1樓：小綠爺
（1） 最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
（2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
使**變白的食**
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,晒涼後放進冰箱儲存,每晚取適量擦拭**,1小時後除去,用後一月後**明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!
2樓：洛_小琦
**一般和一個人的飲食以及作息規律關係比較密切。**發黃的話平時要注意養成良好的作息習慣，早睡早起。然後可以多吃一點含vc多的水果和食物（vc有很好的美白作用哦~），ve也可以服用一點，有助於**保持年輕態~~晚上的時候可以喝一杯檸檬水（雖然不是很好喝，但是卻比較管用噠~~），相信慢慢你的**就會變好了~~
3樓：
是最近才這樣的麼 ？很有可能是因為最近身體比較虛弱，所以氣色不大好，臉色看起來才會發黃。如果不是的話，那就是因為飲食不當。
最近吃些有營養的東西。也可以多吃豆類（豆腐亂七八糟的），吃些vc，水果。多動。
洗臉的時候加一點點白糖，每天三次洗一個星期，能讓臉迅速變白，效果很明顯的！我親身體驗過！！！！
4樓：劉洪武
一看,就知道你是個平時不愛吃青菜,不愛喝水的主.脾功能低落.
不吃以下酸性食物:油炸,醃製,可樂,漢堡,牛奶,糖,堅果,豆類,葷菜.
喝水日3升(這條一定要做到).可吃米飯,粗糧,但菜要以青菜為主,餐餐有青菜,其它蔬菜為輔.
堅持2-3個月一定會紅潤起來.不信我們打賭.
具體可看我的個人資料
5樓：牽起的手不放
很正常，注意多休息...
6樓：視尒茹寶
應該是缺少維生素什麼的！
為什麼臉上的**會很黃
7樓：匿名使用者
1、肝腎功能出現問題
臉部**暗黃的原因有可能是肝臟排毒不好，如果經常熬夜肝膽就得不到休息，這樣就會影響肝臟的正常排毒。還有經常精神過度焦慮緊張，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，這樣也是會影響面部的血液迴圈，**就會出現暗淡無光的症狀。
2、作息不規律
長期熬夜，睡眠不足也是可以引起**發黃的。因為熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝臟和膽就得不到充分的休息，在運作方面就會產生一定的影響。可表現為**粗糙、產生黑斑、面色發黃等。
3、脾胃虧虛
如果脾胃虛也會引起臉部**暗黃，脾胃是氣血生化之源，脾一旦出現問題，消化功能就無法正常進行，吃進去的飯和水不能正常消化，不能正常供給五臟六腑營養，結果就是臉色變白變黃，當一個在不僅臉色發黃、且臉色無光澤和不明亮，很可能就是脾虛了。
4、缺少鍛鍊
在平時缺少運動，肌膚的迴圈代謝變得不好，**的免疫力和抗病能力會下降，從而就會導致過多的廢物堆積，也會引起膚色暗黃。
5、經常使用劣質的化妝品
生活當中，我們經常會與化妝品、護膚品打交道，像品質低劣、比較廉價的護膚品中會含有少量的鉛、汞等有害化學物質，可以使膚色變黃變深。因此，一定要在正規的化妝品店選擇購買護膚品。
8樓：蘭州仁和
應該是綜合因素影響的,有氣候啊心情啊,要注意營養,多吃白顏色的食物。
**變黃的幾種原因
1、食物引起的**發黃：胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素，過多地攝入引起胡蘿蔔素血癥，導致**變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身**。
2、藥物引起的**發黃：長期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使**變黃。
3、血液迴圈不良引起的**發黃：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，**自然暗淡無光。
4、皮脂油膩引起的**發黃：堆積在**表面的油膩、老舊角質及汙垢如不被及時清除掉引起**發黃。
5、色素積聚引起的**發黃：色素沒有有效的清楚，長期聚積引起**發黃。
6、紫外線照射引起**發黃：紫外線是**老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液迴圈不暢、黑色素積聚，使**暗黃。
9樓：海口美蘭紅妝尚
臉上**黃有可能是脾虛氣血執行不暢，貧血或氣血不足造成的臉色發黃，有的人的膚色偏黃或者微微有點發黃，這種情況大多數是氣血不足造成的，有的人長尾吸收能力比較弱，很可能會造成營養不良。營養不良造成的臉色發黃，許多女孩子為了**，每餐只吃水果很少吃主食或者肉類，造成了臉色發黃，沒有光澤的肌膚。睡眠不足造成的臉色發黃：
熬夜、睡眠質量不好等肝膽就得不到充分的休息，就會表現為臉色發黃。可以諮詢中醫**。
10樓：對空望月
這是臉色不好看呀，要麼是營養不良，要麼是某種疾病造成的，去醫院檢查一下吧，真心在幫你期待採納，
11樓：藍天白雲
是否有黃疸病或者肝病之類，你到醫院做個檢查就知道了。
12樓：匿名使用者
**黃、暗、長斑有其根源。有些是因為不良的生活習慣造成的，有些可能是器質性問題。據 臨床研究，80%**問題都與肝、脾、腎功能失調有關。
如：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，**自然暗淡無光；脾主消化、吸收，若脾虛，吸收食物中的養分及轉化能量便受影響。**發黃、長斑便隨之而來；古醫學講「腎主黑色」意思是指腎虛便會引起膚色發黑、黃。
因而，你的**問題很可能是因為這些內臟器官的問題。你應經診斷後根據自身**對症下藥，調理內分泌，這才是改善**的關鍵。
男生17歲，臉部很顯老發黃，**很暗淡，
13樓：大明生活秒招
您好，可能是你長時間的作息不規律，導致身體處於亞健康狀態，建議使用紐崔萊可以調理好，我之前的一位朋友也出現過這種情況，注意多休息，少熬夜，一日三餐有規律的吃
14樓：徐其山
生活沒有規律性，導致內分泌失調，長期電腦幅射摧殘你的免疫系統。你必須減少上網時間，讓自己的生活迴歸正常，否則，更麻煩的事情還在後面呢。
15樓：匿名使用者
其實很多原因自己也是清楚的，不是嗎。
首先，你沒好好休息，作息不規律，經常對著電腦，我猜你的臉經常有出油+乾燥起皮屑的問題。
臉上油脂分泌，時間長了的話會氧化，讓臉上暗沉的。關鍵是要每天好好洗臉，規律作息，補水和防晒的產品有就用，沒有也避免陽光直射。
16樓：匿名使用者
改變生活規律。 多參加運動。多在室外活動
為什麼臉突然變黃了
17樓：邁克飛牛
那是因為你鍛鍊太少了，讀高中時候一定是自己坐的時間久了，戶外運動大大減
回少，血液迴圈不答夠流暢，尤其是臉部血液迴圈不好。建議你多做運動，最好是先做做慢跑之類的有氧運動，或者選擇一項自己喜愛的運動（比如羽毛球，乒乓球，網球）。當你運動一段時間以後，感覺身上流汗了，再去照照鏡子，臉袋兒是不是紅撲撲的～
其實這是貴在堅持，每天都讓自己留流汗，當然，從愛美的角度講每天多吃點水果蔬菜對**的保養也是很必要的
18樓：狄孕輕徒纜
特別羨慕別的女生又白又滑
後來 用花輕宜養顏飲的 整整用了一年才好的用過一段時間之後你會發現**特別好
相信你一段時間之後肯定又白又滑的，
19樓：淘氣情緣跋山涉
這一點我能幫助你！！！
臉部暗黃不是突然形成的，是有好多原因。日晒、環境汙染、化妝品殘留、輻射都是暗黃產生的"元凶"。
20樓：匈瘁既頸三臆
姐妹介紹的花傾宜葡萄子的，總體還可以吧，小**就慢慢白了些的
21樓：冷鯨侯榮
如果發現
自己的臉部突然變黃了，這可能是因為自己臉部的**受到了一些的刺
版激導致的，很可能是空權氣的汙染比較嚴重，等一些護膚品併產生的過敏反應，這些都可以導致自己的**由白變黃，還有可能是肝臟出現了問題，如果是肝臟出現了問題也有可能導致自己的**變黃，所以說可以到醫院進行檢查，如果出現了一些問題需要立即到醫院進行**，不要耽誤疾病。
男人臉色發黃是什麼原因
22樓：mr蕎
食物引起的**發黃：胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素，過多地攝入引起胡蘿蔔素血癥，導致**變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身**。
血液迴圈不良引起的**發黃： 肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，**自然暗淡無光。
皮脂油膩引起的**發黃：堆積在**表面的油膩、老舊角質及汙垢如不被及時清除掉引起**發黃。
長期熬夜、睡眠不足引起**發黃：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為**粗糙、黑斑、面色發黃等。
體內毒素積累引起的面色黃：由於疲勞、緊張或其他生理原因，會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內，這樣殘餘的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃和內分泌失調、肥胖等。
應經診斷後根據自身**對症下藥，調理內分泌，這才是改善**的關鍵。
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