陷入低迷後，你是怎麼找回曾經的鬥志昂揚的自我

1樓：曜萍

陷入低迷後，找回曾經的鬥志昂揚的自我的方法很多，總的來說，一是態度，二是行動。一時的陷入低迷不可怕，可怕的是一直陷入低迷，並且一蹶不振。一個人能意識到自己處於低迷的狀態，並且想找回曾經鬥志昂揚的自我，本身就是一份好的開始。

一、要走出低迷，最主要的是態度

陷入低迷後，如果一個人沒有自我意識，不知道自己現在的狀態不好，不知道要改變，那麼，就不會有態度變化，會讓生活繼續這樣，反反覆覆，毫無進展。

如果意識到自己正陷入低迷，這樣的狀態對現狀的改變有百害而無一利，並且嘗試進行改變，讓自己再次變成鬥志昂揚的自我，這就是態度的改變了。有了態度的改變，心裡有了改變的意識，人從精神上，就有了一定的精神支援，有了變積極的想法和希望，才會做出改變。

在精神上，可以通過不斷的鼓勵自我，並且多些去想一想以前，自己是怎麼做的，再構想一下自己想要的未來，以此回激勵自己，去做回曾經鬥志昂揚的自我。

二、要改變低迷，改變行為是根本

有了改變的想法和態度，就要付出行動。行動是一切思想的實現者，是一切實現的必要條件，沒有行動，空有想法，也就只是空談，只是一種精神安慰，自我麻痺，所以，有了想法，就要行動。

首先，要摒棄現在的不好的生活習慣，例如，晚睡晚起，辦事拖拉，遇事就喝酒放縱自己，和思想不積極的人交朋友，經常閒聊吐苦水等。

接著，制定一個可以執行的行動計劃，例如，把每天要做的事情，列一份清單。

然後，就是執行，每天按照制定的執行清單，強迫自己去執行，儘量把每天的要求都做到。並且遠離那些負面情緒太多的環境和人。

最後，就是堅持，並且持之以恆。

總之，在陷入低迷後，要找回曾經鬥志昂揚的自我，必須從態度上去改變想法，從行動上去改變做法。並且能夠一直按著有效的改變做法去堅持，一天又一天，讓自己的改變看得到，使自己能一直處於努力、收穫得狀態，生活就會變得越來越有希望，精神也會一天比一天抖擻。

2樓：匿名使用者

低迷之後並沒有特別的頹廢，而是一直積蓄著力量，等待著厚積薄發，最終取得了成功，找回了自我。

3樓：匿名使用者

那段時間我經常跟我的父母還有親戚朋友們談心，在他們的鼓勵和幫助下，我找回了那個曾經的自我。

4樓：多肉

自己並沒有選擇放棄，而是一直在堅持不懈的努力，最終取得了成功，變得鬥志昂揚。

5樓：匿名使用者

朋友在我身邊不斷的鼓勵我，家人也讓我重振旗鼓，相信自己，我才找回了那個鬥志昂揚的我。

6樓：土豆地瓜豆角

當自己失敗的時候，那麼是會頹廢的，但是又燃起心中的希望，給自己一個更好的未來，這個時候就會鬥志昂揚的，非常自信。

7樓：大臉貓的粑粑

我會跑步發洩情緒，就是一直跑，跑到渾身出汗，跑一段時間久舒服了，就會想開了，就可以鬥志昂揚了。

8樓：dj林林

給自己設定了一個全新的目標，然後讓自己像打了雞血一樣，這個時候就會鬥志昂揚的找回自我，然後努力的去奮鬥。

9樓：最愛彩虹糖

徹底放鬆自己，盡情玩一段時間，然後在沉下心來考慮自己的未來，制定合適的計劃。

10樓：30秒不

自己和身邊的人比較了一下，意識到自己的差距之後，給自己鼓起很大的勇氣，讓自己努力的奮鬥，走出了低迷。

11樓：

先確定自己的目標有沒有問題，再確認自己有沒有能力達到這個目標，只要這兩樣確定了，信心自然就回來了。