1樓：恴幞髺獋扴檎蔝
現在你的問題很含糊，我不知道是你受傷害，還是對方受傷害，也不知道你是男生還是女生， 那我假設是對方不開心，經歷傷害是在所難免的人生必經路程，而學會在傷心裡走出來也是過程，只要你細心安慰，開導，一起去做喜歡的事情，多些朋友一起陪伴，平時多出去走走，買他喜歡的東西送給他，多稱讚對方，細心觀察對方需要什麼，自己能為對方做什麼，不論男女，時間長了，會轉移目標，沒那麼傷心， 如果是你自己受傷，請開啟你的心門，面對現實，人不能為別人的錯誤自己悲緬，多同朋友在一起，出去走走，旅遊，去唱歌，去做些有興趣的事情，還有就是看書，看**和電影，電視劇集，都是不錯的選擇，要不然就讓自己忙起來，沒有閒暇去想難過的事情，
2樓：永恆哥52哤壷
去尋找自己的快樂，自己的幸福，忘掉那些不值得想的人和事，世界上沒有人值得你受傷，因為值得你受傷的人不會讓你受傷，所以去尋找屬於自己的幸福吧！！
3樓：彩虹兔兔
時間會沖淡一切的，慢慢讓自己再次融入自己身邊的社會，時間長了就好了。
如果心受傷了怎麼才能好起來
4樓：匿名使用者
做別的事，分散注意力就會減輕心的傷了。
一顆受傷的心該如何痊癒求大神幫助
5樓：網友
我給你的意見，你看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起姿粗來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動跡悉鎮自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比陸橘如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！ 最後祝你能快樂的過好每一天！
6樓：天聞市值管理
可以試著轉移目標，把心思放在別人地方。時間一長自己就會好的，真的。
受傷的心怎麼才能好起來
7樓：霸氣溝壤
如果你真的可以做到忘記，那麼說明你並沒有深愛過。
無法忘記才正是證明你愛的存在和深刻，不要刻意去遺忘，不要長期沉浸於痛苦，就讓一切順其自然吧，你要做的是祝他幸福，更要使自己幸福，緣分不是我們人為可以決定的。
能使乙個人忘記另乙個人，最有辦法的是時間~
哲人說：時間可以沖淡一切，是沖淡而不是遺忘，完全忘記的方法是根本不存在的，因為我們大腦內部存在記憶功能，即使曾經發生拿畝虛過的事情似乎記不起來了，但是也不表示，它離開了你的身體，只是由於沒有再次接觸相同的事情或曾經對你造成的反響並不是很強消燃烈，甚至沒有任何反響，譬如乙個擦肩而過的陌生人，你肯定不會想起他。
一句話，如果那個人曾經引起你的強烈反響（發生了許多記憶猶新的事情，他說過許多特別的話，等耐指等),完全忘卻就是不可能的，你可以做的是遠離那個環境，遠離和他有關的一切事物，然後等待時間去沖淡那些從前的記憶，使它們將來再次出現的頻率極大地降低。
然後，減少自己乙個人獨處的幾率，出去找朋友聊天，參加可以互動，緩解壓力的集體活動或遊戲，出去旅遊，培養乙個興趣愛好，如健身，舞蹈打籃球，玩遊戲等等，轉移注意力 。
我的一顆不安的心
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