1樓：匿名使用者
1米70當然能灌籃，nba的斯伯特·韋伯身高1米69，奪得過"扣籃王"。
nba最矮的扣籃王--"土豆"韋伯
2023年的全明星扣籃大賽陣容沒有前兩屆鼎盛，上屆扣籃王、"人類電影精華"多米尼克-威爾金斯似乎有望再次奪魁，讓人大跌眼鏡的是，同樣來自老鷹隊的小個子安東尼-傑羅姆-韋伯(anthony jerome webb)搶走了所有人的風頭。
韋伯綽號"小土豆"，人如其名，身高僅1.69米，體重60公斤，他在nba共打了12個賽季，出戰814場常規賽，平均每場得9.9分，投籃命中率45.2%。
第一輪預賽，矮小的韋伯便憑藉自己那雙彈簧腿的驚人彈跳力征服了所有觀眾和評委，他力壓群雄以最高分進入半決賽，一起進入半決賽的還有多米尼克-威爾金斯、特倫斯-斯坦斯貝里和傑拉德-威爾金斯。半決賽中韋伯繼續技驚四座，和多米尼克-威爾金斯同分殺入決賽。
與前兩屆不同，這一屆的決賽僅進行兩輪，結果"小土豆"的驚人表演徹底擊敗了衛冕扣籃王。身高僅1.69米的韋伯居然能夠上演反身雙手灌籃，這樣讓人難以想象的表演使他兩扣均拿到滿分，而威爾金斯雖然只被扣了2分，也只能將"扣籃王"的桂冠拱手讓出。
2樓：俺是藍波大人
官方的規定籃板是2.90米，你1.70，所以你需要跳一米二呢，看你的彈跳肌了，不過如果你年齡較小的話還會長的。最好是多吃一些有營養的物質，增加高度。
3樓：
也不知道你臂展多少，如果臂展一般的話，除非有極高的彈跳才能扣籃。籃筐有3米05.你需要助跑摸高超過籃筐十幾釐米，所以你的助跑彈跳須達到1米，1米就夠了，並且有很好的腰腹力量才能完成扣籃。
其實扣籃除了看你的彈跳力以外還要看你的心態，主要是你的自信程度。不過1米70能扣籃的也有，比如曾經的nba扣籃王韋伯等，不少呢。
4樓：葉姓名良辰
如果彈跳力比較出色是沒問題的，難度很大。
5樓：耗子旺旺
要看你的彈跳了，nba裡好多180以內的，彈跳好，照樣扣籃
1.7米能扣籃嗎？要多久才可以？
6樓：
事實上，扣籃對身高的要求並不太嚴格，一般來說只要達到一米六，彈跳力好的話，就能扣籃，不過身高不足勉強扣籃的話會有一定的危險，要量力而行，畢竟籃球的發明不是為了扣籃。
一般人的垂直彈跳大概是50cm,經常打籃球的大概能達到60cm左右.70cm的彈跳是相當不錯的。
對於彈跳，建議是：
1.蛙跳。每組跳五十到一百米，每天一兩組，不要多過三組。
2.連續彈跳，儘量去摸板。每次二三十，每天一兩組。
3.蹲起。每組三十，逐漸加到每組五十，每天只用做一組，但動作一定要標準。
4.提踵。這個沒事就可以練。比如看電視的時候，等人的時候，這個隨時隨地都可以做，也沒什麼次數限制。但它鍛鍊的是跟腱，彈跳時最有用的部位之一。
5.練習跳繩。練習跳繩不會讓跳的很高，但可以增加腳踝力量，從而增加連續彈跳能力，落地後立刻可以再起。
彈跳分兩種，一種是用腿部力量來跳，這種會跳的很高，但是起跳速度不一定很快。另一種是用腳踝的力量來跳，練出來後連續起跳能力將會很強。
上面的幾種方法裡，1和3練的是腿部力量，2、4、5練的是腳踝力量。
7樓：手機使用者
確實很困難 中國人1米85以上扣籃的都不多 美國人1米70也很有有困難 韋伯和羅賓遜等你不必拿他們當人類看 1米7就打後衛就可以了
8樓：手機使用者
你們別誤導人家了 亞洲人的體質決定了不可能 籃球不非給扣籃才牛 nba中扣將太多了 可是一個好的球員卻不是那麼容易的 要實事求是
9樓：重量
可以,nba的土豆韋伯和內特.羅賓遜都只有1.7多一點,他們都還是扣籃王呢
10樓：配置
沒有不可能完成的任務,nba 1米6的都有人可以扣籃
1米70跳多高才可以扣籃
11樓：運動用品鑑定
垂直起跳的高度的有1.2米以上才可以扣籃！
籃筐3.05m，你必須摸到3.3左右才能扣籃。
跳得高是一方面，還有的是手足夠大足夠有勁去控制球，這樣才能好好的去扣籃。
1米75能灌籃嗎? 怎樣練
12樓：匿名使用者
根據個人情況及訓練而定。
灌籃需要一定的彈跳力。彈跳力從一定意義上說可以用爆發力來解釋，而爆發力就是肌肉在單位時間內所做的功，彈跳力和肌肉力量及速度的大小有關係，因此，當速度不變時增加肌肉的力量可以提高彈力;當力量不變時，提高肌肉的收縮速度，同樣可以增加彈跳。
訓練彈跳力：
第一項：半蹲跳
半蹲跳①開始時，半蹲至1/4的位置，雙手放置於前
②向上跳離地面最少20cm到25cm。(若你覺得容易的話，你可以跳至25cm-30cm)。當在空中，你的雙手需放在後面。著地時，完成一次。接下來，只需重複以上步驟。
第二項：抬腳尖(提踵）
抬腳尖(提踵)
①首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著
②腳尖抬到最高點
③再慢慢放下，完成一次。
第三項：臺階
臺階①找張椅子來，把一隻腳放上去，呈90度
②盡全力跳開，在空中換腳，再放在椅子上
③重複2，將原起跳的腳放回椅子上，完成另外一跳。
第四項：縱跳
縱跳①雙腳放直，與肩同寬，「鎖緊」膝蓋
②只用小腿跳。彎曲腳腂，膝蓋儘量不彎曲
③到地時，再迅速起跳，完成一次，這一項很難，可用手幫助起跳。
第五項：腳尖跳
腳尖跳①將腳尖抬到最高點
②用腳尖快速起跳，跳時不得超過1.5或2.5cm。
第六項：蹲跳 (這一項每週練一次)
①站立，懷抱籃球於胸前
②蹲下(半蹲)，看前方，背直，抬起腳尖，大腿需保持90度
③跳起至8cm-13cm，一定要保持步驟2的姿勢
④著地，完成一下
⑤如果要跳15下的話，1-14需跳起8cm-13cm，第15下，需盡全力跳高。
13樓：小花談球
最強街頭扣籃之一：1米75的他 360°灌籃太簡單了！
14樓：匿名使用者
當然可以灌籃，但是這個也是需要天賦的，後天的聯絡當然可以增強彈跳，不過那要看從什麼時候開始練，增加的範圍也是有一定的限度的，不可能增加很多，先天的因素也很大。
15樓：
天生條件是一方面，最主要的是飲食。然後就是平時的鍛鍊，不單是腿部的。腰 手 背 都是很重要的
16樓：匿名使用者
拉韌帶，練練往返跑加強爆發力
學會空中的二次彈跳
如果本身運動天賦好，應該就沒問題了
17樓：汲思琳
小土豆：內特羅賓遜也1米75 不但會扣籃還奪得nba扣籃冠軍 也不是不能的 但得有身體和彈跳力 練彈跳唄
18樓：乳酪哥
這要看籃球架的高度了。
一般正規比賽的籃球架，您不能灌籃，nba只有極少的人，比如土豆，才能做到灌籃。如果您太勉強，手碰到籃筐，下來的時候重心不穩，就會和我同學一樣，骨折。
你實在太想灌籃了，那麼您可以去中小學的籃球場試試，那邊的籃球架比較低。
還有個更好的辦法就是玩網遊「街頭籃球」，保證您1個月之內成為灌籃王。
19樓：
中國人的話. 你可以灌籃就是萬里挑一的了.
扣籃倒是可以的. 只要長期堅持不懈的訓練.
有人說內特羅賓遜..人家是黑人. 人種之間是有區別的. 好嗎 ?
黃種人爆發力比黑人差很多的. 但是想普通的扣個藍不是沒有可能. 只要你有大量的時間.但是想暴扣或者灌籃還是算了吧.
nba很多比你高的控衛都做不到
20樓：老虎在山之那個
1.70都有人能灌南，在我生活中有一個1．71也能灌籃的
21樓：掛漿三明治
告訴你一句話，世上無難事。只怕有心人。
好好啄麼一下
22樓：友居房產
西方人可以 中國人很少見 理論上能 但是很難 需要刻苦的鍛鍊
23樓：
有呀，比175矮的都有。
就得看彈跳力了。
24樓：匿名使用者
一般來說還是個子再高點才行
25樓：匿名使用者
理論上是可以的 但需要天賦和刻苦練習
26樓：匿名使用者
能 找個教練好好訓練一下
27樓：羅漢大豆
當然能 現在nba裡有個前鋒還1米60呢
該怎麼練就怎麼練
28樓：8飄飄雪
當然能了，小土豆不就可以嗎？
只要相信自己，一切皆有可能。
29樓：千千兄弟
能 彈跳力高就行 一跳2米 怎麼灌都行
30樓：匿名使用者
能啊，「吃得苦中苦，方能人上人」，練習彈跳的方法有很多，在這就不細說了，你在網上找下
31樓：匿名使用者
不能，除非你是內特-羅賓遜，他1。75是扣籃王
32樓：匿名使用者
能 我現在一米八五
之前一米七八的時候我就能扣了
我給你說下練什麼比較好
天天跑步;熱身就好！
蹲跳；一組40個 一天5組
高抬腿；一組40個 一天5組
抬腳尖；一組20個 一天5組
我想知道1米7的身高能灌籃嗎？
1米75的人要跳多高才可以扣籃
33樓：匿名使用者
我一米八勉強能扣 你的話 臂展我不清楚 總之 正規籃筐3.05米 超過十五公分能勉強扣進 你用 3。2m減去你立正時向上伸直手臂的高度 就是你需要達到的彈跳
34樓：那就這樣吧
這樣說吧，我在一米七四的時候腳不離地單手能夠到的高度是2米35，如果要摸到籃筐至少要跳起70公分，想要扣籃的話，90公分基本能扣，1米以上能稍微做點兒動作
35樓：鐵道控
如果你的手臂較長的話，那你垂直彈跳能達到90釐米米的話就能扣籃，但是如果你的臂展跟自己的身高一樣的話，那你彈跳必須達到1米以才能實現扣籃，按照自己的身體條件去練吧，加油！
36樓：百科直通快車
按你的彈跳，如果是正規籃板，你的彈跳大約有70~75釐米吧，按這種彈跳，你至少要1米90才能！不過，你如果有去練，1米75左右，跳85釐米以上應該可以扣籃吧！
37樓：
nba的籃筐高度為3米，當然國家隊也是這麼規定的， 所以lz想想自己跳多高，不一定會扣籃才行，那有些nba後衛也才180左右一樣可以牛逼。 阿飛回答完畢，望採納
38樓：匿名使用者
七十多公分可以碰籃筐 應該要九十那一片你能扣籃 這個不一定 看你的臂展和身體協調能力 定 臂展長的協調性好的 對彈跳低一點
39樓：匿名使用者
按照內特羅賓遜的標準來算吧 你起碼垂直起跳的高度的有1.1米以上巴！
運動中助跑的彈跳的有1.3米吧 差不多就能扣籃了
40樓：匿名使用者
籃筐3.05m，你必須摸到3.3左右才能扣籃，你的原地摸高2.1-2.2m，即你最少跳1.1m才有希望扣籃
41樓：鹹蛋
勉強扣籃的話大概跳105cm，要做花式動作大約要跳115左右
42樓：消遣
手要超過籃筐半把長，按你的高度，跳一米的話差不多了
43樓：匿名使用者
其實不用1.1米，實際上我們這些籃筐要矮很多~一般一米多點就可以了，相信你~
44樓：竹墨先僧
按正常nba籃板的高度，你至少要跳85釐米以上，如果你臂展較長，80就夠了，以前的nba扣籃王也就和你高的差不多，看好你哦，加由
45樓：特有個性的我
你的原地彈跳摸高到270cm就可以扣籃。
46樓：
1米左右 ，還要看你的籃板是多高。是正規的就差不多。要是不正規就70釐米就可以了
47樓：一巴掌
按照nba官方給出的資料。
一般人的臂展和身高差不多，如果說175的話 加上臂展你的原地垂直高度應該是2米3左右
籃筐的高度3米二。 要想扣籃跳起來手指末端得吵過籃筐30公分。也就是說你得摸高3米5.
3米5-2米3=1米2 你要跳一米二以上的高度 才能扣籃。
要想扣籃這得天天拉韌帶啊。小腿肌肉也要發達。樓主加油把= = 我夢想也是能扣一下下 ，，，，不過
好像不大可能。
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