1樓：996體育
對於現在的大部分人來說，想要鍛鍊身體健身房就成為了第一選擇，但是大家知道世界上最好的健身房在哪嗎？其實這座「健身房」也不是實質意義上的健身房，因為它是一個非常出名的體育聯盟，很多球員在進入聯盟數年之後，就會發生翻天覆地的變化，沒錯這個「健身房」就是nba聯盟。
看看剛剛進入聯盟時期的字母哥，當年天賦出眾的字母哥之所以淪落到15順位才被球隊選中，很大一部分原因就是因為他那瘦弱的堪比竹竿的體型，很多專家和**都在質疑他能不能適應聯盟中的高強度和高對抗的比賽，再看看現在的字母哥，簡直可以成為nba中的魔鬼筋肉人，比當年粗壯了何止一拳，對抗性和力量也達到了現役球員中的頂級，這還是在沒有影響靈活性和速度的情況下達到的結果。
再來看看被稱為「大帝」的恩比德，當年還沒有來到美國的恩比德，看起來比周琦的體型強不到哪去，甚至給人一種稍微一對抗就可能將他撞骨折的想法，而就近入nba之前的恩比德，身體也不算強壯，肌肉線條也不夠明顯，然而今天的恩比德，已經是一名名副其實的肌肉猛男。
看看當年進入nba前的姚明，雖然算不上皮包骨頭，但是也是瘦到了一定程度，而進入nba後的姚明，肌肉變化明顯，甚至巔峰時期力量方面絕對是聯盟一流的存在，讓姚明成為了nba和國際賽場上的大殺器。
出現明顯效果的還有曾經的小鮮肉海沃德，當年的海沃德可謂是nba中真正的奶油小生，球技雖然不錯，但是一身的肌肉和「白條雞」差不多，而現在的海沃德，已經成為了一個肌肉線條明顯的型男，即使現在不打nba，去好萊塢演演硬漢猛男還是非常合適的。
效果最好的要屬於樂福了，看看當年森林狼時期的樂福，滿身的肥肉，長相和帥氣也沾不上邊，但是之後的樂福，用實際行動證明了什麼叫「胖子都是潛力股」，**成功的樂福不僅擁有了所有人都羨慕的身材，顏值更是直線飆升，成為了nba中顏值擔當的代表人物之一，從死胖子徹底變成了男神。
進入聯盟之前，詹姆斯的身材已經非常健壯，肌肉和力量已經是nba級別的存在了，但是和巔峰時期的詹姆斯相比，卻是根本不夠看的，要知道巔峰時期的詹姆斯僅憑身體，就可以摧毀聯盟大部分球隊的防守，也正是因為強壯的身體，讓詹姆斯在35歲的年齡時，依然保持巔峰時期的狀態。
阿聯進入nba之後雖然球技沒有達到質的飛躍，但是在肌肉和對抗性方面，卻是達到了亞洲球員的頂級，而且阿聯一直將nba中的訓練強度延續到了現在，這也讓易建聯成為了中國現役國家隊中唯一能夠達到世界級別的球員。
周琦雖然屢屢被人詬病，球技在nba中也沒有明顯的提升，在今年的男籃世界盃中更是差點成為了全民公敵，但是如果說周琦在nba中一點變化沒有那是睜著眼睛說瞎話，至少在nba的兩年中，周琦身體強壯度的增長，是在國內數年中沒有達到的。
2樓：人生太難啊
1，姚明剛進nba時是真瘦，籃下要位要不到，頂防也非常吃力。不過姚明後天實在是刻苦，除了休息基本就是在健身房訓練，短短3個賽季，他就成為籃下巨獸。2，剛進nba的詹姆斯其實很瘦，球衣穿在身上還有點鬆垮垮的感覺，他早期打球也是非常飄逸。
但是詹姆斯享受暴力籃球，因此他開始瘋狂提升身體素質。
3樓：木木林
第一個是雷霆隊的中鋒亞當斯，亞當斯剛剛進入nba的時候，身材瘦弱，然後再經過這幾年之後，他的身材變化很大，變得相當強壯，第二個是字母哥，他剛剛進入nba聯盟的時候，身材也相當瘦弱，但是現在的他已經很強壯，並且很有爆發力
4樓：體育不僅僅是場上
字母哥和安東尼戴維斯的身體變化就非常大。因為兩位優秀的球員在進入nba以前身材非常的瘦弱，但是在進入nba聯賽以後，我們看到字母哥和安東尼戴維斯的身體變得越來越強壯。
nba哪些球員，進入聯盟以後身材變化很大？
5樓：996體育
大家都說nba的科學訓練方式遠遠領先其他籃球聯賽，但nba的訓練方式究竟是怎麼領先的？今天我們就從訓練效果上來看一下。下面這些球員進入nba時身材都有缺陷，可沒過多久他們的身材就大變樣了，這變化程度簡直不要太嚇人。
國內球迷都把姚明親切的稱作移動長城，但姚明可不是一進nba就是移動長城的。大家可以看看當初在cba打球時的姚明，這個瘦弱的樣子怎麼也稱不上長城吧。好在進入nba後姚明一直都在努力接受專業訓練，身材也逐漸變得壯實起來。
這個時候的姚明在nba跟誰對位都不落下風，這才有了移動長城的稱號。
波神在進nba之前許多人都不看好他能夠立足下來，因為當時的他實在是太瘦了。結果波神的菜鳥賽季就驚豔了不少人，技術也是非常紮實，就是確實瘦弱了點。之後的幾個賽季波神也是一直苦練身體，等他來到獨行俠之後身材完全變了樣，跟以前比壯了一圈都不止。
濃眉哥戴維斯應該屬於那種發育比較晚的，高中時候的濃眉哥身高只有188左右，身材更是非常瘦弱，那個時候的他還是打後衛的。結果從17歲開始濃眉哥的身高就控制不住地增長了，肌肉也在不斷進化著。而進入nba後濃眉哥肌肉更是膨脹了差不多一圈，這身材進化速度也是沒誰了。
恩比德是在非洲參加訓練營時被巴莫特帶到職業籃球道路的，當時的恩比德瘦得就像營養不良一樣。雖然被76人選中之後恩比德連續休養了兩個賽季，但在這段時間裡他其實一直在強化自己的身體，等他復出的時候已經是滿滿的肌肉，若是不告訴你，你估計都認不出左邊那個超級竹竿居然是恩比德。
來自希臘的字母哥在進入nba之時同樣瘦得跟竹竿一樣，那個時候字母哥拿得出手的天賦就只有跑跳了。並且因為身材瘦弱與投籃問題，甚至有專家覺得他打不了nba。不過專家們顯然是低估了字母哥掛肉的速度。
看看2023年的字母哥是什麼樣子，說一句魔鬼筋肉人一點都不過分。
別人都是來nba增肌的，樂福就不一樣了，他來nba是**的。學生時期的樂福胖得像球一樣，很難想象這個小胖子會是後來的型男樂福。不過進入nba之後，樂福在高強度的訓練下身材也是愈發完美，不過最讓大家意外的應該是**成功的樂福居然能這麼帥，只能說胖子都是潛力股呀。
6樓：長松鼠尾巴的喵
剛進nba的樂福身材龐大，臉圓體肥，後來為了適應騎士的小球打法成功減重，現在是一名五官立體肌肉膨發的大帥哥啦。
7樓：goto樂小樂
我認為是姚明，當初進nba簡直就是弱不禁風！我都生怕別人給他撞飛了！但是後來姚明，通過鍛鍊增肌，體型直逼奧尼爾！
8樓：我是個人媽呀
nba能完全改變球員的身材，曾經的字母哥身材瘦弱，在進入聯盟後控制飲食刻苦訓練，如今成了不折不扣的肌肉狂魔。
哪些nba球員進入nba前後，身材變化巨大？
9樓：散落星河的麥芽糖
nba作為全世界最頂級的訓練籃球的場所，其訓練強度很大的，用的裝置也都是最先進的裝置。能在nba打球首先就得有一個強壯的身體，所以進入nba後的球員們經過訓練之後，身體也潛移默化，前後對比十分明顯，當然，首先你要受得起這個苦，那麼從小鮮肉變成男人味十足的肌肉男，是遲早的事。
周琦，在進入nba前瘦瘦小小的甚至被人嘲笑過說不適合打籃球。在cba打比賽時，周琦像一根竹竿一樣風吹即倒，每次比賽都擔心他給人撞散架，在nba磨練一年之後，周琦變化十分驚人，不僅增肥成功，胳膊粗了一大圈，肌肉線條十分健美！在今年的夏季聯賽打的更加遊刃有餘，且在近期中國男籃比賽訓練中，還光膀子秀起了自己的小肌肉，體魄的強壯讓他從靦腆變得更加自信了。
易建聯，他在進入nba前身體體型可以算是完美的了，但之後經過nba高強度的訓練，身體更加的完美。易建聯在nba選秀時的體測結果十分驚人，他的身體素質在算是中國球員裡逆天的存在，但是在進入nba之後，他的體型變化更讓球迷們驚了個呆，剛進聯盟時候肌肉線條雖有但是胳膊纖細，經過2年磨練之後，他的胳膊已然變成了麒麟臂，青筋暴露，完全變成了一個肌肉型男。
姚明，眾所周知是長得非常高大的，但是在進nba之前可不是這樣的。姚明剛進聯盟時身材瘦高且纖細，當時就被奧尼爾和巴特利笑話，並打賭他薄弱的身體在nba得分都困難。然而，優秀的姚明比常人卻更加的努力，一年後的姚明大幅度增重，加上瘋狂的訓練，姚明已經在nba站住腳跟，成為了對抗奧尼爾、霍華德等肌肉內線的存在，在奧尼爾退出神壇後，姚明名副其實地慢慢取代聯盟第一中鋒的位置。
姚明就是中國籃球的驕傲，他為中國籃球創造的神話，只能感嘆在短期內很難去突破了！
10樓：199103熊
不管誰進入nba，身材肯定都會變化，會變得更肌肉一些
11樓：才易綠
既然他們進入了nba肯定要接受高強度的訓練，就像易建聯，姚明等人，進入nba之後，身體越來越強壯。
12樓：職場沐川
易建聯和姚明、，他們之前的身體就非常的壯實了，但是加入nba以後更強壯了，而且還重了很多，肌肉線條也接近完美了。
13樓：123豆豆先生
有姚明、科比，麥迪、洛維斯基等等，他們在進入nba前後，身材變化巨大，特別是nba球員姚明，進入nba之前身材還沒有這麼強壯，稍微有一點顯瘦，不過在nba打球后，明顯身材變胖變結實了不少。
14樓：帥氣的貓
在今年的夏季聯賽打的更加遊刃有餘，且在近期中國男籃比賽訓練中，還光膀子秀起了自己的小肌肉。
15樓：小貓不吃醋
個人感覺變化大的都是一些美國的球員吧，就像哈登這些都是變化很大的，
16樓：孩子事無小事
我認為都會發生巨大變化，因為每個人都在不停的訓練中。
17樓：職場達人肥乎乎
我感覺球員肯定都要進行大量的訓練，身體也會越來越好。
nba哪些球員進入nba前後，身材變化是巨大的？
18樓：一目瞭然老師
小巨人姚明就是這樣，進入nba後身體強壯了很多。
19樓：
哈登姚明
揚尼斯·阿德託昆
博恩比德詹姆斯
20樓：念思久久你
姚明變化就很強大呀，02年剛進入的時候很瘦弱，之後變得非常的強壯。
21樓：創作者
字母哥 :
濃眉哥 :
22樓：匿名使用者
基本上進nba後球員都會很努力，都會有很大的變化，沒有付出就沒有收穫，周琦那垃圾不就是一個例子嗎，有對比才有意義。
23樓：語文不愛英語
nba不僅是最高的籃球聯賽，也是肌肉男誕生的地方。在這裡你只需要努力工作，吃飯，訓練，休息，當然，你可以做更多地練習，用有一身的腱子肉不是夢。什麼身體和種族的差異是藉口，只要練習一定會有肌肉，取決於你是否想練習。
在nba，至少有90%的球員擁有良好的身體素質。球員在進入nba前後發生了巨大的變化，這是他們的基礎。特別是這幾個人今天介紹的，進入nba前後的身體變化真的是不同的，他們的成功來自於不容易！
姚明在沒有進入nba的時候很瘦，雖然他在籃下的速度快而且靈活，但是在中鋒是國王的那個時代，他太輕了，站不起來。姚明一進入nba，就被擊倒了，連籃下也沒有到就被擊倒，進攻也很難，姚明下定決心要練習。
在短短三個賽季裡，姚明擁有強壯的身體和280斤左右的最高體重，擁有一身堅實的肌肉。與奧尼爾競爭的能力，是以身體為基礎的，沒有身體就不能使用任何技術。詹姆斯生來就有一個大骨架，沒有進入nba。
他沒有現在那麼誇張。至少在幾個賽季前，詹姆斯和麥迪一樣瘦，穿著他的球衣感到鬆鬆垮垮。
然而，詹姆斯的自律和努力，很快就讓自己發展出強大的肌肉，現在的影迷們也稱讚他為「滅霸」。據說詹姆斯的最高體重是260斤左右，一條外線來練習這個重量，進攻防守壓扁對手就不足為奇了！
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