大家好,吸菸人怎麼保持嗓子?

時間 2025-01-22 08:00:17

1樓:網友

如果嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感,可採用熱燻氣**。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸,很快就可使不適現象消失。也可將複方安息香酊約三十毫公升用沸水約五百毫公升衝在乙個大缸子中,對著熱氣呼吸。

有可能還可採用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。

無論何種原因引起的聲音嘶啞,其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛,下列方法療效較佳。

1.拌吃銀耳。將白木耳洗淨泡脹,撕成條塊狀,先用開水燙過,再用涼開水漂洗,之後加醋拌吃,每日兩次,食量不限,2 日後即可好轉。

2.拌吃芹菜。把芹菜洗淨,切後,燙過加醋拌吃,每次一小盤,每日2次。

3.飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水衝一大杯濃茶水,冷卻後經常飲入。

4.風油精吸人。將風油精倒在潔淨的手帕上數滴,放在鼻孔上吸入,每日4~6次。

5.冷敷脖頸。用冷水或冰水浸溼毛巾,敷在前頸喉頭上,20分鐘左右,每日3-4次。

3.那就只好試試雞蛋茶了—— 雞蛋茶(治嗓子疼嗓子啞)取新鮮雞蛋乙隻,磕到飯碗裡打成雞蛋液,燒一些滾燙的開水,澆到蛋液裡 把雞蛋衝成蛋花兒,加少許白糖和香油 ,趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。

4.聲音沙啞失聲是那些需要長時間講話或不正確使用喉嚨的人,時常碰到的困擾。如果持續沙啞超過兩週以上,最好找耳鼻喉科醫師檢查與**。

一般而言,禁聲休息是**聲音沙啞的最佳方法,至於聲帶長繭也並非一定要開刀,可先做語言**,當結節過大或語言**無效時,才必須接受喉內視鏡顯微手術。

以下是一些日常生活上保護嗓音的妙方:

一) 限制工作之外的說話時間,減少不必要的長時間聊天或打**。

二) 使用適當的音量說話,善用麥克風以應付不足之音量。

三) 說話速度要慢,說話之間要常停頓吸氣,一句話不要拉的太長。

四) 說話音調不宜太低或過高,而且每一句話的重音不要放字首。

五) 悄悄話是不正確的說話方式。

六) 長時間講話時,應多喝溫開水保持咽喉溼潤。

七) 儘量用腹部(即丹田)輕鬆發聲,不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。

八) 不抽菸、喝酒,勿吃辛辣油炸類食物,如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。

九) 應避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。

十) 充足的睡眠,就寢之前不要吃太多東西。

十一) 適當之運動,常保持心情愉快與放鬆。

十二) 感冒時應儘量減少說話,此時更須多喝溫開水與聲帶保養。

十三) 喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海。

2樓:網友

嗓子不好有很多原因,但主要與痰有關。介紹兩個簡單方法供參考。

1 常服甘草片,此方方便。

2 喝三楂枸杞茶,此方效果好。

長期堅持,必有效果。

煙嗓怎麼練

3樓:向上攀爬的

在練習之前,應該喝一些溫水,溫水可以促進咽喉的血液迴圈,還可以起到滋潤的作用,這樣嗓子才會是乙個比較放鬆的狀態,才能更好的練習發聲。

下面是呼吸的方法,我們應該學會丹田發聲裡的腹式呼吸和胸式呼吸,每天練習尋找感覺或者多做鍛鍊,讓丹田更加的有力量,感受丹田的氣。

最後是發聲,將發聲的位置提高到頭部,利用共鳴。將嘴巴張大,在呼氣時嘴巴與鼻子同步,同時連貫開始發音。由i音逐漸提高聲音位置帶出a音,注意腹肌要有力量,用丹田控制發聲就可以了。

4樓:生活達人小楊

很多的音色、很多聲音的變化其實都是通過共鳴腔體的改變而變化,一定要確保咽壁充分的舒展。

接著自己的軟顎稍微拎起來一點,可以通過鏡子去看一看,輕輕的拎起來再夾一點點。

做這個動作需要在家多多的去控制好自己咽壁的肌肉,多去鍛鍊,讓咽壁肌肉在自己的控制範圍內。

5樓:追憶愛**

怎樣判斷自己是煙嗓麼,怎麼練出煙嗓。

6樓:匿名使用者

天天抽菸喝酒唄。雖然聽說過乙個辦法但是沒試過,嘴裡含一把白砂糖然後喝一杯高度白酒。不過沒試過不太建議嘗試。

7樓:匿名使用者

樓上不懂就不要瞎說,誤導人家嗓子練壞了。煙嗓是一種高超的發聲技巧,明星演員們都經過了專業的發聲練習的,你以為是天生就會麼?這是需要長時間學習的類似海氏丹田發聲這種嗓音訓練的磨練的,不管是氣息還是發聲位置還是使用的共鳴腔體都有講究的。

怎樣練習煙嗓子?

8樓:網友

若想把喉嚨完全開啟,必須首先搞清楚用力的部位和感覺。在歌唱時如果能將喉嚨完全開啟,那麼歌者自身的感覺應該是喉嚨即有向外擴張,又有使喉結向下的力量。貝基先生說:

正確地開啟喉嚨是感到頸部往四周擴張。」「要感到喉嚨的的兩側的肌肉發酸,在促使喉結往下放,這才是對的。」為了說明這個問題,貝基先生在課堂上常常做這樣的手勢,就是將兩隻手自兩肩像推開兩堵牆一樣向外推,以示說明這種力量的方向和感覺。

為了找到開啟喉嚨的感覺和用力的部位,貝基先生在講學中用了很多具體手段,這些手段都是比較容易體會的,而且也都是卓有成效的。歌者在練習時可以選擇其中一種或幾種,用多種手段去體會。

1.打哈欠是體會開啟喉嚨的最簡單的途徑。……有種辦法能把喉嚨開啟,當你困了,一面講話一面打哈欠,這時喉嚨就開啟了。」…要防止打哈欠打得太過頭了,那樣會使聲音太靠後。」

2.找到胸部的支點有利於開啟喉嚨。……唱歌時聲音是從咳的地方發出來的。」…聲音是從兩鎖骨中間那裡發出來的,聲音要深」,「聲音是從喉嚨最底部發出來的。」…

3.模仿嗓子寬的人歌唱有助於開啟喉嚨。……模仿嗓子寬的人去唱,不要模仿那人的音色,主要模仿他的技術。做為技術無論對哪乙個聲部都是同一的要求。」

4.不張大嘴唱歌可以迫使喉嚨開啟。

5.大笑和哭也有助於開啟喉嚨。

6.向後仰頭常可以找到開啟喉嚨的感覺。

煙嗓是怎麼練出來的?

9樓:生活達人富貴

模仿煙嗓的發聲技巧:首先要多聽模仿的聲音,熟悉煙嗓的發聲技巧。

學會海氏丹田發聲裡的腹式呼吸和胸式呼吸:煙嗓的聲音或高亢或磁性,提高**素養是練好聲音的根本條件。

吸菸的人怎麼保護嗓子?

10樓:匿名使用者

如何保護嗓子呢?專家們提出瞭如下建議:

1、大量喝水,避免飲用酒精和咖啡。保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。

2、不要吸菸,即使是被動吸菸也應該避免,因為吸菸能夠明顯增加患喉癌的風險。

3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區域高聲講話。如果感覺嗓子發乾或者說話嘶啞,那就停止講話。講話的聲音要保持正常,不要過高或過低,低聲講話對於保護嗓音來說也是不利的。

4、不要過多地清嗓子。因為當您作這種動作的時候,氣流就會猛烈**動聲帶,從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受,那麼就小口地飲水或是吞嚥。

但如果您必須不停地清嗓子,那就去找醫生檢查一下,也許是反流性疾病、過敏症等疾病在作怪。

11樓:匿名使用者

很簡單的。

買包金嗓子。

吸完就含一片。

效果很好。而且口中沒有煙味。

12樓:閆吉查代芹

吸菸有害健康,尤其是唱歌的人,最好不要抽菸。

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