1樓：亂晃的主兒
你磨出水泡了，只有慢慢的等待水泡好轉收幹。跑步、打球等運動的時候，必須要穿襪子，減少摩擦，保護腳！最好是選購唐派運動毛圈這類的襪子，腳底的毛圈很好的對腳步進行保護，同時又減少摩擦。
跑步是否應穿襪子！
2樓：宇宙外的三道題
跑步時最好穿襪子，不然腳踝和運動鞋不斷的摩擦容易造成出血。
跑步時鞋子和襪子的選擇都很重要。首先都應以合腳為宜。其次，鞋子的選擇最好是專門的跑鞋，如果沒有，應儘量選擇鞋底軟些的鞋子，硬了不利於腳著地時的緩衝，時間長了不僅不利於健康，還會對腿及內臟等器官造成損傷。
襪子是一定要穿的，而且要穿棉襪，棉襪與鞋子的接觸好，跑步時不易打滑，這樣對腳的磨損少，不易起腳泡，而且對運動時腳汗吸收好，可以減少因腳汗而產生的很難聞的氣味。
腳上起了泡該怎麼辦… 昨天去健身房跑步了，穿了運動鞋沒穿襪子，以前也不穿襪子沒有事的，但是不知道 10
3樓：法藏
在初次鍛鍊跑步後，腳出現水泡，或是，第二天腿腳痠軟，症狀。。這都是正常的。【有很多人，因此，放棄鍛鍊了】，，他們殊不知，堅持1個星期後，這些不適，都會消除。
4樓：手機使用者
以後要穿襪子，我也奮過幾次。
跑步時沒穿襪子，腳後跟磨出泡，怎麼辦
5樓：匿名使用者
在運動的時候一定要搭配襪子，這樣的話就可以避免出泡的現象，並且也可以洗好吸汗的效果。
可以選擇使用創口貼。還要注意區域性衛生。
跑步沒穿襪子腳趾磨出泡了怎麼處理
6樓：沃康樂
要是不怕疼又想早點好，還是挑破了抹點酒精，然後保持透氣，不要用創可貼。如果怕抹酒精疼可以用碘伏，對**傷害性小一點。肯定對跑步有一定影響的。
跑步有必要穿跑步襪嗎？
7樓：匿名使用者
有必要，跑步的腳更容易出汗，如果不能快速地排溼，腳和襪子就會頻繁地摩擦，腳在鞋子裡打滑，缺少了抓力，碰來擠去就容易出水泡，一雙好的跑步襪是有特殊的針織結構的，會更貼合腳面，給足部更多支撐，有一套複雜的保護系統。
跑步時對襪子的長度要求，至少要高過鞋幫2釐米左右，因為還要考慮到跑動過程中可能有稍微的下滑，不要選擇那種船襪或是特別長的襪子，襪子過短的話，跑步過程中反覆的摩擦力容易導致人腳受傷。
選擇運動襪的原則。
第。一、在材質的選擇上，要選純棉質地的。純棉材料柔軟、吸汗，穿起來感覺舒適尤其在郊遊運動中。缺點就是棉纖排溼作用不是很好，棉纖維溼了以後，乾得很慢，如果在多雨的夏天進行多日的活動，就儘量不要穿純棉的襪子。
第。二、運動襪的彈性要好。彈性好的襪子伏貼，不會打滑。彈性不好的襪子在水洗之後纖維結團，導致襪子變形，各部位不均勻，人在運動中會感覺磨腳。
選購襪子的時候，要看襪子腰部（羅口）的彈性纖維是否斷裂，如果斷裂，絕對不能買。
8樓：在幸福時光
從理論上分析，跑步過程中穿著壓縮襪（運動），整個小腿肌肉都被襪子的梯級壓力包裹，會幫助靜脈血更快速的迴流心臟，同時也提高了小腿靜脈血流速。
靜脈血迴流速度加快意味著心臟每次搏動射出的血液就越多，使運動員被動的保持在一個高強度的狀態，看起來一切順理成章。
但是實驗資料卻不支援這種說法，在一些研究中，通常選擇的都是有豐富經驗的馬拉松跑友，而且實驗距離通常都控制在15km內。
實驗結束後，這些馬拉松跑友有相當一部分像未穿著壓縮襪時一樣，並沒有感到深刻的疲勞，所以關於壓縮襪是否提高跑步成績的爭論一直都在持續。
newcastle大學的研究人員發現壓縮襪的確是提高了下肢血流量和降低了在高強度耐力運動時的心率，但這篇研究同樣發現即使這樣，壓縮襪並沒有讓受試者提高跑步成績。
其他研究也發現壓縮襪並沒有提高10公里跑的成績。
為什麼田徑運動員都不穿襪子
9樓：橙
因為1 大多數襪子不透氣，不吸汗。 2 大多數運動鞋穿起來都很舒適。 3 減輕腳的重量 4 運動員的喜好有關。
10樓：倪妮妮
對於運動員來說，穿襪子對於腳控制鞋的調控性不好，因為釘鞋就只有腳尖才可以起到作用。
11樓：麼飛陽
因為，有利於運動員的習慣，和力量。
12樓：匿名使用者
增加摩擦，有利於運動員速度的爆發。
13樓：友豬
因為有利於運動員的習慣，力量，防滑等等因數。
14樓：手機使用者
有利於腳對運動的排洩因為有利於運動員的習慣，力量，防滑等等因數。
跑步不穿襪子快點還是穿襪子快點？
跑步時該穿襪子嗎
15樓：和計劃
夏天穿運動鞋也要穿襪子，這二人穿的就行，一定要穿純棉的襪子。
16樓：油炸紅薯餅
沒什麼的，但是為了透氣選鞋子是重點，好鞋養腳，天冷了你還是穿著襪子吧，跑完步泡下腳不要捂出腳氣了。
17樓：匿名使用者
這個不一定，看自己喜好了，最好是穿。
哈士奇不知道是乾嘔還是咳嗽，不知道怎麼了，很著急
leo冥柒 和我家的狗狗症狀完全一樣 抱回家4 5天后出現的 歸根結底還是因為換水土造成的 鼻子會嗤氣 吐帶泡沫的黃水 但精神食慾大便什麼的都正常 當然鼻子有些乾燥 你可以帶他去醫院量一 溫 說不定還有些發燒 應該是胃炎 及時打針的話沒有什麼大問題的 我的狗狗打了兩針 吃了一些藥就好了 在我們這還算...
不知道這是怎麼了 20，誰知道這是怎麼了？
既然沒有感覺，為何又會心生醋意呢？不會是傳說中的自己得不到也不讓別人得到的人吧？其實在戀愛關係中，沒有結婚的時候，雙方都是有自由選擇與任何人交往的權力，對方是無權干涉的，如果女方已經心生離意，自己也真沒辦法干涉她的。那麼只能自己調節了，有條件的話，最好暫時不要與她有機會接觸，以免增添心裡的不快，也不...
求助我的小倉鼠不知道是怎麼了
沒什麼關係的，浴鹽不消化它會拉出來的，可能是熱了，也可能是白天它疲倦了。用冰袋給它降溫吧，和浴鹽沒關係 也許太熱了。我每次都是強制給ss浴鹽洗澡，還不小心弄到他眼睛裡去過 都沒事的。倉鼠生命力很強 沒那麼嬌貴 不用擔心 可能浴鹽吃不好了 給它帶去看看醫生。要麼受驚嚇了吧 他不喜歡浴鹽洗澡就不要給他洗...