1樓：鐵憨憨
從健康角度出發完全值，進入一個陌生的領域需要一個這個行業專業的引領，就像導航一樣，不會練傷害身體，各種**app沒有教練講的細膩，模仿別人不適合自己，所以需要教練系統的規劃適合自己的運動。
2樓：中國健身門戶
就看你能不能遇到一個好教練，首先職業形象要有，另外就是負責任。
健身房請個私人教練一個月大概多少錢
3樓：誒嘿是我啊
健身房一般是按課結算，一般是200到500一節課。
健身俱樂部的形式分為三種，第一種是在酒店內的健身房，一般都設有游泳池，但面積不大，**相對較貴，而且人氣不足，主要面向酒店客人。
第二種是面向中上層收入人群的會員制健身房，這裡有先進的裝置，周全的課程設定和強大的教練員班底，人氣一般頗旺。第三種是大眾健身俱樂部，硬體和軟體水平相對較低，但人氣非常足。
發展歷程：
健身俱樂部起源歐美。在當今歐美等發達的西方國家，健身已經不再是追求時尚，更重要的是獲得健康，它己逐漸的成為人們生活中的一部分，成為生活必需品，健身運動已被越來越多的人所接受。
在美國，每八人中就有一個在健身，也就是說美國共有3000多萬人在健身。據美國商業資訊統計，美國的健身俱樂部在2023年增加了869家，從2023年1月的16938家增加到2023年1月的17807家，這使美國的健身俱樂部的數量在美國黃頁中所佔比率提升了。
據估計2023年底美國的健身俱樂部將接近2萬家。也就是說，在美國平均1萬多人就擁有一家健身俱樂部。
4樓：asfa亞體協教練培訓
健身請私人教練的費用一般是300-500元左右一節課。其實如果自己健身的話，**減脂為目的沒必要請教練，有氧運動為中心，跑步，跳繩，游泳，自行車，這些都可以，每次鍛鍊量在30分鐘到個小時左右。如果是以塑性增肌為目的，那麼可以適當考慮找私人教練，不過自己若有方法，去網上找個人鍛鍊計劃，畢竟人和人的體質不同，所以計劃也不用，這樣自己練也可以有效果。
5樓：匿名使用者
請一個私人健身教練不錯啊，之前接觸過一個賽普的私教是那裡畢業的，整體的發展是不錯的，工資待遇也不錯 他 們學校在私教行業比較有名的，自己在努力一些一個月也不少錢的。
6樓：酒城墨客
在健身房健身，請私人教練，多少錢一個月，取決於以下幾點：
首先，你所在的城市的物價，以及生活水平，比如，北京，上海這些一線城市的請私人教練的健身費用肯定高於普通城市。
第二，你請的私人教練的檔次。比如我們都知道著名歌手，主持人劉畊巨集，他也是健身教練，你如果請他當你的私人教練的費用，肯定比你請一個體育學院畢業的健身教練的費用要貴很多。
第三，你選擇的**類別，也是直接影響最終的收費的。
舉個例子在我所在的三線城市，去健身，請一個體育學院畢業的私人教練，只是普通的**型別，僅僅週末去鍛鍊一下而已，也就700-1000左右吧，不過，他們一般會要求你辦卡。而且一個教練，會帶很多個學員的。
以上僅就個人城市舉例，僅供參考。
最後祝你健身愉快，練就強健體魄。
7樓：賽普力量
健身鍛鍊不是簡單擼鐵，而是門系統化的科學，涉及的不僅只是運動，而且是健康、醫療、飲食、物理、生物學等多領域的綜合學科。既然是門科學就需要專業學術研究，而且運動就有受傷風險。術業有專攻，專業的私人健身教練就是為了幫你解決這一系列問題的。
不論你的目的是什麼，哪怕短期嘗試，只要用專業器械(包括啞鈴)，初期也是非常需要專業指導的，動作標準與否不僅直接與訓練結果有關，而且練錯了部位還容易受傷。就連比較簡單的跑步，姿勢不對膝蓋也傷得快，每年跑步猝死的也不少。游泳沒教練，也學得慢，且費力。
況且，現代人辦公室坐太多，都有體態問題，絕大部分人自己無法感知，首屈一指步更多是矯正體態。簡單說：無運動經驗的人進健身房，儘量請私人健身教練。
當然如果只是用用跑步機、登山機、橢圓機隨意出出汗，學會怎麼用了，可以不花錢請教練。如果你是想高效**，或者想壯碩變型男，亦或成為有明顯線條感的女神，對沒經驗的人來說教練幾乎是必須的了。
說到請教練，大家不僅一肚子問號，還很不情願。因為很多商業健身房教練輪番轟炸式的搭訕，五花八門的展示自身的專業性、打擊你的不足、給你畫大餅，花樣很多。本來初涉健身房的你就緊張，更無法判斷他\她說的是否靠譜，是否別有用心。
即便真心想請教練的，去了健身房，也很難篩選。好的私人健身教練會端先全面的生理評估，找到每個人比較主要的身體機能問題，找出薄弱的肌群，設計階段式訓練計劃，逐步克服小缺陷，比較終不僅實現**增肌，更重要的是要達到體適能的綜合提高。
簡單說，健身終極目標的高體適能狀態就是：精力充沛，不易疲勞，隨時適應突發狀況，動作敏捷無障礙，沒有身體不適，心理和生理健康狀態良好。在高體適能前提下，能達成蜜桃臀、人魚線和公狗腰才是更高的境界(餓出來的都不算)。
小白實現蛻變，關鍵是教練。所以，想要達到一個好的健身訓練效果，請一個專業的私人健身教練真的非常重要。
8樓：網友
健身房當然有健身教練啦，但是是不是專業的就不清楚了。可以看他有沒有國職證。
去健身房健身有必要請私人教練嗎？有教練的健身與沒有教練有何不同？
9樓：小鹿鹿
去健身房健身有必要請私人教練嗎？有教練的健身與沒有教練有何不同？請私教和不請私教的差別；如果不請私教，有些人也許在健身房鍛鍊的過程中覺得比較累就選擇放棄，那樣也便會沒法做到想要的健身效果，可是，請了私人教練之後，私教監管vip會員每日或者間距幾日鍛練一次，這樣可以在一定程度上協助產生好的鍛練習慣性。
此外，不請私教有些人很有可能並不瞭解自身合適鍛鍊什麼新專案，在健身房裡邊也可能像沒頭蚊蟲一樣，不知道怎麼做好一點，可是，請了私人教練之後，私教依據狀況來為vip會員強烈推薦適合自己的新專案，進而減少鍛練情況下負傷的概率。
健身新手需不需要請私教；提議健身新手依據狀況請私教，由於健身新手通常並沒什麼鍛鍊的工作經驗，在訓練情況下也容易受傷，挑選私人教練則可以減少這樣的事情發生的概率，由於私人教練鍛練是循序漸進的，因此，也可以令人有規律的鍛練習慣性。之上便是有關請私教和不請私教的區分表明，做為健身者，推薦依據自身的情形看需不需要請私教，假如感覺自己早已能夠單獨鍛練，此刻也不必須請私教，相反則提議給自己請一名私人教練。
最先，我們先而言說健身新手有關請不請私教的難題。我給的答案是顯然的，請私教。靜聽我讓你一一道來。
相對於初學者而言，針對運動健身很有可能一知半解，不管是基礎理論或是姿勢或器材實際操作，新手入門請一個師傅是十分有必要的。由於健身是人體相對高度參加的健身運動，伴隨現階段網際網路技術運動健身很火爆，大家獲得資訊的方法和方式也很方便快捷，但不可避免的是網路上的訊息都是應有盡有，良莠不齊，乃至有些健身方法僅僅為博得注意的「花拳繡腿」，存在著較大的風險性，針對外行工作人員難以去鑑別。這與大家為追求完美運動健身而走入健身房的初心是有悖的，不如沒去的好。
10樓：葬身北海道
我覺得有必要，區別：專業的教練可能比你自己都瞭解你的身體，只要堅持跟著練下去，最後的成果最能說明請一個教練是多正確的選擇，怎樣訓練，怎樣增肌，怎樣控制體脂，怎樣才能使肌肉呈現出漂亮的線條，專業的健身教練的確很有一套，健身的效果會更好。沒有健身教練，會更自由，可以選擇自己喜歡的運動，但效果可能沒有那麼好。
11樓：施庭學姐
其實沒必要請私人教練，普通人自己鍛鍊就已經非常的不錯了，私人教練的**非常的貴。有教練的健身會更加的系統，效果會更加的明顯，如果沒有教練的話，自己鍛鍊的比較混亂。
健身房的私人教練到底有用嗎？
怎麼搭訕健身房的教練，怎麼去搭訕健身房的女教練呢？
哈哈哈哈哈看到這個問題的時候我真的笑了，想到這好像是很多少女去健身房健身都會遇到的問題，我也是一個健身會員，我在我們健身房的教練也是挺有感覺的，當時我去上第一節課的時候那個單車教練真的好有型的，每天都穿著背心 短褲，那個汗水讓他的肌肉都發亮了哈哈哈哈。我第一眼覺得這個教練長得也並不是很帥，但是很有感...
想請教一下健身房私人健身教練減脂 塑型私教課需要半
asfa亞體協教練培訓 條件允許的話建議還是請健身私教。私人健身教練都是按上課的次數收費的，不同能力的私人健身教練的課時費並不是都一樣的，健身請私教基本上一節課的費用在300 500元之間，學習一些簡單的基礎技能知識，收費會相對低一些。也可以選擇學習健身教練培訓課程，健身課程學習健身專業的知識，學習...
在健身房要不要請私人教練，請問第一次去健身房有必要請私人教練嗎？
一 有氧訓練計劃 心肺功能訓練跑步 每週2次,每次20 30分鐘,距離3 5公里 有利於你的心肺系統.提高你的消化吸收.對增肌有益 二 力量訓練計劃 強度根據自身情況來掌握 1.跳繩熱身10分鐘 2.伸展伸展 3.啞鈴練習 每週7次 4.次 是指你勉強能完成的數量 根據次數選擇重量 第一天腿部訓練日...