1樓：匿名使用者
1、站：站一定要挺，抬頭挺胸收腹，頭別仰上天，胸別挺出去了，一切要平，這是最起碼的站姿，而且不管在**，在哪種場合，只要是站就要保持這種形態，長久下來就會形成一種習慣。如果你說不行，我站不出那效果，那就回家，腳跟、臀部，兩肩、後腦勺貼著牆，兩手垂直下放，兩腿並籠做立正姿勢站上個半小時候，天天如此，不相信你站不出那效果來。
2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以並籠向左或向右側放，也可以一條腿搭在另條腿上，兩腿自然下垂。但切忌不能兩腿叉開，腿也不能翹椅子上，如果你還沒習慣的話，就利用工作中休息的時候來鍛鍊一下自己。 3、走：
走先用一下站的詞，抬頭挺胸收腹，別總是低頭數自己的腳指頭。走在路上就把路當你家的，你的t型舞臺，但也不是要你走的橫行霸道，要走的旁若無人，目不斜視，走出自己的氣勢，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的螞蟻，不快不慢，穩穩當當。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭動更顯你的腰姿，但不要上身全跟著動起來，給人看上去輕浮感，兩手垂直，輕輕前後搖擺，別是走軍姿，也不是走正步，要自然。
4、外型上還有一點要注意的就是服裝了，不一定要非是名牌，但是一定要適合自己的年齡，身材，要穿出自己的個性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非適合你穿。 5、好了外型已具備，那現在要的就是自信，自信你是最美麗，最優秀的。不要擺在嘴上，做人一定要是謙虛的，聰明的人一直都是在誇別人的。
也千萬不要在網上這樣宣傳自己怎麼，怎麼樣了，給的希望越大，大家看到你的時候失望也就越大。要放在心裡，從心裡往外的散發，表現在你的臉上。 6、說到臉那就要說說臉部表情，要微笑，記得是微笑，不要呆若木雞，也不要笑的花枝亂顫。
做不到笑不露齒，那就輕輕上揚一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，聽別人說話，或者跟人說話時一定要正視著人家，不要左顧右盼的，記得有本書上說女人的眼睛是她心的一道閘門，那就好好的利用這到閘門，把你的自信表現出來。 好了，一切具備了，不管你是高的矮的，還是美的醜的，給自己一點信心，相信自己就是最有個性的，展現你們的自信，給自己多加一分氣質。
差點忘了最重要的東西，那就是要有修養，要有內涵，千萬別被人在背後說，那人看上去很有氣質，但一張嘴髒話連篇，記得，不管是做美女還是有氣質的人，千萬不要罵人，那樣會毀了你所有的形象。氣質由心生，保持自己一顆純潔善良的心吧。用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。
那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增呢？ 第一:
要接受自己的面貌,每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。 第二:
對別人給予信任和關心熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。
第三:儀態端莊，充滿自信,一個步姿灑脫、意氣風發、充滿自信的女性，最能吸引別人。 第四:
保持幽默感,一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。 第五:不要懼怕顯露真實情緒,不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。
一個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。 第六:不要斤斤計較,女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。
不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了臺，這樣會令人討厭的。 第七:不要自視清高,女性不要自視清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。
第八:不要忽視儀表,作為女性，在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。
切忌疲疲沓沓，不修邊幅。 做好以上各點之後，再加上以下幾點，你的氣質會修煉的更好，自然會使你的氣質美日趨成熟。 讀最靈的詩；聽最美的**；做最好的自己。
女孩子要提升自己的氣質,除了穿著得體,說話有分寸之外,還要不斷提高自己的知識,品德修養. 1、多讀些書。2、多練芭蕾、瑜伽。
3、多接近氣質好的人。4。營造一個好的生活環境。
2樓：娛圈
心態提升，心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。
女孩子怎麼去提高自己的氣質讓人看起來很優雅呢
3樓：匿名使用者
那練習練習舞蹈其實是有幫助的，最主要是提升內在嘛，腹有詩書氣自華，你首先讓你的內在啊，知識啊，性格啊，出來一個，比較優雅的，狀態，然後呢？形體才能跟上，多多的，去打磨自己的個性就好了，外形的話，要，有意塑造一下的話，就經常運動運動，不管是什麼運動，宣長了都會對你產生特別大的提高。
4樓：走向未來
多讀書。先武裝自己的頭腦。有知識有文化，然後再加強體育鍛煉。內外結合，氣質就會更好。
5樓：張律師
每天靠牆站，腳跟、臀部、肩、頭貼牆。站一小時可以改變身形。另氣質是由內而外的，要多讀書。
6樓：月亮門
讀書提高內在，外形塑造靠健身，舞蹈，衣著打扮可以找時尚雜誌來看看提升品位
7樓：瘋狂大蝦米
女孩子讀書可以提升一個人的氣質，多讀讀書，自然氣質就提升了
8樓：語言也無法表達
有的看臉
有的看人生經歷
有的學會裝
看那個適合你
9樓：真與人為善
學習傳統文化或者佛學，多接受聖賢的教育，用聖賢的教育武裝我們自己的頭腦。層次就會自然提高，氣質也就會提升上去。
10樓：
讀書，運動，形體訓練
一個男生如何培養女生才有的優雅的氣質？
11樓：體娛荒原
一個男生培養氣質的話，可以就是溫柔一點，然後善解人意，這樣別人就有點像女生
12樓：廖卓
女生的優雅氣質最主要靠她們自己去追求知識上的豐富，閱歷上的豐富，逐步的她們自己就會越來越優雅，當然你可以提一些參考意見。
13樓：阿凱視光
你好，如果一個女生享有優雅的氣質並不是男生培養出來的，而是自身由內而外的一種體現。
14樓：師珈藍勝
男生為什麼要培養女生的優雅氣質呢？我覺得男生就應該陽剛一點
15樓：happy之happy樂之者
男生要想培養女生才有的優雅氣質那他需要模仿女人的言談舉止，多看多觀察優秀女人的行為活動！
16樓：八面來風
你可以給你的女朋友買些書籍，讓他多學習一下，學習哪些禮儀方面的書籍，提高自己的情趣。慢慢的就會產生優雅的氣質。
17樓：人間情感
如果一個男生想要培養女生才有的優雅氣質，那不是一天兩天能夠形成的，它是從內而外散發的一種氣質
18樓：笨笨男孩
如果是愛這個女孩得話可以去每天把她打扮的漂漂亮亮的，慢慢的就會更走氣質了
19樓：濮野
培養優雅氣質需要自己多學習從裡到外。來散發這種。氣質。
20樓：首毅
一個男生需要培養女生優雅的氣質，那必須你自己和他一塊兒提升。多學學。
21樓：
一個男生如何培養優雅氣質，需要長期漫長的過程，不是一朝一夕能完成的。
22樓：
一個男生錄完平遙女生，她有戴優雅的事實，你如果是這樣的話那你這個東西都是慢慢培養出來的，職業好好的愛護她，保護她菜品有這樣的優雅的城市。
23樓：夕陽的刻痕
還有女生優雅氣質還是有多很多方式
24樓：如雪兒
一個男生就不應該去培養女生的優雅，既然不喜歡，離開就是。
25樓：來自世貿天階能說會道的蘆筍
氣質是可以培養。但是最主要的還是你內在的氣質要通過學習，通過你增長的知識都能體現出來。
26樓：匿名使用者
可以先通過觀察女生的氣質，然後可以通過穿著打扮,言行舉止來模仿。
27樓：
一個女生想培養女生才有的優雅的氣質，我認為女生應該從小就開始做一些好的表現
28樓：礦泉水的qq名
我男生沒有必要去培養女生才有的優雅氣質，男生應該要培養自己的陽剛之氣
29樓：yxy2010快樂
一個男生想要培養女生才有的優雅的氣質，其實是並不容易的，畢竟男生跟女生是有一定差別的
30樓：iyou風
一個男生如何培養女生才能有的優雅氣質，這個要體現自己內在的品質和外在的塑形。
31樓：
一個男生如何培養女生才有的優雅的氣質，那就是憑著要到注意形象走路姿勢外表打扮這一塊。
女人如何培養優雅的氣質
32樓：匿名使用者
一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那任憑用再華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺。
所以，如果想要提升自己的氣質，做到氣質出眾，除了穿著得體、說話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識、品德修養，不斷豐富自己。
1.一個人的氣質是內部修養、外在的行為談吐、待人接物的方式、態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適、親切、隨和的感覺。
3.品味決定氣質。
4.所謂近朱者赤、近墨者黑很有道理的，你可以接近一些氣質好的人，你就會不知不覺的改變一些。
6.讀書是最基本的。
書讀得少的話其他練的再多也還是沒有內涵的，再說，讀多點書眼睛會更明亮哦，眼睛裡面畢竟是化不了妝的，有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物，滿悲哀的。
8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。
9.氣質是內在散發出來的一種魅力，化妝雖能改變容貌，但是氣質這東西就是要靠內在修養，如果要將氣質用外在的東西表現出來，那就是做作。
10.從小不一樣的環境會造就不一樣的人，一個人的閱歷、學識，對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響。
11.氣質也是分很多種類的。比如張揚、靈性清秀、嫵媚，還有一種就是更難達到的高貴。
氣質從外表基本表現就在穿衣打扮、言行舉止、一舉一動都是絕不出格的。好難掌握吧!有些氣質真是天生的，如果沒有天生的就只能是後天培養，首先了解自己是哪種型別，然後有自己的主張，為自己創造後天的完美氣質。
12.氣質確實有天生的和後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的女子才會美麗，但不能失去謙虛！
13.誰說氣質是天生的不可以後天培養,除了以上說的外，還要心裡經常提醒自己：我是最美的、最有氣質的。最主要的就是要有自信！
14.女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。
氣質美的女子，即使長得醜點，人們也根本不會說她醜。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化
33樓：奈何緣淺縱然情深
一：沉穩-
（1）不要隨便顯露你的情緒。
（2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。
（3）在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。
（4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。
（5）重要的決定儘量有別人商量，最好隔一天再發布。
（6）講話不要有任何的慌張，走路也是。
二：細心
（1）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。
（2）對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。
（3）對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。
（4）做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。
（5）經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。
（6）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。
三：膽識.
（1）不要常用缺乏自信的詞句
（2）不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。
（3）在眾人爭執不休時，不要沒有主見。
（4）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。
（5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。
（6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要乾淨利落。
四：大度
（1）不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手。
（2）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。
（3）在金錢上要大方，學習三施（財施、法施、無畏施）（4）不要有權力的傲慢和知識的偏見。
（5）任何成果和成就都應和別人分享。:
（6）必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。
五：誠信.
（1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。
（2）虛的口號或標語不要常掛嘴上。
（3）針對客戶提出的「不誠信」問題，拿出改善的方法。
（4）停止一切「不道德」的手段。
（5）耍弄小聰明，要不得！
（6）計算一下產品或服務的誠信代價，那就是品牌成本。
六：擔當
（1）檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。
（2）事項結束後，先審查過錯，再列述功勞。
（3）認錯從上級開始，表功從下級啟動
（4）著手一個計劃，先將權責界定清楚，而且分配得當。
（5）對「怕事」的人或組織要挑明瞭說。
滿意請採納！！！
怎樣培養男人的優雅氣質，女人如何培養優雅的氣質
故城秋月夜 簡單說,我認為一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現.氣質是內在的不自覺的外露,而不僅是表面功夫.如果胸無點墨,那任憑用在華麗的衣服裝飾,這人也是毫無氣質可言的,反而給別人膚淺的感覺.所以,如果想要提升自己的氣質,做到氣質出眾,除了穿著得體,說話有分寸之外,就要不斷提高自己的知識...
女孩子培養氣質
氣質是人有內而外的一種精神 情緒的外在表現。有些人獨特的氣質是天生的，其實跟生活 工作的環境息息相關。剛才講了，他是由內而外，那麼就要首先充實自己，把自己的內在提升好，比如 脾氣 文化 修養 然後要注重外在細節 穿衣 言行 打扮 化妝 髮型之類的。當然最快速的應該是去相關的機構，比如說舞蹈培訓中心，...
如何培養初中女孩氣質，怎麼從小培養女孩子的氣質？
氣質，就是給人的一種整體美，我就是這樣認為的 外在的相貌已經改變不了了，如果你長的一般，可以通過一些儀態方面的調整，如挺起背，或者淑女點 內涵上，豐富自己的知識，有思想，有見解 有的人光好看，可是別人說的一些有深度的話她一句都聽不懂，還認為是別人故意搞她腦子，其實，是她自己光有姣好的容貌卻沒有自己的...