1樓：曹思恩應慨
1、不否定自己，不斷地告誡自己「我是最好的餓」，「天生我材必有用」。
2、不苛求自己，能做到什麼地步就做到什麼地步，只要盡力了，不成功也沒關係。
3、不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什麼比現在更重要的了。
4、友善地對待別人，助認為快樂之本，在幫助他人時能忘卻自己的煩惱，同時也可以證明自己的價值存在。
5、找個傾訴物件，有煩惱是一定要說出來的，找個可信賴的人說出自己的煩惱。可能他人無法幫你解決問題，但至少可以讓你發洩一下。
6、每天給自己10分鐘的思考，不斷總結自己才能夠不斷面對新的問題和挑戰。
7、到人多的地方去，讓不斷過往的**在眼前經過，試圖給人們以微笑。
2樓：釁悅遠揭勤
問自己到底什麼才是自己最喜歡做的，對現在的狀況滿意嗎？
自己在乎的人是那些，他們現在幸福嗎？自己現在幸福嗎？
如果不，那我現在可以做什麼，怎麼做？
如果不去改變，那到最後，會有什麼樣的生活，自己會不會後悔？
歲月是無情的，說過就過，我們為何要一錯再錯呢？
去找你愛的人，在乎的人，去想著給他們幸福，這樣你就會有動力的。
人生只有一回，去改變能改變的事物，去接受不能改變的事物，讓最後的回想，不會有那麼多的遺憾！
心灰意冷時，該做些什麼事來放鬆自己的心情
3樓：匿名使用者
緩解壓力於焦慮的始終方法： 【等等★囿奌亂：防止盜用複製】
1說出壓力，感覺千頭萬緒，不知所措時，找一位知心好友說出內心的恐懼核和問題，有時候，所面臨的問題並不嚴重，只是在心慌意亂是無法冷靜思考，如果能夠進過qingcufaxie活聽聽別人的想法發現問題所在，找出解決方法，即可豁然開朗【等等★囿奌亂：防止盜用複製】
2 寫出壓力，當面對複雜卻又無法逃避的 問題時，不妨寫出來，然後寫出可能的解決方法，無論能否達成目標，但此種宣洩方式也可以減輕內心的壓力【等等★囿奌亂：防止盜用複製】
3 撥出壓力，感覺壓力重時候最簡單組快速的方法就是深呼吸，也就是深深的吸一口氣，然後閉氣倆三秒，在微微張開嘴巴，緩緩吐氣，如此反覆做幾返罩中次，可使血液迴圈回覆正常，心跳減速，心情自然較為平靜，4 跑出壓力， 也可以在戶外找個清淨的地方，慢跑或者步行20分鐘，是全身的肌肉鬆弛，緊張壓力隨之而解 【等等★囿奌亂：防止盜用複製】
5 打出壓力，如果壓力來自權威的力量而又無法發洩時，可以找乙個沙袋或者布偶痛打一噸，可以適當緩漏山解內心壓力【等等★囿奌亂：防止盜用複製】
6 泡出壓力 熱水澡可以促進血液迴圈，使肌肉鬆弛，減輕壓力【等等★囿奌亂：防止盜用複製】
7 甩出壓力，開始先輕輕甩動手臂，手腕，在逐漸加大擺動姿勢，甩掉手臂肌肉的緊張，再用同樣的方法甩動腿，軀幹和頸部，是使全身的肌肉放鬆下來【等等★囿奌亂：防止盜用複製】
9 坐處壓力 學禪打坐也是可行的方法之一啊【等等★囿奌亂：防止盜用複製】
10其他 包括盡情大喊大哭【等等★囿奌亂：防止盜用複製】
慾望的追求少點悶談，【等等★囿奌亂：防止盜用複製】
攀比的心態少點，【等等★囿奌亂：防止盜用複製】
知足常樂的心理多點，【等等★囿奌亂：防止盜用複製】
心態平衡點，【等等★囿奌亂：防止盜用複製】
根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情，【等等★囿奌亂：防止盜用複製】
改變能改變的接受不能改變的不要迷失了自己 【等等★囿奌亂：防止盜用複製】
4樓：匿名使用者
人活著。為了體驗悲歡離合，生老病死，為了弄明白人為了什麼而活著？
為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累，很辛苦。
因為社會很不公平螞扒早，活著很無奈。
傷心難過要哭泣，找到事做，就不無聊。
因為人生本來就是如此。
沒有乙個人的人生是一帆風順的。
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天悶雀，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃此神色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
什麼才是真正的心灰意冷?
5樓：匿名使用者
看透了那點破事 對什麼都徹底的絕望了 覺的和自己沒有關係了。
交往中的哪些道理，是你在心灰意冷後才明白的？
6樓：七巷
我覺得當局者迷旁觀者清這句話是真的很對，在交往中，我們往往會迷失自己，會看不清楚事情的真相。很多時候別人的勸告對我們來說都是沒用的，因為我們根本就聽不進去，就覺得他們說的都不對，只有我們自己認為的是對的，但其實我們自己往往都是錯的那一方。
1、你對他的好，他不一定會領情。
你要記得不要對乙個人掏心掏肺的好，因為你的好他不一定會領情。
在乙個已經不愛你的人看來，你的付出，你的好都是自願的，和他沒有關係。在他看來你所有的這一切都是自作多情，不僅感動不了他，還會讓他特別唾棄 你要知道你的這些行為只能感動了你自己，根本感動不了別人。
2、不要花時間陪別人長大，他長大人也就沒了。
我們的人生就這麼多，就這多時間，這些有限的時間不要花在別人身上，要花在提公升自己身上。在乙個不愛你的身上花太多時間那就是浪費，等你花時間陪他長大了，那他也就不屬於你了。
他會把你教給他的所有的東西，包括體貼和愛護，都用在另乙個人身上，而不是你的身上。
3、學會接受難堪的現實。
遇到難堪的現實你要會接受，不要一味的去逃避，你要知道逃避是沒用的。她一直就在那裡等著你，等著你看見他，等著你解決他。與其浪費時間去痛苦，倒不如快刀斬亂麻，趕緊做出決定放棄。
7樓：發光飛碟
在交往中很多道理都是不明白的，也真就在心灰意冷後才明白，而且跟不同的人交往，也會有不同的結局，中間的道理也是不一樣的。
8樓：舊舊影視點評
我和別人交往一般都是掏心掏肺對別人好！最後才發現很多時候被別人利用了，她們還笑我傻！當時我對這些友誼感覺到崩潰，原來人心不能換來真心！
9樓：大寶
在我心灰意冷之後我有真正意識到愛自己其實是很重要的一件事情，無論在任何一段感情中都不能迷失了自己。
10樓：網友
這個道理應該就是不屬於你的就不要強求，有些人，不適合你就是不屬於你的，要學會放手，強求不來，最後只會兩方都不開心。
11樓：95電玩大大
我覺得交往中，讓我心寒之後才明白的道理就是人心不能換人心，不是所有的付出都會有回報，有的人就是喂不熟的白眼狼，會在你不經意間咬你一口。
12樓：網友
不要陪乙個男孩子長大，你對他好，即使他一無所有，你也等著他長大，等著他變成熟，但是真的看不到未來，他還會反過來責怪你。
13樓：哈哈欠為你違逆
卑微的挽留，不如優雅的離開。深情因廉價而被辜負，只有不屑才會被追逐！不是所有的低眉都會被眷顧！
14樓：乙個****
我覺得在交往過程中要坦誠相待，喜歡就喜歡，不喜歡就不喜歡要說出來，而不是表面上對你很好，背地裡惡意中傷你。
15樓：無崖子生活達人
在交往中確實有很多道理，是我們需要明白的。說除了你自己，我覺得不會有誰比你更關心，更瞭解你自己，不管是愛人也好，有時候他也會有疏忽的時候。
有什麼事情可以讓對自己心灰意的前女友感動。她生日快到了
其實你應經知道結果了，但是不想承認，別再自欺欺人了，接受現實吧，真的，即使你這次挽回了，也只是浪費彼此的青春，愛她你就放她走吧，她也已經傷痕累累了，你也要尋找一個可以包容你的人，也要用新的方式去對待你的她 發現問題，分析問題，解決問題 她再那方面對你心灰意冷，就在那方面下功夫，對症下藥。對症下藥，亂...
男人應該什麼事情都跟自己的老婆說嗎
茜茜和糖 我覺得不應該。有自己的空間生活才會滋潤一些。但是相互的瞭解和談心是必不可少的，至少不管在什麼時候，最能理解你的，是你的老婆。 雲中漫步 男人不應該什麼事都跟老婆說 不要讓老婆為你憂心 不過一個好婆是好內勤的話 會觀察你並詢問你的 你呢如果有什麼拿不準的事兒不知該怎麼辦的時候 可以和老婆說商...
最痛恨那種忽悠說教的偽君子，自己什麼事情都不做，卻忽悠說教要別人如何如何的去做
葎草葎草 確實挺煩人的。如果是上級就認了吧，多做就當多學了。如果是平級同事，誰的任務誰來做。如果只是一般朋友，他指手畫腳的就乾脆讓給他做，自己不要做了。否則就不要指手畫腳。前提是確實他礙事了，而不是提出來了一些可行建議。 魚映 世界之大無奇不有，更何況人，有道是 人不為己天誅地滅 有的人就是喜歡利用...