1樓：鈍劍殤不患
現在普遍認為，以武當拳、太極拳、八卦掌、形意拳等為代表的是內家拳，以少林拳為代表的為外家。
武術本不應強分內外，其實在古代，武術是沒有內家拳和外家拳之分。不論是少林還是武當都注重內外兼修，只不過是相對而言，一個為外，一個為內。
根據《王徵南墓誌銘》記載：「少林以拳勇名天下，然主於搏人，人亦得以乘之。有所謂內家者，以靜制動，犯者應手即僕，故別少林為外家。」這是內家、外家首次出現在文獻中。
所以很多人認為「以靜制動」為內家，「主於搏人」為外家。後來又被延伸為內家練勁，外家練力（這種說法之後逐漸被誤傳，形成了武功真氣說誤導了很多人）
但是就以上說法，形意拳脫身於少林心意把，卻又是內家拳；通背拳剛猛卻也在內家之列。而例如螳螂拳和其他很多被認為是外家拳的拳法也有丹田的練法……
過去拳法不分內外，一分內外後，就造成了很多拳法難以劃界，更有了內家外家孰優孰劣的爭辯，外家逐漸被認為是練死力氣，內家卻又被冠上了「氣功」的帽子……
所以說，武當武術稱為內家拳一方面是因為它的道教背景，另一方面是內外兼修的意思。不過內外本是一家，實質上難以分別，也沒有高低之分。
2樓：福州武術館
道家論 氣 氣是古代用來解釋宇宙萬物的起源。
武當武術為什麼叫內家功夫
3樓：
武當武術主要是以修行內力為主，不太注重動作的標準，比如站樁就是修習內功的一種，內功好的外在表現就是動作穩健，速度快，等等
4樓：怒海陸空
武當的武術就是修行氣功的,主要是使用力的技巧.發力是為內勁,氣功鍛鍊的就是內功,呼吸之道,內練一口氣,外連筋骨皮.內功也最難練,因為發力呼吸等技巧要掌握好是很不容易的.
武當武術起源於**？
中國武術除了三大內家拳，還有什麼內家拳？
5樓：不再見
武當拳。
武當拳發源於道教聖地武當山，在中國傳統武術流派上稱內家拳，是中國武術一大名宗。武當拳是武當武術的一個重要組成部分，是武當武術徒手運動套路類專案的總稱。它是在遵循《易》理，講求陰陽變化的前提下，以修身養性、修性養命為目的，以技擊防衛為假借，以「內功外拳」為本體特徵，以動靜結合、虛實相間、剛柔並濟、圓轉走化為表現形式的一種傳統流派性徒手運動專案。
太極拳中國武術有三大內家拳體系：「太極、形意、八卦」。太極拳的理論體系《十要論》是在心意拳《九要論》基礎上的新增，形意拳是心意拳的另一叫法。
太極拳的理論體系和訓練體系是中國武術中最早建構的內家拳體系，他的典章著作是中國武學文化中的寶典，起著主導性的作用，諸多武術門派的產生、發展都受其影響而得益非淺。
內家拳原理：
陰陽二點之間的線性關係分出內、外家拳系的不同，在兩點之間內裡的運動關係為外家拳，其性像是電磁中的異性相吸，不跑兩之間的這根線，是我們常說的看後打前。像射箭、斧劈……靠的是貫性，多用的是人體中的收縮肌。在兩點之間外撐外拔的運動關係為內家拳，其性像是電磁中的同性相排斥，運動在兩點之外，看前打後，像釘子與錘子的關係，靠的是另一點的給力，多用的是人體中的膨脹肌。
6樓：手機使用者
流傳寧波原始的四明內家拳，內家拳名因為它的出現而命名。出手霸氣，低調處世是這個門派的處世風格。近幾年武術界知名人士極力推薦出世。
7樓：匿名使用者
內家拳就是以樁功為基礎，培養身體的自然力，或快速反應能力。以養生為基礎，煉氣為核心，技擊中講究養我靈覺，以柔克剛，鬆靜自然，鬆活彈抖，這類可以稱為內家拳。大拳種一般就是太極，八卦，形意。
像武當的諸多拳術，如太乙武行拳，六合八法拳之類的，也基本是內家拳領域的。還有如心意六合拳，大成拳，八極拳，包括福建鶴拳，也是內家拳。
8樓：飄絮舞柳
道家的拳術都是內家。少林有一部分是外家。就算是外家拳最後還是會走上內家的路子。。除非他走偏了。有強化身體走極端愛好的人除外。。。
9樓：土偶羅
內家的概念相對於外家存在的，內家拳的本源是道家的養生理論，鍛鍊內在精氣神為主；
基於此，但凡道家的拳術，都可歸入內家拳範疇，武當，峨眉當地的一些拳種都在此列；
即使是外家功夫，走到最後也會進入內家的範疇，這是中國武術的內在哲學；
10樓：匿名使用者
武當內家拳、四明內家拳
11樓：同甘共苦吧
內家拳，這種拳術比較精妙，集武術與養生於一身，正宗內家拳，講究的是開發身體潛能，改善身體的同時獲得實戰能力。站樁是內家拳打基礎的最好辦法，每天都要堅持練習不能荒廢，練到在站立不動的狀態下就能讓四肢麻脹身體出汗，疏通經絡，開發身體，獲得足夠的功力。也就是說堅持站樁是最重要的，當然適當練一下俯臥撐也可以達到增強臂力的功效，但不能夠自己瞎練，最好是找無極太極趙冀龍師傅指點一下。
12樓：瘦人健肌狂
你說錯了，中國三大內家拳是無極拳，太極拳，八卦掌
湖北武當山的武當武術
武當武術有什麼特點？
中國傳統武術有哪些？
13樓：用武之地
中國最能打的傳統武術，學會這幾招，讓男人腰更強
八極拳屬於道教內家拳還是少林外家拳?還是?謝謝.
14樓：匿名使用者
你要明白一點少林根本就沒功夫，少林裡的功夫是民間的練武的帶進去的。據滄州孟村丁氏家族的世代口傳和丁發祥之墓碑碑文，以及遍及全國範圍的八極拳重要譜志《八極拳精要》、《滄縣誌》等典籍記載：丁發祥，字瑞羽，生於明萬曆四十三年（2023年），卒於清康熙三十三年（2023年），初練家傳查拳、彈腿、和戳腳，後幸遇並受業於綽號為「邋遢道人」的黃絕道長，學得絕技八極拳。
何謂八極？八極是中國傳統文化中的一個方位概念，意為八方，跟和尚沒一毛錢的關係，跟少林更沒一分錢的關係。
15樓：匿名使用者
八極拳屬於內家拳，比較剛猛的，是武當派的優秀拳種
16樓：真宮寺風
戚繼光的軍體拳。後來傳給丁發祥再然後在滄縣內部傳，後來又外傳
17樓：大雄門徒
八極拳有佛教少林八級，有伊斯蘭教馬式八極！也有道教的一些八極！我知道的主要是佛教和伊斯蘭教的八極拳
18樓：匿名使用者
外家。公認的內家拳只有太極、形意、八卦三家。其他的拳種再怎麼說也不能算是內家。
19樓：黑白桑
我傾向於八極是外家拳，不過就是那個 卓八極 說的三練有點不對，橫練是是指金鐘罩鐵布衫一類的，是一種特殊的、超出普通習拳者身體功能承受能力的訓練方法。不是內外兼修
20樓：城素昕
熱心網友
贊八極拳應該發自武當，應該是武當最興盛時候的產物，明萬曆以後武當有田產，皇家有推崇武當，當時的道人衣食無憂，有條件研究武術，也就是那時候的武當把武術推到了一個巔峰期，現在的武當經歷了中國近代戰火等等的吹殘，流傳下來的武術恐怕遠不能和鼎盛時期相比。感覺八極拳就是武當眾多支派分離出來的，它裡面也有八卦拳，氣功，鐵砂掌硬功等等，絕對**於到道家，我認為它屬於內家拳，而不是世人所說的外家拳。
21樓：匿名使用者
八極拳是內外兼修的拳種，既不屬於道教也不屬於少林。發祥地在滄州孟村。孟村屬於回民自治縣，信奉伊斯蘭教。
22樓：卓八極
別家武館 我們不清楚 不過我家的武館認為：拳法 沒有內家外家之分 只有文練、武練、橫練之別
所謂文練：先練內氣、再練外壯功
所謂武練：先練外壯功、再練內氣
所謂橫練就是內外兼修
文練的至高境界：就是人活百年 遇敵不慌
武練的至高境界：就是播求 泰森 阿里那樣 剛拳鐵腿 一打一大片橫練的至高境界：孫祿堂 李書文那樣 成為一代武林神話
23樓：火狼
內外沒有拳術之分，善養氣者為內，重筋骨者為外
太極拳是清朝的陳家溝人發明的，武當山怎麼不發聲？
24樓：情感諮詢小紅老師
太極拳是清朝的陳家溝人發明的，武當山怎麼不發聲？
因為太極拳本是武當張三丰發明的，但也是陳家溝人發明的！
中國的武術源遠流長，門派眾多，太極拳只是其中一個流派而已，武術是怎麼來的，武術是早期人類為了生存，與野獸搏鬥、與同類搏鬥而來，是向其它動物學習而來。
其實太極拳到底是誰發明的問題，直到現在業內仍在爭論，有張三丰立拳說，王宗嶽立拳說，還有就是系陳家溝陳王庭所創，眾說紛紜。
作為一名愛好者，練太極拳只是為了健康，重要的是研究太極拳技擊術的練法，如何才能對人體生理和心理產生最佳的正確導向，取得最好的養生療疾延年益壽效果，對是誰先編創了太極拳沒有多大興趣。
太極拳的理論基礎，是建立在傳統的陰陽五行學說的哲學思想上的，太極圖即是這種哲學思想的代表作，而「易經」則將這種哲理具體運用到了**學上，其蘊含的哲理包括天文，地理，人事變遷，從自然科學，社會科學，巨集觀宇宙到微觀世界無一能出其外。
太極拳的編創者則是以「易理」說拳理，將養生術與武術高度的統一起來，養生療疾益壽延年，這才是它的價值所在。
而最能體現這種價值觀的理論著作，當首推王宗嶽的「太極拳論」，個人體會，其理法與太極之理完全相符。
所以本人認為太極拳的發明者並非一人所為，太極作為一種古代抽像的哲學思想，不同的人，不同的學識，不同的思維方式，不同的價值觀，會對太極有不同的理解和詮釋，故而有不同的練拳理法，這一點可從陳楊吳孫武各式太極拳的風格上清晰地看出來。
可以這樣說，太極拳並非清朝陳家溝人所創，只能說陳式太極拳是陳家溝人所創，王宗嶽的太極拳是王宗嶽發明，以此類推，相信以後還會有更多的太極門派出現。
武當山是道教聖地，道教對中國社會的發展有三大貢獻，一 哲學，二 養生術 ， 三 化學。
塵世中人出家修道脫離紅塵是為了與道相合，與天地共存，練拳只是為達此目的一種手段和方法，並非目的。
放棄功利與世無爭是修道者的必備條件，區區一種拳術的發明歸屬，對真正有遠大目標的修道者來說簡直不值一提，武當對此不發聲是再正常不過的事，是合乎邏揖的，若武當真的為此而發聲爭辨，恐怕要讓世人怡笑大方了。
爭論太極拳是誰發明沒有意義，因為先輩們沒爭論過，各門各派都各有所長，都是真的。
因為當時武術高低決定勝敗，關係到生命，肯定不會弄假的。誰發明的，是我們的先輩不斷探索，集思廣益節累起來的寶貴財富。
是中國人發明的。這個結論再合適不過。現今的爭議是什麼性質，因為商業行為進入了武術界，誰真誰假的爭議已經毫無意義，說穿了都是為了經濟利益，有的人還不惜手段演出了一幕幕醜劇。
對此我的看法是，古人留下的東西都是真的，現代武術中真假都有，作為公益無私傳承的是真的，以商業行為的武術教授基本都是假貨，古人云，練拳先練心。心沒了，這拳還會是真的嗎？
25樓：獨行者
原汁原味的太極拳在唐朝就有，它的理論**於道家理論和思想，而近代太極拳是用外家長拳所改編的，陳王廷只是個農民，他如果能創造太極拳，那衚衕裡修自行車的就能造航空母艦了，可能嗎。
26樓：度雅雲
太極拳出於武當應成立，只是不是現代的架子，陳人結合武術吸收了武當精華而創五路太極，又發展了一\二路架子傳到現代，，包括楊式，統曰武當正宗。
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