1樓：匿名使用者
樓上的朋友不必擔心，我來給你正確答案吧。1配合腹部按摩或轉腰,讓水在腸胃振動,加強通便作用.全天都應多飲涼開水以助潤腸通便.
2,進行適當的體力活動，加強體育鍛煉,比如仰臥屈腿,深蹲起立,騎自行車等都能加強腹部的運動,促進胃腸蠕動,有助於促進排便.真沒想到美國的尤閏佫有這麼神奇的功效，我這問題都已經快有15年了，用了兩個週期，居然好了。祝你成功哦！加油！
2樓：胸懷祖國
每天早晨空腹溫白開水4至5杯(加一小勺蜂蜜),每天要堅持,增水益通,不能以賴藥物,不能喝酒,,忌辣的,油膩的,油炸的,忌生冷,大雞大魚大肉經量少吃,多吃粗糧,多纖維的食品,多吃些蔬菜,多吃容易消化的食品. 與病症(便祕)相剋的食物有;蓮子,栗子,高梁,豇豆,大蒜,辣椒,茴香,花椒,肉桂,炒蠶豆,炒花生,炒黃豆,爆玉米花,炒米花等.我是一個便祕的患者,更據我個人的體質,安照以上的做法以收到很好的較果,但需要慢長的時間.
3樓：匿名使用者
沒事可以多做揉腹的動作
真的不知道該怎麼辦？不知道該怎麼辦
你現在大孩子可以送幼兒園，但是小的也不能送幼兒園，你還真不能幹什麼生意。現在用微信做微商，我覺得倒是個路子，既能照顧家和孩子，又能掙到錢，因為賣的東西都是批發來的，自己用也很省錢。有的人專門賣大人小孩兒的衣服鞋帽等。有的賣膏藥。還有的賣各種日雜小商品。我認識一個女的，一個月掙好幾萬。現在的網紅很掙錢...
不知道怎麼辦，不知道該怎麼辦
樓上的朋友，我覺得不是每個女人在遇到感情的問題都能夠如此果斷。所謂剪不斷 真的，我跟你說美女，跟他這種性格的人勉強在一起最後受傷的都會是你。你敘述得很清楚，我明白你的感受，更多的是無奈。既然你想要走出這個陰影，何必還去關心他還會不會愛你呢？說明你其實還是放不下 畢竟這是一段感情，遇到感情的事任誰都會...
我不知道該怎麼辦
雖然我還在讀書，年紀比你小，但也曾經有過與你現在相似的感覺。曾有一段時間，無心向學，懶散，萬無目的地做日和尚撞日鍾。也思考著人生，世界的無聊之極。也居然跟父母說我不想讀書，當然不被接受。沉重的心鎖一直纏繞於心，抑鬱得無法形容。當然會意識到這樣下去不行，但找不到出路。經過很長的一段時間，都找不到動力。...