想學格鬥術，什麼格鬥術最實用

1樓：匿名使用者

看你的身高和年齡，如果想速成的話，有散打和摔跤可以學習。如果你體重較輕，可以學習散打，如果體重較重，可以學習中國摔跤。如果想長期練習，可以學習一下武術。

中國的散打能在短時間內提高實戰格鬥水平，簡單易學，技術全面，遠踢近打貼身摔，同傳統武術很有淵源。並且對於武術根基沒有太多的要求，適合年輕人短時間速成。

中國式摔跤也很有殺傷力，一般在比賽中由於規則和體育道德上的限制，其一擊必殺的能力沒有體現出來，但是並不代表摔跤沒有殺招。摔交中很多招數都可以致命。比如簡單的背胯，一般把對方摔過去的時候要報紙對方的頭部後落地，可是如果讓對方頭部先落地那就是致命的招式。

如果你說的是長時間練習後的話，那就是中國的傳統武術。武術並不是看上去那麼花哨，很多動作都是很實用的，比如形意拳裡就有很多掏襠、插眼、打要害等動作。不過武術由於歷史流傳和門派的原因，很多有殺傷性的動作現在很難學到，比如現在的太極拳就只保留了健身的功能，而實戰對抗的搏擊技能則減少了很多。

相傳楊式太極在進入北京普及的時候，為了便於王公貴族、平民等練習，也為了減少暴力色彩，避免引起當朝反感，在教授的時候就減去了發力難度大、危險性強的招數，現在一般學的太極可以說只能用於鍛鍊身體，用與搏擊對抗有點不現實。

總之，摔跤、散打等能在短時間內提高搏鬥技巧，比如散打在規範訓練的情況下半年就可以防身自衛，但受自己條件比如身高、力量等的制約，練習5年同練習2年提高不是太大。而武術不受自身條件身高等的制約，並且長時間練習提高空間很大，有三年一小成、十年一大成之說。但是見效慢，需要持之不懈的長時間的練習。

建議學習中國的搏鬥方法。因為跆拳道、空手道還有日本的合氣道等都是從中國流傳過去的，而且學習的很片面，不如中國武術全面。如果要防身的話，還是練散打吧，搏擊太狠，容易出意外，跆拳道只是好看的，泰拳很犀利，但不適合中國人練。

如果本著健身，並且很有耐性的話，練中國武術，選擇一些攻擊性強、歷史長、儲存完整的，最好是內家拳，比如形意。

2樓：一條風景線

我建議你練散打最好，最好學，最厲害。

我建議你去你們家本地的體校去學最好、最正規。

一些武館、武術學校、武術俱樂部都是以爭錢為目的，在那裡根本學不著什麼的。

我建議你去體校學最好，裡面什麼樣的功夫都能學到，中國武術散打是世界上（格鬥、搏擊、對抗、打鬥性）最厲害的功夫，你看外國的來中國挑戰什麼時候勝過你練上一年就可以打上2、3個，你得認真訓練才可以的好就這樣祝你早日成為散打高手。

3樓：匿名使用者

練過跆拳道，就堅下去呀，我想學都沒處學去。

什麼格鬥術最實用

打架最實用的格鬥術

格鬥技巧

4樓：納

格鬥分為打擊和纏鬥兩個大系，而從整個打鬥狀態來說，分為站立和地面，2種主要狀態。分別各佔了分之50。甚至地面狀態的比例高於站立。

訣竅之一」迅" 字訣：

迅即速度，「迅」的價值有五：一是以迅雷不及掩之勢攻擊對手，使其手忙腳亂，手足無措；二是在快速的騰挪頓挫中可以有效地保護自己晚受打擊；三是便於以少勝多、以老勝壯；四是便於以弱勝強，以輕勝重，速度越快，打力越大；五是可隨時轉換勁力，增強技擊的感知力。

訣竅之二「準」字訣：

常見一些習武者，功力頗深，卻無法戰勝對手。關鍵是準確度不高，招招落空。如何做到準確呢？

第一，可用木人樁進行靜態的準確度訓練；第二，武友間可互相幫助，以拳靶等為器具，進行動態準確度的訓練；第三，在平時實戰模擬訓練中，應突出準確度的訓練。

訣竅之三「狠」字訣：

有速度、準確性，另一個問題則是力量的大小，氣越大，也就是越「狠」，效果越好。「狠" 不僅指力氣，也是指習武者的膽量或勇氣。所謂「一膽二力」在這裡就統一為一個「狠」字。

訣竅之四「穩」字訣：

習武之人達到迅、準、狠還是不夠的，還得"穩」。有些人功功不錯，可是在不同的時空點，狀態表現卻不同。這就好比一個優秀生，臨場發揮不理想，即膽怯。

格鬥技巧

5樓：智多星阿凱

不要以為格鬥技巧是花拳繡腿，格鬥進攻還是有一些套路的。因為人體並非機器，不可能同時完成很多動作。有一些動作就是不適合連線在一起，而另一些動作連線在一起，就顯得很連貫，能保持速度，增加氣勢。

舉例說明，左擺拳之後的動作是什麼？顯然不能是左腿的動作，那樣會讓你失去平衡。因此動作要儘量左右交替。

格鬥。除此之外便是力量。力量主要通過鍛鍊肌肉獲得。務必同時鍛鍊肌肉的爆發力和耐力。舉啞鈴之類的是鍛鍊爆發力，鍛鍊耐力可以通過負重保持一定姿勢。

力量訓練。