1樓：創作者
防曬才能抗初老，在選擇適合自己的防曬時需要注意防曬度數spf,pa指數，使用場景，根據膚質選擇不同的防曬。
一、防曬指數防曬品上都標有spf值。spf值越高就越防曬傷。但是要對應場景來選擇相應的數值，太高的防曬指數有時候會給肌膚造成不必要的負擔。
一般來說，陰天或者在樹蔭下活動，選擇20的就可以了；直接在陽光下活動，選擇30即可；去海灘，高原，雪地等地方建議選擇50或者50以上。pa的加號越多，表示越防曬黑。pa+，一般能防2-3小時，pa++，一般能防4-7小時，pa+++能防8-15小時。
二、使用場景場景建議大家備2瓶防曬霜，一瓶用做通勤防曬，一瓶用做戶外防曬。通勤防曬就選膚感比較好的，能讓你感覺塗防曬是一件沒有負擔的事情。通勤防曬並不需要多麼好的防曬，最後就是洗面奶就能洗掉，對於不化妝的人來說，晚上還能減輕卸妝的負擔。
同時防曬力不需要那麼的強，能抵禦在上下班一小段時間的紫外線侵害即可。戶外防曬就要選擇那種能扛得住那種，防水防曬防曬黑效果都要兼備。有人說為什麼不能直接使用者外防曬一瓶解決呢？
這個是要考慮到戶外防曬級別越高的，超強防水加上成膜封閉性強，它相應對**負擔也就越大，敏感人群可能還會有悶痘。
三、根據膚質選擇不同的防曬防曬霜有物理防曬和化學防曬兩種。物理防曬主要是通過反射紫外線來防曬，化學防曬主要是靠吸收紫外線，再中和再代謝來防曬。敏感肌建議使用物理防曬，其他人群可以根據自己的上臉膚感來決定用哪種防曬。
最後給大家兩點建議，雖然有了防曬霜，但是硬防曬也很重要，比如打個傘，帶帽子和防曬衣等都能有效的起到防曬的效果。另外防曬霜用量一定要足，不足量是不能夠達到防曬霜標識的防曬效果。簡單換算下，乙隻50克左右的防曬霜，大概只能用30次左右。
2樓：張先生
1、建議在購買防曬霜前做一次準確的**測試。
油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中性**一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種**使用。
2、計算一下spf值。
防曬係數，sun protection factor的英文縮寫，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。它是根據**的最低紅斑劑量來確定的。）一般說來，spf指數越高，所給予的保護時間越長。
3、瞭解不同防曬霜的適用人群。
不同的防曬產品有不同的適用物件，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鐘內如果出現**紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低乙個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。
3樓：網友
第一要根據膚質選擇，如果**敏感，可以選擇加了二氧化矽的防曬產品；第二要根據出入環境選擇，如果長期在戶外，要選防曬指數高的產品，第三要多選擇物理防曬，戴帽子穿防曬衣。
4樓：生活助理阿離
我們在選擇自己的防曬霜時，一定要看一看這個防曬霜的質感是不是非常的適合我們自己的**。還有要看一看這個防曬霜是不是會造成我們的臉有過敏的現象，如果會給我們造成過敏的話，我們一定要避免這樣的防曬霜。
5樓：愛吃牛牛的我
不管是冬天還是夏天都是用防曬的。用防曬的時候需要注意，這款防曬適不適合自己。如果不適合自己的防曬，會對**引起各種不適的情況，所以選擇防曬的時候要注意，根據自己的膚質來選擇。
平時該如何正確的防曬？
6樓：一蘆速
序言：在夏天出門的時候，防曬是一定要做的。如果做好防曬工作的話，可以讓自己在夏天依舊保持白皙的狀態。
並且可以阻擋過敏嚴重防止**的角質層受到一定的傷害，如果沒有做好防曬工作的話，會讓自己看上去比同齡人更老一些。下面就和大家分享一下，平常應該如何正確的做防曬工作。<>
有些女生一到夏天的時候全副武裝，甚至出門的時候塗了很多的防曬，但是發現無功無過，自己也沒有曬黑沒有變白。防曬分為物理防曬和化學防曬，物理防曬就是需要準備好防曬衣，防曬帽這一些產品，如果穿著它們出門的話，可以抵擋紫外線的傷害。化學防曬就是大家經常所說的防曬霜，我們在出門的時候最好是將兩種防曬都做好，這樣才能夠讓自己的**更好。
我們無論是購買防曬霜還是護膚品的時候，都要根據自己的膚質進行選擇，儘量選擇一些大品牌聽得=過的防曬產品。這樣在保證安全性的同時，也不會出現一些過敏反應。如果是油鉛鬥皮的話，我們可以選擇清爽的防槐搭磨曬霜，這樣可以避免讓自己的**看起來更加的油膩。
我們在挑選防曬霜的時候，儘量挑選清透型無油配方的防曬霜。<>
在很多人的印象中，覺得防曬只要在出門前塗一次就可以啦，其實並不是這樣的，我們需要根據自己所處的環境以及當天的溫度進行後續枝哪的補塗工作。如果是去海邊遊玩，大家一定要選擇防曬倍數高的防曬霜，同時乙個小時左右補塗一次，這樣可以避免紫外線對於**的侵蝕。對於一些防曬產品，夜晚回家的時候最好是卸一下。
7樓：蛇院甜橙
平時防曬的話，不管是是在家裡，還是在外面都要塗防曬霜塗防曬霜之前，首先要最基本的保溼。
8樓：巨集盛巨集盛
可以在出門的時候噴一下防曬噴霧，也可以叢肢戴帽子，還可以穿防曬服，也卜橡可以塗滲弊世抹防曬霜，這些方法都可以防曬。
9樓：小美美學姐
平時生活中如果紫外線比較充足的話，就應該去塗抹一些防曬霜，也應該走在太陽底下。
10樓：放手的田園
讓**吸收足夠的水分和營養成分+妝前乳的隔離+保護塗抹防曬霜。
11樓：五令暎
防曬一般可以外用防豎襲昌曬霜，也可以使用遮陽傘。在外出的時候一定要做好防曬工作，可以在臉上塗防曬霜，能夠有效的避免曬傷禪局，同時也可以使用遮餘扒陽傘或者是帶遮陽帽。
防曬霜成了許多人的生活必備品，它真的可以抗老嗎？
12樓：揖憑古怕刈
並不抗老，汪蔽不過或許延緩朽困巨集州邁，由於我**露出在絕信日光下的時辰，遭受到紫外線的腐蝕，所以防曬霜夠延緩朽邁，卵翼**。
13樓：秋出滑寸
並不能枯薯抗老，不過可以延緩衰老銀譽，因為我們的**暴露在沒搏者日光下的時候，會遭受到紫外線的侵蝕，所以防曬霜能夠延緩衰老，保護**。
14樓：巨集盛
是的，可以抗衰老，而且在扒芹生活中也可指喚以得到乙個非常不錯的保養方春逗畢式，可以很好的遠離紫外線，也可以保護自己的**。
15樓：我鵬之
真的，防曬霜可以有效的抵抗紫外線，這樣就可以抗衰老，對**是有好處的。
眾所周知抗老的基礎是補水和防曬，除此之外還有別的方法嗎？
16樓：知識小能手
引言：抗衰老是乙個很多人都關注的課題，因為隨著年齡的增大，衰老的速度也會越來越快，而且衰老的跡象也會越來越明顯。而對於抗衰老的方法，有許多人只知道補水和防曬，那麼除了這兩種以外還有其他的方法嗎？
保證充足的睡眠，能夠有效的防止人的衰老，首先臉部是衰老最明顯的地方，如果說睡眠不充足的話，那麼就會有黑眼圈的形成。尤其對於30歲以上的女性來說，一旦熬夜的話，就會發現第二天早上起來的時候臉部浮腫，同時眼袋十分的明顯。而這樣的現象如果說經常出現的話，那麼就會發現自己眼袋再也修復不過來了。
同時一旦熬夜之後整個人神則肆的氣色也會變得不好，另外在睡眠的過程中是身體排毒的時候，如果自己習慣了晚睡的話，那麼體內的毒素就無法很好的排出，在這個過程中就會發現膚色暗沉，而且臉部容易形成斑點。所以說不管是男性還是女性，如果說想遊轎要抗衰老的話，一定要記得早睡，而且最好在11點之前睡覺。
飲食習慣的調整也很重要，因為在人體內是有一些抗氧化的物質的，而這些抗氧化的物質是可以通過食物補充的，比如說富含花青素的果蔬都是可以幫助人體抗氧化的。另外如果說經常喜歡吃甜食的話，也會對**不好，而且也會加劇衰老。這也是很多人都提倡要抗糖的原因，也確實能夠改善膚色。
運動習慣的養成是能夠保持**的緊緻的。有很多人都會發現衰老的跡象，最明顯的就是**的鬆弛，如果說能夠保持經常運動的話，那麼就能夠減緩**的鬆弛，讓**顯得更加的緊緻，而且能夠收縮毛孔。盯爛。
17樓：無能為力大蒜
我覺得除了這個沒有別的方法，真的是需要做到補水和防曬，尤其是防曬。
18樓：情感小柒柒
除此之外還可以補充蛋白質，補充談槐慎蛋白質的話也可以讓自己的**看起來特別好，會顯得特別的白，還可以補充維生素，補充維生素的話對**也特別好，可以讓含敬自己的**看起明純來更加的白皙水潤，讓自己的肌膚狀態更好。
19樓：葳蕤
別的方法最好的方式就是保持良好的睡眠，睡覺對**的影響力太大了。
20樓：樂樂在此呢
有的，護膚鄭讓源的步驟是非常多的，也會出現不同的護膚產品，在晚上喊態的時候，我們可以敷**滑跡緩解**衰老的情況。
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