1樓：
張德芬部落格。
電影部分，是她自己做的字幕，翻譯的比較準確。
電影電影。電影另附；網上流通版的電影。
量子物理電影《我們懂個x》2004（亦名：【我們到底知道多少】，英文原名：what bleep do we know）上下。
我們懂個x》續集 2006 上。
我們懂個x》續集 2006 中。
我們懂個x》續集 2006 下。
2樓：逆天殺手
做事，說話之前先停幾秒思考，慢慢習慣。
駕馭情緒的有效方法 如何駕馭情緒呢
3樓：呆萌小怪獸
1、轉移法；我們在工作中總會遇到特別令人心煩，無法解決的事情；這個時候我們可以嘗試磨液消轉換注意力，去做一些自己喜歡的事情，這樣有助於恢復信心，調節情緒。
2、的情緒就像氣球，有時候需要合理的發洩，否則就會**。當我們感到悲傷、難過或者憤怒的時候，可以通過健身、娛樂來放鬆自己，釋放負面情緒。
3、人之埋輪所以會感到難受、孤獨，是因為沒有傾訴的物件。生活中我們要經常和朋友溝通交流，遇到事情要學會跟朋友傾訴，說出來就會好很多。
4、學著接受現實，與生活一起跳舞；生活總是充滿不如意，不可能事事順心，關鍵是我們對待生活的態度，要學會接受生活，懂得順其自然。
5、充分發揮心理作用，我們要在心裡告訴自己，一切都會變好的，要懂得采用正面暗示，如果總是想著悲觀的事情，那麼只會越來越瞎知糟糕。
6、生活中要學習，多看書，讓自己的內心強大起來；拓寬自己的眼界和胸懷，這樣才能夠做到處變不驚，泰然自若！
如何駕馭自己的情緒？
4樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風。
5樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試。
6樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩。
7樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
8樓：深夜讀本書
如何快速掌控自己的情緒？
9樓：匿名使用者
需要時間的沉澱。
告訴自己幾句話就行：
一、沒有過不去的砍。
二、和別人觀點不同不必激動。
三、少說多聽。
四、深呼吸。
10樓：匿名使用者
那就適當的放縱一下。每個人都有情緒，只要有度就不算過分。
怎樣才能控制自己的情緒？6種方法，讓你做情緒的主人
11樓：感情大使
每個人都有情緒不好的時候，當平時遇到一些問題時，及時不能解決掉的話，脾氣就會變得非常暴躁。經常在生活中我們會見到同樣一件事情，別人能夠保持得冷靜一些，也不會隨意去發脾氣，所以平時有乙個好的情緒也是非常重要的，這些往往也會影響到自己的生活以及工作。那麼怎樣才能控制自己的情緒呢？
1、遇事要保持良好的心態
我們要保持乙個好的心態，懂得生活，要知道生活本來就是很曲折的道路沒有一帆風順，因此，要提高自己的承受能力，對於挫折的打擊以及不如人意的生活都不要氣餒，要知道，這個是每個人都會經歷的，人們總是渴望被愛，但是首先要學會愛別人。
2、來一場說走就走旅行
當自己感到特別煩惱時，可以先放下工作上的事情，給自己安排一場旅行。在旅行的過程中，經歷的事情多了，自然也就會明白一些道理了，從而也能夠很好的控制好自己的脾氣。人總是會在經歷了一些事情之後，才會學會怎樣去成長，所以還是得去多經歷。
3、平時多看積極樂觀向上的書籍
平常的時候，可以多看看積極樂觀向上的書籍或者雜誌文章，讓那個自己有乙個良好的心態，不要像林黛玉那樣的整天悶悶不樂心事重重，唉聲嘆氣，這樣的話，我們的心情是很難好起來的，自己心情不好的時候看看笑話，笑一笑，沒有什麼大不了的，我們的情緒，我們做主。
4、用跑步去宣洩情緒
平時當自己情緒不好的時候，可以試著用跑步的方式去宣洩自己的情緒，這樣一些不好的情緒，就會很好被宣洩掉。跑步不但可以讓我們的身體保持 健康 而且也能夠緩解我們身體的疲勞。
5、聽**緩解心情
**其實是一種感情的表達，歌手在演繹**的時候包含著自己的感情，當我們細細聆聽時，歌曲所包含的感情會觸動我們的內心 情感 ，激起我們的共鳴，興許你也能發現，原來我的遭遇別人也有，興許我所面對的一切相對於別人來說只是微不足道的一點而已，**能樹立人的自信心，撫慰受傷的心靈。
6、做事不要太固執
很多人平時在做事情的時候，總是很固執，這樣可就是白白給自己徒增一些煩惱了，平時對於一些實在無能為力的事情，可以適當地讓別人幫自己來做，不要自己做不了還非得做，這樣就會給自己帶來一些不好情緒的困擾，所以還是得想辦法改掉自己的一些壞脾氣。
上面講述的怎樣才能控制自己的情緒？我們知道每個人在生氣的時候，情緒雖然不是很好控制的，但是當自己脾氣上來的時候，一定要想辦法控制自己，這樣才不至於為自己的壞情緒所買單。
能控制自己情緒的人一定是個成功的人，好的情緒該如何控制？
12樓：阿離
在我們與人交往的過程當中，情緒有著非常大的影響，尤其是在成年人的社交當中，如果乙個人情緒非常的穩定，不會因為他人的言辭而有任何的情緒波動變化，那麼必然是乙個成功的人。想要獲得成功，想要能夠控制得住自己的情緒，我想可以從以下幾個方面進行嘗試。
13樓：碩碩情感學
3，要想控制好自己的情緒，那麼必須的，認真的瞭解自己，從自己內心深處出發，不斷的完善自己的性格，讓自己變得更加的開朗。其實對我們來說，要想控制好自己情緒，那麼就應該從自身實際出發，不斷的完善自己的性格，立足於自身的缺點，不斷的完善，讓自己用乙個良好的情緒，另一方面應該以積極的心態來應對生活。
其實對我們來說控制好自己的情緒本身就不容易的，正因為如此那些能夠控制情緒的人大多都是成功的人，所以對於我們來說，要想控制好自己的情緒，就應該立足自己的實際情況，不斷完善自己的思想境界，提公升自己的格局，讓自己對待事物看得更加透徹，這樣的話才能夠讓自己更加開朗，也能更好的控制好自己的情緒，不宣洩。
14樓：魚與魚塘
改變自己內心的觀念，當你觀念改變的時候，就不會隨意發脾氣，就能控制好自己的情緒。
15樓：花花就是我
想要控制好的情緒，那麼就需要讓自己看到生活當中美好的一面，而且要在自己心情不好的時候學會讓自己平靜下來。
16樓：天才人物我無敵
當我們的情緒即將爆發的時候，一定要學會冷靜，可以適當的深呼吸，這樣都能夠更好的緩解自己的情緒，也會讓自己變得更加成熟。
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