能的，因為如果失誤，頭會像下，脊椎會斷，非常危險空翻不是你想的那麼簡單，需要老實的基礎，求採納 我在夢中還搶過銀行呢.我有一個大膽的想法 歪歌創造者 臺上一分鐘，臺下十年功，日有所思夜有所夢 陽光s唯美 冰凍三尺非一日之寒！踩牆後空翻怎麼練啊？我膽子小，老是覺得自己翻不過來，...