1樓：風華正茂人
**是不能急的.要養成健康的生活習慣.
要有恆心：
飲食配上運動等於成功！
1、不可吃零食。戒掉嘴饞的毛病
2、每天保證八小時的睡眠。
3、晚飯吃少點，爭取5份飽為宜。
4、適當運動,堅持早跑步，晚散步。飯後4個小時睡覺！
至於運動呢：
1 選擇跑步，勻稱身形。
2選擇瑜伽，提高氣質顯型！
3建議游泳，消耗脂肪最快。
至於**藥，一定是要沒有***效果還可以的 --
2樓：楚裕童歌雲
這個應該是不好變的，能變的是樓主的心態，其實什麼樣的臉都是上天的恩賜、父母的給予，沒有什麼好在意的，什麼好看不好看都是世俗標準，你有自己的想法，可以開心過好每一天才是最重要的，希望對你有所幫助
3樓：新
睡覺的時候那紗布把臉的下半部包起來（一定要包緊）時間久了就有一點點變化了。
4樓：熙琳蕙穗
哇，懸賞分好多呀！咳咳，聽好了哈，嘿嘿這分非我莫屬了！
晚上睡覺的時候，把兩手的手指都合攏，在耳朵的下方與兩顆骨頭，是吧？方方的，然後你就用兩手往上推那兩個地方，每天晚上最少做三十次。剛開始做完你會發現骨頭往裡長了，並且短了很多距離離耳朵。
慢慢的你的臉就會變得不再那麼方了，但是要堅持才能變成瓜子臉。並且便瓜子臉也不容易。加油哦，堅持就是勝利
5樓：匿名使用者
咬東西時別用力，因為這樣會使咬肌變大
6樓：匿名使用者
心態問題。要接納自己呀。呵呵，順其自然也不錯呀，方形臉也有其好處的嘛，呵呵
7樓：匿名使用者
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青春期的孩子應該補充哪些營養，正處於青春期的孩子，家長應適當補充些什麼營養？
青春期是一個對各類營養素的需要量驟增而相當敏感的時期，在營養素供給不足或不盡合理時，很容易發生因營養素的攝人量不足而出現的營養缺乏症。由營養素本身的功能所決定，在某種營養素缺乏時，最先受害的往往是其在體內作用的敏感器官和系統。但是，由於體內代謝相互關聯，所以，無論發生哪一類營養素缺乏，都會直接或間接...
正處於青春期的男孩（14歲），已經有1米6了，想讓自己再長高一些，該做些什麼？同時也該避免些什麼
首先多吃牛肉，也就是蛋白質含量高的食物，比如，牛奶，雞蛋，羊肉，適當的吃些豬肉也可以。其次，也就是最重要的是要保證睡眠每天8小時，加強體育鍛煉，每天不要低於一小時，最好是有氧運動，過於激烈也容易受傷，反倒起到不好的作用了。現在你應該是初二吧？學習還不是特別勁，抓緊現在的時間，到了初三就沒機會了，光是...
我現在正處於過敏期，該用什麼化妝品呢
在過敏期間不要用任何化妝品，你臉乾的話就自制 吧，反正都是些吃的東西，比如你用壓縮 泡牛奶，補水很好的。每天晚上一次，這樣你 就不幹了，或者貼點黃瓜在臉上。化妝品再天然還是化妝品。平時帶了小瓶子裝點礦泉水裡面加兩滴檸檬汁，幹了就噴噴。 別用化妝品 資生堂有一個水之密語系列的有沒有 有一款叫肌水的，日...