1樓：
立定跳遠主要是靠下肢小腿爆發力和身體的協呼叫力，擺臂和跳躍協調一體，一氣合成。 建議你先練蛙跳，每天跳
二、三組，每組20米左右。再練蹲起、擺臂，找找感覺，你會不知不覺中感覺跳得遠了。 快速跳得遠的方法：
你用一個海棉墊捲成卷，綁上。（80釐米高就行）放在地上，你先站在一個你認為能跳過海棉的地方往對面跳，逐漸後退遠離海棉墊，再往對面跳。要趕跳，直跳到你跳不過去為止。
跳完後，你拿掉海棉，再立定跳遠，你會發現你比平時至少遠跳20釐米。 以上供參考，如果想長久逐漸跳得遠，那就慢慢按第一個方法練吧，想短時間跳得遠就按第二個方法來吧，我現在用過第二個方法後可以跳三米的。呵呵！
立定跳遠滿分四十,2.07滿分,一米七五多少分？
2樓：飛俠
175釐米分數是76分，
151是60分
154-62
157-64
160-66
163-68
166-70
169㎝-72分
跳遠滿分15 。 2米滿分。 1.7米能得多少分？
3樓：喵了個米
2米滿分，我是體育老師，一般1.5是及格，1.7m應該在10分左右
中學生立定跳遠跳1米7能得多少分
4樓：霍東閣
女生初一80分，初二和初三都是76分，高一和高二都是74分，高三72分。
男生初一66分，初二60分，初三30分，高一10分，高二和高三則無成績。
我是初三的女生，今年即將體育中考，立定跳遠一米七，這個距離在安徽省中考能打多少分？
5樓：呆呆呆呆呆獸
根據安徽省合肥市市區初中畢業學業體育考試評分標準，女生立定跳遠1米7可以得到11分。
詳細評分標準如下：
6樓：io穿越星空
座位體前軀 15滿cm（女） 14cm滿（男） 不確定立定跳遠 1.80cm滿（女） 2.20cm滿（男）每項10分 記30分 學校考量打分12分 共42分必考專案可以換的 比如50m（建議千萬別報） 實心球 仰臥起坐具體你可以問自己的體育老師嘛。。。
今年體育標準降了很多 因為很多普高要擴招
所以想報好高中 一定要拿滿分 不要想著及格什麼的 哪怕少一分也很吃虧的
至於1.7米得幾分沒有詳細諮詢，但大概在8分以上，請您先根據上述資訊簡單的先了解一下吧。
初二女生1米7，125大象腿，地區跳遠滿分1.88，只能跳1.3，看**看不懂，怎麼辦，不能丟分啊？
7樓：
很簡單，只要你認真，只要肯下功夫，別的不敢說，最少還能提升30釐米、不要害怕，起跳姿勢學習下，還有發力點
我們要考立定跳遠，初中的女生一米六及格，一米七優秀。我現在只能跳一米五幾，後天就考試了，怎麼辦啊。
8樓：qq飛車迷
我教你，跳遠時雙腳與雙肩齊寬膝蓋彎曲到50°的樣子（大概就行了，不是一定要這個度數）。然後用力向前跳，記住要跳高點（拋物線原理你還是知道的嘛）。多練習幾次熟悉這種跳法就行了。
這是我常用的跳法，也是跳的最遠的方法。現在我也是初中但可以跳到240cm遠了。。。雖然我是男的。。。
關鍵還是多練。(補充:落地時要腳後跟先著地再腳掌著地，這樣就不會太痛了。
另外蛙跳固然好。但你們女生體力通常來說沒我們男生好，而且蛙跳後腳會非常痛。所以建議少做蛙跳)你跳了多遠？
女俠採納！！看在我為你幫你了改了答案兩次的份上！求你了，我需要一個採納啊！！
9樓：綠野青雲
穿輕便的球鞋，衣服單件校服就可以，跳的時候下蹲，雙手上舉前後微擺，突然起跳，要有爆發力
10樓：匿名使用者
跳唄，近就是近遠就是遠，沒關係，又不耽誤你上大學和高中
11樓：匿名使用者
練習蛙跳 很見效的
12樓：
這個你要控制好節奏，
13樓：匿名使用者
練習想上跳，然後再跳遠
小學二年級立定跳遠1米7什麼成績
14樓：匿名使用者
不錯了，二年級一般的學生大概跳1.3到1.5米。
15樓：匿名使用者
成績可以在2年級排數一數二了。天生的好素質，絕對有遺傳因素。
16樓：god闖天涯
表示大二也1.77，好傷感，女生2.1滿分，男生好像2.3吧
17樓：匿名使用者
7歲立定跳遠有1米7很不錯呀
一米等於多少釐米多少分米，一米等於多少分米？多少釐米？
1米等於100釐米等於10分米 這在新華字典的後面 計量單位簡表 上有標註 米，長度單位，簡寫 符號 為 m 1米 10分米 dm 100釐米 cm 1000毫米 mm 分米，長度單位，簡寫 符號 為 dm 1 分米 dm 米 m 10 釐米 cm 100 毫米 mm 釐米，長度單位，簡寫 符號 為...
一米等於多少分米，一米等於多少分米，一分米等於多少釐米，一釐米等於多少毫米
1米 10分米。根據國際單位制,1米等於10分米,1分米等於10釐米,1釐米等於10毫米。1米 10分米我國傳統的有裡 丈 尺 寸等。1裡 150丈 500米.2裡 1公里1000米1丈 10尺，1尺 10寸.1丈 3.33米，1尺 3.33分米，1寸 3.33釐米。國際單位制的長度單位 米 met...
1米等於多少分米等於多少釐米，一米等於多少分米，一分米等於多少釐米，一釐米等於多少毫米
陸宵 一米等於十分米，等於一百釐米。一分米等於十釐米，一釐米等於十毫米。長度單位是指丈量空間距離上的基本單元，是人類為了規範長度而制定的基本單位。其國際單位是 米 符號 m 常用單位有毫米 mm 釐米 cm 分米 dm 千米 km 米 m 微米 m 奈米 nm 等等。中國傳統的長度單位有裡 丈 尺 ...