1樓：大話愛情
人的一輩子，不論什麼年齡，什麼人生階段，面臨任何事情，除了睡覺這種，其他事情都很難，戒酒，戒菸，鍛鍊身體，看書等等
2樓：猴叔說歷史
我覺得就是堅持早睡早起的習慣起初很難，還有比如說抽菸啊，酗酒啊，這些不好的習慣是很難克服的。
3樓：秀秀的旺仔
特別是做難題的時候，你思考解答辦法往往要很久，絞盡腦汁，就會覺得「這題怎麼這麼難啊」「這簡直不是人做的」。但當你想出解答辦法的時候，就會覺得「這題也不難啊」「還挺簡單的」。
4樓：情感解惑米洛
有些事情很難，但克服了他那就是你遇到困難的時候你會覺得過不去，但是堅持下去會發現這件事情其實並沒有想象中那麼難，還是可以過去的
5樓：徐軼利
這個問題就比較籠統了，這個世界上這樣的事情很多，萬事開頭難，做什麼都不容易，都需要你的付出，一步步的努力，才能夠克服困難，就比如說學習吧，剛開始可能覺得吃力，但是時間久了，經過你的努力自己很有可能克服困難。
6樓：匿名使用者
自己心裡害怕的東西，從未嘗試的東西，還有一直堅持不住的，失戀
7樓：你的屁股
並沒提出，很難克服它，慢慢地走出來
8樓：丙初彤
很多啊，早起，看鬼片，堅持鍛鍊
9樓：
在生活中好多事都是萬事開頭難。一旦有了一個好的開頭，開了一個好頭，再接下來的事情就順風順水。順理成章。
就好辦的多。去老年輕人遇到最多的。談戀愛問題。
追求一個自己喜歡的。人並不是一件容易的事情。一要講緣分。
帶還要講自己的條件。符不符合對方的心意。你喜歡對方對方喜不喜歡你還是另外一回事。
一旦對方同意和你交往了。後面的事就是水到渠成了。
本人有點強迫性思維.比如一直思維一種事件,明知沒意思,卻反覆思維,自己很難控制它,有什麼好方法克服嗎?
10樓：水藍海豚
強迫性神經症(強迫症)
郭卜樂 中國心理** http://www.zgxl.net
11樓：匿名使用者
天，我也是。。我才14而已哈哈tat
有些很無聊的事情我也一定要想，如果我不想的話我無法繼續下去我正在做的事情。感覺是要把所有問題解決了才能繼續手頭上的東西。
而且我會不斷冒出新問題。。
和症狀很像.
12樓：匿名使用者
想法多不是病,,,我也和你一樣,,總是想的太多,,但這不會影響正常生活,,,我活的還是很開心,,有朋友,,有兄弟..以後我還要有錢有地位~~!
13樓：匿名使用者
去看心理醫生,慢慢疏導
14樓：匿名使用者
轉移自己的注意力，做些其它的事情，時間是可以醫治一切的良藥！！
二十幾年的社交恐懼，怎麼辦
15樓：匿名使用者
你好，看完了你的敘述，在讀前半段的時候，有一種很熟悉的感覺，好像看到了以前的我，呵呵，想必你的童年和青春期也因此有過很多灰暗的、拼命否定自我的時刻吧。你把你經歷問題的過程寫在這裡，我看到的是一個一直嘗試各種方法解決問題、也許不斷受挫敗、但始終沒有放棄的男生。從這一點表現來看，我並不認為你的自卑根植於天生，也許只是由於對產生原因分析得不夠全面，所以沒有找到有效的辦法來調整。
請不要過多自責。
你沒有描述你在小學之前的生活狀況，例如嬰兒期父母的撫養方式、是否在適齡進入託兒所（在嬰幼兒時期，孩子的性格發育有極強的可塑性，而且很容易在不被注意的情況下受到各種外界因素的影響而改變其發展軌跡）所以我不好分析出合理的原因。只是據我的推斷，你的這種恐懼，早在你小學之前就因為某些生活經歷而形成了，之後不過是在不斷地自我印證和強化。希望你好好回憶一下那一階段的情況，做些補充，會有助於問題的解決。
你的感受，我也曾深有體會，非常瞭解其中不為他人所知的折磨。每天都掙扎在打算和別人正常交流，遇到真正需要的時候卻怎麼都沒辦法開口的泥潭中。我也曾經自責過，直到後來心理逐漸成長，才意識到我犯了多麼大的一個錯誤。
這個錯誤就是受到社會的普遍觀念影響，認為內向的性格是一種多麼不利於人際交往的障礙，這種潛移默化的否定總是讓我向往外向，渴望從根本上讓性格發生變化。
我想你由於有一定社交恐懼，也應該是偏於內向的性格吧。其實內向和外向並沒有優劣之分。內向偏於自省，傾向於遇到問題求助於內心，而且更善於觀察外在的世界。
不知道你有沒有意識到這些性格的優勢。
你的所有努力，在我看來，都應該會日積月累地提高你的自信心，因為正是有了所有那些過程，才形成了今天的你自己。但是不知道由於什麼原因，使你認定自己的問題是天生的，然後產生了「可能後天再怎麼努力也都無法擺脫掉它」的想法。我想這裡的問題在於你對你自己每一次的努力沒有很好地總結，我指的是，當你成功地超越了自己一次，哪怕是小小的一件事，你都應該從其中找出意義來，並給予自己充分的積極暗示，來鼓勵自己繼續進行。
另外，注意一下你的問題持續時間，幾乎是伴隨了你成長至今的。那麼，不要期望有什麼突發事件在短期內把你的問題消除。你只有行動，然後肯定自己，再重複這個過程，然後等待心理的成長。
在這個過程中，推薦你多做一些閱讀，看看在這個世界上其它人在面對他們生命中的困惑時都是如何思考的、做了什麼，也許會對你有些啟發。
我在專業的心理機構中學到過一種不錯的、用來肯定自己的方法，自己也曾經嘗試過，有一定效果。有空的時候，以現在的你的身份給以前的你寫一封信（這個以前你可以自己確定年份，哪個成長階段給你留下自己值得肯定地方最多的就可以寫給那個時候的你），信的內容包括，和那個時候的你一起回憶一下當時你的優點、給你印象深刻、覺得自己重要或表現很好的事情，再一起展望一下你的未來。寫完之後讀給自己聽，如果身邊有值得信賴的朋友讓他聽你來讀，之後問問他聽完信後對你的印象，是否像你所想象的那樣。
這個給你做個參考吧。
16樓：匿名使用者
個體分析如下：
1.你是一個缺乏自信的人
2.遺傳因素決定你是一個內向的人
3.見陌生人臉紅 女生更加怕
4.因為靦腆，膽怯 害怕在眾人面前表現 特別是女性
5.內心有輕身和厭惡自己的強烈想法
6.你想擺脫這個情緒感冒 並努力過
但事實好像還是走不出自卑 還是恐懼
7.你覺得很痛苦 希望可以幫你走出困境
***********************************==
首先，我想請問你 有否看過醫生
如果沒有，請速看醫生
找好的醫生 ，別找那些只會開藥的
（如果有錢可以到香港看下私家醫生
畢竟國內的心理**和香港還是有很大的差距
私家醫生 一次收費800-1200港幣
但很專業盡職 藥費大概500左右）
因為在我看來 你那麼多年下來
這個病難道還沒有去看過就太對不起自己了？？
你把你人生最寶貴的時間浪費了！！！！
其實恐懼症並不是不可以**啊
我告訴你這個病可以** 你信不信？？
你坐了井底之蛙20年知道嗎？
先看下社恐的定義吧
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社交恐懼症是一種對任何社交或公開
場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病
患者對於在陌生人面前或可能被別人
仔細觀察的社交或表演場合
有一種顯著且持久的恐懼
害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪
有些患者對參加聚會、打**、到商店購物
或詢問權威人士都感到恐慌
是焦慮症的一種
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我認為社交恐怖的來訪者往往有比較強烈的自罪感
往往認為自己這也不行
那也不好
總之沒什麼好的地方
感到消沉
但他們又會認為自己在某些重要方面比誰都強
非常優秀，別人都不如他
這是為什麼呢？
這裡面有一個自卑的問題
因為自卑，認為自己什麼都不行
也因為自卑，就需要自傲來補償。
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你的社交恐懼症的成因：
你的自尊心較強
對自己的外貌沒有信心
從小性格受到壓抑
或者是你父母沒有教會
你社交的技能
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自救的方法，參考
1.首先不要放棄自己
如果自己放棄了，就沒有人可以幫你
除了看醫生外還要做以下幾點
2.千萬別否定自己，你也說你有些地方很優秀
那是別人所不及的，但你卻做得到
你是個人才知道嗎
3 以前怎樣生活 忘記它
重新來過 合理安排時間
4千萬不要把事情一個人扛下來
如果周圍還有朋友盡情傾訴下
甚至幫你在某些場合對你在緊張的時候進行暗示
對你起到鼓勵
5.採用暴露法
你是不是怕和人接觸呢？
那越怕就越要到人多的地方去
放心不會有事的 你的臉蛋也不會變醜
只要有信心 就去做
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總之看醫生是必要的 服藥也會死必要的
快快去行動吧
別再浪費時間在無謂的痛苦中。。。。。。
17樓：遊過撒哈拉
呵呵，哥們同我很像啊，不過我可沒你優秀，小時候成績就很爛，膽子也小，見女生也是不敢說話的那種，但一次高中畢業晚會後改變了我的這個毛病，那次我是演了幾個節目，算是比較成功吧，且臨時起到的領袖作用也讓我信心大增，我從來沒有發現自己有那麼一面，以前我也是總是在關注自己的缺點，覺得自己怎麼這麼害羞等等，但後來我開始學會看自己的優點了；
其實現在我仍然不是膽子太大，但我變得已經很自信了，高中的同學都說我變化很大，那是因為我發現了自己的優勢，我看清了自己的優點，當然我也不否認自己的缺點，但我知道每個人都各有所長，過分關注自己的缺點其實不是好事，或許與生俱來我們會伴隨著某方面的缺點，但我們可以慢慢改善。
要相信上帝給你關上一扇門，一定為你開了一扇窗，我相信你一定具備其他人不具備的優點，學會多欣賞自己，多包容自己。這樣你會從苦惱中解放出來。
18樓：匿名使用者
你還真的是很內向啊，連提問都用匿名！我開玩笑的，你別介意，我告訴你，我和你的情況差不多，我沒比你好到那裡去。
你提這個問題給了這麼多的懸賞分，可見你對自己的問題還是相當重視的，是不是這個問題現在已經很嚴重的影響到你的生活了。
像你這樣的情況學習成績肯定是很好的，因為你真的心無旁騖啊，你不會想著怎麼樣和同學們做遊戲，不會想著和朋友有個怎樣的聚會，你當然也就一心的撲在學習上了。
你用了二十年這個詞，冰凍三尺非一日之寒，我也不怎麼愛說話，但是很樂意幫助你，希望我們可以成為朋友，有時間的話我願意和你聊聊，反正誰也不認識誰，你總不會不好意思吧，
19樓：未疾現治
人生最難的是邁開第一步，沒有跨不過的門檻，如果你能鼓起勇氣去做你以前不敢做的事情，我想一定可以的。把你以前無法面對的障礙看得「沒什麼了不起」。比如，看見女孩子，你就想：
「這個其實長得很一般嘛」；有表演的機會一定不要錯過，同學的鼓勵是很容易幫你樹立起信心的。大家和你朝夕相處，一定很瞭解你的，只要你願意，大家一定會幫助你建立起信心的。這個不需要藥物**的，你也不需要心理醫生，因為，我相信，你能夠！
戰勝自己，你一定可以！最重要的是，多交朋友，多和別人談心。如果可以的話，和一個陽光點的女孩子交往，不是交女朋友哈，比如請他吃個飯什麼的，然後多和她溝通，慢慢地你就會發現，原來一切已不是障礙。
我以前也幫過一個自我封閉的女孩子，我發現她並不是不願意和別人接近，而是她從來沒有給自己創造機會。對於你來說，也是這樣，你不給自己**恐懼症的機會，你永遠也沒法邁開這一步。所以，我希望你能夠做到。
希望我說的能幫到你。
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