田徑運動教學中如何預防傷害事故的發生

時間 2022-02-10 14:30:13

1樓:度浩麗局妙

你好:不知道你指的的

田徑運動教學是

專業訓練,還是常規體育課中的田徑運動教學。

一,專業運動隊,通常來說在

專業隊或體工隊的隊員大部分通過在多年的訓練比賽中都積累了豐富的經驗,也具有避免產生傷病的意識,但是在實際訓練中仍然會出現傷害事故,我個人認為以下幾點有可能是傷害事故發生的原因。

1.教練員及助理教練員對安全保障不重視時造成傷害事故的直接原因也是重要原因。

2.專業隊的運動員訓練及比賽經驗豐富,但長時間枯燥的訓練部分運動員在進行準備活動的時,特別是遇到當訓練強度較小的一天,便會消極,導致準備活動不充分,這是產生傷害事故的重要原因。

3.田徑運動的場地大,活動人員多而雜等原因可能導致運動員在訓練中注意力不集中,可以造成損傷的產生。

4.由於訓練方法不當,造成訓練量過大,在一段時間內肌肉區域性負荷過大,可以導致損傷產生。

5.由於技術動作沒有正確掌握,違反運動生物力學原理和個體結構的特點,可以導致損傷產生。

6.訓練中,隊員的興奮狀態過高,可以導致損傷產生。

7.不注意監控隊員的身體綜合指標,使隊員帶傷訓練可以導致嚴重損傷產生。

8.不注意監控隊員的身生理情況,使隊員帶兵訓練可以導致損傷產生。

9.大運動量及大強度訓練,力量訓練結束後沒進行有效的放鬆,肌肉長時間疲勞可以導致嚴重損傷產生。

10.力量訓練中操之過急,不注重小肌肉群力量練習,可以導致損傷產生。

11其他外界因素,如同一場地上有投擲標槍,鏈球,鐵餅的或無關人員橫穿跑道的,可以導致損傷產生。

注意:在跨欄訓練中禁止任何人反方向跨欄。

二。常規體育教學。

1.體育教師對安全保障不重視時造成傷害事故的直接原因也是重要原因。

2.在進行運動前準備活動不認真不充分,或準備活動做得過早,

3,課堂上對學生管理無序,過於放任自由,可以導致損傷產生。

4.學生缺乏自我保護知識和意識,可以導致損傷產生。

5.技術動作沒有正確掌握,就進行比試或考核,可以導致損傷產生。

6.其他外界因素,如同一場地上有投擲標槍,鏈球,鐵餅的或無關人員橫穿跑道的,可以導致損傷產生。

2樓:赤夢露叔佁

您好!田徑運動比較容易發生受傷現象,教學過程中更是不可避免,只能儘可能減少學生突發狀況的發生。

為儘可能避免受傷情況,在田徑教學中應該注意以下幾點:

1、熱身運動要做充分。熱身不充分時進行劇烈運動很容易造成肌肉拉傷。

2、備教案時一定要預想到可能發生的狀況,並做好預先工作。比如:兩排學生面對面練習投擲實心球時,會不會被砸到?應該怎樣處理?答案是在場地上畫好線,安排好學生之間的距離。

3、要嚴格控制教學過程。有些學生比較頑皮,可能會在課堂上做出一些過激的動作,此時教師應該堅決制止,表明態度,樹立起威嚴的形象後學生更加容易控制。

試論田徑運動技術教學中產生傷害事故的原因和預防 20

3樓:匿名使用者

原因:沒有做好課前的熱身活動和心理的調整

田徑運動教學中傷害事故發生的主要原因有哪些?

4樓:匿名使用者

肌肉拉傷、腰部、手腕、腳腕扭傷等等是由於準備工作不充分,肌肉緊張,動作幅度過大。

5樓:匿名使用者

準備活動沒有做好,韌帶沒有拉開

6樓:李小龍之徒

第一點,準備活動不充分。第二點,運動員狀態不好,處於疲勞狀態。第三點,身體素質不好,肌肉力量不平衡。

7樓:匿名使用者

你好:不知道你指的的 田徑運動教學是 專業訓練,還是常規體育課中的田徑運動教學。

一, 專業運動隊,通常來說在 專業隊或體工隊的隊員大部分通過在多年的訓練比賽中都積累了豐富的經驗,也具有避免產生傷病的意識,但是在實際訓練中仍然會出現傷害事故,我個人認為以下幾點有可能是傷害事故發生的原因。

1.教練員及助理教練員對安全保障不重視時造成傷害事故的直接原因也是重要原因。

2.專業隊的運動員訓練及比賽經驗豐富,但長時間枯燥的訓練部分運動員在進行準備活動的時,特別是遇到當訓練強度較小的一天,便會消極,導致準備活動不充分,這是產生傷害事故的重要原因。

3.田徑運動的場地大,活動人員多而雜等原因可能導致運動員在訓練中注意力不集中,可以造成損傷的產生。

4.由於訓練方法不當,造成訓練量過大,在一段時間內肌肉區域性負荷過大,可以導致損傷產生。

5.由於技術動作沒有正確掌握,違反運動生物力學原理和個體結構的特點,可以導致損傷產生。

6.訓練中,隊員的興奮狀態過高,可以導致損傷產生。

7.不注意監控隊員的身體綜合指標,使隊員帶傷訓練可以導致嚴重損傷產生。

8.不注意監控隊員的身生理情況,使隊員帶兵訓練可以導致損傷產生。

9.大運動量及大強度訓練,力量訓練結束後沒進行有效的放鬆,肌肉長時間疲勞可以導致嚴重損傷產生。

10.力量訓練中操之過急,不注重小肌肉群力量練習,可以導致損傷產生。

11其他外界因素,如同一場地上有投擲標槍,鏈球,鐵餅的或無關人員橫穿跑道的,可以導致損傷產生。

注意:在跨欄訓練中禁止任何人反方向跨欄。

二。常規體育教學。

1.體育教師對安全保障不重視時造成傷害事故的直接原因也是重要原因。

2.在進行運動前準備活動不認真不充分,或準備活動做得過早,

3,課堂上對學生管理無序,過於放任自由,可以導致損傷產生。

4.學生缺乏自我保護知識和意識,可以導致損傷產生。

5.技術動作沒有正確掌握,就進行比試或考核,可以導致損傷產生。

6.其他外界因素,如同一場地上有投擲標槍,鏈球,鐵餅的或無關人員橫穿跑道的,可以導致損傷產生。

田徑運動傷害事故產生的原因有哪些?

8樓:北京創典文化

1.對預防田徑運動傷害事故的意義認識不夠,體育教練和學員對運動中傷害事故的意識淡漠,由於在教學和訓練中不重視相關的安全教育,缺乏相應的預防措施,對動作急於求成而違反了循序漸進的基本規律等都是造成運動損傷的主要原因。

2.缺乏準備活動或準備活動不正確是產生傷害事故的重要原因。準備活動不充分,神經系統與內臟器官沒有充分調動起來,身體缺乏必要的協調性、靈活性和伸展性,肌肉粘制性過大;準備活動量過大,身體處於疲勞狀態,接著做一些用力過猛、速度過快的動作,極易引起受傷;準備活動內容與教學結合不好或缺乏專項準備活動,運動中負荷較重,而此部位的機能又未改善,同樣容易受傷。

3.練習者技術錯誤、身體素質差和心理狀態不佳由於沒有掌握正確的技術動作,違反了身體結構的特點和運動時的生物力學原理。如標槍投擲時的出手動作,要求肩關節急劇旋轉約180度,易引起肩袖和肱二頭肌腱的損傷;標槍「出手」時由於槍的反作用力迫使前臂突然外展,可引起肘關節內側副韌帶的損傷;中長跑時因膝關節長時間反覆屈伸,髖脛束因此不斷地前後滑動,與股骨外髁之間發生反覆摩擦,導致膝外側疼痛症候群等。

身體素質差,肌肉力量柔韌性、關節靈活性和穩定性差,注意力分散、反應遲鈍,在這種情況下運動,最容易受傷。

4.運動負荷過大這是發生運動損傷的主要原因之一。在田徑教學和訓練中,教學內容和運動量安排不當,使區域性負擔過重,超過其承受能力,如果時間控制不好,更易損傷。

專項訓練時操之過急,用「單打一」的片面訓練方法,專項過分集中在身體的某些部位,從而導致損傷。

5.教學、訓練和比賽組織方法安排不當,在田徑教學中適當的組織方法是必要的,否則會造成意想不到的傷害。如練習投擲專案時,場地窄小,如果分割槽不合理或學員違反分割槽練習的原則等。

在田徑訓練中應有節奏、有系統地進行,要循序漸進,還要區別對待。如果操之過急,或對有傷有病的人及不同年齡、不同性別的人沒有區別對待,在訓練內容及技術要求上都強求一律,既可能引起損傷,也可能使舊傷加重。

6.場地器材不符合規定及氣候不良,運動場地不平整、器材不符合相應的規定,運動時缺乏必要的防護器具,不良的氣候條件的影響,氣溫過高,田徑場缺乏必要的遮陽措施,學員長時間暴晒極易中暑。

田徑技術教學的一般安全常規是什麼

9樓:匿名使用者

田徑運動教學的主要任務是增強學生的體質,如果在教學中發生了傷害事故,就違背了學校體育和體育教學的根本目的。因此,在中學田徑運動教學中,要十分重視傷害事故的預防,杜絕傷害事故的發生。教師應積極採取措施,預防傷害事故的發生。

第一、應把預防傷害事故產生的措施納入備課工作內容。

第二、應在上課前提前到達田徑場,檢查場地是否平整、器材是否牢固以及場地、器材佈置是否合理。

第三、上課時要充分做好運動前的熱身、準備活動,隨時注意集中學生參加練習的注意力,嚴格要求學生按照教師的規定和要求進行練習。

第四、要充分了解學生的健康狀況、身體素質和技術水平,切合實際和循序漸進地安排教學內容、方法手段和運動量等。

第五、要遵循田徑運動練習的安全常規進行練習。田徑運動練習的安全常規如下:

跑的專案:跑道地面要平整,沒有它雜物,障礙物或欄架要牢固,同時,要把學生跑的路線向學生交待清楚。

跳躍專案:助跑道和起跳點要平整、不滑,經常挖鬆沙土或鋪平海棉包,保證落地安全。跳高時,跳高架要穩固,第一人離開後第二人才開始助跑。

投擲專案:一般情況不要相對投擲或對著陽光,要明確器械擲出後,取回器材的方法,不許在投擲場地穿行。

在田徑運動教學中,選擇教學方法應遵循什麼標準

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