1樓：小東
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷**的，自然的祛斑方式。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
注意飲食。多吃清淡食物和新鮮蔬果,少吃油膩的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。
慎用化妝品。不要頻繁的更換化妝品型別,拒絕選擇含有激素、鉛及其他不明新增劑的化妝品。
保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
防止便祕。便祕會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。
雀斑患者應保持心情舒暢,避免過分憂慮,有足夠睡眠是防治雀斑最好的方法;
雀斑患者出門時,應避免陽光直射。因為雀斑的形成與日晒有明顯的關係;
雀斑患者可多食含有維生素c和e的食物;
雀斑患者儘量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品;
我們平時吃的食鹽竟然有去斑的作用。具體做法:食鹽一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊狀,敷於面部斑跡之處,隔日一次。
2樓：死亡日紀
臉上的色斑怎麼消除
養成隨時塗防晒霜隔離霜的習慣。日晒，電腦輻射等都會引起黑斑的產生，若不能避免，只好隨時都要記得塗上防晒霜和隔離霜，並隨時補充，這樣可以避免斑點的進一步產生。
色斑的產生本身就是體內毒素積累造成的，若有以上不良生活習慣，會又源源不斷地給身體造成毒素，難以排出，加重色斑的產生，所以一定要養成良好的生活習慣。
3樓：匿名使用者
誰攤上這樣的事情都會煩惱的，這可關係到面子問題，尤其對於女性來說，太要命了，偏偏這東西又不好去。注意基本護理，保持愉悅心情等。
4樓：匿名使用者
中醫認為要想去斑，必須內調，身體調理適當面部才會紅潤，光滑。
生活不規律，面部清潔不當，或者愛吃一些辛辣的食物都很容易臉上長雀斑。
正確祛除雀斑的方法：
⑴用自制的祛斑**，如西紅柿**等
飲食方面以清菜為主，多吃含維生素c的水果
⑵把草莓炸成汁放在碗中，再加上蛋清進行攪拌，要攪拌均勻再擦在臉上。
每2~3天擦一次
⑶把半隻番茄用攪拌機絞碎，然後再加兩滴甘油，最後放入冰箱冰凍一分鐘取出敷在臉上，等幹了洗淨就好了，每天敷臉一次。
保證每天有充足的睡眠時間，晚上11點前就寢。
養成良好的習慣是祛斑較好的方法之一。
避免陽光和紫外線照射。如果臉上已經有雀斑了，建議使用密肌霜改善雀斑，但是一定要堅持使用雀斑才會下去的。
ㅤ長白蘿蔔1根、蘆筍3根、甜椒1個、肉末100克、薑末、少許豆瓣、花椒油、老抽少許、鹽、雞精少許
做法1、白蘿蔔削皮洗淨，切成長條再斜切短條。蘆筍洗淨切滾刀，甜椒對破斜切塊。
2、熱油鍋放入肉末炒散，再加薑末、豆瓣少許、花椒油、少許老抽上色炒香再放蘿蔔和蘆筍、甜椒一起翻炒參水（少參點水)燜至蘿蔔
熟了少勾點芡，起鍋時放點鹽和雞精即可。
口感軟嫩。材料
5樓：美姿爾祛斑塊
先取一把蒲公英，加點開水進去，
等它冷卻後再過濾，然後用蒲公英水洗臉，
這樣可使面部清潔，起到消除斑點的效果哦！
6樓：成都群麗化妝學校
臉上的斑點主要還是因為身體的血氣通暢造成的。平時要注意飲食要清淡，多喝水，另外可以是適當的多吃香蕉。少吃芹菜，因為芹菜會促進**上面黑色素的沉澱。
少晒太陽。另外還要多加強體育鍛煉。
7樓：服務範圍的的的
臉上長斑可以用這些方法快速去掉：
1、白醋+溫水先將20ml白醋準備好，每天早上起來後，先在溫水中倒入白醋，用來清洗臉部，最後用冷水沖洗一遍就可以了。這是日常祛斑的的好方法之一，只要堅持長期使用，就可以很好地祛除臉部斑點。
2、黃瓜敷面黃瓜祛斑是一種常見的方法，首先將黃瓜洗淨，用刀剖成薄片，然後將瓜皮貼在臉部，輕輕按摩臉上的肌膚，大約5分鐘換一次新的黃瓜片，多換幾次，這樣可以平衡**的溫度，幫助**及時的排出積聚在毛孔裡面的廢物，有助祛斑，讓肌膚更現完美。
3、菜湯洗臉將帶根的香菜洗淨，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的色斑逐漸消除。必要時候也可以配合有深度的祛斑霜進行。
4、西瓜皮去斑西瓜皮對祛斑具有很好的功效，只要將西瓜皮洗淨，用刀剖成薄片，然後將瓜皮貼在臉部，輕輕按摩臉上的肌膚，5到10分鐘換一次新的西瓜皮片，多敷幾次，可以鎮靜和舒緩肌膚，令肌膚乾爽潔淨，效果很好哦。
5、香蕉**香蕉不僅可以促消化，而且還可美容，自制香蕉**也可祛斑哦，先將香蕉去皮，然後搗爛成糊狀，再把它敷在臉上，15-20分鐘後洗掉，這樣可以去除臉部的痤瘡和雀斑，軟化角質淨白**，長期堅持使用可使臉部**變得細緻。
6、胡蘿蔔汁將鮮胡蘿蔔切碎擠汁，取10~30毫升，每日晚上洗完臉後塗抹，待幹後洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。
維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健**的作用，並可防治**粗糙及去雀斑。
我臉上有斑，請問中醫能調理嗎？？
8樓：
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
祛斑可以用一些安全健康的方法吧：
1、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
2、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇**深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。
因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
3、做好防晒工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防晒霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。
4、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
5、不要忽視晒後修復。儘管已經做了防晒的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行晒後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
6、用天然的護膚品。一般生產的祛斑產品中多新增了很多工業元素，長期使用多有***。建議使用天然純植物萃取的祛斑霜，安全無***，堅持使用一段時間後，淡斑效果明顯，而且不**。
7、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。
9樓：水星逛博物館
中醫可以調理：
藥方：艾葉30克，小桉樹大葉40克，側柏葉25克，白芷12克，白茯苓15克，白殭蠶13克。
製法：將上藥用水沖洗乾淨，剪碎，放入大砂罐內，加水適量，用文火煎煮5～6小時後，濾出藥液，將藥液繼續煎煮成稀糊狀即可。取一消毒好的大口瓶將糊劑放入備用。
用法：搽藥之前，先用溼熱毛巾敷面部5～10分鐘，然後用消毒棉球蘸糊劑塗於患部。每日早晚各塗一次。一般搽藥5天后見效，20～25天后即可收到理想的**效果。
10樓：
我嚐到過班的苦頭，也受過冷落，勸式著倓班，說到底總是自己的不爭氣，
也沒毅力去做下去。但是人家一邊受苦一邊遭白眼也不是個事兒，
我也沒什麼好說的了。所幸歐璧詩，讓我擊退班。走出了低谷
11樓：風之聖焱
黃褐斑，多見於青年男女，多發於面部、鼻翼旁，很像一對蝴蝶樣，大家也因而叫它「蝴蝶斑」。
面一些**和食療方法，供您參考：
活血化瘀方藥：
中醫認為本病是由於氣血執行發生障礙而引起，應當用活血化瘀方法**，可用下列方藥：
當歸12克，丹蔘12克，川芎9克，生地15克，白芍2克，柴胡9克，香附6克，薄荷3克，白芷3克。
如果月經不調，可加益母草10克。月經量少，痛經明顯，加用紅花6克，桃仁3克。怕冷，睏倦無力，可加黃芪15克，黨蔘10克。
煩熱不眠，情緒不安定，加丹皮6克，龍眼肉10克。一般2周可見效。但宜**一至兩個月。
食療方法也有效：
（1）冬瓜：具有健脾除溼痰的作用，對於**有保護作用，令人顏色悅澤。
（2）茯苓餅：也有健脾除溼功效，能減輕面斑。每日早晚隨餐食1－2片。
（3）山藥：有補脾功效，能潤膚，對於消斑也有好處。可煲湯飲用。
（4）薏仁米；有保護**作用。每次用一兩煮粥飲，每日1次。
（5）黃精：有補腎強壯身體作用，而且也能消斑，常配用枸杞子各1兩，煲湯用。
如果藥食方法結合起來用，可能效果更好。但是，儘管有上述各種方法，然而也非一二日就能消除，要堅持數月才可見效。
一般都認為太酸的食品，有收斂作用，似乎不宜用，如山渣、烏梅，五味子等。以上種種供您參考。
12樓：筱俊
**科，中醫是號脈，你體內氣血穩定，中醫也沒法子治你斑，去**科鑑定下是什麼斑，再分斑分治，比較好點
臉上長斑吃什麼調理
13樓：肖亞忻
臉上長斑點要當心。中醫認為，**與臟腑、經絡、氣血等有密切關係，只有臟腑功能正常，氣血充盈、經脈通暢，機體、容顏才不易衰老，肌膚光潔細膩，不會產生斑點。
臉上長斑的原因：
1、新陳代謝功能減慢，黑色素無法正常排出。
2、陽光對**造成的累積性傷害。
3、生活緊張，作息無規律，內分泌失調，增加黑色素的異常分泌。
臉上長斑吃什麼調理：
黃瓜粥先準備好黃瓜一根、大米100克，生薑10克，將黃瓜洗乾淨切成薄片，生薑切成絲，再將洗乾淨的米放入1000克的沸水中熬煮40分鐘，在米快熟的時候放入生薑和黃瓜。每天堅持喝兩次，慢慢的你就會發現你的**變得很有光澤，臉上的斑點也逐漸淡化了。
冰糖檸檬汁
檸檬是天然的維生素c「倉庫」，100克檸檬中的維生素就高達50毫克，還含有其他對**有益的成分，將新鮮的檸檬榨成汁，然後加入適量冰糖，經常喝可以白嫩**，消除面部色斑。
黑木耳紅棗湯
黑木耳能夠幫助祛除面部黑斑，還有潤膚的功效，並能防止**老化，紅棗具有健脾潤膚的效果，將紅棗和黑木耳煮湯喝，早晚各喝一次，對消除面部斑點非常有效。
雪耳燉木瓜
嚴格的來說這是一種中藥祛斑養顏的方法，採用雪耳25克、木瓜一個、北杏15g、南杏20g、冰糖適量。然後再將雪耳用清水浸透發開，木瓜去皮、籽，切成小塊，南、北杏去皮，一起放入燉盅內，加適量冰糖及適量滾開水，蓋上燉盅蓋，放入鍋內，隔水燉至材料入味，即可食用。最終可收到養陰潤肺，滋潤養顏的效果。
百合紅棗銀杏羹
這款中藥祛斑美容方法，只需百合50克、紅棗10枚、白果50g、牛肉300g、生薑兩片、鹽少許。主要是將新鮮牛肉用滾水洗淨，切薄片。白果去殼，用水浸去外層薄膜。
百合、紅棗和生薑洗淨，紅棗去核;生薑去皮。瓦煲內加入適量清水，燒開後放入百合、紅棗、白果和生薑片，用中火煲至百合將熟，加入牛肉，繼續煲至牛肉熟，加鹽少許即食。可以補血養陰，滋潤養顏，潤肺益氣哦!
13歲女孩，臉上長雀斑，用白醋怎樣去掉雀斑
恩，我也用過，不過去不掉，你該不會是跟我的一樣 也遺傳把，我是九歲開始有的，那會還不是太多，後來又用的 媄鈦櫻子的才啖化吊的，你還小不能用 要是家人有能傭的，怎麼有效去除臉上的雀斑 白醋白朮祛雀斑使用方法 白朮白醋法 將中藥中的適量白朮加入到白醋中，密封於瓶中浸泡一個星期，然後每天洗臉之後用浸泡過的...
臉上長有好好雀斑還是遺傳的怎麼處理
雀斑的形成主要是由於 表皮基底層的黑色素細胞生成的黑色素過多所致，其形成與遺傳 體質 荷爾蒙分泌 飲食都有關。如果雀斑數量太多 顏色也漸深的話，可能就會嚴重妨礙外觀的美麗。希望對樓主有幫助。消滅攻略 雀斑通常位於表皮，所以一些外用的小竅門對於改善雀斑痕跡，是非常有效果的。每天吃一片維生素c和維生素e...
我的臉上有雀斑,請問該怎麼處理，我的臉上有雀斑,請問該怎麼處理
什麼?做手術.樓主要有自信呀,男人永遠是美麗的.做手術很不好的,對 傷害非常大.而且做手術還有風險,做之前他會讓你填張 就是失敗後,負責任什麼的.我勸樓主不要做,偶爾搽一下霜就行.要相信 要堅信 我們男人很好,很強大 拿分,甩髮,定型,擺poss,飛吻.到這個 你就找到答案了,網 裡賣的 雀斑淨 祛...