1樓：掌心化雲
常和同學、朋友、家人交流。
語言溝通是最好的方法 只有語言交流才能解決你的問題。
你的心理壓力大。
把心裡的話說出來 就會減輕你厭倦的心情。
其實你的同學朋友 及周圍的人都會有厭倦的感覺 你問問他們就會了解了。
通過你的瞭解 你的心裡馬上就會平衡了 不好的心情就減輕了。
還有充足的睡眠啊 多運動使你的身體和心裡都熱起來 就好了祝你心情愉快。
2樓：網友
注意休息注意飲食。
加強體育鍛煉。
祝你健康。
3樓：晨星辦公用品
分析下原因吧。
不過也不用太煩惱和擔心，這都是很正常的。
4樓：網友
讓旁邊的同學扣你的鼻屎。
5樓：網友
早點睡覺，休息好才有精神啊。老師給任務的時候不要嚴格按照他的要求，自己試試看自己的想法，如果做出來不錯，那麼積極性可能會高點。
6樓：王歌凍漫
那你做什麼最有精神，上課的時候就想哪個事情！
7樓：手刃邁卡敬亞瑟
想清楚你自己要做什麼，為什麼要做這個，給自己個目標沒有目的就沒有動力： 首先要合理安排休息時間，如果還不行的話，在精神不好時，想想一些能令自己提精神的事。
用什麼方法才能打起精神啊？
8樓：網友
給自己施壓力就會有精神，有壓力有動力嘛，不知道你工作哪方面，找好工作的目標，提高自己積極性！還有用涼水猛激一下，嘿嘿 很管用。
9樓：冷淚軒_濈
有個不錯的方法，叫乙個人偷偷的，突然的，嚇嚇自己。。相當管用！！
怎樣打起精神來？
10樓：古方紅糖
多運動，記得上體育課的時候，我們都是情緒高漲的，在運動的時候，可以增強我們的肺活量，整個人也變得精神了許多，所以在我們沒精神的時候，可以試著出去運動，試著去跑步。
讀書，看一些正能量的書，比如可以看一些勵志書，看一些名人成功傳記等等，總之要讓自己像被打了雞血一樣的，可以讓大腦得到鍛鍊，同時對於自己的未來充滿信心。
吃自己喜歡的食物，記得一次聊天朋友推測我吃的比較好，當時就很驚訝，其實他說對了，真的是這樣，吃的好，是會影響到心情的，不知道是不是有科學根據，但是卻很實用。
找好友聊天，找志同道合的朋友聊天，在聊天的過程中，你會感覺很愉悅，尤其是聊到自己的心坎上的時候，自己的內心就會充滿了欣喜，同時會讓自己擺脫沒有精神的狀態。
洗個熱水澡，在通常情況下，洗澡可以讓人神清氣爽，這種感覺我們都曾經有過，所以在我們打不起精神來的時候，不妨去洗個熱水澡，或許出浴後的自己會是另外的乙個狀態呢？
11樓：興綺尉蔓菁
早睡儘量早睡。
早睡早起，睡眠充足的時候精神自然就好。
12樓：關漠莘金枝
可能是你無形中給自己的壓力太大了，適當讓自己放鬆一下吧，很快就會好起來的。
13樓：功濡普書南
你的工作內容是什麼？你很討厭你的工作嗎？你必須幹這份工作嗎？
如果不幹能換乙份其他養活自己甚至比這個更好的工作嗎？想清楚這些個問題。狀態就自然有變化。
人要學會面對現實和真實。
14樓：網友
投幾百塊錢到你最感興趣的方面，比如買個好的桌球底板，買個威克士的電圓鋸，或者熟記東歐，中亞，北非這些小國的地理歷史，併為之賣幾本愛好者推薦的書來讀，也可規定的時間認識10000個單詞，只要是興趣都行，拋磚引玉了。
15樓：網友
首先要搞清楚為什麼沒精神，身體原因？心裡原因？還是什麼都有了？
身體方面要有積極心態，聽醫生的話，配合**。心態的原因，要有切實可行的目標，並堅持下去。什麼都有了，那就生活規律一些就可以了。
16樓：
首先要合理安排休息時間，如果還不行的話，在精神不好時，想想一些能令自己提精神的事，補充睡眠，做適當的運動，愛飲食方面也要注意，每天給你自己乙個希望做一些運動，對事情樂觀向上！
17樓：穰蝶化靈寒
可以嘗試先做做自己感興趣的事情來緩解下情緒。好的方法有：和好朋友出去逛街\郊遊\聽歌\打打球什麼的，這樣能轉移自己的注意力，精神自然就會好了。
合理安排休息時間，如果還不行的話，在精神不好時，想想一些能令自己提精神的事，補充睡眠，愛飲食方面也要注意，每天給你自己乙個希望做一些運動，對事情樂觀向上！
如果人生有了目標，也就有了動力，就不會迷糊，定個目標吧(不過被老師說沒精神很正常，因為上課實在沒幾個能打起精神的)
18樓：大隱隱於山
一般情況下打不起精神有2種原因：
1.生理 2.心理。
如果只是生理上的原因，比如說缺乏睡眠，熬夜時間長等等因素，可以用咖啡或濃茶來提神。但記住，一天不能喝超過3杯的咖啡，否則有害無益。
如果是心理原因，比如愛情，家庭，工作方面的不順利等等。可以嘗試先做做自己感興趣的事情來緩解下情緒。好的方法有：
和好朋友出去逛街\郊遊\聽歌\打打球什麼的，這樣能轉移自己的注意力，精神自然就會好了。
19樓：匿名使用者
喝點咖啡，茶什麼的，有助於提神。還要保持乙個好的心情~每天都要充滿信心~~！
最好保持充足的睡眠。
20樓：翼橙
看喜劇啦，想象以下生活多美好，去郊遊。或睡覺。
21樓：網友
你能想做什麼事就能精神來？
22樓：網友
吃甜食，不論你是上班想睡覺還是上課想睡覺都有一定的效果。
怎麼才能打起精神?
23樓：網友
首先要充分休息好，加強鍛鍊增強體質。
平時注意清淡飲食。才能保持良好的精神狀態！！
24樓：
主要是精神狀態，多半是心理作用，第二多運動。
怎麼才能打起精神呢。
25樓：a我只是嬌氣
先睡一覺吧，休息好了再去約朋友瘋玩。
26樓：小倩兒七七
你想要走出陰影，就得選擇轉移你現在的注意力，把精力放在別的事上。
長距離的戀愛能堅持下來實屬不易，既然你決定要斷了，就安心下來過好自己的生活！你不要特意去忘，時間會使你釋懷的。
剛開始你會心情低落是必然的過程，不用特意逼自己去做些什麼，不要給自己太多心理負擔，你會垮掉的！放下手機，不要去翻老**，不要乙個人待在房間胡思亂想！
經濟條件允許就出去旅遊，如果怕長途路程的顛簸。你可以放慢你的節奏，難受的時候又想自己乙個人靜一靜，不想家人左勸右聊，就去個安靜的餐廳，點杯飲料靜靜坐一下，或是去公園長椅逛逛靜靜躺躺，享受一下週圍安逸的氛圍。
我相信你會走出來的！走出第一步，就堅持到底！當你有改變的意識到時候，你就掌握成功的鑰匙。
當你真正釋懷的時候，你聽到關於他的話題你也可以一笑而過，在街上遇見也可以普通地打招呼，畢竟如果你們沒在一起，你或許一輩子都不會相識，你不要太心傷。
你有沒有特別喜歡的東西，如果沒有就趁這個時間去尋覓一下吧！找到一件事能激起自己熱情的事，好好做下去！
27樓：純粹的角落
乙個人下樓在院子裡坐會，看看別人的生活狀態。其實大哭一場，在沒人的地方，這最管用~~
打起精神的方法？
28樓：情人節單身派對
萬事開頭難。
信曾哥不掛科。
29樓：吾等很欣慰
聽小新的「打起精神來」。。
30樓：網友
你只要好好複習。
出去玩幾天放鬆放鬆 想點開心的事 情緒一高就有心情了我就是這樣的 每次有點糾結的時候 就想：嗯 身上還有200元 有錢拉 哈哈！
明天去飯館改善伙食。
我最重要的是天氣。
天一晴想煩都難。
31樓：網友
找個上進的理由 比如媳婦 家人 未來等等。。
怎麼樣，才能讓我從新打起精神？
32樓：綠歸亮
你等自個從新打起精神找會自信啊。別人是幫不了你的。。
怎麼才能讓自己打起精神?
33樓：網友
1全部你現在這樣是典型的已經生物鐘顛倒了。
如果要有精神其實也能簡單，只要乙個星期的時間，每天堅持9點睡，早上6點起。記住，要堅持。早上不管怎麼也要起來，晚上自然就會困。
一星期就好！
如何打起精神
34樓：伊諾爽
正所謂春困秋乏，有一劑藥方：冰片10g川穹20g白芷10g混在一起陵兄薯搗成沫！放在乙個小包裡，困了就聞一聞！
其實應該還有一味藥，但是我忘記了，等我想起來一定補上，不過我想尺者藥效應該沒太大差別，我用著挺管用的！
我也是上英語課打瞌睡，主要是對他的學習熱情不高。要是產生了興趣，自然塵春而然的就精神了！
祝你早日對應於產生興趣，不再犯困！
35樓：網友
可以讓同學在你打盹的時候拍陸胡你一下，信廳但你事早坦攔先不要有心裡準備。
讓他（她）適當用力，別嚇著你。
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以後還會出現這精神，那精神想要做到一言以蔽之，當然就是不需要搭理他就好了，自己做自己 以後還會出現這種那種精神的單子，讓他們送到一言以蔽之，這就需要。以後還會出現這精神那精神，但什麼樣才能做到一言以弊呢？有少說話，多做事，心態要好。以後還會出現這精神那精神，但怎樣才能做到一言以蔽之呢？我覺得沒有辦法...