1樓：網友
樓上兩位寫的也太簡單了。
首先要了解籃球比賽的規則，多觀摩好的比賽是怎樣的。
接下來是對自己的瞭解，自己的長處、短處，然後是根據自己場上的位置針對性的審視自己還有那些技術是需要繼續完善或者是需要提高的（需要苦練哦）
戰術上的東西，可以學習基礎的籃球戰術，找幾個隊友，進攻從簡單的擋拆、傳切、空切、無球掩護等開始練起，防守從人盯人、聯防、如何防擋拆等練起，然後才是全隊的戰術（需要注意半場和全場完全不同）。
最後，技術和戰術的積累都有了，你所要做的就是《合理的打球》即--創造機會，減少失誤。
總之要學會如何通過團隊獲勝（如果你個人能力足夠出色可以扛起整個球隊的攻防自然最好）。
2樓：中標半鍵設
其實我跟別人當隊友，一般比較重視他在場上的態度，至於技術，總有從菜鳥到高手這樣的過程，但是，態度確實一開始就要樹立的，不要老走神，努力做到最好。
3樓：
打球的時候一定不要慌，用腦子想想怎麼打看看場上形勢。別急著想攻擊想好怎麼打。
籃球高手阿,怎樣才能提高我的運球. 我們這裡沒什麼好的場地,所以不是在球場上練球的
4樓：藍宇小艾
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。
走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。
控制性運球。
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。
不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
快速運球。在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運球。運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。
變速運球需要很多練習才能有效地使用。
5樓：網友
運球在不在球場無所謂，上面很多練習方法你可以參考。等熟了以後，找個朋友來搶你的球，你自己限定乙個大概三分線內一半大小的區域躲避搶斷，會對你的運球技術運用有很大幫助。
6樓：網友
找乙個空地就行 我說下我怎麼練的吧，我也正在練呢。
首先一項彎下腰，頭要抬起，左手用力向下拍五次，記住要用力拍，才能增加你手的肌肉記憶，左手或者說弱手拍完5次後體前換去右手用右手拍3次再運回左手，這樣算一次，做3組，每組10次。
然後還有練熟體前的交叉運球，這些基本的運熟了再練胯下啊，背後啊等等。
7樓：我
現如今運球的基本功就那麼幾個，反覆練就行。
8樓：第7維度空間
簡單說1-從低開始運球，慢慢開始往高處走···2-從看著球運，找感覺，到不看球運有感覺。
3-找個平穩得地面原地運，到平地不看球自由換手，自由加速過人，自由控制節奏。
4-找人聯絡對抗中過人運球等等··
9樓：網友
在家裡就可以練習。首先找一張牆壁，然後對著牆壁進行運球，注意速度要快，球彈到手掌不超過5公分。而且儘可能的不要讓球掉下來。
只要有空就可以進行這樣的練習，而且不需要場地。給我分吧~
10樓：網友
只有多練習，**優秀球員打球，結合自身的體質實際情況多領悟。打好球都是練出來的。多說無益，乙個字「練」！
11樓：匿名使用者
想練好運球，當然是從基本功開始，任何一項運動都要求有紮實的基本功 首先你要明白運球最關鍵的是球感，練了好的球感，你基本可以不看球能把球純熟的去運球。怎麼練這裡教教你，我教練是這樣要求我們的。在身前左右手交替運球，要越來越快的運。
當身前左右運球練熟了就右手前後的運球，也是越來越快地去運。再到左手前後交替運球。接下來是身後左右手交替運球 每天練習到你手痠為止 慢慢的你就會感覺到你對球的感覺會很好了。
12樓：網友
你錯了，天天去運球，你看看艾菲森當年拿著球去大街上運球，跑動。
13樓：井bb辛
一樣的啊，有空地就可以練。
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