1樓：日久生情
1、先是坐在鏡子前，看著自己的眼睛，然後將你的左上眼皮微抬，高於正常姿勢，接著換成右眼。重複20次。注意不能使額頭起皺紋。
2、使到眼球就像鐘錶的指標那樣向左轉，然後向右轉。頭和眉毛一定要保持不動。一次完成4組，每組左右各4次。
3、皺起鼻子上的肌肉，露出上排牙齒。就像一個聞胡蘿蔔的小兔子那樣。完成10次。
4、用一點力吸住臉頰，向前努嘴，發出「伊」、「久」、「姆」三個音。共10次。
5、吐出舌頭，下頜保持不動，每次要堅持幾秒鐘。共20次。
6、捲一捲你的舌頭，舌尖向後收，然後整個舌頭向前伸，同時下頜向下伸。共20次。
v臉運動法通過長期的臉部運動實現v臉效果，不過整體進度會比較慢，往往需要好幾個月的時間才能看到比較明顯的瘦臉效果。如果想要更快讓方臉變v臉，可以選擇更加快捷的方法，比如咀嚼運動法，通過每天咀嚼不但能在咀嚼中讓臉部充分運動起來，還能快速吸收果子中的有益瘦臉成分，瘦起來更加高效。
大臉盤怎麼瘦臉
2樓：完美假知己
推出v字臉。
第一步：將食指、中指與無名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處。
第二步：順著凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結方向滑動。
第三步：三隻指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方，力道微微加強。
第四步：同樣用指腹滑動到耳下的淋巴結定點，重複這4個動作5次。
消除鬆弛的雙下巴。
第一步：兩手呈握拳姿態，四指交抵，食指中端關節緊扣在下巴處。
第二步：手指微微併攏，手掌下方抵在下巴之後順著骨頭往耳下方向滑動。
第三步：下巴微微抬高，兩手的大拇指抵在下巴下方骨頭凹陷處。
第四步：兩隻大拇指往下巴後方移動，同樣4個步驟重複5次。
推掉大圓臉。
第一步：兩手握拳之後用第二指關節的地方從下巴兩側開始用力的往上推擠。
第二步：用後三節指關節的力量以頰骨為基準點同樣用力把兩頰往上推擠三節。
第三步：用大拇指側邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側鬆弛的肌肉。
第四步：最後用大拇指腹的力量從鼻翼兩側畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。
消除腫眼泡。
第一步：將三指指腹平貼在眼睛下方，用輕壓的方式活絡血液迴圈。
第二步：雙手平貼從眼下位置順著箭頭方向滑動到太陽穴部位，輕壓3秒。
第三步： 兩手握拳，大拇指輕壓在眼頭上方，配合深沉的吐息輕壓約3秒。
第四步：順著眉骨的方向大拇指從眉頭滑動到眉尾，停止之後一樣按壓3秒。
淡化法令紋，讓雙頰更瘦削。
第一步：兩手握拳，食指微勾起，第二關節處輕抵在嘴角的下方。
第二步：從第一步驟的部位開始，用指關節往上滑動到鼻翼兩週，然後用第二指關節反覆按摩鼻翼。
摸出纖細逆三角臉。
第一步：四指緊貼在耳下的淋巴節部位，用指腹力量呈逆時針輕揉。
第二步：再順著耳下的淋巴節往下輕撫到脖頸處，排出老舊廢物。
3樓：惠鑠敖浩麗
別吃口香糖練臉部肌肉的。多做些誇張的表情。眉毛以上別動。吹氣狀，沒事洗臉洗好擦乳液乳霜精華什麼的時候多按摩，也可以增進吸收。一舉兩得。
大餅臉怎麼瘦下來
4樓：網友
1：體重明顯上升，稍微運動身體就會感覺非常沉重。
type1脂肪型)
2：早晨起床時眼皮及臉頰常常會出現浮腫。
type2浮腫型)
3：腮幫子又硬又鼓。
type3僵硬敦實型)
4：臉頰鬆弛，鼻翼及嘴角處有明顯的法令紋。
type4肌肉鬆弛型)
5：左右兩邊眼睛及眉毛高度不一，左右兩邊法令紋長度不一樣。
type5)
type1：脂肪型。
該型別是由於脂肪堆積而造成的圓形胖臉。
對策：1：大量攝入能促進血液迴圈，加速脂肪分解的食物。如生薑，大蒜，胡椒及辣椒等。水果的話宜選擇糖分偏低的葡萄柚。
2：平時多鍛鍊加速脂肪燃燒。
type2浮腫型該型別是由於血液及淋巴迴圈不佳造成水分排洩不暢而引起的臉部浮腫型。
對策：1：攝入具有利尿作用的食物如香蕉，鱷梨，黃瓜等，及富含膳食纖維的菌類及海藻類食物，幫助加快新陳代謝速度。
2：多吃豆類及黑芝麻，可以加強腎臟功能。
3：平時多用熱毛巾敷臉，多足浴。
4：保證充足的睡眠。
5：養成每天早上按摩臉部的習慣。
type3僵硬敦實型。
該型別是由於磨牙及平時咀嚼過於用力而造成臉部肌肉僵硬使得臉部輪廓變大。
對策1：採用芳香**及藥草浸劑緩解壓力及疲勞感。
2：多食醋以軟化僵硬的肌肉，還有富含維他命e的堅果類可以幫助抑制活性氧。
3：加強表情肌肉的鍛鍊，並按摩臉部來放鬆肌肉。
type4肌肉鬆弛型。
該型別是由於臉部表情生硬匱乏，表情肌肉長期得不到足夠的鍛鍊以致萎縮，造成臉頰及下顎出現鬆弛的現象。
對策：1：堅持每天做臉部表情肌肉的鍛鍊，多笑多說話來運動臉部肌肉。
2：多吃富含維他命c的橙子，花椰菜，以及富含維他命a的肝臟，鰻魚等，可以起到抗氧化的作用。
3：多吃富含膠原蛋白的雞皮排骨湯等可以讓**柔軟更有彈性，抑制法令紋的生長。
type5骨骼歪斜型。
該型別是由於腰部及脊椎部位骨骼的歪斜及不正確的姿勢造成臉部骨骼也出現輕微的移位，使得臉部看上去肥胖。
對策：1：糾正駝背，盤腿及用手託臉的不正確姿勢，也不要總是用一邊牙齒咀嚼食物。
2：平時多做骨盆體操改善腰部歪斜的狀況。
a：兩腿開啟與肩同寬，兩手叉腰，向右側扭動腰部十圈再向左側扭十圈，腳踝不能離地，腳掌向前。
b：兩腿開啟與肩同寬，手放在髖骨位置，將腰部向右側推10次再向左側推十次，保持上半身筆直不能彎腰。
大圓臉怎麼能瘦下來？
5樓：匿名使用者
有的人就是大圓臉可以瘦下來，有的人就是可以就是瘦不下來，可能就是有的人就是因為骨骼的原因，骨骼本來就比較圓，所以的話就是如果是說大圓臉的話，可能就會瘦不起來，所以的話大圓臉瘦下來的話，就是要嗯嘗試科學正確的**方法以及飲食控制和運動控制，才能瘦下來。
天生的大臉盤子，身上挺瘦的，怎麼瘦臉，求解！
6樓：2015順利發大財
換換髮型，學學化妝！
7樓：緈鍢哋承諾
萌萌噠！你要這麼想！你是世界上最好的！獨一無二的。
8樓：小脾氣
這樣蠻好看的啊。可愛的娃娃臉，永遠不老氣。
9樓：網友
小美女，這麼漂亮，還想怎麼樣。
臉盤大如何自然減臉
10樓：超愛牛肉包
自然減臉？按摩，用精油。
臉盤大該怎麼讓臉變小
11樓：匿名使用者
1.臉太大，可能是太胖了，你可以去**。
2.如果不行可以去美容院整容，抽掉臉上的肉。
3.還有一套按摩手法：
如何瘦臉。把除了大姆指以外的四隻手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之後再換另一邊進行動作，重複5次。動作時，嘴巴肌肉要是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。
準備運動：進行3分鐘有氧運動。
第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。
3、託下頜：用雙手輕託下巴，有節律地反覆做1分鐘左右。
4、輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
希望你的臉變小後，更加漂亮哦！
12樓：匿名使用者
如果臉上肉比較多，那麼每天多做做臉部運動就會變小。
如果是骨架大，那麼比較麻煩——不做臉部的整形，那就用髮型來創造小臉視覺吧！
短髮的話現在的娃娃頭比較適合（沙宣廣告中的那種）。
長髮的話一定要直髮，捲髮會使頭看起來比較大，用貼臉的直髮來遮住臉盤，效果比較好！
臉盤大的人適合什麼髮型，大臉盤子的人適合什麼樣的髮型 適合臉大
a山巔之最 1 橢圓臉形 是一種比較標準的臉形，好多的髮型均可以適合，並能達到很和諧的效果 2 圓臉形 圓圓的臉給人以溫柔可愛的感覺，較多的髮型都能適合，只須稍修飾一下兩側頭髮向前就可以了，如長 短毛邊髮型 秀芝髮型，不宜做太短的髮型 3 長方臉形 避免把臉部全部露出，劉海做一排，儘量使兩邊頭髮有蓬...
大臉盤子的人適合這種髮型嗎？有圖
適合,因為長髮適合所有的女人,所有的臉型 大臉盤子的人適合什麼樣的髮型 適合臉大 北京王嘉化妝學校 1 大臉女生適合的扎發 最常見的髮型之短髮 大臉女生最適合的髮型，也是最常見的髮型就是留不過肩的短髮，這種髮型最能修飾大臉女生的臉龐。2 大臉女生適合的扎發 可愛齊劉海造型 大臉女生將過肩的長頭髮稍扎...
溼氣重怎麼調理 調理後能瘦下來嗎
在水一方 1 勤運動 溼氣重的人可以通過運動來緩解壓力，促進身體新陳代謝，排出溼氣。跑步 游泳 瑜伽 太極等都是很好的選擇，加速血液迴圈。2 多吃清淡食物 涼性 生冷的蔬果，容易造成腸胃不適。酒 牛奶 肉類不易消化。所以，溼氣階段，多吃清淡的食物為好。3 多做深呼吸 深呼吸有利於調整我們的肺功能，也...