去痘的好習慣，去痘的好習慣是什麼

1樓：小潔看世界

你知道祛痘有哪些好習慣嗎？

去痘痘的好習慣和飲食有哪些

2樓：小西說健康

3:多吃新鮮水果蔬菜，攝入足夠量的纖維素，保證一天至少一次大便。因為便祕也是導致長痘一個很重要的因素，如果便祕嚴重，可以補充益生菌，益生菌可以增加腸道的有益菌群，更好地幫助排便，記得多喝水哦。

以上三點小建議做到了，**一定會變好，心情也會跟著變好。

我想了解下這個，去痘的好習慣可不知效果好不好，哪個有用過嗎？,,,,,,

痘痘是很多女生的心頭大患，在日常生活中，有哪些好習慣有助於祛除痘痘？

3樓：萌萌兔兒活寶

痘痘是很多女生的心頭大患，如果嘗試了各種各樣的去痘產品還是不見成效，那麼你應該看看自己有沒有堅持以下幾個祛痘的好習慣每一個都有可能是你的痘痘揮之不去的根源哦!

1、不要盲目用藥

痘痘會冒出來的理由有很多種，你想要祛痘去痘的話，首先就要弄清楚為什麼你的臉上會長痘痘。只有徹底改善**誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。千萬不要盲目使用祛痘產品，用錯方法不但去不了痘痘，反而會傷害了**。

2、保持個人衛生

個人衛生做不好，可能是青春痘長期存在的原因。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏汙納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外，常常保持將頭髮梳在耳後和不留劉海的習慣，以免頭髮上的灰塵和油汙惡化感染青春痘。

3、注意所選用的化妝品是否含油質的親水性配方

有青春痘的朋友，有時適度的搽一些粉底，可以有相當程度的「遮瑕「美化效果，但在選用粉底和口紅時要注意避免油溶性的產品，以免惡化青春痘。目前專業性的彩妝品牌已研發出極適合油性**使用的水粉霜，質地清爽、不含增加**的油脂負擔。最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時具有粉底和離粉的功能。

不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。

4、確實做好防晒措施

陽光中的紫外線，一旦經由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位，形成有如冰鑿子般的黑色斑點。即使在青春痘消失以後，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之後，用面巾紙在臉上吸按一下，將多餘的油吸掉。

如此，既不會影響防晒霜的功能，又預防油脂的負擔。

5、使用具有控油淨脂功能的護膚品

現代的化妝品科技，已體貼入微地關心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性肌膚護膚品，大多數只能治標地洗掉臉上過多的油脂。但自去年夏天上市的油性肌膚護膚品，也強調「控油」、「淨脂」的功能。

即利用生化或植物成分，深入**裡層。控制皮脂腺的分泌機能，並在**表面「吸油」，將油脂轉化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。

6、飲食要健康

想要讓肌膚少長痘痘，應該多多攝取維生素含量多的蔬菜、水果。並且要保證充足睡眠和正常的飲食習慣。尤其是喜歡吃辛辣和油膩食物的mm，必要的時候戒口才是正確的美麗之路。

7、愉快的心境是**青春痘的良方

別以為天下只有你一個人長青春痘。記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會過去了，只要你正確地對付它，別讓它干擾你的情緒。你會發現，它脆弱得不堪一擊!

4樓：

就是有一個屬於自己的良好的作息時間，並且不熬夜，不吃油膩食品

5樓：大夢子的秋小秋

早睡早起，千萬別熬夜，再就是吃些清淡的，切記不要吃過辣的。

6樓：夏菱青雲

不要盲目用藥痘痘會冒出來的理由有很多種，你想要祛痘去痘的話，首先就要弄清楚為什麼你的臉上會長痘痘。只有徹底改善**誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。千萬不要盲目使用祛痘產品，用錯方法不但去不了痘痘，反而會傷害了**。

7樓：悅樾躍鑰

早睡早起，飲食清淡些，多喝水，多給**補水。做好防晒。

8樓：榷予

就是痘痘如果長在臉上，一定注意不要用手去摳去擠

9樓：

這個最主要的就是要有規律的作息啊，千萬不要熬夜啊

10樓：匿名使用者

多健康用餐，少吃藥品，是藥三分毒，多鍛鍊身體提高體質