15歲的怎樣去色斑?（要求：食療、或食物**的方法）
1樓：心fly情
檸檬水，注意防曬，銀耳羹。
2樓：yna時尚彩妝
最好不要吃醬油醬油黑色素比較多吃多了班會加重。
你可以用珍珠粉或酸奶加維生素 e 調勻每天塗一次。
注意不可以曬太陽。
3樓：最好的支援我
適合自己的 就是最好的 不管什麼牌子的必竟都是些外用的，沒什麼很大的功效，要我說還是用咱內服的好，這樣可以慢慢調理把自己內部的漲東西排出去，只有這樣班才會慢慢的消散，這樣的功效你得用花傾宜葡萄子，它可以幫助到你。
怎樣食療去色斑
4樓：最愛小小的簡單
/方法是最省錢的也不會傷害身體的，但效果很一般，以前嘗試用了很多方法都沒效果，偶然知道了詩玻萊，用了一段時間效果確實不錯，一些淺一些的斑點開始慢慢模糊消失，現在完全去掉全靠它了，膚色均勻有光澤，再也不用擔點會**，青春靚麗啊。
5樓：網友
1.每天吃一片維生素c和維生素e。
2.用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿。
4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋。
6樓：大風歌
多吃點兒水果蔬菜什麼的，休息也是很重要的呢，最好是不要熬夜，這樣對**更好，避免日曬。
像當初我是甪的花青宜葡萄籽好的。
想要淡化色斑，運用食物排毒養顏是一種很不錯的方法，有哪些食療方法？
7樓：狂野男孩蘇大強丿
有番茄，檸檬，胡蘿蔔，蓮藕，櫻桃，水果有菠蘿和蘋果，都可以淡化色斑。
8樓：阿李
白蒿因為它具有去除溼氣，消除水腫，排出毒素的作用，還含有多種維生素和礦物質，能改善微迴圈，茴香，具有一定的補助脾胃作用，開胃消食。
9樓：萌洙
多吃海帶，或者多吃一些富含維生素c的蔬菜和水果，像西紅柿、士多啤梨、菠蘿、獼猴桃都可以。
10樓：網友
綠豆百合白湯：將綠豆、紅豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。當火燒開時，用小火煮至熟。
鹽或糖調味料是可以接受的，為您的個人喜好。綠豆和百合中所含的維生素能減少黑色素，具有漂白作用。絲瓜花茶：
絲瓜露15克，茯苓20克，殭蠶5克，白菊花10克，玫瑰5朵，紅棗5粒。然後加水，將上述材料一起炒熟，取汁換上喝茶服。這些渣滓可以再煎一次放在臉上。
這種茶適合氣滯血瘀的人飲用。
綠豆百合白湯：將綠豆、紅豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。當火燒開時，用小火煮至熟。
鹽或糖調味料是可以接受的，為您的個人喜好。綠豆和百合中所含的維生素能減少黑色素，具有漂白作用。絲瓜花茶：
絲瓜露15克，茯苓20克，殭蠶5克，白菊花10克，玫瑰5朵，紅棗5粒。然後加水，將上述材料一起炒熟，取汁換上喝茶服。這些渣滓可以再煎一次放在臉上。
這種茶適合氣滯血瘀的人飲用。
豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，去筋膜，騷腺，切山藥100克，粳公尺200克，薏苡仁50克，加水，小火煮成粥，加調味料，分食。它有補腎養顏的功效。
適用於色斑、黑斑**。山楂橘皮飲料：山楂、橘皮適量，加水同煮，待涼後，用紗布濾渣取汁和蜂蜜稱之。
護膚果汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄汁洗淨攪拌，去渣，與蜂蜜混合裝瓶。早晚各服10ml，與開水混勻。
11樓：吃下所有美食
多吃水果，西紅柿、士多啤梨、菠蘿、獼猴桃等都可以。
12樓：網友
女性最怕的就是衰老，而蒲公英就會有延緩衰老的效果，建議女性可以經常喝一點蒲公英泡的水。
13樓：網友
要多吃一些水果，比如西紅柿、士多啤梨、菠蘿、獼猴桃。
14樓：加油
：食鹽淡斑 胡蘿蔔汁祛斑 金盞花葉汁祛斑 蘋果敷臉祛斑 馬鈴薯泥**祛斑 杏仁去掉斑駁。
怎麼樣去除臉上的色斑(最簡單的方法)
15樓：網友
祛斑簡單有效的辦法：
黃瓜祛斑。需要材料：新鮮黃瓜一根。
做法：將黃瓜洗淨，切成薄片，於每晚潔完面之後，搓擦臉部，長期堅持，不僅能減淡曬斑，而且還能美白保溼肌膚。黃瓜是生活中十分常見的食物，十分容易找到。
醋水洗臉祛斑。
需要擦臉：食醋適量。
做法：這個方法據說十分有效，每天在洗臉時，在水中加入1～2匙食醋，有減輕色素沉著作用。長期堅持，不僅能淡化臉部色斑，同時還能美白細膩肌膚。
香菜湯洗面祛斑。
需要材料：香菜。
做法：準備適量的香菜，將其洗淨放入鍋中，加入適量清水熬成湯。每天堅持利用香菜湯洗面，長期堅持能去色斑。
16樓：買玉花讓靜
蘆薈粉（化妝品店有賣）加蛋清和蜂蜜，適量，調勻，每晚塗於臉部，效果最快，，我試過，
怎樣去色斑？
17樓：美唄網
可以採用雷射的方法，建議到正規的醫療機構去就診，雷射技術比較成熟，不用擔心有什麼***。在飲食上不要吃一些含色素過高的食物，如醬油，咖啡等，這些都容易加深色斑。出門在外要注意防曬工作，避免**在太陽底下暴曬而加重色斑。
18樓：雪芙楠美白祛斑
怎麼樣去除色斑：
1、長時間的熬夜容易長色斑，去除不良生活習慣，預防色斑生長。
2、然後可把白朮、白勺、白茯苓磨成粉，加蜂蜜和水拌勻，每週用一次敷在長有色斑處。
3、把甘草和人參一起熬開，用甘草和人參水每天早晚抹在色斑處，有助於去除色斑。
4、蜂花粉有去色斑的作用，可內服蜂花粉去色斑。也可搭配蜂蜜一起服用。有助於去除色斑。
5、保持身體健康和樂觀的心情，增強運動，加快血液迴圈，人血氣充盈，色斑自然淡。
6、做護理，通過手法和敷**，促進色斑處**新陳代謝和去色斑成分的滲透，達到去色斑的作用。
秘方，食療祛斑的方法有哪些
19樓：罕守毒雜
祛斑可以試試以下辦法：
1.每天吃一片維生素c和維生素e，可達到祛斑的作用。
2.用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫公升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
20樓：漫閱科技
【食療方】(1)李子葡萄飲。
配方]李子3顆、葡萄200克、蘋果1/2顆、檸檬1/4顆。
操作]材料洗淨，李子不必削皮、去核、切成四塊，檸檬削皮、果肉切塊。材料分別放入果汁機中打成純汁。四種純汁攪拌均勻後，室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。
療效]祛斑。
2)祛斑湯。
配方]綠豆25克，赤小豆25克，百合25克。
操作]將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時；大火煮滾後，改以小火煮到豆熟；依個人喜好，加鹽或糖調味即可。
療效]清心安神、氣血津液，可以養膚、潤膚、美膚。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用。
3)祛斑花果茶。
配方]白果25克，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶適量調味料，蜂蜜適量。
操作]白果去殼，去衣；白菊花洗淨，取花瓣；雪梨洗淨，取肉切粒；將白果、雪梨放入清水煲，煲至白果變軟，加入牛奶煮滾即可，待放涼後，加蜜糖調味食用。
療效]白果、白菊花、梨、牛奶都可以潔面美白，潔膚除斑，阻止黑色素的沉積對**有美白的作用。
21樓：香菜小丸子吶
蘋果檸檬**。
蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油(或3滴檸檬汁)，如系乾性過敏性**，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性**宜加些蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，乙個療程為20天，具有使**細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除**暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
絲瓜蜂蜜淡斑法。
對於一些動手能力比較強的女孩子們來說，臉上長斑怎麼辦，可是使用絲瓜做成**來護膚，絲瓜切成條狀之後搗碎，可以新增一些蜂蜜來做成**，每天敷面二十分鐘，一週使用兩次即可。絲瓜中富含有豐富的營養成分，蛋白質、維生素，能補充肌膚所需的微量元素，修復肌膚，淡化肌膚黑色斑，起到快速淡斑的效果，對肌膚的保護、漂白作用非常顯著。
22樓：尉付友浮月
這個不知道誒，建議用中藥的【祛斑產品雅蘭詩娜】吧，標本兼治，適合任何人使用的，我就是用的這個，效果挺明顯的，斑明顯淡了很多，用了乙個多療程了，現在還在鞏固階段，你也可試試。
祛斑方法？？ 祛斑**,祛斑食物?
23樓：罕守毒雜
祛斑最有效的偏方。
1、胡蘿蔔汁。
取鮮胡蘿蔔汁，洗淨後搗碎擠汁，洗淨臉後，取10ml-30ml的胡蘿蔔來拍臉，等胡蘿蔔汁幹了之後，手部塗抹一些植物油，輕拍面部。另外，我們也可以每天喝一杯胡蘿蔔汁，它能讓你的**變的潤滑，改善粗糙膚質，去除雀斑。
2、蘋果**。
蘋果不僅是一種很好的水果，它也是祛斑的良藥。蘋果洗淨後搗碎成泥狀，然後塗抹在洗淨的臉上，敷15分鐘，然後用溫水洗淨，兩天敷一次，堅持乙個月你就可以看到自己的**變得細膩，斑點也變少了。
3、土豆**。
用土豆也能祛斑，土豆皮削掉，搗碎成泥，然後敷在臉上，等20分鐘後洗淨，兩天一次，堅持使用可以淡化臉上的色斑，讓你的**變白皙。
4、雞蛋+醋。
雞蛋洗淨擦乾，然後放入醋液裡，注意醋要浸沒雞蛋，過雞蛋後等雞蛋殼都軟化了，取出雞蛋，扎破薄皮取蛋清，然後用這個蛋清敷在長斑部位，敷15分鐘後洗淨，能夠有效祛斑，另外，浸泡過的蛋醋液也可以用來泡水喝，也能起到祛斑的功效。
24樓：我是乙個小菜雞
檸檬的美白作用是眾所周知的，那是因為檸檬中含有檸檬醋，而且在淡化斑點方面也是很有作為。
一、控油美白**。
以兩大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合兩小湯匙(攪拌咖啡的那種即可)檸檬汁製成**，避開眼部輕敷在臉上15至20分鐘，然後用溫水清洗，可以清潔油垢，美白肌膚。
二、延緩衰老**。
材料：新鮮檸檬1個。
做法與使用：只需將檸檬切成薄片，直接敷上面部，大約15至20分鐘後，用清水洗淨便可，每星期可敷2至3次。
功效：利用檸檬內特有的枸櫞酸和檸檬醋汁，直接敷於臉上，長期使用可達到延緩肌膚衰老效果。但由於檸檬屬於光解水果，此法只能晚上使用。
三、清爽**。
材料：檸檬1個、麵粉75ml、清水100ml
做法與使用：首先將檸檬用榨汁機榨成汁，然後加入清水和麵粉攪勻調成膏狀。均勻敷於臉上15至20分鐘，然後洗淨即可。每星期可敷2至3次。
功效：檸檬蘊含檸檬醋，具有淡化黑斑、雀斑和美白的美容功效，配合麵粉敷面，有助肌膚更清爽、潤澤以及細緻。
四、肌膚再生**。
材料：檸檬汁、乳酪、蜜糖各100毫克、5粒維生素e
做法與使用：首先將2至3個新鮮檸檬榨出約100毫克的檸檬汁，然後加入乳酪和蜜糖，再把維生素e壓碎，全部一起攪勻。均勻敷於面部等待約15分鐘，然後用水洗淨即可，每星期可敷1至2次。
功效：因乳酪比普通牛奶含有更高的蛋白質、鈣、磷和鐵等，可增加**的柔軟度。蜜糖含有多種維他命和礦物質，能生津止渴、清熱降火、滋潤**和幫助消化。
維生素e有延緩細胞老化作用，更可促進**細胞更新，從而達到健美肌膚的目的。
五、美白**。
做法與使用：用約三茶匙小麥粉，加少許檸檬汁和清水攪拌均勻，避開眼部四周的**，敷於面部15分鐘後，用水洗淨便可。連續做1 星期，**可變白皙。
功效：用新鮮檸檬汁混合適量小麥粉做**，既能美白，又不會令**緊繃。
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