1樓：匿名使用者
藜麥是高血糖血壓血脂及心臟病人群理想食物
藜麥中富含鎂、錳、鋅、鐵、鈣、鉀、硒、銅、磷等礦物質，平均超過普通食物3倍以上。這些元素參與300多種酶的活動，保障人體的正常執行。其中一種酶參與體內葡萄糖的利用及胰島β細胞的功能和分泌，研究證實，規律性地食用藜麥會減少二型糖尿病的發生。
對於已經患有二型糖尿病的人來說，藜麥依然是最佳選擇，藜麥含優質的高纖維碳水化合物，高纖維碳水化合物消化緩慢，可以保障餐後血糖水平不會升高太多，減少糖尿病併發症的機率。藜麥易消化，卻消化的緩慢，相當於營養物質在體內緩慢釋放，對消化系統、迴圈系統負擔很小，是對身體非常友好的食物，它的升糖指數僅僅35，遠低於低升糖食物標準（數值是55），是大米的1/2，幾乎所有穀物裡最低的。藜麥是零膽固醇食物，富含植源性多不飽和脂肪酸，其中歐米伽3含量很高（包括α－亞麻酸，dha，epa），它是人體必須從食物中獲取的唯一的必需脂肪酸，近些年才被科學家們深刻瞭解到對人體的重要性，成為最新生命科技研究物件。
歐米伽3與人類健康和智慧關係密切，不僅能促進神經和腦細胞發育，還顯著降低血液膽固醇、三酸甘油脂、血液黏稠度，增加胰島組織β細胞活性，廣泛用於抑制高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病、老年痴呆、抑鬱症、慢性病等，對抑制癌症和平衡免疫也效果顯著。藜麥中豐富的類黃酮物質異黃酮和維生素e組合有助於血液迴圈軟化血管，可明顯促進糖、脂代謝和胰島素分泌，很多研究表明對糖尿病的**作用明顯。藜麥鉀元素含量很高，鈉的含量卻只有小麥的1/8，符合低鈉高鉀健康飲食標準。
鉀是維持生命不可或缺的必需物質，它和鈉共同作用，調節體內水份的平衡並使心跳規律化。膳食中攝入足夠的鉀，可以有效緩解血管壓力，**和預防高血壓、保護血管。另外，鉀對神經活動的傳導也起著非常重要的作用；血液中缺鉀會使血糖偏高，易導致高血糖症；缺鉀對心臟造成的傷害最嚴重，缺乏鉀可能是人類因心臟疾病致死的最主要原因。
每日堅持以藜麥作為早餐不僅可以保持良好的血糖和血壓，還可減少心血管病和心臟病的發生。
2樓：he**en養生
金銀花泡茶、玫瑰花泡茶、菊花泡茶等都是無糖的有機食品！
三高人群是哪三高？他們適合吃什麼？
3樓：匿名使用者
「三高」即通常所說的高血壓、高血脂（血脂異常）和高血糖三種病症的總稱。
三高人群適宜吃芹菜、菜花、茄子、大蒜、苦瓜、辣椒等蔬菜。
4樓：前程似錦
你的方向錯了，你不應該問適合吃什麼，而是不該吃什麼。三高是由於好的東西吃太多了，應該去洗。this way, 提出這樣的問題是因為你還活在20年前30年前的思維方式。
因為在過去人們的生活質量普遍很差，所以吃的東西沒有營養，沒有油，沒有糖分。所以人們一提到健康就要問該吃什麼，那個時候就會說吃有營養的，人蔘吃鹿茸。
可是現在的人，每天吃的有油的，有糖的，有營養的太多太多了，甚至達到了過剩的長度。所以不要想著吃什麼，而是想著不要吃什麼，要少吃有油膩的東西。當一個人的生活習慣改變，少吃油膩的東西。
多吃素食，堅持個幾年自然而然自己會痊癒的。
有人說三高是不能痊癒的。那我告訴你，那就是在放p！不能好的原因是生活習慣沒有改變。每天吃著降壓藥，還吃著大量的肉油糖。只有改變習慣，多吃素食，才會越來越健康！
5樓：喜裳眉梢
高血壓~高血脂~高血糖，適合吃少糖少鹽的食物，多喝水，最好不要吃肉、能忌口最好！胖人一定要**，控制體重！
6樓：杜平
高血脂，高血糖，高血壓，他們適合吃比較清淡的食物，少吃肉，多吃菜
7樓：匿名使用者
三高是指：高血壓，高血脂，高血糖。
主食要定量，七分飽為妙。高脂肪高膽固醇的不能多吃，適當補充蛋白質。牛奶選低脂或脫脂的比較好，多吃蔬菜。其實不要太貪吃就行，清淡些。多吃魚。心態很有影響力。
8樓：蘆邊人似月
高血壓 高血脂 高血糖 適合喝水
9樓：七城達人
高血壓，高血脂，高血糖，吃素最好！
10樓：洋芋艿知道
高血壓高血糖高血脂
適合吃蔬菜水果
11樓：匿名使用者
高血壓、高血糖、高血脂
多吃蔬菜、水果多吃粗糧
12樓：今天好煩啊
血壓高，血糖高，血脂高
多吃粗糧，調節好身體狀態
13樓：695胖胖
高職務、搞腐敗、高年齡，吃錢
14樓：紅毛丹小妹
「三高」人群應該怎麼吃：雞肉比較適合三高人群食用哦，來聽聽吧
15樓：
有三高是可以喝奶的，但是選擇無蔗糖，高鈣，低脂的奶粉。
記住，全脂奶粉不要選哦！
目前有款適合三高人群的奶粉：木三高無蔗糖奶粉。
這款是無蔗糖，低脂，高鈣的，有三高的可以放心的喝。
16樓：匿名使用者
文山三七粉，長白山人蔘。南三七，北人蔘，都是救命補氣血的仙草，有起死回生的功效。
三七配丹蔘、山楂：
功效：高血壓、腦中風、腦血栓、心肌梗塞、冠心病、腦血管硬化等病症。
三七、丹蔘、山楂三種藥材都是活血化瘀的良藥，三者搭配服用，是對抗心腦血管疾病的有力**。並且三者特別適合中老年人養生保健，經常服用可軟化血管、補神養氣、促進血液健康。
用法用量：三
七、山楂、丹蔘三味藥按1:2:3的比例研成粉末，每次5-10g，每日三次，建議用溫水或者涼開水沖服，切忌用開水。三藥配伍長期服用, 對防治多種心血管病有協同**作用。
三七配當歸：
功效：補血活血、潤腸通便等，用於月經不調、氣血不和等。
當歸和三七在藥性上同屬於溫性藥都具備甘苦，在歸經上都入肝、心、脾經。在藥的功能上，當歸自古就是補血良藥，中藥配方素有「十方九歸」之說，它能補血活血，調經止痛，潤燥滑腸。三七粉散淤止血、消腫止痛，當歸、三七兩藥可以同用。
三七配西洋參：
功效：防治心血管疾病。
三七粉與西洋參粉混合起來，一方面三七可以化瘀通絡，另一方面，西洋參可以氣陰雙補，心臟的氣、血、陰、陽都得到補充，同時還有化瘀的三七保護，這對心臟來說真是一個幸福的事情。
用法用量：三七粉、西洋參粉兩者混合均勻。每日溫水沖服，用量根據病情增減，一般人每日服用混合粉末1克即可。
三七配天麻：
功效：動脈硬化、心腦血管疾病。
天麻粉具有止痛、祛風溼、行氣活血、鎮痛、鎮靜、抗驚厥的功效與作用；天麻粉當中的多糖有免疫活性，能減慢心率，降低血壓，對心肌缺血有保護作用；還有輕度收縮腦血管，降低腦血管阻力，增加腦血流量，增加冠狀血管流量的功效與作用。
用法用量：三七粉3克、天麻粉5克，早晚服用，胃腸不好者可飯後服用。
經常在外面混，好久都不在父母身邊了，快過年了，想送他們點禮物，不知道什麼禮物最窩心
17樓：匿名使用者
你回家看父母就是給他們最大的禮物，如果能夠好好工作自食其力會讓他們更開心，至於禮物只要是你送的他們都會開心。
18樓：匿名使用者
好孩子啊！我的建議是可以給老爸買一件毛衣，給老媽買一條真絲圍巾。在這個冬天送一份溫暖給爸媽。你的爸媽有你這樣孝順的孩子，真是幸福呀o(∩_∩)o~
19樓：黃志潔
禮物不重要 重要的是你對你父母的孝心 還有你健健康康的就行了
20樓：匿名使用者
禮輕人意重，只要你覺得你買的東西是盡心了，那就是最好的
父母結婚30週年，是珍珠婚。我想給他們準備特別一點的禮物，有什麼建議呢？
21樓：良匠助婚
如果你的父母沒有拍過一套正式的婚紗照，你可以為他們準備一次婚紗照拍攝哦~
如果你的父母從撫育你開始就沒有過過二人世界，你可以為他們準備一次短途雙人遊哦~
如果你的父母把自己的所有都給了你，自己卻「隨意一點」，你可以為他們準備一對情侶手錶、衣服、鞋子……
其實有心才是最重要的，可以旁敲側擊父母有沒有什麼想要的，悄悄準備實現他們的願望~
22樓：匿名使用者
我父母也是我也不知道呢
父親節來了，說一句你最想對父親說的話吧！
23樓：基泥太妹
1、爸爸，是您讓我擁有了更廣闊的天空，是您讓我看得更高，更遠。
2、敬愛的爸爸，祝福您歲歲愉快，年年如意。
3、您是一棵大樹，春天倚著您幻想，夏天倚著你繁茂，秋天倚著您成熟，冬天倚著您沉思。
4、您常給我理解的注視，您常說快樂是孩子的禮物。所以今天，我送上一個笑，溫暖您的心。
5、雖然您不輕易表露，但我知道您一直都在關心著我。謝謝您，爸爸！
6、爸爸，在這特殊的日子裡，所有的祝福都帶著我們的愛，擠在您的酒杯裡，紅紅深深的，直到心底。父親節快樂！
7、爸爸，獻上我的謝意，為了這麼多年來您對我付出的耐心和愛心。父親節快樂！
8、老爸！今天是父親節，你不知道吧？祝老爸身體健康，生意興隆，**「變紅」，要不要什麼禮物啊？不過，得要你報銷啊！節日快樂！
9、爸爸，今天是父親節，節日快樂哦。雖然，你有時很凶，但是我知道你是愛我的，是嗎？在這裡祝你快樂，健康！
24樓：匿名使用者
祝爸爸身體健康事事順心能幹活幹得更歷害
請問下各位，我老爸快生日了，作為人家的兒子我想送點東西給他。。又不知道送什麼好，有什麼實用的禮物介紹
25樓：深海里的寶
個人覺得，平時用的穿的都不缺的，老人年紀大了，身體的代謝能力會下降，年紀越大問題就越多，可以送點對他身體調理比較好的，我是一直有給我爸媽喝莫柔米，又實在，對身體還好，他們現在就是比同齡人要有精神，這是我買給他們最欣慰的了，畢竟老人的健康就是子女最大的福氣。
我之前剃鬚刀，洗腳盆，衣服，鞋子，打火機，錢包，手機等，只要他們需要用的我每年都會給他們買，可是這些買回去，有的還是很新的壓櫃子呢，他們也捨不得用，穿，現在這些只是偶爾買。
26樓：卓美傢俱網
看看他老人家喜歡什麼東西啊，如果沒有特別的想要的，就親自動手做些東西，如釀一些對身體好的酒
27樓：紀文東
送點字畫或手錶、打火機！
元旦春節快到了，想給父母送點健康禮品，不知道買什麼好？父母年齡大了，睡眠不是很好。 10
28樓：匿名使用者
鐵皮楓鬥或者蟲草，這些比較好，只是**比較貴些，平時吃些桑葚膏，核桃補補腦，安神了，睡眠就安穩了。再就是一定不要讓父母擔心，要多讓他們開心，保持心情愉悅。建議他們做一些與年齡相符的運動，那麼就更完美了。
29樓：炎黃子孫
父母年紀大了，可以買一些對身體有益的東西，比如：按摩器材，保健枕，助聽器等，其實買什麼東西不是很重要，還是抽時間多回家陪陪老人家，這樣才能讓他們吃得好睡得好。
30樓：匿名使用者
老年人不要吃的太補，而是要吃的清淡一點。送一些保健品給家裡的爸媽吧！你可以去點頭禮品網看一下。
31樓：匿名使用者
蜂花粉對睡眠好，也可以送保健按摩類的東西，足浴盆等等，泡腳也有助睡眠
可以上禮樂易看看，有針對老人家的禮物
32樓：
春節送禮最好是送健康類的禮品。父母老了也不求啥，就是圖個健康。另外的話，父母一般都有些捨不得，所以我感覺送很貴重的珠寶也不太合適。
你可以送送一些保健養生的產品，也許合適，比如說誦康堂阿膠糕、有機即食枸杞等等。我準備給我媽買個誦康堂阿膠糕，她一到冬天就手腳冰涼，
醫生說是氣血虛,吃了誦康堂阿膠糕還挺管用的。
33樓：西中
父母都希望兒女們節儉，你不要以為買貴的就好，主要是實用。
34樓：黃加藍14號
有一種卡，是一定的金額，可以去指定地點拿自己想要的，東西在卡的金額內，是一個送人的好東西。可以去網上（**，之類的）看看。
休學是件丟人的事嗎？父母一直罵我，我怎麼一點不覺得？想不通
牽彥紅 父母的思想跟孩子是有代溝的他們已經脫軌。了你跟他們較哈勁，把心態調整好去找一份順心的工作 柱持請留步呀 不是，這要看你自己怎麼看了，現在很多父母都認為讀書是唯一的出路，其實不然，只要找對了路，讀不讀書都一樣的，望採納 cecilia路 一般父母是不會希望孩子休學的，我也是想休學，我媽把我揍了...
我是英語專業的大三學生，想畢業後進好一點的學校當老師，準備考2023年上海中高階口譯。考過的進來指點我
你這個 一般 的概念有點寬啦 我覺得專四過70，大三下學期差不多就可以考啦 既然是英語專業的學生，當然考高口！自己準備，不要報班。這個證還是可以招搖一下的，呵呵 ps 我就是英語專業的學生，自己準備了一個月的，筆試過，口試準備了三個半月，過。但是過程比較辛苦。 你好首先回答您說關於口譯證的問題 最好...
我馬上高三了，有沒有好一點的書給一下，我是四川文科舊教材
市場上得資料形形色色，個人認為不要去買那種很貴的，其實題大家都差不多。一本好書讀五遍，比五本好書讀一遍要強許多，去挑一些題量適合自己的，解答相對詳細的最好。到了高三學校會給學生買資料，這些可能沒有市場上的好，但是老師講解上面的知識，相比而言也是半斤八兩，說以你自己要認真的做好這些資料然後認真的聽講，...