1樓：巫馬星然
你好！棗(健脾胃養氣血)、牛奶(調理腸胃，補鈣)、麵包、餅乾、方便麵、乾果、魚乾這些食物相對來說就會容易引起實火症狀， 」上火」分實火和虛火，是中醫說的術語。它是人體陰陽不和協表現出來的一種症狀。
現代的人通常都是陰虛火旺的體質，體內氣血水平較低，所以都比較的容易虛火上頭。 一般來說，缺乏維生素b2和c，也會導至虛火上頭，引發口腔潰瘍，咽部炎症等症狀，你可以補充一下維生素b2和c片劑。這樣就不會容易上火啦！
另外，要避免虛火，千萬不能熬夜通宵。 為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝：(潤肺，清熱，化痰：
雪梨，銀耳，南北杏，豬骨湯). 養胃補氣血，健脾去溼：淮山，紅棗，薏米，茨實，百合煲骨頭).
(紅蘿蔔，玉米煲脊骨，此湯可以抗電腦輻射，保護**，補氣血。)少吃煎炸的食物，多吃新鮮的青菜和水果。但不要吃一些溼熱助火的水果。
因為溼氣可以助火！一個星期可以喝一兩次五花茶清熱去溼，要將火氣熱氣清除掉，首先必須要將體內的溼氣去除。 秋天到了我們吃什麼水果才不會上火？
我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適，因為黃色在五行中屬土，綠色屬木，對胃火和肝火有所幫助，例如：蘋果，檸檬，西紅柿，橙子，提子，山竹，火龍果等水果。其它比較溼熱助火的水果就要少吃一些：
西瓜，柑子，芒果，香蕉，菠蘿，榴蓮，荔枝等。因為溼可助火！
吃東西容易上火是什麼原因
沒有吃上火的東西，卻很容易上火是什麼原因？
2樓：雪琳戀庚
其實熬夜也會上火，因為疲勞的時候大腦發熱，身體不休息，代謝功能紊亂而導致上火，只要好好休息，按照正常的生活規律調整自己的作息時間，有很大改善的。
如果我們試著從中醫的論點來說，陰虛的人因為體內陰液缺少而容易導致體內「火災」的發生，正如干柴比綠樹更容易著火一樣。反過來也如此，如果某人上火越多，說明他體內陰液缺少得越厲害，「火災」的危險性和危害性更大。^_
人體「陽常有餘，陰常不足」，所以治病應以滋陰降火為主。
理論認為，人體的生命之水——陰液可以分為三個層次：津、陰和精。這樣說，看起來似乎很專業，其實也不是很難理解哦！
所謂的「津」濃度小，流動性大，如汗液、唾液等。
它好比最外面的保護層，既容易損失，也容易補充。例如，人們夏天活動出汗，就會口渴，這其實就是輕度的「上火」，是因為「津」缺少所致，喝些水就可以補充過來。
有些人的體質會動不動就上火，而**效果又很差，其原因就在於「陰」的缺失。
而當「上火」如果**不及時，或頻頻反覆上火，就會損傷到人體的最核心的陰液部分——「精」。「精」與人體的免疫力、抗病能力等密切相關，如果「精」受到損傷，則頻頻發生的不僅僅是上火，還有諸如感染性疾病、腎炎、癌症等也會相繼而至。
所以從簡單角度來看，話說回來，當你感覺容易口乾舌燥的時候可能就是上火的初步徵兆，那就多補充水分（就喝白開水，千萬別喝飲料哦！）以免導致持續性的上火問題。
另外，其實在夏天的時候，牛奶喝多了容易上火，而且，也不能完全吸收其中的營養。 注意睡眠也要充足，早睡早起身體好喔！
再補充一點：
早晨起床後是喝水最佳時間，因為空腹喝一大杯水然後向右躺10分鐘有助於清潔肝和膽。若小口喝完半公升水，靜靜坐下或躺下片刻可促進排洩功能。
3樓：吃蘋果的櫻桃
體內本來就有火 溼氣太重，內臟排毒不暢 加上天氣原因 就會這樣。
4樓：匿名使用者
肝火旺，吃點清熱解毒的中藥調理一下。
5樓：匿名使用者
跟體質和飲食習慣有關係。
6樓：_小桔燈
上火有各種原因。
2，情緒，壓力：心情、生活模式，也是造成容易上火的一大因素。
3，遺傳：並不是所有遺傳病都是很嚴重的。也可能隔代遺傳等。
4，發炎：可能身體病了，病情前期，所以通過這樣的方式告訴你。
5，飲水：水喝少了，疲勞，容易上火。
6：飲食：吃了上火的東西，或肉食攝入過多。
你可以多吃富含維c的水果蔬菜，或維c片等。
如果還不見好，去看看中醫比較好，西醫這方面不擅長。
7樓：匿名使用者
這很正常的呢，缺水了白。
為什麼我沒吃上火的食物，經常會上火，可以說每天都有點上火，有時候火氣很大，是怎麼回事？服用什麼能不
8樓：弓彩
肝火旺盛 建議平時多用熱水泡腳 多吃水果 少吃油膩。
9樓：4123老開心
牛黃解毒片4片每日2次，3天就好。
10樓：匿名使用者
少吃辛辣食物，肝火旺盛，吃些舒肝火的中藥調理一下。
11樓：網友
泡茶，金銀花，菊花都可以。
日常生活中,哪些東西吃了會上火?
12樓：匿名使用者
荔枝龍眼一些熱帶水果，油炸的，燒烤。
為什麼有些食物吃了會上火？是什麼機理？
13樓：巛莫道君行早
主要是這些食物中含有的卡路里（說熱量也行） 太高，吃下去之後人體本身吸收不了這麼多能量的時候，在它發散或者排除體外之前。。。產生的一系列反應就是常說的 上火 了……
14樓：
食物本身的溫熱性，還有與某些食物一起吃也會造成上火。
15樓：新覺
橘子、辣椒、菠蘿、瓜子、油炸食品、羊肉。
這些食物中的熱量或者糖分多，產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存，人體活動的需求又消耗不掉時，就會造成體內熱量供過於求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現舌乾燥、咽喉痛、便秘等現象。
16樓：想念你的乖
熱性的食物，都會這樣。。
17樓：超級小玲
你知道食物會造成上火的原理是什麼嗎？
哪些食物吃多了會上火？
18樓：匿名使用者
熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、燻蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。
資料：說到食物屬性，中醫有所謂「四氣」，這是指食物進入體內，會產生「寒、熱、溫、冷」的作用，如果不溫不熱，不寒也不涼，則歸屬於「平」性，而每種水果，都有其屬性，一般分為「溫熱」、「寒涼」、「甘平」三類。
溫熱類水果。
所謂溫熱水果，指的是熱量密度高、糖分高的水果。吃下去後，肝臟的葡萄糖磷酸化的反應加速、肝糖合成增加、胰島素與升糠淚素比例上升、脂肪酸合成提高，三酸甘油脂合成也提高，肝臟充滿了待送出的油脂和糖，就容易上火，身體能量增加，就比較「熱」。
溫熱類水果有：棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。體質燥熱的人吃這類水果應適量。
寒涼類水果。
體質虛寒的人對這類水果應慎用。寒涼類水果包括：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。
甘平類水果。
甘平類水果有：葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等。這種水果適宜於各種體質的人。
19樓：歌舞青春
比如說火鍋食品。羊肉串，還有烤的魚肉。牛奶和酸奶喝多也會上火。
像油炸之類的東西吃多了都會上火。
20樓：受不了了
油炸食品 例如薯片 還有開心果，瓜子，腰果。
什麼東西吃了容易上火？
21樓：暴晚竹諶鵑
中草藥泡茶清火效果不錯，如：金銀花，菊花，梔子，生地，連翹，薄荷，竹葉等具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類：
（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
（3）利溼瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。
（4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。
（5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、糯米、藕粉、薺菜、玉米鬚、芒果、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
22樓：說萱甘茶
\關於降火的藥物、飲品多如牛毛，介紹幾個簡單實用的小方法：
1、夏暑：用冬瓜、白蘿蔔、綠豆煮湯，降暑利溼2、用涼開水泡蜂蜜，一定要用涼開水，蜂蜜以野生蜂蜜為佳3、羅漢果+金銀花+菊花+冰糖泡茶喝。
最重要的是飲食合理，少敖夜，夏暑多喝點涼開水，沒什麼飲料能比得上涼開水的，平時多鍛鍊，休息好。
刮痧是治中暑最行之有效的方法，另外要多補充點水份和鹽份。
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