求全場5V5籃球攻防方案

時間 2022-03-15 10:30:23

1樓:來自木蘭湖傾國傾城的楊樹

像你們這樣的初中高中打比賽,拼什麼?

第一拼耐力,你能全場比賽滿場來回跑嘛?

第二拼戰術,你們應該安排一個派最快上籃最好的人,打得分後衛,就是站弧頂位置,一拿到籃板就迅速長傳快攻。

第三拼防守,盯住對方籃下上籃和中投,外線全放空,或者打32聯防,最適合你們。

你們這樣的比賽打起來我這招保你全勝。

如果對方也採用,我就不敢多說誰贏誰輸了。畢竟你們的體力打滿全場的話,很多技術動作做不到位的!

2樓:匿名使用者

哈哈,這個我又充分的經驗阿。。

其實學生打比賽,沒什麼戰術不戰術的,幾個要點,體能,籃板,快攻!把對手逼到外線投籃,然後保護籃板,能下快攻就下,不能落陣地了就把球交給e強打,如果罰球好的話就突破造犯規,這樣打或許不好看,但絕對有效!

祝你們成功!

3樓:匿名使用者

................聯防 絕對的聯防.......高中生打全場能輕鬆3分的不多,封面就可以了...............內線缺少絕對高度,所以聯防比較好.

比賽中投為主 其實想太多戰術不練個把月到場上就抓瞎.................

4樓:匿名使用者

首先看不懂你給的資料,只能依經驗給建意:

1\快攻意識(如發球\斷球后就甩向後場,前鋒應有提前跑位的意識).

2\聯防最好經常練好四防五的意識(也是為了快攻)3\進攻中練習以多打少的戰術(如交叉掩護形成空位等.)4\體能\球性\跑位意識基礎性訓練是不可少的等!

5樓:

你那168強打80你170的強打才50,真是個怪人,還有你是根據什麼算的這些資料?你這樣的資料什麼也體現不出來,應該把30米跑成績,全場跑成績,彈跳高度,投籃命中拿出來做資料

再就是戰術上的,其實再多複雜的戰術都是從擋拆反跑傳切這樣基礎的區域性戰術開始的,所有打球基本功是先學會這些

6樓:很帥的

a b e c d

信不信由你

7樓:匿名使用者

乾脆把球都給e1打5算了...

8樓:匿名使用者

投籃:97 :突破:98 強打:98 運球:70 力量:95 速度:70

這是什麼意思啊?難道是投籃10次中9次??

9樓:

後衛速度優勢不明顯。可以配合中鋒打內外結合。e當作大前使用。

和d組成雙塔。大個的投籃不錯,可以拉出來策應。高位掩護。

或者直接在高位投籃。不過要看對手的內線高度了。和防守強度。

總之要用自己的優勢打對手的劣勢。加強防守。防守才是取勝的根本。

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