1樓：檢察官
其實煙不象其他成隱的東西一樣一吸就斷不了 吸菸主要看環境和心情。
一般我晚上打通宵 或者十分無聊的時候煙量就大些 有時一晚上抽4，5盒煙。
但有時在外太忙抽的就比較少 甚至幾個星期都不抽。
三天一盒一般 我原來開始學抽菸時也是基本上3天一盒。
煙嘛 只要想抽就抽 不想抽就不抽 沒什麼癮不癮的。
2樓：匿名使用者
你只要真正吸進肺裡，不到一個月就會上癮。但檢驗是否上癮是停止 吸菸後的表現。
3樓：匿名使用者
個體差異，不一樣的，也許有人抽不了太多就上癮了，也許有人抽菸就是為了應付，永遠不會上癮。
再有就是癮大癮小的問題，不能說你沒有上癮，只能說你的煙癮小。最好現在就戒嚴，以後也許煙癮大了就戒不掉了。
4樓：
沒有定數。主要不能在心煩的時候抽。
所以。保證愉快的心情才是最重要！
5樓：匿名使用者
每個人不一樣了我抽了10年了前兩三年都不上引的現在都不抽都不行哦，抽的好啊抽了對身體真的不好97年上初一我就買來抽一直到現在身體覺得不好了打體力下降得好，朋友要是你沒上引就最好不要抽了。
6樓：等待緣份
一天一盒的時候，你已經上隱了。
7樓：誰吢痛了
三天一盒還不叫有癮呀？
難道一天三盒才叫癮啊！
兩天一盒煙算煙癮嗎?
8樓：生活就是戰鬥
還可以，不算太多。
有煙癮很大的人一天需要一包以上的香菸，有的人甚至需要兩包以上的香菸。至於煙癮很大的人花在香菸的錢要看是抽什麼檔次的香菸啦。
如果每天抽一包煙是10元左右的煙的話，一個月就需要300多元。這個跟你的花費差不多了。一般像你這樣的兩天一包煙的話，煙癮不是很大，建議你選擇戒掉抽菸這個事情，畢竟抽菸對身體不好。
有沒有煙癮，並不取決於煙量，而是取決於在一段比較長的時間裡，尤其是上一支菸之後的一段比較長的時間裡，你是什麼感覺？
比如說，這一個月裡，你一點也不想抽菸，也沒有什麼不舒服的，那基本可以判定你沒有煙癮。
但是你有點想抽菸，且會無意識地從衣兜裡掏出什麼放進嘴裡，或者看到別人抽菸後，不同程度地懷念抽菸後的那種感覺，那就有點麻煩了。
怎麼才把煙癮戒掉？
想要戒掉煙癮，可以通過強化意志、替代習慣、轉移注意力、自我獎勵、藥物輔助等方法進行。
1、強化意志：想要戒菸，最重要的是本人堅定的信念和意志。戒菸前需要對整個戒菸過程中可能出現的各種情況，如戒斷反應等，有清楚的認識，並做好充足的思想準備。
制定一個詳細戒菸的計劃，能夠幫助堅定地戒菸，更好地遵從計劃，可以在日曆上選擇一個特殊意義的日期（如新年、生日等）定為戒菸日。
2、替代習慣：每次想要吸菸時，可以用糖果或者愛吃的零食代替。或者在想吸菸時，用筷子模擬吸菸的動作，來代替吸菸。
3、轉移注意力：戒菸期間如果想吸菸，可通過泡澡、散步、跑步、健身、看書、喝茶等可以放鬆身心的活動轉移注意力。
9樓：匿名使用者
現在社會，朋友聚會，聚餐，喪事，喜事，人際關係，都需要煙和酒，不過不要過度使用，適量就好，煙確實對身體沒一點好處，酒對身體也沒有啥好處，白酒喝一點還行對身體是有一些幫助的，都不要過量使用，我也抽菸，也喝酒，不過我適量，我去年一年我自己喝了也就兩瓶白酒，和10多瓶啤酒，一瓶白酒9兩不到一斤，我一個月也就二兩白酒，啤酒夏天喝一點，冬天不喝，煙平常自己抽4到5天一盒適量，除了有原因我才會喝酒和抽菸，不過我從來不過量喝酒，過年和長輩一塊吃飯，都抽菸喝酒，咱也得倒上一杯，雖然不喝也得陪著啊，有時候我半年也想不起來喝酒，親戚朋友送的白酒家裡好多。
吸了一支菸會上癮嗎?
一天一盒煙 煙癮算大的嗎
10樓：有心人
這樣的煙癮已經足夠大了，要是一天吸兩包煙，那是煙癮特大。都離肺部患病不遠了。
11樓：嶽樹花陰俏
不算大！！一般男人抽菸的一天最少一包！我一天一包半到兩包呢！但對身體肯定不好！！沒辦法，戒不掉！
12樓：re丶wenn御淵
這就看你和誰比了，我有朋友一天只抽幾根的也不能說是少。之前我有個前輩一天就看他煙不離手，跟他說煙少抽他也沒有管的。多與少只看你和誰比，但是煙這個東西還是少抽為好。
13樓：爽朗的派大星
無所謂雖然抽幾盒的人是不少 不過一盒也對身體有害 如果怕影響身體就戒菸 戒可以採取點運動的方法。
運動的時候抽菸肺疼 所以時間久了吸的就少了個人認為 人一輩子活的不在長短。有人喝水都會被噎死，所以不必關心那些自己管不了的事情，只會使自己更加煩惱。
一包煙減少一小時，那麼10000天也就是30年，按照你可以活80歲，那麼就是50歲game over!怕的話就戒，不怕就把自己的人生活出意義來。
活的在長，活的沒意義，不如早死。
14樓：匿名使用者
不算，我以前一天2合。我作古了，gui話！
15樓：唯愛蓉
我一天一個打火機，煙癮算大嗎？哈哈。
一天兩根菸算有煙癮嗎?
16樓：生活小小囊袋
一天兩根菸不算有煙癮。煙癮主要通過以下幾個方面來判定：
第。一、耐受性的增加，舉例來說以前每天抽10支菸，但是現在抽菸的量逐漸增加，現在已經每天抽1-2包左右，也就是每天抽菸的量逐漸增加才能達到以前的效果。
第。二、不吸菸以後會出現各種難受、不舒服的表現，比如停止吸菸之後出現打哈欠、流淚、精神不濟以及容易疲倦、乏力、煩躁等症狀及表現。
有煙癮戒菸方法 ：
1、煙癮並非是一下子戒掉的，戒菸的第一步是減少吸菸頻率。一天要抽10根菸的，改為每天抽5根，習慣後再改為兩根，按部就班。
2、吸菸必備的打火機，直接扔掉。很多情況下，煙癮上來，但是苦於沒有打火機，於是也就打消了吸菸的念頭。
3、用無糖口香糖來緩解煙癮，切勿用零食，容易引起肥胖。
4、尼古丁替代**即用富含微量尼古丁的商品，如口香糖，鼻腔噴霧劑或貼在肌膚上的膏藥等，來協助戒菸者減輕戒菸過程中易怒，失眠，焦慮等劇烈表現。
一天抽5根菸，煙癮算大嗎？
17樓：自由
一天5根這個量不大，既然煙癮不大，為啥不戒了呢？吸菸百害而無一利的，你這個量很容易戒掉的。
18樓：匿名使用者
不算的，我見過一天抽4包煙的。那才是重煙癮。
19樓：匿名使用者
一天抽5根菸，煙癮不算大。維持5根菸，不要再增填。吸菸有害健康，戒菸保肺最理想。
20樓：桃李芬芳
一天抽5根菸，煙癮算大嗎？
一天抽5根菸，煙癮不算大。
一般抽菸的人每天一包煙是很正常的。有的人一天一包還不夠。
所以您一天5根菸，是很少的。
抽菸有害健康，少抽或不抽為好。
21樓：花雨煙雲
原來我在網上bai看到過，說是按照人的du年齡來zhi算，每天抽菸的根數，乘以你現dao在的年齡專，每天不超屬過400就是危害不大。也就是說你四十歲的時候每天不要超過抽10根菸，年輕可以適當多一些，但是越少越好嘛。五根是沒什麼大問題的，我們村有一個老太太，都88歲了，他兒子和鄰居說跟老太太聊天十來分鐘，老太太都抽了三根菸了，那也長壽啊。
22樓：jst悅
是每天都5根菸的話煙癮就比較大，如果偶爾的話就不算。
23樓：匿名使用者
一天抽5根菸，應該來你也源還是很年輕或者很小的。勸你還是別抽了，首先。
你現在一天抽5根菸，是沒有癮的，只是想擺或者你想顯酷。但是抽菸有害於健康這個是無疑的。趁現在還沒上癮儘早別抽了，到上癮了想不抽就難了，再有身體也不好了。
所以還是不要抽，一根也不要抽。
24樓：楚天蕭木
說真的不算多。我抽的還要多。
但是還是想說，能少抽就少抽，天天數著抽幾根幾根的，慢慢會漲的，人總是會有妥協懈怠的，一旦開了口子就收不住了。 個人經驗，真誠相告。
25樓：笨笨有禮
5根算少的。一般正常煙癮對1天1包或以上。
26樓：匿名使用者
不算，甚至我覺得不算煙癮，作為參考我一天一包算是正常煙癮程度，一天兩包的我也見過。
一天5根就直接戒掉吧，早戒早舒服。
27樓：小顧
國家還沒有出臺關於煙癮標準方面的對照資料。
28樓：美吃小食
一天五根其實還可以，煙癮不算大，一包煙能抽幾天的基本都不算太大。
29樓：匿名使用者
不算，我一天一包，算是挺大的，煙癮大都是一包打底。
30樓：匿名使用者
一天五根菸，不算煙癮大吧。 我一天都能半包。
31樓：匿名使用者
真心不大，兩天一包煙，算有煙癮。
一天一包煙，算中等。
兩天三包煙以上，就算煙癮大了。
32樓：匿名使用者
我一天一包，但是會想辦法最近1年內戒掉！
33樓：smile**
可以說。簡直是 一般般的煙癮。
沒什麼 擔心的。
一天5根正合適。
34樓：匿名使用者
算比較大了，抽菸有害自己和他人的健康，建議你戒菸。
35樓：匿名使用者
不大，每天一包以上才算大。
36樓：匿名使用者
。。。挺大的。吸菸有害健康，還是少抽點吧。
一天一包煙算不算煙癮大
37樓：一本正經說健康
1天一包煙、3天一包煙，哪個對身體的傷害更大呢？
38樓：sky好事成雙
這個量不算小了，每天如此不管從錢財方面說還是對身體方面都是有不小的損失和傷害，不論從哪方面看如果真的戒不了也應該適當的減少，錢財是身外之物也許好辦些，身體是一切的根本，因此對身體造成了傷害是太不划算了。
39樓：汲湘靈
我以前抽菸也是定量一天一包！後來下決心戒了！煙最好是一根都不吸最好！
40樓：微微的愛無悔
算煙一天幾根就差不多了。
41樓：要變成大學霸
不是特別大 但也不算小了。
一天只抽一根菸，煙癮大嗎？
42樓：匿名使用者
您好！一天一包煙算煙癮大。煙癮大者吸菸至少數週，吸食量相當於每天10支以上的香菸，每支香菸至少含0.
5毫克尼古丁。突然停吸或減少香菸，24小時內至少會有下列種種不適的症狀，諸如：渴望吸菸、煩躁、憂鬱、精神難以集中、不安定、頭痛等。
長期吸菸對人體的呼吸系統、心血管系統都有很大的危害，香菸點燃時所釋放的有害化學物質包括一氧化碳、尼古丁、醛類、氮化物、苯丙比、胺類，還有重金屬、氨基酚等等有四十多種。對人體常見的危害有對呼吸系統的危害，吸菸是慢支、慢阻肺的主要誘發因素，長期吸菸可以使支氣管黏膜的纖毛變短，出現運動不規則或運動障礙，就影響了纖毛的清除功能。黏膜下腺體增生、肥大，黏液分泌就增多，如果不能及時排除，可能會造成支氣管的阻塞，這是對呼吸系統的危害。
對心腦血管的危害也很大，吸菸者的冠心病、高血壓、腦血管病以及周圍血管病的發生率明顯比不吸菸的人高，急性心肌梗死的發生率也明顯增高。還有致癌作用，不僅是肺癌，舌癌、口腔癌、食道癌等等的發病率均比不吸菸者高的多。對於婦女，吸菸可以引起雌激素的低下、骨質疏鬆以及更年期提前、月經紊亂、受孕困難、宮外孕等等。
孕婦吸菸也可以引起自發性的流產、胎兒發育遲緩和新生兒低體重。所以吸菸極大的危害身體，因此建議吸菸者儘早戒菸。
希望對您有所幫助！
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