1樓：凌風荷褪
這真的是實話 現在咱們上班 精神壓力大 沒錢養家 泡妞更別說 你就知道能睡一個好覺 比什麼都重要 特別是你晚上睡不找的時候想起這個問題
2樓：死亡祕密
◆ 牛奶 牛奶中含有兩種催眠物質：一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質———五羥色胺；另一種是對生理功能具有調節作用的肽類，其中的「類鴉片肽」可以和中樞神經結合，發揮類似鴉片的麻醉、鎮痛作用，讓人感到全身舒適，有利於解除疲勞併入睡。 睡前喝一杯牛奶，其中的催眠物質足以起到安眠的作用……>>>>牛奶的安眠作用最為明顯 ◆ 核桃 核桃是一種滋養強壯品，對人體神經衰弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振有益。
每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻搗碎，日服2次，每次10克，有利睡眠。 據現代科學分析，核桃仁含蛋白質15．4％，含脂肪40％～63％，含碳水化合物10％，還含有鈣、磷、鐵、鋅、胡蘿蔔素、核黃素及維生素a、b、c、e等。味美多脂的核桃仁不僅營養豐富，還有其特殊的療效……《核桃的特殊食療作用》 ◆ 小麥 性味甘平，有養血安神的作用。
選用浮小麥60克，加大棗15枚，甘草30克，用水4碗，煎至1碗，早晚服用。
3樓：如琬似花
是，你要是困得要死，你吃什麼也不會細細體味，只想著吃完趕緊睡
4樓：兎亜
睡好精神好，精神好吃嘛嘛香
5樓：保護色
沒錯 睡得不好幹什麼都沒有精神。
孕婦可以每天吃燕窩嗎，孕婦能每天都吃燕窩嗎
孕婦可以每天吃燕窩，如果想達到明顯的滋補效果，需堅持食用燕窩3 6個月，並且每週至少食用3次及以上。小鳥鮮燕使用優質燕窩原料，燕窩酸含量高出一般燕窩20 25 加上，獨創的360 活性燉煮法，釋放95 以上燕窩酸，每天吃一碗或早晚各吃一碗5克的小鳥鮮燕，連續15 30天，可明顯感受到燕窩的滋補效果。...
香菇能和香菜一起吃嗎，香蔥 香菜 香椿 香菇能一起吃嗎
小山村情懷 香菇能和香菜一起吃兩種食物不相剋，沒有不良反應。香菜的食用價值 莖葉作蔬菜和調香料，並有健胃消食作用 果實可提芳香油 香菜 藥用價值 果入藥，有驅風 透疹 健胃 祛痰之效 香菜不能一起吃的東西 1 不宜在服用安體舒通 氨苯蝶啶 氨氯吡咪等藥物時食用2 服維生素k時不應食用 3 不宜和動物...
紅糖可以直接吃嗎，紅糖能每天都喝嗎
哆啦a夢是夢想家 可以直接吃。紅糖能補氣補血，是女性不可缺少的滋補佳品。用原子熒光光譜儀測定，發現紅糖含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。未經過精煉的紅糖保留了較多甘蔗的營養成分，也更加容易被人體消化吸收，因此能快速補充體力 增加活力，所以又被稱為 東方的巧克力 ...