1樓：關子悅
立式沙袋高度可調節，牆靶和沙袋當然沙袋好，
2樓：武道盟
都不太好，應為都是，死物，不可以移動，只能聯絡死力不能靈活運用，和自然反應，不如掛個速度球練習一下，立式沙袋主要以裝水和裝沙來固定沙袋，不過這種方法太吵鄰居了不是個好方法，競技運動，主要以靈活運用為主，建議樓主去武館或是少體校去體驗一下，感受一下，專業的氣氛，以及正規的訓練方法
3樓：黃_曌
站立式沙袋高度是可以調的。 具體去體育用品問下就好了。
千層紙,沙袋,牆靶哪個好？安全性好？
4樓：創作者
回：千層紙，最好在有一定的基礎和熟悉方法情況下練習！
每次練習次數不要多，最好是隔天一次，或者一個星期就三次就好了！
要做到循序漸進，逐漸的遞增次數！
沙袋，其實也是一樣，內家拳都不提倡打沙袋這些東西，認為這樣練習出來的力量是拙力！
更有，天生本自然，切莫學拍打，皮肉徒受苦，更無拳意義！
打擊沙袋也要配合步法，拳法，身法練習，這樣練習才有效果！
只知道死打，終究技藝不會很高的！
牆靶，先對來說比較好一點！安全性也比教好！
不過也要1.3.5錯開時間練習！
每次次數不要太多！
打擊的次數和力量，要隨著練習的增強而加大！
注意：練習之前一定要熱身和活動手腕，以免出現挫傷肌骨！
練習之後30分鐘不要碰冷水！
不要一上去就激烈練習，要慢慢的有節奏的增加次數！
5樓：浮誇大官人
不要打千層紙，那跟打牆差不多。 任何對硬物的擊打訓練都是不提倡的。
6樓：匿名使用者
沙袋，有一定的回饋感覺。而且對硬物的練習會損傷關節，也容易起繭子，以後老了關節痛有的苦了。
7樓：
個人認為沙袋好，可以練習搏擊技巧，而且那是可活動的靶子。有緩衝。不會造成傷害。
也可以鍛鍊自己的抗擊打能力。畢竟力的作用是相互的。
8樓：一指緋紅
這個當然是牆靶。最好是牆靶加速度球。
什麼樣的拳擊沙袋好?
9樓：匿名使用者
標準的拳擊沙袋，裡面裝的不是沙子，而是回絲（廢紗頭）、碎舊布片等軟質物。沙袋高100釐米，直徑30釐米，重15～20千克。沙袋外套用皮革或人造革製成，內層用尼龍布或帆布做襯套，裡面裝10個高10釐米、粗30釐米的膽包，膽包裡面包有回絲或碎舊布片。
這種裝法可以防止回絲和碎舊市片沉積在沙袋底部，可使沙袋始終保持飽滿狀態和軟硬適中。
沙包手套
準備一些皮革、合成革或帆布（最好是皮革），鬃類物若干，鞋跟若干，鞋帶數根即可。
按照自己手的大體形狀分別剪成圖125中的形狀。
縫成圖126的形狀，用鬃類物將裡面填實，厚度為34至4．5釐米，然後將兩個口分別縫合。再剪一個帶開口的手掌形單片裝釘上鞋眼，然後在掌心部位縫上一個"埂子"，埂內用鬃類物填實並兩頭再縫合，埂子高2至3釐米即可。
最後將帶口的單片與填充了鬃類物的另一片縫合，一隻擊沙袋手套即製作成功，穿上鞋帶便可使用了。
因擊沙袋手套屬消耗用品，製作時可一次多做幾副。製作一副中的第二隻時照上法實施，惟方向相反（一左一右）。
牆靶 取帆布、鬃類物、皮帶（或帆布帶）、毛毯（或毛氈）、木料以及鐵片（厚度為1毫米）、木螺釘、小釘子若干。
製作一塊平板，然後用準備好的鐵片做成4個吊耳），打上孔用螺釘固定在木板的適當位置。按照尺寸縫一個兜，上下分別縫上兩條帶子，把準備好的填充物裝入兜內一定要先裝毛毯（或毛氈），再裝鬃類物，把口縫牢即可。用小釘子把縫好的兜固定在木板上，即製作完成。
實心吊球
材料有皮革（羊皮）或人造皮革，排球膽或足球膽一個，三角掛鉤一個。在皮革上畫好樣，將圖樣剪好，把a、b虛線對好縫合，c、d虛線上端80毫米處打成五個孔，孔不縫合，下端虛線處縫合。將e實線與a實線縫合，f實線與b實線縫合，f虛線與d實線縫合，e虛線與c實線縫合。
在e、f上上端。最後將球膽裝入，將一線繩穿入孔內繫好。皮耳掛上三角掛鉤，充氣後吊在木板上即成。
10樓：舒華健身器材佛山**
武術拳擊沙袋如何選擇?使用也有大不同!
買拳擊沙袋買什麼樣得好
11樓：職業廣告人生
拳擊訓練器具綜述
沙袋標準的拳擊沙袋，裡面裝的不是沙子，而是回絲（廢紗頭）、碎舊布片等軟質物。沙袋高100釐米，直徑30釐米，重15～20千克。沙袋外套用皮革或人造革製成，內層用尼龍布或帆布做襯套，裡面裝10個高10釐米、粗30釐米的膽包，膽包裡面包有回絲或碎舊布片。
這種裝法可以防止回絲和碎舊市片沉積在沙袋底部，可使沙袋始終保持飽滿狀態和軟硬適中。
沙包手套
準備一些皮革、合成革或帆布（最好是皮革），鬃類物若干，鞋跟若干，鞋帶數根即可。
按照自己手的大體形狀分別剪成圖125中的形狀。
縫成圖126的形狀，用鬃類物將裡面填實，厚度為34至4．5釐米，然後將兩個口分別縫合。再剪一個帶開口的手掌形單片裝釘上鞋眼，然後在掌心部位縫上一個"埂子"，埂內用鬃類物填實並兩頭再縫合，埂子高2至3釐米即可。
最後將帶口的單片與填充了鬃類物的另一片縫合，一隻擊沙袋手套即製作成功，穿上鞋帶便可使用了。
因擊沙袋手套屬消耗用品，製作時可一次多做幾副。製作一副中的第二隻時照上法實施，惟方向相反（一左一右）。
牆靶取帆布、鬃類物、皮帶（或帆布帶）、毛毯（或毛氈）、木料以及鐵片（厚度為1毫米）、木螺釘、小釘子若干。
製作一塊平板，然後用準備好的鐵片做成4個吊耳），打上孔用螺釘固定在木板的適當位置。按照尺寸縫一個兜，上下分別縫上兩條帶子，把準備好的填充物裝入兜內一定要先裝毛毯（或毛氈），再裝鬃類物，把口縫牢即可。用小釘子把縫好的兜固定在木板上，即製作完成。
實心吊球
材料有皮革（羊皮）或人造皮革，排球膽或足球膽一個，三角掛鉤一個。在皮革上畫好樣，將圖樣剪好，把a、b虛線對好縫合，c、d虛線上端80毫米處打成五個孔，孔不縫合，下端虛線處縫合。將e實線與a實線縫合，f實線與b實線縫合，f虛線與d實線縫合，e虛線與c實線縫合。
在e、f上上端。最後將球膽裝入，將一線繩穿入孔內繫好。皮耳掛上三角掛鉤，充氣後吊在木板上即成。
也可以自己做一個，買一個帆布袋子，結實的！
注意：沙袋不是全部是沙子，或是粗沙，那樣會傷手的，所以， 你要按60%的沙子，加上40%的木鋸末，或者是70%的沙子加上30%的木鋸末，也可以先輕後重，再給你支一招，打千層紙，紙也不是很傷手，綜上所述，練打拳要採取漸進的方式，絕對不能全硬打硬練，這樣對你的手真的傷害太大，切記，不能硬練，要採取方法，同時，買一瓶紅花油，如果每天打後要洗擦一下，讓血多活一些，也讓自己的筋骨更加靈活，第二，在做沙袋的時候，也要注意用帆布最好，特別是郵政局的郵袋是首選，可以用藍球做一個，當然，看你的習慣了，也可以去買一個，買的裡面填的更輕，但**不菲。
祝你開心！
12樓：舒華健身器材佛山**
武術拳擊沙袋如何選擇?使用也有大不同!
13樓：匿名使用者
主要是看怎麼放置了，有掛的，也有立式的，也可以自己做，買點帆布到縫紉店去做，裡面放點沙子，也不錯的，不過儘量不要空手打，戴上拳套會保護好自己的手。祝你身體健康！別忘了給分啊
14樓：名人不上報
建議你買一個瘦長一點的，因為那樣的話可以練拳又可練腿！至於重量的話根據自己體形去買吧，你也可以讓店老闆幫你推薦一下！最主要的還是自己了！
15樓：匿名使用者
人體沙包最好，強身健體還不傷手。
16樓：土豆白菜胡羅貝
買大的 重的 更有利於以後的發展
如何挑選掛式沙袋，拳擊手套都有啥區別．
17樓：匿名使用者
教你怎樣打沙袋：沙袋是拳擊運動中最古老最有效的訓練器材，但同時它也是最容易被錯誤使用的裝置之一。本片由著名的拳擊教練danny campbell示範，為你講解打沙袋的學問，看過之後你就會了解教你怎樣打沙袋：
沙袋是拳擊運動中最古老最有效的訓練器材，但同時它也是最容易被錯誤使用的裝置之一。本片由著名的拳擊教練danny campbell示範，為你講解打沙袋的學問，看過之後你就會了解，打沙袋並不是把拳頭砸在沙袋上那麼簡單。內容包括：
根據你的技術水平選擇合適的沙袋；獲得最大的力量與效果的空間距離；刺拳、直拳、擺拳、鉤拳等等；通過沙袋提高速度與力量的練習方法；正確的組合拳練習方法等等。
，打沙袋並不是把拳頭砸在沙袋上那麼簡單。內容包括：根據你的技術水平選擇合適的沙袋；獲得最大的力量與效果的空間距離；刺拳、直拳、擺拳、鉤拳等等；通過沙袋提高速度與力量的練習方法；正確的組合拳練習方法等等。
18樓：匿名使用者
忘記補充問題了
掛沙袋去勞務市場找人掛就可以，一般都是用螺絲固定天花板上(具體步驟我也不知道，畢竟不是做那個的)
不倒翁建議不要選購，本人家裡有一個不倒翁
遠不如掛式，價錢還比掛式貴不少
掛式一般在200左右 而不倒翁在1000左右(本人650買的，是店裡最後一個)
立式和掛式空調哪個好，立式和掛式空調哪個更省電
立式空調優點 立式空調最大的優點就是風量大，能滿足大面積場所的製冷 熱 需求，所以一般多見於醫院 學校等地，近年來隨著居民房屋面積的不斷增大，立式空調也進入了不少家庭的客廳中。立式空調缺點 1 佔空間。眾所周知，櫃機空調體積大，很佔用空間，縱使現在一些櫃機空調外觀比較漂亮，但是立在房屋裡一側，總歸是...
牆衣和矽藻泥有什麼區別，牆衣和矽藻泥哪個好，牆衣和矽藻泥有什麼區別
要說區別就是成分與原料不同，矽藻泥目前有些炒作，需冷靜，沒有經過市場洗牌 沉澱。沒有歷史積累呢。兩者都牆衣是內牆裝飾壁材的一種，矽藻泥近年來才出現，牆衣有很多年曆史了。海藻的分類有很多種，這些藻類死亡後就會沉積到海底，經過時間的積累，加上地質的變遷，它們就變成了海藻泥也叫矽藻泥。矽藻是海藻中的一個大...
千葉珠寶和周大福哪個好，千葉珠寶和周大福，哪個更好？
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