1樓：蓋德
你好，你的某些表現在這裡我也無法判斷到底是什麼問題，比如夜裡自己不知道的情況下會和父母吵架，身上不知道怎麼來的創傷等。我建議你最好到當地的專業結構看看。
2樓：匿名使用者
你說的我以前基本上都出現過，現在25拉，很少出現了，別擔心
3樓：匿名使用者
看你的問題我好同情你哦，我小時候就是上初中的時候有和你類似的問題，有點妄想，有點強迫症，持續了5年吧，一直到上大學就好了。一點問題都沒有了。只是同情一下，希望你快點調整過來
4樓：粗茶淡飯飽三餐
夜裡自己不知道的情況下會和父母吵架，身上不知道怎麼來的創傷等。這兩點我也無法判斷.但是其他方面我可以給你講講.
你這種狀況就是抑鬱加焦慮,由焦慮又產生了強迫,只不過你比一般人嚴重.你童年或者以前是不是受過什麼刺激?我猜想你年齡還很小,所以儘量理解我的話吧!
轉一篇我的帖子:
首先,你不要以為自己有心理疾病,世界上沒有心理疾病,所謂疾病是那些所謂心理專家故弄玄虛出來的一個詞.它和身體疾病是不同的,它可以由自己主動地改變.我習慣用心結這個詞.
也就是說你心裡有個結,沒解開.你不知道怎麼解,因為你不瞭解人心理的活動規律.你不知道解開它的竅門.
其次,焦慮是什麼?強迫是什麼?焦慮其實來自於潛意識.
是因為你平時有一種壓力,那種壓力讓你的潛意識焦慮,而泛化到你說的這件事情上.也就是說這件事情是症狀,是表象,根本在你平時的某種壓力.一種可能,你很清楚自己生活中的壓力來自哪,一種可能,你不清楚,但壓力在潛意識中存在.
如果你不清楚,一定要好好想想,把這個根兒找出來.這是釜底抽薪的法子.
再次,直接的方法.如果沒有強迫,只是焦慮,那麼接受它,不要刻意改變,越改越焦慮.如果是強迫思考,不要用意志去克服,而要順其自然,要接受它,見怪不怪,你越不接受它,它越厲害,你自然了,它反倒好了.
如果是強迫行為,要用強大的意志力來克服,行為你可以控制的,所以努力改掉毛病,養成新習慣,這是關鍵.
再次,作為輔助,可以多鍛鍊身體,多休息,運動是最有效的輔助**方法.
如果說,我有什麼建議的話,就是教你一個偏方,也是針對你最好的方法,每天晨跑1000米,放學再跑1000米,有嚴重的心理問題時也出去跑1000米,這是你這麼大可以理解的也是比較管用的一種**方法.因為運動可以調節你的身心,並且釋放你的壓抑.當你習慣了輕鬆的生活,也就慢慢正常了.
其他的方面,比如夜裡自己不知道的情況下會和父母吵架,要懷疑是精神疾病而非心理疾病,所以必須馬上去看醫生!
姬雪松老師,東振明老師請進~幫我解答下我的問題...好心的人幫幫我...
5樓：匿名使用者
這很可能是一種幻覺，一種期待性幻覺，（並不是精神**症的幻覺），可以出現在很多人身上，不必為此過分緊張。
顯然，這種幻覺**於出國帶給你的焦慮，它是你表達緊張情緒的一種方式，並非病態。
放鬆心情吧，出國並非想象中那般讓人無助。祝好運！
6樓：粗茶淡飯飽三餐
先介紹下，我是心理專家,研究夢境多年，簡單給你講講．
首先，為什麼會做惡夢，一般是因為最近有緊張有壓力了，覺得自己力量很弱小，有些無能為力．所以潛意識就把這種恐懼體現在夢中，尤其睡覺前看了或想了恐怖的事，睡覺時最易做惡夢．
那怎麼辦呢？有方法．人的潛意識可以通過事先的意念來控制．也就是你給一個意念，這個意念可以控制潛意識．舉個例子，你給個意念，自己每天1點以前是睡不著的，或者每天夜裡必起夜一次，那麼你看吧，這個意念進入潛意識後，會使你的身體得到相應的結果．很多人都有這樣的體會．
那麼惡夢呢，既然是在夢中自己弱小，總被驚嚇，那麼給自己個意念，一旦夢中出現可怕的事物，我就用我強大的力量將它臭揍一頓，或者一揮手把它消滅，你這樣在睡前給自己一個好的意念，再睡覺就不會做恐怖的惡夢了．
方法很簡單吧？祝你好夢!
補充：除了恐怖的惡夢，還有關於反抗壓迫的惡夢，做夢原因很簡單，因為你生活中遇到了壓力．
你如果感覺壓力很大，大到很難克服，那你做夢就會被夢中的」敵人」壓倒．如果你感覺壓力很大，但還可以通過很大努力對付，那你做夢通常會與」敵人」搏鬥，勝負不分明．如果你壓力不大，那你做夢會與夢中」敵人」鬥爭，但往往會勝利．
有時候不一定是搏鬥，也可能是被追，你是被追上抓住，還是老是快被追上但總是能逃脫，還是被追但能輕易逃脫，這也與壓力程度有關．
再比如你夢到考試，你做題能不能做出來，做不出來心裡著急，那也是你遇到壓力了．
所以這類夢就是由壓力搞出來的，壓力程度不同，夢中境遇不同，你要不想做這種夢，就減少生活中的壓力或者對生活壓力想開點兒，這是我給你的建議．還是，祝你好夢！
再治你的失眠：
我來教你些訣竅，並簡單地說說．造成失眠有幾個原因：
一，有時候身體不好，尤其是影響到神經系統，就愛失眠．
二，心裡有事兒，壓力大，比如想追一個女生，心裡有壓力，會失眠，再比如第二天考試，壓力很大，很緊張，也易失眠．這種失眠的解決辦法是去那個根兒，有時候甚至不用解決，女生你追到了，考試考完了，你也就不失眠了．如果比如說你是事業心太重，工作太緊張，那就得調整一下自己的思想了．
三，還有一種，你身體也沒事，心裡也沒事，就是失眠，這種失眠可能來自焦慮，也可能是失眠本身造成了焦慮．越焦慮越失眠．每天把睡著當目標，睡不著就著急，這種情況你就需要調節一下心理了．
所以說，你可能因為身體而失眠，可能因為壓力而失眠，也可能因為身體而有壓力而失眠，還可能因為失眠過一次而焦慮而失眠，總之，失眠的原因無外乎這麼幾種．
具體**：
一，要明確一個觀念，並不是只有睡著才能得到充分的休息．實踐表明，在你清醒的時候入靜，如果做到高度入靜5分鐘，其效果比在草地上睡1小時的效果還好．有的氣功講，這是功態，其實科學的講，就是身體在平和放鬆中達到一種和諧狀態，在這種狀態下，身體內部會自然調節．也就是古人講的養生先養心，虛靜無慾無想，則迴歸到人的本源狀態，嬰兒般的狀態，人的生機會自然地得到恢復．另外，人在睏倦的時候，入靜後會立即進入睡眠狀態，但只要人有一個虛靜放鬆的意識，在睡眠中同樣可以達到身心的和諧．
二，失眠嚴重的情況，可以在睡覺時先別躺下，失眠的人躺下後會進入思維活躍的狀態和焦慮的狀態，所以先坐著，什麼都不想，有點兒雜念也沒關係，只要別專門想事就可以，就是放鬆，自然緩慢地呼吸，身體儘量不要動，心裡彆著急．第一步坐到心平氣靜，第二步，坐著坐著會自然感覺到心臟運動越來越平和，身體內部充分放鬆，呼吸由淺而自然變深，由急促而變緩慢．道家有一種胎吸的說法，其實原理就是自然的緩慢的呼吸會對人體有很大的好處．第三步，你會漸漸發睏，困得不行了，就可以睡了．
三，人的失眠有時候和潛意識有關，比如你認定自己1點鐘才能睡著，或者擔心自己1點以前睡不著，那麼實際上你就是在給潛意識一個訊號，你只能從1點鐘開始睡，有了這個訊號，你就會每天受潛意識控制，身體到1點才有睡意．就好比做夢，你老做惡夢，那麼怎麼辦？你可以在睡前給自己一個意識，夢中遇到恐怖的人物就勇敢地一揮手把它消滅掉，那樣你的潛意識中就有一個勇敢的訊號，你在做夢時就不會有恐怖的事出現了，這是舉個例子，讓你更好地瞭解潛意識的作用．知道了潛意識的作用，你就不要給自己1點鐘才能睡著的訊號，而是告訴自己即使睡不著，通過高度入靜也可以得到很好的休息，那麼這個訊號是良性的，會有所幫助．同樣的道理，你如果把睡著當成目的，那你就會焦慮地檢查自己是否睡著，發現自己沒睡著，就會更加焦慮，急出一身汗，也就更睡不著了，因為你給自己潛意識一個不好的訊號了．
綜上，簡單的說具體的方法就是：身體不動、自然舒服地靜坐養心，坐到平和，坐到身心得到柔和的調理，坐到困得不行，就可以睡了．一開始可能無法立即就改變失眠的習慣，但是當你適應了一段時間以後，可能就不需要靜坐調理了，如果失眠好了，也建議躺著進行這種入靜養心的調理，對睡眠質量也有幫助．
此外，可以輔助以食療藥膳按摩泡腳運動催眠**等方法．
最後，祝你睡一個黑甜沉酣的好覺！
再治你的緊張：
你這是焦慮，略有強迫傾向,但怎麼得的呢?強迫來自焦慮,焦慮來自壓力,你的生活某方面有了壓力,那麼就可能在你不知道什麼奇怪的地方就表現出強迫來.現在你在這方面強迫,這只是表像是症狀,但根本在哪兒呢,在你生活中或者你內心中那個壓力,那是源頭.
那麼怎麼解決強迫呢?
一,要調節自己的生活或內心,減緩那個壓力,這是釜底抽薪的方法.
二,直接的方法.如果是強迫思考,不要用意志去克服,而要順其自然,要接受它,見怪不怪,你越不接受它,它越厲害,你自然了,它反倒好了.如果是強迫行為,要用強大的意志力來克服,行為你可以控制的,所以努力改掉毛病,養成新習慣,這是關鍵.
三,作為輔助,可以多鍛鍊身體,多休息,運動是最有效的輔助**方法.
最後勸你，睡覺前把**線拔了．我以前也被**嚇醒過，所以現在我就這麼睡．
7樓：1314的家
很簡單的事情.
1你以前有這種現象嗎?有的話就是你的心理病有**了.那你就要去找醫生了.
2你要是近期才有,那你就是為了出國才患上了一種心理障礙疾病.好象是什麼潛意識的緊張過度造成的.**它就要讓自己平靜下來.要有超然的靜心.
那你就好好的休息了,願你早日**,不要為這種不必要的事情折磨你.為你祈禱了^-^.
8樓：匿名使用者
出國又不是去s緊張個~~啊！
姬雪松 東振明老師，我需要幫助
蓋德 自卑是一個使很多人困擾的問題，由於自卑很多我們經過一些努力可以成功的事情我們都不敢去嘗試了 由於自卑我們總是付出更多的努力來彌補這種不好的感覺，從而使自己身心疲憊 由於自卑我們覺得自己什麼都不如別人，抱著我們自己僅有的缺點而不放，這使我們情緒更加低落 由於自卑，我們對於自己的優點和所取得的成績...