怎樣用最少的錢把面板養好

1樓：阿qi棄

堅持泡腳。這是一件完全無成本但是對身體和**都好的事情，堅持泡腳5、6年了，好處是冬天再不會手腳冰涼，並且**紅潤。定期運動。

我一般一週運動4、5次，在家跳操或跑步，一次1小時左右，身體輕盈，氣色好。

2樓：月色見人心

補水和保溼是兩回事。補水是為**提供水分，保溼是將水分保留在**裡。使用爽膚水、敷水膜和**是補水，後續使用精華、乳液、面霜是保溼。

補水通常只是補充**表面的水分，並沒有達到深層滋潤的功效。只有加上保溼，才能令**保持水潤的狀態。

3樓：成邊神車異

**萎黃或蒼白。實踐中這種**的人絕大多數是脾胃虛弱，典型症狀就是日常沒精神容易疲倦，體力不佳，飲食不好，天涼了就手腳冰涼，看起來整個人沒有血色。如果沒有身體疾病，我們會給這類人分兩步調理，第一步健脾胃，第二步補氣血。

4樓：不知忘記

運動的好處簡直太多了，我是為了**才去的健身房，沒想到就愛上了我曾經最討厭的運動。每次做完有氧運動，出了汗，洗個澡，**真的會變緊緻，毛孔也會細膩很多。我們運動的時候，加快了身體的新陳代謝，**自然也跟著好了起來。

5樓：靳谷白

卸妝油、卸妝膏、卸妝啫喱、卸妝乳可以根據自己使用習慣和喜好選擇。不推薦使用卸妝水，因為卸妝水質地清爽卻能帶走彩妝的背後必然是新增了強而有力的去脂成分。這也就意味著對**容易造成損傷。

而卸妝油是加了乳化劑的油脂，可以輕易地和臉上的彩妝油汙融合再通過乳化的方式，沖洗時將臉上的彩妝和汙垢一起帶走。

6樓：消化

是否對某種東西過敏很多人不會想到這一點，也許你在不知不覺間對某種特別熟悉的東西過敏，但是完全沒有意識到，像我知道的，身邊有人對花生過敏，有人對大白菜過敏，這種過敏也許不會有很明顯的徵兆，所以無法察覺，但是會偷偷對我們的身體或者**造成影響，如果有這方面疑惑的，可以查一下過敏源。

7樓：猴62436孤甲

有條件可以自己打豆漿的，請千萬不要圖省事兒而喝外面賣的豆漿了，豆漿粉泡出來的一點營養的都沒有。平時我在家的時候就會自己打豆漿，提前一晚泡好豆子，用高壓鍋煮熟，然後加水放進榨汁機，幾十秒鐘就可以打出超級細膩好喝的豆漿。

還可以往裡面加點核桃、紅皮花生，堅持喝，**會變得很細膩。

8樓：衝文八生

每天一勺黑芝麻黑豆核桃粉。這個必須誇。吃一段時間，頭髮的光澤度會很好，髮絲會變得營養健康。

這是我媽的親身經驗，粉是找藥房磨好的，但是我沒吃過，所以不做推薦，每天干吃一勺，泡水也可以。她髮質比我的好多了，其實我以前也挺好的，就是今年連著燙了兩次頭髮之後變差了，暑假我會跟她堅持吃的。

9樓：尹朶月

夏天也不會那麼容易晒黑！西紅柿裡面有豐富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，抗氧化，淡斑。我媽跟我阿姨膚色差不太多，但我媽是個特別有毅力的人，跟著我每天吃一個西紅柿，幾乎沒斷過，現在比我阿姨已經白了一個度了。

因為我媽是個很不喜歡塗防晒霜的人，所以這種情況下還能白一個度，真的很了不起了。