1樓：扣我
休息一段時間
放下一切思想負擔
保證充足的睡眠
調整好心態
重新上路
2樓：七彩豆
高興過一天是一天，鬱悶過一天也是一天，何不高興高興過一天呢？人的一生沒有一帆風順的，總會有些溝溝坎坎，其實這沒有什麼，人人如此，別人也是一樣，總會有些不順的時候，沒有什麼大不了的。你鬱悶低迷，有什麼用啊，路還要走，日子還要過，班還要上，一切一切都不能停止。
一切都要自己解決，別人替不了你，鬱悶低迷什麼都幹不下去，一點用也沒有，還不如只當什麼都沒有發生，該幹什麼就幹什麼，沒有別人可憐你，或者根本就沒有人看你，耽誤的工作還是要自己趕出來，所以呀站起來吧，一切從頭開始，俗話說：發昏當不了該死，堅定自己的目標，該幹什麼幹什麼，只有自己拯救自己，誰也不會可憐你。
3樓：
可以看些勵志的小故事，一般《格言》上面都有的。平常碰到這類的話就記在備忘裡，遇到低潮時就多看看，自己鼓勵自己
4樓：路人甲乙
靜靜地想一想，也許自己還不是最失敗的人，人比人是最苦惱的，但有時也是對自己最好的安慰。
5樓：有點兒小閒
不怕，沒什麼大不了
我還有家。還有他。
人生總會有低谷的時候，面對低谷，該如何讓自己振作？
6樓：戲娛樂
當自己感受到是人生低谷期的時候，只是自己的內心不夠平靜。但是也要通過一定的時間，去調整自己的心態。一個人的心態是相當的重要，沒有人能夠在自己人生低谷期的時候還保持一個好心情。
但是唯一能夠讓自己做的，就是讓自己迅速從悲傷的情緒當中走出來。但是要保持好的心態，就能夠讓自己的生活不那麼煩燥。
7樓：獨狼也有春天
給自己一個目標和方向，不需要想太多，努力去實現自己的目標就好。
當一個人遇到人生當中的低谷，學會抬頭仰望天空，學會低頭堅持前行，只要自己沒有放棄生活中的希望，一切都會向著好的方向不斷髮展。
抬頭看看方向，給自己一個堅持下去的目標和理由。我的人生低谷應該就是這幾年時間，一開始因為身體問題是失業，沒有固定經濟收入，但每個月房貸總要還，那時候每天都愁的睡不著覺。
我其實是一個沒有方向的人，可是從那個時候開始，我就給自己制定了一個小目標，那就是努力去賺錢。我自己知道這個目標有些寬泛，可是在生活當中，沒找到更具體的目標之前，我只能以此為方向前進。
人生處於低谷狀態時，其實並不是需要多具體真實的目標，需要的只是一個讓自己堅持下去的理由，不至於就此崩潰。抬頭望向遠方，才不會始終糾結在眼前的苟且之中。
低頭看清腳下的路，沒必要多想，堅持往前走就好了。如同現在我的生活一樣，想太多根本沒有意義，想方設法去賺錢才是真的。很多人在生活當中總是躊躇不前，就是因為他們的思慮太周全。
做事情害怕這害怕那，不做事情又覺得心有不甘。眼前彷彿全是迷霧，轉身背後就是深淵。本身就處於低谷之中，還一步都不敢往前邁，那就只能在低谷處仰望別人不斷向前。
其實在這個時候，人生已經沒有太多可糾結的事，看清楚腳下的路，堅持走下去就夠了。
已經處於人生低谷狀態，接下來無論你走向哪個方向，哪怕這個方向是錯誤的，也都比現在的狀態要好得多。可是太多人都害怕選擇錯了路，但哪怕走錯路，這些錯誤也都會給你帶來成長。
每個人都會有處於低谷狀態的時候，這種狀態下的生活，其實相當悲催，心態也相當悲觀。可只有我們堅持不放棄，生活才有可能變成我們想要的樣子。
一個人的未來只能靠自己，只有努力，才有可能改變現在的狀態。
8樓：py可可
越是遇到了低谷，越應該明白自己到底想要的是什麼，不要提什麼夢想，理想，要問問自己到底想要的是什麼，完了往那個方向前進就行了。
剛畢業的時候也遇到過人生低谷，那時候剛好遇到了金融危機，那時候遇到了一個人，他告訴我，人生低谷時你就是在那鍋底，你既然已經在最低的地方了，無論你往哪個方向走，你的位置都會比谷低要高，所以不要說什麼害怕，也不要說什麼沒有目標，要告訴自己，我現在最缺的是什麼，我最想要的是什麼，然後往那個方向前進就行了。
後來我一尋思確實是這樣啊，低谷的時候，如果你想的是自己的那些遠大的理想，遙遠的夢想，你會發現不但不能支撐你走出來，反而會把你打趴在谷低爬不上來的，因為那些都太過於遙遠了，這些在那麼渺小的你身上，顯的那麼的不切實際，會讓你覺得自己是不是一輩子都不可能趴出去了，於是你就谷底不願意走了，那真的就把自己的意志給毀了。
所以先看看自己目前最想要的是什麼，最缺的是什麼，最想改變的是什麼，然後往那個方向走就行了，當你明白自己缺什麼的時候，你就能夠堅定自己的內心了，因為缺什麼的時候人越想就越要達到，於是不用別人催，你自己都會向那個方向去走的。
因此靜下心來，問問現在的自己，你到底要什麼，以後的事情咱先不管，先問問就這現在你缺的是什麼，比如你缺錢，想要的是那想了好久都沒捨得買的lv包，那麼咱就往這個目標前進就好了，其他的咱都不管了，只管往那想要的包包努力奮鬥就行了，至於夢想，理想，等咱把這次低谷跨過去以後再想吧。
9樓：職場新萌圈
如果你身處低谷，要對自己說這幾句話，讓自己重新振作
10樓：匿名使用者
要告訴自己，低谷總是可以跨越的，完全沒有必要讓自己一直處於低谷，一直萎靡不振，這樣就能夠振作了。
11樓：dj林林
想讓自己重新振作起來，那麼首先就是自己應該不斷的去突破一個全新的目標，然後自己有一個全新的開始，這樣才能振作。
12樓：匿名使用者
告訴自己勝敗乃兵家常事，所有的成功都是100個失敗，然後吸取經驗才成功的，所以不要放棄，光明一定在前方。
13樓：wy許叄世繁華
在人生的低谷期，我們應該多勸勸自己，讓自己保持自己的初心，抱有一顆積極努力的心，這樣才能夠讓自己振作。
14樓：遊戲聊一聊
樹立信心，並且對未來充滿希望。當我們處於低谷的時候，我們不能夠自暴自棄，而是要重新站起來。
15樓：min沫水
一般低谷過後會迎來涅槃重生，所以要學會在低谷的時候沉浸下來，努力學習，提升自己，從而突破自己，讓自己更有價值。這樣就能振作起來了。
16樓：匿名使用者
面對低谷的時候，一定要調整自己的心態，要告訴自己，通過自己的努力，完全可以快速的走出來。
17樓：花花就是我
在低谷的時候，其實我們要學會聆聽朋友的意見，也要得到朋友的支援，讓自己更有動力
18樓：匿名使用者
把人生當作打怪獸，一個個困難就是你面臨的小怪獸，打敗它你就升了一級，被它打敗你就得重新再來
19樓：百科達芬奇
面對低谷的時候，我們應該多去和身邊的人溝通，來緩和自己的情緒，也釋放自己的壓力，就能讓自己振作起來。
20樓：我是一個小蘑菇
如果面對低谷，你可以選擇讓自己振奮，讓自己努力從這種低谷期裡走出來。
21樓：匿名使用者
要多跟那些過來人聊聊天，談談心，讓他們來幫助自己，就能夠重新振作。
22樓：多肉
面對低谷一定要告訴自己，世界上沒有過不去的坎，只要堅持就能勝利。
當自己頹廢的時候怎麼激勵自己？
23樓：勵志簡語
其實每當頹廢的時候，我們就應該激勵自己，只有這樣才能夠讓自己進步，而且想從這個頹廢陰影中走出來，這些都是至關重要的問題，我們千萬不要選擇忽略。
平時遇到這樣的問題，我們可以鼓勵自己，每天送自己一個我是最棒的，每當早晨起床的時候，我們就會對自己說了一句，我是最棒的，今天又按時起床了。無論是工作還是學習，我們都應該鼓勵自己，這樣可以讓自己變得更加具有精神，而不是太過頹廢。
鼓勵自己是相當有必要的，就能夠讓我們建立起自信心，而且更加陽光，如果我們不懂激勵，那麼只會越來越頹廢。久而久之我們就會走下坡路，但是這種下坡路我們是無法阻撓的，因為你沒有意識到這個問題，所以只能任由事態的發展，當事情發展到一定的程度之後，我們是無法控制的。
所以我們應該明白這個淺顯的道理，不斷的鼓勵自己，才是最正確的選擇，只有這樣才能夠讓自己變得更加陽光。其實還有一些簡單的辦法，也能夠達到這樣的效果，當我們完成一項工作之後，我們可以利用物質來獎勵自己，比如說一本書，或者是一些零食，這些都是有必要的，當有物質作為激勵，那麼我們做起事來自然會精神百倍。
我的同事小王就是這樣的，每當他完成一項工作之後，就會給自己一個鼓勵，小王比較喜歡閱讀書籍，每當頹廢不前的時候，小王都會努力工作，因為在努力的時候，也在獲取自己的獎勵，這樣在無形之中，就是一種激勵，同時它也是一種進步，在進步的過程中激勵自己，當然是一個不錯的選擇。他能夠讓我們走得更高，走得更遠。
24樓：章魚
你好，我們是你身體裡的細胞。
你最近有點不開心。這個問題沒有誰比我們更清楚了。
所以，我們想跟你說說話。鼓勵鼓勵你，讓你振作起來。
畢竟，你就是我們的全部啊。
我們想說，無論別人怎麼對待你，你始終是我們唯一想要捍衛的人。你喝多了酒時，肝將軍加班加點的為你清除酒精，生怕你再得病；你受了傷時，白細胞軍團不顧一切的上場拼殺，只為了不讓**的細菌軍團入侵家園；你辛苦加班時，胃婆婆焦急的催促，韋為的就是讓你別忘了按時吃飯；你健身運動時，心臟弟弟歡快的為你打著節拍，那是對你無聲的鼓/勵與褒獎。你看，你並不孤獨。
有這麼多和藹可親的兄弟姐妹，他們無條件的支援著你。
你現在或許很失意，你覺得生活是這麼黑暗，人與人之間似乎有著不可逾越的距離。知道嗎，你的這些想法我們都看在眼裡。我們希望你能夠振作起來，沒有誰能夠真正打倒你，除了你自己。
我們希望你一定要充滿信心，因為你的身後，是成萬上億顆只為你跳動的心。
天黑莫心悸，我們陪著你；失戀少哭泣，我們陪著你；落榜別灰心，我們陪著你；迷茫莫失意，我們陪著你。
你可要記住，你是我們的唯一，你若是垮了，我們也萬劫不復。
所以不要輕易說放棄。
畢竟，還有這麼多顆心，愛著你且只愛你。
全體細胞
25樓：鄂爾多斯醫者仁心
自己在頹廢中不能自拔的時候，或者遇到困難的時候，我們的心情非常低落，感覺到無望，這時候就需要讓自己走出去，只有走出去才有可能解決問題解決困難。
26樓：
每個人都不能事事順心。遇到問題是爺們就得挺住。人生的低谷不應成為終點，而應成為奮起直追的起點。
27樓：
首先要明確目標，回顧過去自己已有的成績。也可以用錢呀，玩具呀，那些能吸引你的東西吸引你，達到激勵的目的。然後，可以通過寫日記，與人傾訴的方式，排除負面情緒。
28樓：愛小精靈
多想想人的生命只有一次，多看看周邊人的生活，多做做不喜歡但必須做的事，多學學別人的經驗，後面再回頭看，會發現以為自己不能做的是都做好了，頹廢的日子也過了
29樓：落
自己頹廢的時候一定要意識到這個狀態是不對的。然後可以看一些勵志的書和電影，讓自己能重燃鬥志。同時家人的鼓勵和支援也很重要。
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