1樓：那都不是事
這個都要結合自己的情況，最好聽醫生的意見比較好，去大醫院檢查一下比較好。
2樓：year星宇
每個人身體體質不一樣 調理**的時間也會不同 所以別太急著** 蠻龍液不是假藥 我之前就買來喝過一瓶 確實有反應
蠻龍液是國藥準字號otc藥品 純中藥口服液 安全無*** 不像市面上那些打廣告的保健品 壯陽神藥 治標不治本 都是在坑消費者的錢 吃多了還有*** 蠻龍液在市面上賣了很多年了 好像是雲南的一家大型藥企生產的 口碑一直不錯的 而且我喝完以後愛人也是比以前硬 比以前猛了 因為蠻龍液成分裡面含有酒精所以服用期間最好別喝酒了 不然影響藥效吸收 在網上訂購的話有優惠的 順豐保密發貨 這方面還是很注重消費者隱私的 所以我建議有男性問題的朋友們可以試試 早點調理早**好嘛 畢竟身體是自己的 身體是革命的本錢 哈哈
3樓：time星雨
真實感受： 蠻龍液我之前就喝過了 不是坑人的 和市面上的保健品不同 蠻龍液是國藥otc純中藥口服液 無*** 蠻龍液的**效果還是不錯的，我之前買了三個療程喝了快一年 陽痿**和前列腺慢慢就調理改善了 但主要還是看人體的吸收情況，每個人的身體體質不一樣 如果吸收好，那麼**效果就是比較好 可以喝的 蠻龍液可以改善你的性功能 可以改善腎機能 增強精子活性 但是服藥期間最好別喝茶 喝酒 吃辛辣生冷的食物 要不然藥效會大打折扣 記住要飯後服用此藥，吃點清淡的菜 不然容易對胃造成傷害 而且藥要堅持服用 因為是中藥 都有循序漸進的過程 效果才明顯 還沒有***，也不產生依賴性！ 希望能幫到你 祝你早日調理**！
另外除了用藥物調理以外 平時身體也要多鍛鍊運動才行 良好的睡眠習慣和飲食規律 這樣**調理的速度才會快
關於養生的一點煩惱
4樓：
長期熬夜是很傷陰的，你可以上夜班的時候泡一些養生茶喝：麥冬 五味子 烏梅 西洋參 枸杞 各5g，可以起到滋陰的效果。週末順從生物鐘，想睡就睡，但是中午一定要起床吃飯。
5樓：匿名使用者
熬夜工作者要供給充足的維生素a，
加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效，
週末不需維持上班作息。
6樓：京城不老鬆
早上：喝金蘆薈口服液、還陽水、吃些時令水果。
中午：如無重大疾病，隨便吃。喝金蘆薈口服液若干。
晚上：自熬八寶粥、生拌菜，開督脈、熱水泡腳（17~19點），喝金蘆薈口服液若干。23點前睡覺。
7樓：匿名使用者
上夜班很傷身，首先應保持充足的睡眠，飲食多注意營養。
養生保健的訣竅有哪些
8樓：今天開始
順應天時，夏蓄陽冬養陰，春天應保持心情舒暢，秋天不著急加衣服，春天不著急減衣服
9樓：1魂鎖典獄長
主要是心境，不要過於激動，再就是常鍛鍊，多吃蔬菜
請問保健和養生有什麼區別？
10樓：夏空
一、解析不同
保健意思是保持健康。指醫療保健機構或者個人為保護和增進人體健康、防治疾病所採取的綜合性措施。
養生是養護生命。調劑精神、飲食進補、氣功運動、節慾等可以達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的活動都是養身活動。
二、療養方式不同
保健：可分為婦女保健、兒童保健、老年保健、勞動保健等。
養生：通論類
主要從養生的大旨、理論、指導思想等立論，全面分述各種養生方法，泛而不專，有助於人們瞭解養生理論，並指導一般的養生。
食養類主要從飲食物性味、補洩滑腎的效用與人體狀態、天時氣候、地理方域等的關係論述養生之道，也包括節食、辟穀等內容。
煉丹類主要是各種煉製丹藥法的有關記述，古人曾希望通過對各種礦石藥物的複雜燒煉過程製造出令人長生不死、霞舉飛昇的靈丹，雖說設想荒誕，近於虛幻，但卻也得到了一些有療效的治病丹藥，開人類藥物化學研究之先河。
11樓：熱心網友
保健：是養生的關鍵，是保持健康為目的;而養生是為健康，為保健康而養生，二者區別是：保健可能用藥保，也可用食物保;而養生可以用食物，也可以用鍛鍊。二者相輔相成，相得益彰。
12樓：變啦
保健意思是保持健康。指醫療保健機構或者個人為保護和增進人體健康、防治疾病所採取的綜合性措施。養生是養護生命。
調劑精神、飲食進補、氣功運動、節慾等可以達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的活動都是養身活動。
13樓：ygj地方的
養身就是保養身體、調理身體，偏重在具體的身
體機能上，而且不會太具備長遠性。比如說「孕婦剛生產完，要注重養身」；「某運動員受傷後做了手術，要請假養身」等等。
養生是保護生命、延年益壽。我國中醫及佛學十分重視預防保健，稱為養生，通過精神調養、食療藥膳、養生**等等整體綜合措施。達到體質增強、防治疾病、防止衰老，延長生命的目的。
養生的方法
14樓：小熙猶如花美
1、每天喝水不耽誤
人體中水的含量約佔65%，可以說人就是水做的，中醫認為水能補陰、養陰是滋陰生津的第一天然食材，並將喝水視為人的第一養生法。2、早睡早起不熬夜
睡眠是調節人體各項機能的保障之一，可以說是生命的「營養品」。
中醫理論認為，人與大自然是一個整體，應該順應自然的四時變化，合理安排起居休息。當太陽升起時，人體生物鐘就會發出指令，交感神經開始興奮，這就意味著你該起床了。這個時候，陽氣漸漸恢復，馬上起床再鍛鍊身體才是真正的養生之道！
3、每天萬步能保持
最初，「日行萬步」的概念大約是在2023年的東京奧運會上由日本一家研發計步器的公司提出的。在我國，這個口號是由衛生部門提出的，但這個「一萬步」與平時以提高心肺功能、耐力、力量等身體素質為目的的體育鍛煉還是有所不同的。
15樓：中條山乖乖虎
養生方法多種多樣，專家也是眾說紛紜，但最主要的是適應自己和把握基本科學知識！|，每天保持良好心態，不急不躁，大事看開，小事擔當，遇事能用平和心態去理解和處理！2，適當鍛鍊身體，尋找選擇適合自己運動專案。
3，合理飲食，每天有科學合理配備飲食，粗細搭配，營養豐富，每天選擇吃適合自己身體狀況水果，4，定期體檢身體！5，適當旅途，6，經常看書學習，欣賞**。7，保持良好生活習慣和充足睡眠！
16樓：匿名使用者
首先作息時間要有規律，早睡早起，飲食注意營養搭配，多吃蔬菜，水果，運動後及時補充水分，不能暴飲暴食，堅持參加體育鍛煉，保持良好心情，少生氣，充實自己業務生活，有一個健康的心態。
17樓：匿名使用者
喝蜂蜜有以下好處:1.蜂蜜中有多種糖分，不需要經過消化，可以直接被人體吸收，不會增加腸胃負擔，能迅速補充體力。
2.蜂蜜中含有多種維生素，能增強人體免疫力及抗病能力，預防炎症產生。3.
蜂蜜中含有多種礦物質元素，能促進人體血紅蛋白的產生，強筋健骨，健腦益智等。4.促進人體新陳代謝，激發細胞活性，潤肺止咳，緩解疲勞。
18樓：匿名使用者
喝蜂蜜水的養生有助於潤腸胃的功能，有助於排便順暢，若有便祕的人可多喝蜂蜜水；蜂蜜水適合於上午喝，不建議於晚上喝，上午喝蜂蜜水有助於腸胃擼動有助於排毒於上大號的時後排出，人的身體毒素比較少，身體會比較健康；蜂蜜水有助於潤腸胃，可減緩腸胃老化，腸胃建康的人比較長壽，以上建議。
19樓：匿名使用者
少吃零食，少吃肉，少吃甜食，少吃油炸，少喝飲料。適量喝水，適量運動鍛鍊，生活規律，注意休息
20樓：mae夏
早睡早起，飲食清淡，營養均衡，心情不要大起大落
21樓：j乖潔
養胃清腸。養生呢，少吃辣，戒菸酒，多運動，每晚熱水泡腳，祝福你新的一年健健康康呀☺
22樓：難惹
注意休息飲食習慣，平時多運動做一下保健操
23樓：匿名使用者
養生方法有多方面，吃、喝、坐、臥與運動、讀書等都關乎養生。
24樓：鑫鑫世界鴻運來
合理膳食，適量運動，充足睡眠，心態陽光是養生祕訣！
25樓：手機使用者
養生的方特別多我用的是心太好，人生一世什麼事都要預到，但一定要面對，不要在心頭約悶。吃的要初茶淡飯，想的，不要意想天開，做的，不要太累。
26樓：白雲
順應自然，早睡早起，適當鍛鍊，葷素搭配，保持心情愉悅，隨遇而安。
27樓：匿名使用者
說起養生的話題，是個說不完的話題，有人注重鍛鍊，有人注重調整心智，也有人在飲食搭配上下功夫，各種方法層出不窮，而我注重的是心裡調節，我覺得始終保持快樂的心情最為重要，因為它有益無害，沒有***。
28樓：月零海
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。而且蜂蜜有增強腸蠕動的作用。所以有胃病的人還是應該多喝蜂蜜水的
29樓：abc夏利
寢處不時，飲食不節，逸勞過度者，疾共殺之。
30樓：白雲守
潤肺清腸，健脾胃，解毒，天然抗生素
31樓：唐大叔
首先,中醫養生貴在養德,這是健康和長壽的最重要條件。
養生的第二個關鍵因素版就是進行有規律的運動。生病的人權需要運動,沒有生病的人也需要通過運動從而得以預防。在運動的同時,達到強身健體,增強意志、促進消化迴圈,增強免疫力的目的...
第三點就是要保持精神、情感、以及心理上的健康。養生要求我們要培養健康的精神,穩定的情緒...
健康、平衡的飲食也是養生的必備因素。數千年以來,健
32樓：匿名使用者
自由自在隨心所欲就是最好的養生
33樓：me的極致微笑
保持良好的睡眠，規律的生活。飲食清淡。保持舒暢的心情。
34樓：匿名使用者
多吃一些有機菜，少吃飼料養殖的東西
20多歲年輕人怎麼保健養生
35樓：匿名使用者
我覺得你復應該有夢想，想
制象自己以後會是一個非常成功的年輕人，不用去理會別人的想法，我覺得你應該參加一個街舞或有氧搏擊的培訓班，參與集體運動。
醜不要緊，矮也不要緊，但是一定要清潔，要精神、要有型（懂得選擇適合自己身份的衣著和髮型），讓別人知道你是一個生活有規律、有思想、乾淨整潔利落的人，如果很邋遢，那你一生的命運都無從改變。
也許你還有要吸引女生的要求，那就先要把自己做好，真正的高手不是去招惹女生的，而是自會有女生找上門來。
男孩子要對自己狠一點，多出汗，會讓你變得青春無敵。
36樓：
你可以試試練太極，可以寧心安神，消除浮躁。記住只有身體健康了，心態才不會陰暗。要有意識的想些積極向上的事情，多和朋友交流、多參加運動，條件允許的話，每天趁著空氣新鮮的時候跑跑步，一切會好起來的~
37樓：原草堂
心胸不夠開拓是你的問題根源所在。自信對你尤為重要。怎麼鍛鍊自己的自信才識你要學習的東西。
自信**來？怎麼培養？如何面對生活中的各種問題……這需要你去尋找答案。
建議你去聽聽這方面專家講的課。
38樓：
多鍛鍊，身體好，自然各方面的抵抗力就強。
少想沒有用處的事情，不要太在乎別人的看法。
多接觸朋友，少猜忌。
儘量讓自己的心理更健康。積極向上。
39樓：見龍在田十簸箕
我也復是年輕人,但是蠻制怕死哦!
所以高bai中以後就特別喜歡養du生保健
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