1樓：中崛
打球技巧 攻球從大的動作結構來講，可分為正手和反手攻球兩大類。攻球是快速進攻最重要的一項技術，殺傷力強，是解決戰鬥的關鍵技術。
(一)動作要點(以右手為例)
1. 正手攻球：近臺中偏右站位左腳稍前，身體斜對球檯，持拍手自然放鬆置於腹前，拍半橫狀。
順來球路線略向右側引拍，約與檯面齊高，拍面與檯面約成80度左右，前臂與檯面基本平行。當球從臺上彈起，持拍手由右側向左前上方揮動，以前臂快速內收發力配合手腕內轉沿球體做弧線揮動，在上升期擊球的中上部，擊球位置在身體右前方一前臂距離處。
2. 反手攻球：站位近臺右腳稍前，持拍手自然彎曲置於腹前偏左，重心偏於左腳。
順來球線路向後引拍。當球從臺上彈起，持拍手由左後向右前上加速揮拍，前臂發力為主，手腕外轉，拍面前傾，重心移至右腳，左右胸前擊球上升時期的中上部。 攻球的重點難點是揮拍發力和正確恰當的擊球點。
(二)教學方法
徒手模仿正、反手攻球動作，體會揮臂、腰部扭轉和重心轉換等動作要領。練習者站位近臺中偏右(左)，在右(左)角端線附近自拋自攻對方右(左)邊斜線。體會前臂內收發力和手腕內(外)旋及擊球點。
兩人對練，一人自拋自攻，另一人用擋球回擊，互換練習。 兩人對角，一人正(反)手攻球，一人推擋回擊，互換練習。 兩人對練，一人一點攻兩點，另一個兩點推擋一點，互換練習。
兩人正(反)手對攻斜線。 兩人對攻中路直線。
(三)易犯錯誤及糾正方法
正手攻球時不敢大膽揮拍，有停頓，弧線製造不好。 糾正方法；用徒手模仿揮拍練習把拍揮夠。上臂與身體夾角過小。
糾正方法：放鬆肩部，加大上臂與身體的距離。抬肘抬臂。
糾正方法；對做近臺快攻練習，強調擊球時肘肩向後下方。手腕下垂，球拍與前臂垂直。 糾正方法：
強調手腕內旋拍柄向左，徒手模仿練習。判斷球的落點不準，引拍動作不到位。 糾正方法：
用先做接平擊發球的練習，再做連續推擋球的練習來糾正。反手攻球時拍面前傾過早。 糾正方法：
徒手做引拍練習使拍面稍後仰。拍面前傾不夠 糾正方法：作平擊發球練習，體會擊球時手腕外旋動作的方法。
2樓：匿名使用者
基本功的訓練+腳步移動訓練+體能訓練
簡述乒乓球的訓練原則
3樓：匿名使用者
首先宣告本人非專業水平，沒有經過專業訓練，僅憑多年打球經驗為您解答：
1、正反手基本功訓練，即多球練習，或找水平高一點的搭檔給你喂球。
2、落點訓練，如：長球、短球、直線、對角等3、步伐的訓練，如：交叉步、跨步、移動等
4、接發球球訓練。
然後就是多打、多練習，有了球感後，多思考。不斷的練習、改進、提高。
憑我的經驗是：只有自己練習思考才能進步，聽別人講基本上沒有用，不好意思，班門弄斧別拍磚
4樓：匿名使用者
從基礎開始，握拍，握拍姿勢不同打出來的效果是不一樣的！追問詳細點。
5樓：匿名使用者
應著重練基本功，正反手
6樓：謙研老手美
1.從基本動作開始訓練。
2.從易到難，從簡單動作到複雜組合動作。
3從訓練狀態到實戰對抗訓練，不斷提高技術水平。
7樓：匿名使用者
動作規範，發力合理，以推擋攻球為基礎，以實站為目標。
8樓：七俠的七俠
密集的！多次的！重複標準動作！
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