1樓：匿名使用者
登山杖好比人的第三條腿，在徒步和登山的過程中，起到了減少身體對膝蓋的衝擊力，為上肢提供了支撐，同時加快了行進和上升的速度。登山杖的材質、壁厚、抗壓、剪下受力、工藝做工都決定了一根登山杖的安全性和易用性。
一、 leki
義大利原產進口，主要採用鋁製杖身，安全性高，配件講究，適合高強度登山。但產品過於笨重，是專業驢友的選擇。
二、 wildview(迪為)
wildview/迪為是專業碳素登山杖品牌，登山杖採用最新科技材料，碳素登山杖，設計思路符合亞洲人思路。時尚、新潮。是追求戶外裝備輕量化的、時尚化驢友的不二選擇。
三、 black diamond（黑鑽）
此品牌以滑雪、攀巖裝備為主，在登山杖品類上也有不俗的實力，產品的創新性強，穩定性好，但也和其他一些歐美品牌一樣，外觀過於沉悶。
四、 toread(探路者)
探路者自初創至今，產品能力逐年進步，在登山杖的做工和品質上有了很強的保證，拿出去是面子和品質的象徵。
登山杖作為一個專業裝備，還是要用心選擇，低端品牌由於成本的的原因，產品或多或少存在瑕疵和安全隱患，有的出去登山一次，就無法鎖死、杖體開裂等問題。結合樓主的要求輕便的需求，建議您選擇wildview(迪為)登山杖。
2樓：我在路上
對於登山杖的製作材質，我們主要從杆杖、手柄兩個部分出發。對於登山杖的重量和強度都有著非常專業的要求，既要輕便又要堅固。而在杖杆常見的材質有：
鋁合金、碳纖維、鈦合金。手杖的材質要求是既要有舒適的握感，又要有很好的防滑力。市面上登山杖手柄的材質，主要有橡膠、塑料、軟木、發泡材料四種。
在價效比綜合來看， 7075鋁的杖杆最合適。手杖材質選用發泡材料最合適。
戶外運動品牌有哪些？
3樓：於我於你
哥倫比亞columbia (十大戶外鞋品牌,品牌,創立於2023年美國)
探路者toread (十大登山鞋品牌,戶外用品市場領導品牌,北京)
阿迪達斯adidas (十大戶外鞋登山鞋品牌,開始於2023年德國)
耐克nike (十大登山鞋品牌,世界品牌,開始於2023年美國)
雪松ran(cedar) (十大戶外鞋登山鞋品牌,於2023年英國)
李寧lining (世界品牌,中國名牌,建立於2023年中國)
日高nikko (十大登山鞋品牌,珠海日高體育用品發展****)
愛步ecco (十大登山鞋戶外鞋品牌,於2023年丹麥)
奧索卡ozark (十大登山鞋品牌,專業知名品牌,瑞士/北京)
索羅門salomon (十大戶外鞋品牌,2023年建立於法國,著名品牌)
常規的戶外運動裝備：
帳篷（不是每人必備）：3根鋁杆的青蛙帳（綠野裡用的最多的是holiday，但買不到了），大約800-1000，優點是抗風、防雨效能好，6-7級的大風都能扛的住，這在一般的戶外活動中是足夠用了，能住2-3人，不過此帳篷為軟底，為了防磨和防刮最好再配一個地席墊在帳篷下面。
衝鋒衣（爬山必備）：衝鋒衣分為暖殼、單衝鋒衣、兩件套、三合一衝鋒衣，但是無論是哪種，衝鋒衣的的講究在於工藝和麵料，一件好的衝鋒衣其每個小時的防水壓起碼不低於5000mm，在工藝上主要是鐳射鐳射切割及防水拉鍊，全壓膠等防水工藝。
爐具（不是每人必備）：有一種金色的鋁製酒精套鍋，帶鍋，能燒液體和固體酒精，並且有一定的抗風效能。
睡袋：許多戶外用品專賣店都有的四孔棉睡袋，很適合春夏秋三季使用。還有一種羽絨睡袋，適合冬季使用。
揹包(一般女士需45-55升，男士需55升以上）
登山鞋：好的登山鞋不僅走起來輕鬆，最重要的是能保護腳。戶外運動中對登山鞋的一般要求是高幫（保護腳踝、避免進沙土），硬底，鞋底花紋粗糙且耐磨，最好還能做到防水透氣。
抓絨衣褲：最好的保溫層，直接外穿也不錯，不用追求名牌。
手套：選用裁玻璃工專用的手心加膠棉布的手套，可防止尖刺刺穿，涉溪時可將其反戴，假如在溪中失足，以手支撐還可以增加摩擦力。
水壺：有一種1.3升的組合水壺（帶綠帆布套和一個能套在壺上的碗），如果戶外運動在冬天一般還要添置不鏽鋼真空保溫水壺，此外，大可樂瓶也是不錯的選擇，很輕，又能隨時看到還剩多少水，只是不能裝開水。雨具
4樓：
始祖鳥：
優點：國際一流大品牌、做工精細、質量無可挑剔
5樓：何晚竹針歌
登山包戶外包
男女旅遊包
雙肩揹包
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戶外揹包登山包人氣排行1%310.75.%3187.2%312//h0s8
(複製到位址列開啟即可檢視)
6樓：匿名使用者
國內思凱樂、凱樂石都可以，質量完全沒問題，追求國際品牌那就北面、狼爪等，在高檔就是始祖鳥，猛獁象等等，但是一般不是極限戶外也用不太上，一般國內戶外品牌都能滿足日常的需求了
7樓：匿名使用者
比較綜合性的牌子：the north face北臉
，the first outdoor/第一戶外，arcteryx始祖鳥登山包，駱駝登山包，jack wolfskin/狼爪登山包，kolumb（哥侖步），srp （迅諾國際），kailas（凱樂石）columbia (哥倫比亞)，toread（探路者），lafuma（樂飛葉），coleman（科爾曼），millet(覓樂)，black yak（布來亞克），際華戶外
8樓：卡斯汀格
卡斯汀格源於德國，品牌產生於2023年。也是戶外運動品牌。
9樓：德淑珍閔秋
探路者toread，三夫sanfo，哥倫比亞columbia，火楓fire-maple，火狐狸vafox，雪狼snowwolf，奧索卡ozark這些都是上十大品牌排行榜的呀，在maigoo品牌排行網就有戶外用品十大品牌排行榜的詳細休息的，要了解的話可以直接去查詢的，要買的話我覺得探路者toread的不錯，我老公愛好戶外運動，他用的是這個牌子的
10樓：xiao謝謝寶
賽琪的最好。我2023年買了一雙賽琪的鞋子，穿了6年，現在還沒壞，還在穿！賽琪的鞋子、衣服都是真材實料，價效比很好！我衣櫃裡面的運動服裝基本都是賽琪的。良心推薦大家試試。
11樓：郭嘉
比較綜合性的牌子：the north face北臉，arcteryx始祖鳥登山包，駱駝登山包，jack wolfskin/狼爪登山包，kolumb（哥侖步），srp （迅諾國際），kailas（凱樂石）columbia (哥倫比亞)，toread（探路者），lafuma（樂飛葉），coleman（科爾曼），millet(覓樂)，black yak（布來亞克），際華戶外
12樓：清風絲雨
現在市面上最流行的世界品牌有始祖鳥（arc』teryx）、mhw、土撥鼠（marmot、猛獁象（mammut）、巴塔哥尼亞（patagonia）、哥倫比亞（columbia）
13樓：匿名使用者
lafuma，scaler思凱樂，個人很喜歡這三個品牌。
14樓：匿名使用者
阿迪達斯，李寧，貴人鳥。。。
戶外運動都應該準備些什麼？
戶外運動有什麼好處 10
15樓：李浩
有氧運動有什麼好處？
16樓：生活達人妙招小妹
體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，
17樓：宇宙外的三道題
第一，戶外運動可以陶冶人的情操，使人心情愉悅。廣闊的大自然，美麗的風景，讓人心情愉快，一直以來學習和工作的壓力帶來的持續性的大腦緊張在戶外運動過程中逐漸放鬆，給人一種如釋重負的感覺。
第二，鍛鍊身體，促進新陳代謝，增強體質。戶外運動過程中，身體裡的每一個細胞都被喚醒，體內的廢氣不斷與大自然的新鮮空氣交換出去，加快了體內毒素的排出，促進新陳代謝。因此戶外運動不僅給人思想上的淨化，更重要是帶來身體上的淨化和更新，所以建議感興趣的朋友鍵入一些戶外運動論壇，這樣可以有伴，而且能相互切磋和增加人緣。
第三，廣交良師益友，開闊眼界，提升人緣。戶外運動一般都不會單獨行動，通常都會呼朋喚友，集體行動，這一是為了安全，可以互相照應，二是因為增加趣味性，讓戶外活動不單調。通常在戶外活動中，可以通過朋友之間的交集，認識更多新的朋友，交流更多的生活心得和工作經驗，開闊眼界，提升人緣度。
18樓：曦城向陽
春季戶外活動是一項極佳的有氧運動，山中的空氣異常新鮮，對於改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處，同時還能增強心臟的收縮能力，但由於天氣乍暖還寒，特別是北方地區，各位驢友在參加戶外活動時，還是有一些小細節需要注意。廣州唯和活動策劃****
1.春季鍛鍊地點最好選擇室外寬敞平坦、樹木茂密、空氣新鮮的地方。時間最好選擇在日出之後植物能夠很好地進行光合作用，空氣中的氧氣也會更多。
2.循序漸進、因人而宜。運動前做好準備活動，防止外傷。
經過冬季這樣一個運動「低潮期」，人體肌肉鬆弛，中樞神經、內臟系統功能較夏、秋季節差，韌帶較硬，容易受傷。因此健身要把握循序漸進的原則，以恢復身體機能為主要目的，不能為求「速成」而盲目加大運動量，否則極易給身體造成不必要損傷。
3.注意氣候變化。春季冷暖交替，氣候多變，所以春季鍛鍊的衣著要合適，要隨著氣候的變化，運動量的大小而增減衣物，注意防寒保暖，避免著涼感冒。
4.運動形式的選擇。大家要根據各人年齡、體質、健康狀況的不同來選擇運動專案，進行不同運動量的鍛鍊。
開始選擇小運動量，以不出汗或微微出汗為宜。年輕人可選擇跑步、爬山和各種球類運動，老年人可選擇慢跑、散步、太極拳等。
5.意外的防治。運動時要注意自我保護，適度的鍛鍊會使人精神愉快、情緒飽滿、食慾旺盛、睡眠良好。
冠心病、高血壓患者鍛鍊時要帶好必備的藥物。運動前要做好準備運動，運動後要做整理運動。
6.運動後注意補充水分。當前氣溫尚低，人們鍛鍊時往往忽視飲水的重要性。
事實上，春季較為乾燥，運動中又要大量排汗，所以此時鍛鍊應注意水分的及時補充，多喝些水可以預防身體中乳酸的排放過多，乳酸太多存在身體裡就可能引發渾身痠痛。另外，水分減少會造成對腎臟的壓力增加，容易出現痛風。
7.注意戶外就餐的飲食衛生。春季潮溼多雨，蚊蟲和細菌氾濫，應避免飲用生水和吃不衛生的食物;雨具是春季出門的必備物品，穿越、登山的驢應備好急救藥品、做好防晒、抗敏的保護措施，花粉過敏的朋友，不建議賞花遊。
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