1樓：葉兒
想要增強孩子的體育細胞，可以做一些跳繩、游泳、慢跑等運動，既不會過度消費孩子身體，還有助於長高，最主要作為家長要以身作則，做好運動示範，讓孩子慢慢愛上運動。
2樓：網友
為了增強孩子的體育細胞，平時多做一些運動，比如先做簡單的一些運動，跑步，跳繩等，慢慢的去鍛鍊孩子的身體，只有強筋壯骨，才能增強體育細胞。
3樓：網友
如果想增強一下孩子的體育細胞，平日裡就要多參加一些運動，可以帶孩子打籃球，打乒乓球，踢足球，這些運動都能提高孩子的體育水平，
4樓：劇菁英
想增強一下孩子的體力習慣，那麼平常就多做一些跑步運動。或者讓孩子學習打乒乓球，籃球，足球等等都是可以的。
5樓：帳號已登出
增強孩子體育細胞，平時可以讓孩子去跑跑步，打打籃球，踢足球，或者是讓孩子打打羽毛球，也是挺不錯的 。
6樓：匿名使用者
可以踢足球和打籃球這類運動量很大的運動，還可以打乒乓球和羽毛球、排球，跑步也行。
7樓：匿名使用者
您的意思是增強孩子的運動能力？如果您的孩子運動能力差，建議先增強心肺功能，可做短間歇中高強度運動，例如原地小碎步高頻跑，如果喘的不行了，休息至稍微能喘上氣繼續；或者可以做些有氧運動如跑步，游泳，跳繩等等。
8樓：冬天又飄飄
想增強一下孩子的體育細胞。平時可以跟孩子一起打打籃球。一起去跑跑步。還要挑孩子喜歡做的運動。這樣他就更願意參加。
9樓：春修真
可以讓孩子打一些乒乓球，跑步，做仰臥起坐，打籃球，踢足球，這些都是可以的呀。
10樓：佘振浩星
能增強孩子的體質的話，一定要多多的參加體育運動，跑步就是最好的運動方式，平時也可以打乒乓球，羽毛球。
11樓：買馳文
想增強一下孩子體育細胞，平時可以多做球類運動，或者跑步運動！
12樓：網友
如果你想掙錢一下孩子的體育細胞的話，瓶子都讓孩子做運動，最好是跑跑步，健健身。
13樓：你的君王
首先你們的孩子給他可以報個班，讓孩子去堅持去鍛鍊的做一些運動之類的，或者呢，我覺得可以讓孩子去培養孩子的體育興趣，你看他適應什麼喜歡什麼。
做哪些運動可以增強體質？
14樓：農業加盟連鎖
體質差的人可以通過堅持進行有氧運動來增強體質，要注意的是選擇比較柔和的運動，1、打球。
約人去打球是一個很好的鍛鍊方法。可以選擇乒乓球或者羽毛球都是能夠很好的增強體質的方法。不過要選擇適合自己強度的對手。如果對方技術太好，可能會打擊自己的自信心。
2、慢跑。體質差不適合做劇烈的運動，但是可以選擇每天早晚去慢跑，相對來說，慢跑消耗的能量要少得多，因此，每天堅持慢跑，經過一段時間對你的體質會有很大的改善的。
3、太極。可做一些柔緩的運動，如在公園、廣嘗庭院、湖畔、河邊、山坡等空氣清新之處散步、打太極拳、做操等，並持之以恆。不宜做大負荷運動和大出汗的運動，忌用猛力和做長久憋氣的動作，以免耗損元氣。
4、游泳。體質差的人可以適當的去游泳池裡游泳，游泳也是一項不錯的運動，不僅可以鍛鍊你的耐力，也可以很好的放鬆自己，全身被水包圍著，感受著水的流動，會有一種很舒服的感覺。
拓展資料（注意事項）：
規律呼吸。(1)呼吸一定要深，換氣效率要高，把肺排空再吸入。長跑屬於有氧運動，氧氣吸入不足會加快極點的出現，迅速疲勞。
(2)一定要規律的呼吸，呼吸節奏看自己的習慣，但一定要配合步伐規律，不能上氣不接下氣地胡亂呼吸，更不能有意憋氣。
合理訓練量。
體質差的人鍛鍊時不可以做太劇烈的運動，也最好不要強迫給自己定多長時間或者多遠距離，最好是在鍛鍊最初先根據自己的體質，跑到累了就可以停下，每天堅持，一個月或者兩個月才適當增加運動距離或運動時間。
喝水中途和結束都可以適度補水，不時地喝一小口，但不能牛飲猛灌。喝太多會低鈉，俗稱"水中毒"；不喝會脫水，越跑越慢，直到昏迷。因此也要注意跑步過程中是需要補充水分的。
15樓：侃侃養生
健康、男人、運動、養腎護腎、腎功能，男人想要腎臟好，堅持做3個運動，提升腎功能，身體會感謝你。
16樓：alli阿莉老師
跑步，打籃球，打羽毛球，乒乓球，跳繩什麼都可以增強我們的體質。但運動要適量。
17樓：大嫘嫘
跑步游泳都可以增加你的自身體質的所以就要這樣樣。
18樓：匿名使用者
身體弱的人不適合劇烈欲動。你可你嘗試下慢走或練練瑜伽。效果很好的喲！還有得注意飲食，要營養好最好少吃多餐。
19樓：後紅豆
跑步，打球，遊戲等都可以。
孩子多運動的好處有哪些
20樓：麥菲體育
一、提高運動精神和團隊精神。
在運動場上，孩子們能學會如何輪流上陣、如何等待輪候、如何在輸掉比賽的時候不低頭、如何對勝利的對手說聲恭喜，學會傳球，不把所有的榮耀都歸給自己。
如今，學校會教孩子們，要在未來的工作中取得成果就要學會團隊協作——這是21世紀裡最重要的技巧之一，是我們每個人都要教給孩子的——而一支運動隊就是孩子學習團隊協作的藝術的最佳場所。
二、提升孩子的領導力。
試想一下，除了在運動場上，孩子們在童年時期還有什麼機會能夠以健康、有效的方式領導其他孩子呢？這種機會並不多。
天生的領導者們需要有場合發揮他們的領導才能，而那些還沒展現出領導力的孩子們則需要看到其他孩子（而非成年人）站在領導者的位置上。
他們需要摸索出他們想追隨什麼樣的人，以及他們希望像誰一樣去領導他人。
而作為一支隊伍的隊長和領導者，最棒的一點就是他們的位置受到其他隊員的認可，而這也是其他孩子所渴求的。
在成長過程中的過渡階段，每個人都需要知道什麼時候該站出來扮演領導者的角色，什麼時候去追隨他人的領導——而在童年學習這堂課的最佳課堂，無疑就是運動場。
三、從失敗中學習。
是什麼讓孩子獲得幸福感和取得成功？如果你熟讀過有關文章，你會發現，排在前列的是「失敗」和「同理心」。我說的失敗可不是在考試中得個b，而是真正的失敗——運動場上的輸贏。
在運動場外，這一代的家長總是希望保護孩子們遠離失敗，把失敗的原因歸結到其他地方，從來不想孩子體會輸的感覺。而這正造就了我們抱怨的一代人。
簡單地說，孩子需要學會輸，他們必須知道自己不總是最好的，這樣他們才會更加努力，併成長為一個更頑強的人。
21樓：秒懂星課堂
運動對小孩發育有什麼影響？聽張晉來講。
22樓：zy讓我愛你
多運動可以給健康帶來很大好處。
在生理上：1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2. 減低兒童在成年後患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機會。
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少過早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。
在心理上：1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；
2、體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；
3、舒展身心，有助安眠及消除讀書帶來的壓力 ；
4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；
5、體育鍛煉中的集體專案與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。
做什麼運動可以提高免疫力
23樓：等等文化
但是在提高免疫力的道路上不能夠過於的急功近利，為了更好更快的達到效果，在飲食上做出較大的改變，過量的食用一些營養價值非常高的食物。這樣不僅不能夠達到理想的效果，反而會讓身體接受過多的能量，導致營養過剩，甚至會產生肥胖的情況。保證三餐規律的前提之下飲食儘量的清淡，避免油膩的食物。
運動好處多多，如何給孩子科學合理地安排運動？
24樓：九塹睬
家長們都知道，運動對孩子的身體、智力以及心理發育都有諸多好處。但是也不要忘記安全第一。過量的運動會造成運動損傷，影響孩子身體健康。
只有科學合理的給孩子安排運動，才能讓孩子愛上運動並從中獲益。
在瞭解如何讓孩子科學合理地運動之前，首先，家長們要牢記一個結論：絕大多數孩子都是普通人，選擇體育運動也好，藝術特長也好，都不可能成為專業領域的運動員或者專家。因此，家長們就要「佛」一點，孩子能把運動作為一項興趣愛好或者習慣，這本身已經非常了不起了。
1、不要過早接觸單一運動專案。
我們都知道，讓孩子專注於單一專案，更容易出成績。但是，讓孩子進行單一專案體育運動，也更容易受傷。過早的接觸單一體育專案，不能讓孩子全身得到有效的鍛鍊，反而會積累運動損傷。
而且，太過頻繁的單一訓練會使運動失去原有的樂趣，強迫只會讓孩子更反感。
2、有氧運動和無氧運動相結合。
運動形式可分為有氧運動和無氧運動。有氧運動的特點是強度低，持續時間長，能增強心肺功能，強化耐力等方面。無氧運動強度大，能強化肌肉力量。
給孩子選擇運動，要無氧運動和有氧運動相結合，全面強化。
另外，12歲以前，運動要以自由玩耍為主，儘量不要進行專項訓練強化。12-15歲，可進行少量專項訓練，運動還是要儘量多樣化。16歲以後，再把主要精力放在某一項運動上，但仍要留出20%的時間用於其他運動。
25樓：cherry範
運動對孩子的身體、智力以及心理發育都有諸多好處，但是最好不要過早接觸單一運動專案。
26樓：晚卿
要豐富運動專案，合理安排運動時間，有氧運動和無氧運動相結合。
27樓：網友
1，為孩子的年齡選擇合適的活動：如果不這樣做，孩子可能會感到無聊或沮喪。
2，給孩子們充分的活動機會：他們帶到遊樂場和其他活動場所來輕鬆完成運動。
3，保持對樂趣的關注：孩子們不會做他們不喜歡的事情。
28樓：柑橘不是桔
孩子的學習要勞逸結合，學習一段時間之後，不妨讓他去打打籃球，既放鬆了心情，也可以鍛鍊身體。
29樓：小狗看你
攀爬、騎車，溜冰、盪鞦韆、轉轉盤等以敏煉身體的平衡性、協調性、四肢的靈活性為主的具有一定技巧性的運動，這一類的運動有助於改善孩子腦前庭的控制力和促進小腦發育。
30樓：金寶
最科學的運動方式，是什麼都參與，接觸廣泛的運動專案更容易發現適合自己的。讓孩子參與多項運動，能更好地啟用孩子身體的每一部分，做到更加均衡協調的發展。還是那句話，不要指望著孩子能成為專業運動員，讓孩子愛上運動，健健康康成長才最重要。
31樓：網友
當然要科學合理的給孩子安排運動，讓孩子愛上運動並從中獲益，不要要求太高。
32樓：夔穀子
當孩子們活躍時，他們的身體可以做他們想要的事情並且需要他們去做。為什麼？因為定期鍛鍊可以提供以下好處。
強壯的肌肉和骨骼。
健康的體重。
更好的睡眠。
更好的人生觀。
孩子馬上要上初一了，假期想補習一下數學，應該從哪方面入手
雨夕 其實，暑假的時候可以帶孩子放鬆一下，不要給太大的學習壓力。不過，多多益善，還是學習學習吧。希望您能採納我的答案 知無不言小宇 去找一些找規律的題目給他做 主要是激發他強烈的好奇心和靈感，這樣學習就很簡單了。我數學從小就好，基本上都是班上第一第二的，高中時，我的數學能比班級平均分高二十分，所以自...
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大概2000多包你不卡 你的電腦是06年左右配的吧，顯示器是1680 x 1050 的，玩遊戲當然很卡了。你這個配置升級如下 1.記憶體，換1條金士頓ddr2 800 2gb，約180rmb。2.顯示卡，換藍寶石hd6670 1gb gddr5白金版 800 4000mhz，480流處理器，550r...