1樓：十一維觀影
下象棋吧，象棋可是中國國粹，是中華文化中最精華的一點。而且會下象棋的人特別多，玩起來也很有意思，能打發時間。這萬一要是下的好了，說不定還能參加比賽，獲得象棋大師的稱號呢。
2樓：dj林林
其實想要培養自己的愛好很簡單啊，你年輕的時候喜歡什麼呢？比如說像運動，唱歌，樂器，像我爸爸50多歲的時候就喜歡拉二胡，每天都會去他們那裡的廣場和那些老人在一起****。
3樓：為你du珍藏
中老年人的可以培養些運動的愛好，比如爬山，約上三五個朋友一起爬山，不僅有利於身心健康，還能鞏固友誼。
4樓：
有一種娛樂我們這叫「打年年轉」，不知道學名叫什麼，廣場上很多人在玩，可以鍛鍊身體。都是五六十歲的人。
5樓：匿名使用者
下棋或者是釣魚。我老爸就是50多歲的人，每天一下班回家第一件事就是去小區裡和那個大伯下象棋，每次下完象棋回家吃飯都是樂呵呵的，有時候我媽經常說他，他說這樣讓他多動腦，讓他越活越年輕。
6樓：行走之約
書法、下棋這兩種非常的適合這個年紀的男人，書法可以鍛鍊人的氣質和讓人心平氣和。下棋對於腦力活躍非常的有幫助，可以減少患上老年痴呆的機率。
四五十歲的成功男人都有什麼樣的興趣愛好？
7樓：勵志簡語
愛好抄不分年齡，每個人都有
襲自己的愛好四五十歲成功，男人一般都有什麼愛好呢？其實釣魚就是一個不錯的選擇，釣魚能夠讓自己的內心得到平靜，這是非常重要的。可以說釣魚的同時，也是一種修行，更是一種愛好，可以說是一舉數得。
8樓：主持人
如果四五十歲的時候你已經很成功了那麼恭喜你。你可以選擇一些比較養生的愛好比如寫書法。或者旅遊，還有就是可以學一個自己喜歡的**器然後每天練習這個樂器也是很好的愛好。
9樓：莫殤
四五十歲的成功男人
copy大部分都是有錢又有bai閒，他們一般都du有一些普遍的興zhi趣愛好。
1:釣魚，釣魚是dao一項非常陶冶情操的事情，所以很多四五十歲的男人會呼朋喚友一起去釣魚。
2:健身，現在的人對健康越來越重視，所以四五十歲的男人也經常會去健身房鍛鍊身體。
3:志願者，他們一般感恩社會感恩生活，所以會盡自己力所能及的幫助別人。
10樓：社會觀察者說
他們bai會過著比較有品質
du的生活，因為有了穩定的經zhi濟收入**，同時也有充dao足的積版蓄，就會去健身，打高爾夫，更多權的出去旅遊，和一些老朋友在一起吃個飯，聊聊天，交流一下自己工作生活的心得體會，生活會安排的很有規律，日子也會過得特別愜意。
11樓：匿名使用者
不說年齡，單單隻copy是成功的男人，肯定都比較成熟一點?這種成熟指的是心理的成熟。
所以我覺得，他們喜歡的事情都是比較簡潔的東西，比較大方，不會過多的娛樂化，有點向老幹部。
比如說，高爾夫之類的。
12樓：持咒童子
我覺得我老爸就
來是一個成功人源士，他支撐起了這個家庭，不接受任何的反駁！
我老爸的興趣愛好就是喜歡散步，每天吃過晚飯就會到大街上，從小縣城的東頭走到西頭，然後再走回來。還有就是喜歡下象棋，有時候棋逢對手，甚至都顧不上吃飯，因為這個沒少跟我老媽拌嘴。
13樓：貪玩小兔
健康是1，其它的都是0。1要是沒了，再多的0都沒有意義，結局就是錢在銀行，人在天堂。所以人到中年，四五十歲的成功男士最大的興趣愛好就是健身，工作再忙，每日的健身時間都必不可少。
14樓：大東學長
四五十歲的成功男人可能就沒有什麼油膩的愛好了。成功人士往往涵養都相對比較高，不會有什麼低俗的興趣愛好。可能會比較喜歡看書、打高爾夫、找個環境相對安靜的場所喝喝茶。
15樓：爾虞我詐乎
四五十歲已到中年，雖然中年成功男人在普遍思想中，都應該有點不一樣的興趣愛好，比如高爾夫類似這樣的。但實際每個人的興趣愛好跟年齡和成功與否是沒有太大的關係的，沒有必要跟風。
16樓：誠心吧就
四五十歲的年紀就應該有成年人應該有的愛好，平時可以喝喝茶，看看報，關注一下國際大事，閒暇時間可以多去戶外運動，就像我平時打球在球場碰見的那些中年大叔一樣，簡簡單單，但是快樂。
17樓：匿名使用者
在我的認知水平裡面，他們是比較喜歡約上一些有意義的朋友一起打打球內，下下棋的，容或者去研究古董和紀念品這個樣子。基本上大同小異，區別不是太大，因為到了這個歲數，對於他們來講擁有了一定的社會地位，此時此刻更需要的是鞏固自己的面子了和品味了。
18樓：雞蛋要爬山
四五十歲的男人已經變得成熟穩重了，很多年輕時候的愛好已經丟棄了，不過也會因為事業的需要培養新的愛好，比如說高爾夫球等等，對了，他們平時喜歡喝茶，千秋大業一壺茶，邊喝茶邊談事兒是他們的慣用方式。
19樓：有知居
我姑父是做房地產開發生意的，現在對錢的概念很淡薄，他最大的興趣就是自費整修村裡的基礎設施，他常掛在嘴邊的一句話就收，人不能忘本，他也算做到了知行合一，目前在我們縣城也算頭一號的慈善家。
20樓：阿力
50歲已經是男人的中年階個階段的男人。不再去打遊戲，不帶像青年一樣。去愉快的玩耍。
他們會聚在一起聊一聊天，喝點兒酒。成功男人會去做一些。很高雅的活動。
比如高爾夫球。
21樓：baby買買提江
成功的男人可能是那種成熟穩重的，也有可能是那種桀驁不馴，有很強的闖勁的。前者可能會更喜歡運動量小的運動，類似於羽毛球啊，高爾夫之類的，後者可能會喜歡游泳，爬山這樣的運動，但是也不排除個別例外的情況
22樓：木子李ly小西瓜
第一：喜歡車，顯示抄自己bai的身份，表達自du己成功的象徵。zhi
第二：喜歡喝茶，品味dao
生活，悠然自得。
第三：喜歡唱歌交友，用歌聲傳達自己曾經的心酸歷程，還有成功的經驗。
第四：疼愛子女，給子女創造更幸福的美好的環境，支援和幫助孩子全方面發展。
50歲男人適合培養什麼愛好 知乎
23樓：請叫我多多
旅遊，釣魚，養花……具體要看本人的喜好了。
24樓：匿名使用者
適合穩重成熟的型別，休閒的話就是釣魚下棋，可以適當的玩一些遊戲，與年輕人接觸，打打球高爾夫什麼的。
25樓：匿名使用者
打檯球，寫字，釣魚，氧化
40--50歲的男人培養什麼愛好比較好
26樓：匿名使用者
因人而異，因自己的圈子而定，在經濟能力允許範圍內，有點愛好能豐富生活。
50歲男人 該有點怎麼樣的興趣愛好呢 注
27樓：配資
這個年紀鍛鍊鍛鍊身體打打太極什麼的，其它什麼愛好看你年輕時候有什麼愛好了！
28樓：匿名使用者
打牌，釣魚，下棋，跳舞，鍛鍊身體！
50歲以上男士該如何選擇鍛鍊方法
29樓：匿名使用者
我覺得決定鍛鍊方法的不應該是年齡，而是身體狀況。
一個是18歲但是剛剛治好小兒麻痺症的青年人，一個是50歲的施瓦辛格，一定是後者的鍛鍊強度更高。
拋開個體差異，首先我覺得50歲沒有很老，和青年人比起來最明顯的應該是耐力的嚴重下降，這個耐力是心肺功能、肌肉耐受力兩方面的全面下降。
在極限爆發力上不見得比青年時期下降太多，但由於骨骼中鈣的流失，一旦受傷，恢復期將會非常漫長。
力量訓練，應該比年輕人的負重更低，但儘量不要降低組數，可以適當降低每組的次數。
有氧訓練，為了保護膝蓋，不建議進行大量的跑步、跳繩等頻繁在地面起落的有氧運動，推薦自行車、游泳這類有氧運動。
如果去健身房，會有很多有經驗的年輕人願意對長輩給出建議，至於要不要上私教課還是自己想好再決定，畢竟這一塊行業水準參差不齊。
如果不去健身房，一對年輕女孩用的2.5-5kg左右的啞鈴，一條彈力帶足以滿足絕大多數力量訓練需求，有氧訓練如果覺得騎自行車有危險那就每天快走個1、2小時（量力而為）也差不多了。
體能提升到平均水準以上仍有提高需求之後還是要回到健身房。
30樓：給i畫餅充飢
合理安排時間
鍛鍊本身的效果而言,早上並不是最合適的時間,一天之中最佳的鍛鍊時間是下午3點-5點
恰當呼吸
用力時吸氣,儘量吸得深;放鬆時呼氣,儘量排得徹底。
輔助器械
購買一副可調節重量的啞鈴
注意事件
1、大汗淋漓,小心脫水:男人比女人更需要水分,對男人來說,肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多,而在男人的身體中,肌肉佔40%左右,在普通女性身體中,肌肉只佔20%多一點。
水還能潤滑關節,調節體溫和溶解、運送進入人體的營養物質。一般男人每天需要兩升左右的水,運動的男人會有成倍的耗水量。
2、運動後性慾不佳,鋅流失過多:鋅被稱為男人的「性元素」。體內鋅不足,將會影響精子的數量和活性。
對於參加健身運動的男人來說,會丟失更多鋅,特別是出汗較多時,所以補鋅對經常運動的男人尤為重要。
多吃瘦肉、牛排是攝取鋅的有效方法。據測定,每100克瘦牛肉即可提供鋅日需量的50%左右。海鮮、蘑菇、瘦肉、雞蛋、粗糧中也含有豐富的鋅。
31樓：八月渠道小白
關於健身這個問題，其實仁者見仁智者見智，我自己今年33歲，正常的上班族，早九晚六，時間比較規律，但是因為在帝都上班，居住的地方離工作地有距離。居住的小區附近沒有健身房，不能每天去健身房；我個人根據我自己的習慣，制定了一套每日健身的方法。
這樣能夠讓大眾監督自己的，也是對自己的一種激勵。現在已經堅持了一年零三個月了。從之前的大肚腩，現在變成了有腹肌和胸肌的小健身男生。
50歲的男人，身體狀況已步入「多事之秋」。各種各樣的疾病都可能在這個階段發生。跟20,30歲的男士不一樣，要考慮身體本身的現實因素。建議
平時多快走 閒時打太極健身重點要偏柔。
與30歲和40歲的男性相比，50歲左右的男性從健康測試指標上已將俯臥撐還有縱跳兩項取消掉。這指的是，這個年齡段的人對爆發力已沒太高的要求。隨著年齡增大，肌肉水平會隨之降低，鍛鍊的時候要按照自己的具體情況，合理安排鍛鍊專案還有強度，要著重加強提高耐力、力量、柔韌性、平衡感的練習。
其中，提高耐力水平不妨能選擇一些有氧運動專案，如快走、慢跑等，有條件的人不妨能練習蹬功率車還有跑臺階。力量練習不妨能選擇去健身房接受正規的健身指導，沒條件的人也能在家裡利用啞鈴、沙袋等做訓練。其實，健身只要可以達到效果，方法也能是多種多樣的，在家裡完全也能用裝大米的袋子替代沙袋來練習，另外，力量練習也能找一根自行車的內帶做，這與拉力器的鍛鍊效果相差不大。
增強柔韌性的練習主要體現在運動前的準備活動還有運動後的整理運動中。如，鍛鍊前拉拉韌帶、壓壓腿、拉拉肩關節等，整理運動一般就是指放鬆運動。
50歲左右的人平時還要增加身體平衡度的練習，她推薦的運動是太極拳。原因是打太極拳的時候，經常需要走貓步且單腳站立，這對身體的平衡性要求很高。
消化代謝變慢 飲食要有忌口吃得合理才健康
對於50歲的男人來說，沒固定的營養食譜，要按照身高、體重、工作強度的不同有所區別，不過有一些基本的原則還是要遵守的。如，主食要多吃粗糧，增加含膳食纖維多的食物的攝入，多吃蔬菜還有水果，以促進腸蠕動，減少便祕還有患腸癌的機率。要多吃魚，這是由於魚不但脂肪含量少，而且蛋白質含量高。
多吃豆製品，少吃牛、豬、羊肉，因為動物的肉裡富含飽和脂肪酸。
一家之言，綜合而言，就是找到適合自己健身方法，第二從健身中找到快樂，對自己的好處；第三點，也是最重要的就是長期的堅持，堅持，在堅持。
希望對大家有所幫助哦。
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