1樓：網友
怎樣使**變白？
1） 最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
使**變白的食**。
2樓：心honey凌
用維生素c注射液敷臉。
3樓：我以科比的黑
你是指全身還是就臉上而已。。。
**黑 小夥伴們有推薦怎麼變白的方法嗎？??
4樓：芭寶麗彩妝學校
1全部您好，很高興為您解答問題。
1 **的顏色與多種因素有關，包括先天性的遺傳因素以及後天的飲食、日照、生活習性等。**變白主要從日常生活中的幾點。
2 維生素c能促進人體自由基的破壞，提高**黏膜的修復能力，在食物中多攝入富含維生素c的食物，能改善**狀況，促進膚色變白，橘子、獼猴桃、蘋果等水果中的維生素c含量相對較高，日常可適當多攝入。
3、避免長時間接觸紫外線照射，太陽所放射出的光照中含有紫外線，適當紫外線照射對人體有益處。如果長期接受到強度相對較大的紫外線照射，將引起**黏膜處水份喪失，破壞黏膜對人體的保護能力，將引起黑色素沉著而使**變黑，建議在大太陽底下可以穿防護衣或者遮陽傘。
4、可以去醫院再進行雷射美容，這是一種醫療性的**變白。
5樓：人間五月
防曬，最重要防曬，出門帶遮陽傘，塗防曬霜推薦，日常敷**，水乳，美白精華液，但一定要長期堅持，會慢慢變白，不能半途而廢。
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