請問體重上升會不會影響我的速度籃球什麼最重要

1樓：匿名使用者

你問了三個問題。我一之回答。第一，體重增加是肯定會影響速度的。

其實體重減輕也是影響速度的。因為體重增加的是脂肪，脂肪在運動時不會為身體提供能量，反而會成為身體的負擔，而體重下降又會減少身體運動時必須的能量。你看nab球員，在休賽期都不敢吃脂肪類的東西，稍稍變胖就得鍛鍊**。

平時不敢吃快餐，垃圾食品，飯量和種類都有嚴格規定。我們雖沒有那麼嚴格，但控制體重，不要增的太多或掉的太多，對打球都有好處。第二，打球最重要的。

我自己的看法是身體素質和籃球智商。前者略重要於後者。我說的身體素質，包括最低限度的身高體重，彈跳，還有身體柔韌性，以及身體協調性。

許多人在以上的幾項或者全部都很牛，那就是所謂的天賦好。但身體素質也是因人而異，因位置而異，不要苛求自己的身體，因為那受之於父母，讓自己保持健康，加於適當的鍛鍊就可以了。至於籃球智商，和我們常說的智商沒有關係。

籃球智商表現為在球場上對局面的判斷對戰術的理解，其實這是一種本能，很多人把它上升為理論，其實是多此一舉。其實幾個字就可以總結：失敗時不氣餒不急躁，勝利時不放鬆不驕傲。

時刻警惕。第三，你說投籃較準的辦法。我先得提醒你，投籃是個技術加運氣活，千萬不要對自己要求太高，否則只會讓自己在抱怨種沉淪。

提高命中率，我說三個方面：一，時機。不能投的時候就傳。

不但不會降低你的命中率，反而讓你看起來無私，否則強行出手只會讓隊友不信任你，下次你連出手的機會都沒了。二，技術，投籃技術網上很多，自己看吧，我直說一點，可以不後仰，就別後仰，可以不幹拔，就別幹拔，也就是一切從簡。節省體力。

三，心態。投不進去就越投的心態只是個別場合的產物，不一定適合所有人，有時候懂得適可而止，懂得調整，也是很聰明的選擇。就這些，個人體會。

希望有所幫助，謝謝。

2樓：匿名使用者

當然會影響你想過豬的速度嗎？籃球講究技術速度但也是在一定的身體素質之上的。打好籃球，必須講究循序漸進，不管是身體素質還是技術都缺一不可。

想打好就得多練，練練練........其他的都是廢話！

3樓：匿名使用者

卡位啊。。。擋拆啊、、、說來慚愧我現在105kg了不過才一米八校隊都挑不中我哎、、、不過打球的時候他們裝我身上就像撞在牆上餓。。。

4樓：匿名使用者

有可能會，應為那會影響你的彈跳力，打籃球主要是彈跳力。