1樓：韓龍兆
關鍵是你心裡開心才行，否則你肌肉笑了，但你眼神中的申請並不開心，會讓人覺得很假。
2樓：林微初雨
微笑鍛鍊
第一階段—放鬆肌肉放鬆嘴脣周圍肌肉就是微笑練習的第一階段，又名「哆來咪練習」的嘴脣肌肉放鬆運動，是從低音哆開始，到高音咪，大聲地清楚地說三次每個音。不是連著練，而是一個音節一個音節地發音，為了正確的發音應注意嘴型。第二階段——給嘴脣肌肉增加彈性形成笑容時，最重要的部位是嘴角——如果鍛鍊嘴脣周圍的肌肉，能使嘴角的移動變得更幹練好看，也可以有效地預防皺紋。
如果嘴邊兒變得幹練有生機，整體表情就給人有彈性的感覺，所以不知不覺中顯得更年輕。而微笑前要伸直背部，坐在鏡子前面，反覆練習最大地收縮或伸張。張大嘴張大嘴使嘴周圍的肌肉最大限度地伸張。
張大嘴能感覺到顎骨受刺激的程度，並保持這種狀態10秒。使嘴角緊張閉上張開的嘴，拉緊兩側的嘴角，使嘴脣在水平上緊張起來，並保持10秒。聚攏嘴脣使嘴角緊張（2號）的狀態下，慢慢地聚攏嘴脣。
出現圓圓地捲起來的嘴脣聚攏在一起的感覺時，保持10秒。保持微笑30秒。反覆進行這一動作3次左右。
用門牙輕輕地咬住木筷子。把嘴角對準木筷子，兩邊都要翹起，並觀察連線嘴脣兩端的線是否與木筷子在同一水平線上。保持這個狀態10秒。
在第一狀態下，輕輕地拔出木筷子之後，練習維持那狀態。第三階段——形成微笑這是在放鬆的狀態下，根據大小練習笑容的過程，練習的關鍵是使嘴角上升的程度一致。如果嘴角歪斜，表情就不會太好看。
練習各種笑容的過程中，就會發現最適合自己的微笑。小微笑把嘴角兩端一齊往上提。給上嘴脣拉上去的緊張感。
稍微露出2顆門牙，保持10秒之後，恢復原來的狀態並放鬆。普通微笑慢慢使肌肉緊張起來。露出上門牙6顆左右，眼睛也笑一點。
大微笑一邊拉緊肌肉，使之強烈地緊張起來，一邊把嘴角兩端一齊往上提，露出10個左右的上門牙。也
稍微露出下門牙。第四階段——保持微笑一旦尋找到滿意的微笑，就要進行至少維持那個表情30秒中的訓練。尤其是照相時不能敞開笑而傷心的人，如果重點進行這一階段的練習，就可以獲得很大的效果。
第五階段——修正微笑雖然認真地進行了訓練，但如果笑容還是不那麼完美，就要尋找其他部分是否有問題。但如果能自信地敞開地笑，就可以把缺點轉化為優點，不會成為大問題。缺點1：
嘴角上升時會歪。意想不到的是兩側的嘴角不能一齊上升的人很多。這時利用木製筷子進行訓練很有效。
剛開始會比較難，但若反覆練習，就會不知不覺中兩邊一齊上升，形成幹練而老練的微笑。缺點2：笑時露出牙齦。
笑的時候特別露很多牙齦的人，往往笑的時候沒有自信，不是遮嘴，就是靦腆地笑。自然的笑容可以彌補露出牙齦的缺點，但由於本人太在意，所以很難笑出自然亮麗的笑。露出牙齦時，通過嘴脣肌肉的訓練彌補弱。
挑選滿意的微笑以各種形狀盡情地試著笑。在其中挑選最滿意的笑容。然後確認能看見多少牙齦。
大概能看見2mm以內的牙齦，就很好看。反覆練習滿意的微笑照著鏡子，試著笑出前面所選的微笑。在稍微露出牙齦的程度上，反覆練
習美麗的微笑。拉上嘴脣如果希望在大微笑時，不露出很多牙齦，就要給上嘴脣稍微加力，拉下上嘴脣。保持這一狀態10秒。
第六階段——修飾有魅力的微笑如果認真練習，就會發現只有自己擁有的有魅力的微笑，並能展現那微笑。伸直背部和胸部，用正確的姿勢在鏡子前面邊敞開笑，邊修飾自己的微笑。[1]
3樓：匿名使用者
自然一點，臉部肌肉放鬆一點，真實的微笑最動人
怎樣才能使一個男人更具有魅力，更有吸引力？？？？
4樓：匿名使用者
做為男人，除了要有強健的體魄，寬闊的胸懷，還要有掙錢的本事。強健的體魄可以使你在激烈的競爭中有足夠的精力應付來自各方面的壓力；寬闊的胸懷可以容納女人的柔情和她們甜蜜的幻想；掙錢的本事可以使你在物慾橫流的社會中完善自我，體現人生的價值。這是否就是好男人的標準呢？
過去，忠厚老實、善待妻子、孝敬老人，可謂百裡挑一的好男人；既便日子過的很清貧，只要兩口子舉案齊眉，相敬如賓，就是一段好姻緣。如今，許多女子害怕了貧窮，哪怕這男子品行出眾，相貌堂堂，也打不動了她的芳心，唯有金錢能使她們怦然心動，似乎嫁給「金錢」之後就可以享受到愛情的甜蜜。可是，一旦碰上一個有了錢就忘乎所以，自以為不同凡響的男人，偏偏是一個既無德又無心，把投機鑽營，暴斂財富的本事用在玩女人上面的傢伙，這倒黴的女人還有什麼幸福可言？
那麼，有才有貌有德卻沒有錢的男人算得上好男人嗎？我看未必，既然品行端正有才有德，可是卻沒有錢來支撐家庭的大廈，不能給予妻子物質上的基本保證，讓她跟著你受窮受累，日子過得緊巴巴的讓人心煩，豈不讓人汗顏。掙不來錢的男人是沒本事的男人，他就被妻子看不起，看到別的女人穿金戴銀花錢如流水，逍遙又瀟灑，她免不了要心生嫉妒，回到家中心生怨恨，嘮叨幾句，後悔嫁錯了人。
說得男人滿臉羞愧，滿腹悶氣。當男人被女人看不起時，男人的自尊就會受到極大的傷害，這種傷害是無形的，將成為家庭不和的隱患。女人的這種輕視是一種催化劑，要麼使男人知不足而奮進，要麼使男人知無能而沉淪。
這樣看來好男人的確難找，在家是好夫良父，在外能頂天立地，大把掙錢，有身份有地位，早出晚歸，不拈花惹草，不花心，一心一意把妻子擱在心坎裡，踏踏實實過日子的好男人恐怕是鳳毛麟角。偌大個世界，芸芸眾生大多凡夫俗子，也就是過得平常人的日子。兩口子恩恩**也罷，吵吵鬧鬧也罷，只要做妻子的深明大義，虛懷若谷，不把男人的不足當做生活的障礙，窮有窮的活法，富有富的過法，如此，好男人就在我們當中。
可惜受窮的妻子怎麼會容忍一個窩窩囊囊的、掙不來錢的混帳東西高臥在自己的身旁呢？反之，有錢的女人，又怎能眼睜睜的看著自己的丈夫到處尋花問柳，風流快活而心靜如水呢？有些男人真正是可惡，自以為這個世界就是他們的天下，恣意妄為，不可一世，用可恥和卑鄙在天地間寫下了無數個醜惡，而多少個有頭腦的女人對此視而不見，一旦被情所迷，便喪失了正常的判斷能力，痴迷地在愛的長河中苦苦地尋覓所謂的好男人。
其實，十全十美的好男人是不存在的，現實生活中，那個能夠疼她愛她，與她同甘共苦，相依為命的男人就是女人最希望遇到並相攜一生的男人。
5樓：匿名使用者
親愛的樓主
很高興回答您的問題
有些東西或者有些事有些人，當人們擁有它的時候不懂得好好的珍惜它，愛護它，一旦失去了才感覺到它存在的珍貴和利用的價值，可是一切再後悔已經無法挽回了。
杯子寂寞，被人倒進了開水，滾燙的感覺，於是杯子就想這就是戀愛的感覺吧，待水變溫了，杯子感覺也很舒服，想這就是生活的感覺吧，水變涼了，杯子很害怕，想也許這就是怕失去的感覺吧，水又變得冰涼，杯子的感覺也很難受，不想有著無味的感覺，於是就想把水倒出去、、、水終於被倒掉了，這時杯子雖然感覺很舒服，但是也被同時倒掉了地上，摔成了一片一片的，杯子發現在每一個碎片上，都會有水留下的痕跡，它知道心裡還是很愛水的，它想在重新的完整地愛一次水卻是不可能的了，難道只有失去了才會懂得珍惜？只有一切過去了才知道以前的幸福？事實已經告誡了我們，好好的珍惜現在所擁有的吧，不要等到失去後才後悔莫及，但是已經來不及了。
現實總是殘酷的，它不會給我們那麼的機會，有些東西錯過了就不會再來。
如果本人的回答有不準確的請見諒！
怎麼樣才能讓自己更具有個人魅力？
6樓：
先要提升自己的內涵，其次為人處事要得體。
7樓：**
人的魅力來自於一個人的人格，實際上是一種感染力，就是發自於內心有善良、寬容，尊重別人、尊重自己。一種不知不覺的獨特的力量，吸引著你，感染著你，使你羨慕，讓你模仿， 魅力可以具體到任何一個方面。不知道你是男的還是女的~先分別說下吧~。
~女人的魅力~~是女人不一定有女人的魅力，正如是男人不一定有男人的味道一樣。女人的魅力是從內至外的態，或曰氣質。女人的漂亮是姿，是外在的，看了覺得令人舒服就行，這只是擺在那裡的一種東西，是沒經人琢磨和消化就留下的印象，是流暢的站在你眼前的一道風景。
但漂亮不等於魅力，不等於氣質。女人的魅力是一種神祕的出現，是悄然的介入，是想回避卻越陷越深的陶醉，是男人深入骨髓的莫名傷感，是其它女人可以欣賞卻難以模仿的惆悵，是可以讓任何人用思想仔細品味的香茗。 女人的魅力是那樣地扣人心絃，那樣地不可捉摸。
沒有定勢，沒有形狀，就是那樣地緩緩鋪開，緩緩潛入，緩緩撩起的情感，緩緩地供人回味和嚮往。 漂亮和魅力都是女人的財富，是女人的驕傲。但漂亮是低階的，魅力是高階的；漂亮是簡單的，魅力是複雜的；漂亮是暫時的，魅力是持久的。
有魅力的女人裡裡外外是最有機的組合，是最出色的體現。女人的魅力，有眼不一定能觀，有心不一定能察。有魅力的女人，她走到**，這種魅力，像空氣一樣，充滿在別人的感受裡。
女人的魅力,男人們誰也不可能拒絕。一個有魅力的女人，她的一顰一笑，一舉一動，會令男人們由心底煥發真摯的愛戀。 ~ ~~~男人的魅力 ：
男人要爽，男人要真，男人要帥，男人要有才。這是廣告裡的一句話。 講的是一個意思：
男人要有魅力。 這是一個很俗的話題，一個臭了街的話題，但我還是要為之矯情一番。 人活著應該要有些魅力的，特別是男人。
男人沒有魅力就象一杯白開水，只在女人們渴得難以忍受且除了尿找不到別的解渴時才會去喝，即使喝了仍會索然寡味地說：要是有點別的什麼就好了。所以很明顯，男人都想有魅力。
當然，男人都想知道在女人眼裡什麼樣的男人有魅力。 問了很多女性，說法五花八門，可以分成以下幾類： 1.
長得帥的，酷一點的(就是整天陰沉著臉，千金難買一笑)。而且最好還要有性格，特別會拽一點的； 2.會玩的，很時尚的。
唱歌、蹦迪、逛街、會逗女孩開心(也就是男人不壞，女人不愛的那種)。 3.穩重的。
一般大於30歲，看上去就很成熟，不太說話。但一開口勢必一鳴驚人，不嚇死幾個不罷休。此種男人往往對很多事如數家珍，且在某一方面頗有研究，屬於上海人說的老克臘。
4.有安全感的。 對人體貼入微，做事負責，對女同志寬容，處處為女同志著想，處處讓著女同志。
5.有才(財)、浪漫的。 寫得一手好文章，文質彬彬，有氣質，懂浪漫。
但這類人最好有點錢，不管是祖業還是自己掙的。否則除了和女人一起數星星數電線杆外怎麼也浪漫不起來。現在的女孩都是很現實的，可能因一見鍾情而衝動一時，但不可能一世。
6.綜合以上5種的。 說前面兩種的往往是小女孩(小於20歲的)，就是為了偶像可以在寒風中苦苦等待數小時，而偶像一出現便當場暈倒的。
說中間兩種的往往已經結婚或急著嫁人的(大於25歲)，畢竟是要過日子的，實惠一點好。說倒數第2種的往往自己學歷高，熱愛文學，有些虛榮心，都市白領女性。說最後一種的則太過理想化：
又要長得帥，玩起來夠瘋，該穩重時穩重，又很有安全感，還要才財兼備，好象除了我沒見過第二個男人能這樣，呵呵。 可見，在不同年齡的女性心目中男人的魅力是不同的。又可見，年齡和男人的魅力還是有很大關係的。
也就是回到了一個老掉牙的問題上：男人成熟與否和魅力的關係。 應該說，成熟與不成熟原本就是相對的，所以各有千秋，都有吸引女人之處，都有魅力。
畢竟謙謙君子，淑女好逑。 成熟的男人穩重，有安全感，這是他們的優點。可是若想要有魅力就不能太死氣沉沉，老氣橫秋，最好有的想法會讓年輕人也感到瘋狂，說：
我靠，太棒了。 不成熟的男人(不是幼稚)的魅力在於有性格，有點古惑，做事有衝勁。帥一點的往往處處留情，風流倜儻，把女孩子弄得朝思暮想，神魂顛倒，鬼迷心竅。
最後又完全不顧女孩子的傷心欲絕，要死要活，瀟灑地揮劍斬情絲。直至多年以後自己受傷才愧疚難當，悔不當初。 讓我們慢慢思考去吧；讓上帝發笑去吧；讓魅力跟隨我們一輩子吧。
如何提升個人魅力，怎樣才能提高自身魅力
所有與個人品牌相關的一切資訊都首先從形象開始。學會用科學的方法找到自己的形象扮靚規律，練習優雅的肢體語言，學會做社交場合中的淑女。通過一系列魅力女人的儀態及社交禮儀規範的實景演練，讓你提升形象，提升品味！我知道大家都希望自己變的更美好，最直接的當然是從外形開始改變 其實這也是蓓利斯人的 工作使命之一...
如何提升自己的魅力，怎樣才能提高自身魅力
提升自已魅力的方法有很多 1 自身形象上的裝扮，包括你所穿衣服的顏色和款式以及你妝面的選擇更能符合你自己的個性和品味 2 懂得生活美容護膚及養生保健知識，做一個健康快樂人士，給人留下生活豐富和有影響力的人士印象 3 不管在任何場合，個人的行為禮節儘可能能做到得體適宜，溝通交流能給人留下舒適輕鬆的感覺...
怎樣才能使自己變得優秀？如何讓自己變得優秀？
如果你堅持這三點 一定會越來越優秀 第一 堅持學習 利用碎片化時間 不斷的充實自己 提升自己 第二 堅持行動 有好的想法 就立刻行動 學會在試錯中成長 第三 堅持鍛鍊身體 因為沒有健康的身體 除了等s 你什麼事都幹不了。首先要善於學習，看書，就是一個非常好的成長方式，人生，不是所有事情都能經歷的，但...