1樓：
我以前和你一樣，見到陌生人很煩，怕聊不到一塊。越是這樣越是要出去，這是習慣問題，只有把自己逼一逼，現在的社會就是這樣的，不可能有單獨一個人的工作，就算是各種機車的駕駛員，休息的時候還是會和同事待在一起的。
你越是這樣，同事越是感到奇怪，惡性迴圈。你只有逼自己一下，然後你就會發現：哎？這就和他們聊上了？好像也不是什麼難事，我好像也可以
久而久之你就熟練了，雖然有時還是會比較內向，但是大部分時間還是比較開朗了，應該就是所謂的收放自如吧......我現在就是這種感覺啦
我第一次實習就在上海第一人民醫院實習，我那時候也比較內向，但是在這種**量很大的大醫院實習，你不和同事或老師溝通的話，根本就什麼都不會做，那怎麼辦，只能硬著頭皮去加入他們的聊天。先不要發言，先聽他們平時都在聊什麼，慢慢的一點點發言，一回生二回熟，慢慢的你就會發現自己已經能和他們一起聊天了，大家都熟了，有些什麼難處大家都會來幫你的。
給你感覺比較好的，可以平時多和他們聊聊天，這樣你們就成為好朋友了，或許還會成為好哥們呢！
不要緊張，加油哦！
2樓：
你覺得自己內向不好，那是因為從小到大你身邊的親人同學和老師都在給你灌輸一個觀念：你要活潑開朗才能討人喜歡。
其實，內向只是一種性格，它跟外向沒有什麼區別。如果你想讓自己不再那麼害怕與人相處，你首先要給自己灌輸一個正確的新觀念——內向沒什麼不好。
其次，你要學會接納自己，接納你的缺點和不足，和你內心裡那個說你如何不好的魔鬼共舞，告訴它：我不需要你的審判！
最後，接納自己是個長期的過程，你要慢慢進行心理建設，把心中那個讓你充滿陰霾的魔鬼變得越來越小，直到自信的陽光照射進來。
特別在意別人對自己的看法，想和室友聊天還找不到話題，總是害怕大家會孤立我，和他們開玩笑說錯又怕尷尬
3樓：有嬌貓
沒有自信，多過集體生活
我總是害怕和別人說話，因為我不會聊天，經常說話很尬聊
4樓：頓玉蓉象雲
作為說話者，選擇恰當的語言模式可以讓你事半功倍：在沒有矛盾爭執的時候，多使用女性思維，至少可以氣氛友好；在有矛盾爭執的時候，要使用男性思維，這樣才能確保優勢。
有沒有發現，我們在交談的時候，願意聊天的人總喜歡把話說的更詳細具體，而不想聊天的人則是順著話題的方向直接概括總結得出結果。
在約會裡，我把概括化的語言模式稱為「上堆」，把具體化的語言模式成為「下切」。上堆就像雙方說話中升起個防護膜，拉開你和對話這的距離；「下切」則是能傳達出友好的的態度。
這裡說下，有的男生見到讓自己心跳臉紅的女生，雖然內心很想聊，可是由於過分緊張，說出的話常是「上堆」樣式的，導致交流冰冷生硬。所以「上堆」的原因應該是內心的「不安全感」，也指對環境或者對說話者的「不熟悉感」。
舉個例子：
男：你下班後喜歡做什麼？
女：最近在跑步。
男：哦，跑步很好。（評價總結式的上堆）
男：今天一起吃飯吧！
女：要加班。
男：哦，那改天在去吧。（解決問題式的上堆）
相反，人在高度安全感的時候表達往往都是「下切」。
有些閱歷豐富的女孩，即使面對自己不喜歡的男人，她們也能從容面對遊刃有餘，如果你分析她們的對話，女孩說話中都會帶有「下切」。
舉個例子：
男：週末打算怎麼過一塊出去玩吧？
女:要在家休息。
男：這麼好的天氣應該出門呀，聽說郊區***不錯，我和朋友商量一塊去呢，你也來吧！
女：太羨慕了（下切感受），可惜我還要收拾屋子(下切原因)，祝你們週末愉快了。
總結一下：
為什麼人在安全感低的時候語言上會」上堆「，在安全感高的時候語言上會」下切「呢？
因為上堆屬於男性思維的一種（思維方式），下切屬於女性思維的一種（思維方式）。男性思維是人在低安全感（防禦狀態）時會下意識採用的思維方式，女性思維是人在高安全感（放鬆狀態）時下意思採用的思維方式。
分析一下：
這裡把防禦狀態時的思維方式叫男性思維，是因為男人生活中多處於這種狀態；把放鬆狀態叫女性思維，因為女人生活中多處於這種狀態。有例外，當女人處於防禦狀態時她也會使用男性思維（職場上的女人）；當男性處於放鬆狀態時他也會使用女性思維（喝醉了的男人）。
兩種狀態的目的：
所謂防禦狀態都有一個明確的目的，或是反擊或者防禦，或者是獲取和逃避；
所謂放鬆狀態則是一段與目的無關的過程，我們會觀察事物的程序收集它的程序，這樣做是保持事物程序的融洽。
兩種狀態的特徵：
防禦狀態的男性思維，其語言模式是：上堆（看對話）、抽象概括、得出評價、解決問題、**動機、**未來、創立因果、推理總結、防禦否定、目的優先、結果引導，總以客觀為標準。
放鬆狀態的女性思維，其語言模式是：下切（例子）、具體細節、表達感受、敘述詳細、就事論事、關注過去、對照現在、忘卻目的、以總自我為標準。
與不熟的人交往時，怎樣避免尬聊？
5樓：自娛得樂
曾經我最害怕這種情況，導致每次下班或者聚會結束，我都會快速的走掉或者拖沓到最後再走，就是怕和不熟的人同路，一路說什麼，不說尷尬，說了更尷尬。
後來我長大了，學會了一些別人尬聊的小技能，稍微讓自己有了一點安全感，不在那麼害怕同路了。
其實就是有幾個小套路。
女生就從外表開始：「哇，你**真好，是不是經常保養啊，我最近臉特別幹，也不知道怎麼了。」
好的，這一個話題基本上就夠了，如果在加上口紅是什麼顏色的，基本可以嘮一宿。
男生就從遊戲下手：「你最近玩什麼遊戲了嗎？我玩王者榮耀呢，你玩麼？」
然後在遊戲層面上，可以說上一天，交流遊戲的優劣，英雄的好壞，玩的套路等等。
年紀稍微長一點的就問孩子：「你家孩子幾歲了？上小學了吧，是不是上了很多興趣班，得花不少錢吧？」
很好，這是個不打斷就會永遠進行下去的話題。
後來我發現尬聊這件事情真的是，不只是存在於不熟的人之間，還有那種有點熟的，有時候為了說話而說話，但是實在又找不到什麼話題的時候。
或者一個話題結束的，又不太好意思先說再見的時候，真是蜜汁尷尬，幸好現在有個表情包這個東西，多發幾個，還能稍微緩解一點。
6樓：溥代芹
【蘑菇心理第425天】
對很多人來說，與不熟悉的人交往是一件很有壓力、甚至是痛苦的事情。比如會不知所措，會緊張，會不知該說什麼，會感到焦慮或者自卑。但是，對有些人來說，和人交往似乎是一件非常輕鬆的事情，即使是和陌生人第一次接觸，也能夠聊的很投機，就像是多年的老朋友一樣。
那麼，為什麼會有這樣的差異呢？
在影響人與人之間差異的眾多因素中，有一些是很難改變的，比如性格。我們都知道，外向的人更健談、更喜歡社交，他們的興趣點更側重於人；而內向的人則更喜歡獨處，喜歡安靜和不被打擾的環境，他們的興趣點更側重於事情本身。
一個人的性格更多是由先天因素決定的，因此，有的人天生比另一些人更擅長與人交往，只有在人群中，他們才會感到歸屬感和自在感。這樣的感受是內向的人在與人相處時很難體會到的。相反，內向性格的人在獨處的時候，才會更自在一些。
當然，除了性格因素，具體交往方法的不同也導致了相處狀態的差異。
人對未知有一種天然的恐懼，因此，面對一個陌生人的時候，我們的心理會自然而然的進入到一種防禦的狀態。面對這樣的一種情況，不同的人會形成不同的反應。
這樣一種關注點的不同，就導致了有的人更被動，而有的人更主動。
以上不管是性格因素也好，還是交往時關注點上的不同也好，影響的都是我們是否有與他人交往和接觸的意願。當然，還有一種情況是，有時候我們雖然很希望與人交往，但就是不知道該聊什麼，這種情況應該怎麼辦呢？
關於具體交流時的話題，我們可以從兩個地方著手。
一是提前準備。
在日常的生活中，我們可以有意識的觀察一下其他人，尤其是那些善於與人交往的人，他們在初次與人接觸時通常會聊什麼樣的話題。這樣的資源很多，比如我們的家人，我們的朋友，我們的上司和同事等等，通過旁觀他們的交談方式，也可以學習和積累很多聊天時的素材。
此外，我們也可以有意識的建立適合自己的話題庫。對於初次見面的人，一般可以聊一下話題：
當前的天氣；
時事熱點；
和雙方有關的地域風土人情
喜歡的美食；
各自的興趣愛好；
自己的一些經歷；
等等在頭腦中有話題庫儲備的人，在遇到冷場的情況時可以及時的調出相關的話題，避免尷尬。
二是在交流的過程中找話題
每一次人與人之間的交往都是獨特的，其中充滿了不確定性，因此，光靠提前準備也是不夠的。交流的是否順暢，更重要的還是根據實際的情況，在現場找話題的能力。
這就需要我們不要過度的關注自己，如果總是擔心自己有沒有失禮，或者有沒有說錯話，就沒有精力再去了解別人，從而忽略了很多的資訊。比如對方的興趣愛好，對方的情緒感受等等。而這些，也是我們與別人能夠深入溝通的最好話題。
此外，互動也很重要。
有的人很容易把天聊死，是因為習慣了一問一答的溝通模式，別人問一句，自己就答一句，既不去談自己的想法和感受，也不去問別人自己感興趣的話題。這樣的溝通方式，很容易讓別人誤以為你沒有交流的意願和熱情，從而也失去了繼續談下去的興趣。
因此，好的交流和溝通不是審問式的問答，而是你來我往的交流和分享，只有兩個人都積極的互動時，溝通的話題才會源源不斷的產生。
這裡需要注意的是，在和不熟悉的人初次交往時，並不是什麼話題都可以談的。在兩個人缺乏充分了解的情況下，過多的談論一些個人的隱私，既可能讓對方感到不適，也可能給自己帶來一些不必要的風險。
而且，在交往的最初階段，因為雙方的心態不可避免的帶有一些防禦和隔閡，因此，雙方在心理上最急需的是能否建立信任感。這時的溝通最重要的並不是溝通的內容，而是溝通時一個人表現出來的情緒和態度，也即能帶給對方的感受。
因此，當我們和別人初次交往時候，最重要的既不是我們的聊天技巧，也不是我們說了什麼話，而是我們在溝通的過程中體現出來的真誠和熱情，這才是根本。
你是怎樣避免尬聊的？
喜歡一個女孩，但她找我聊天我都不會聊，我怕尬聊
7樓：蘭芷珮
她主動找你聊天，你可以針對她的問題，在網上搜尋下相關知識，然後一起**的。
不要怕尬聊，說不定她也是對你有好感，在努力找話題聊呢。
有時候不一定是要聊的多好，是要看兩人之間的感情有多深的。
祝你好運！
8樓：匿名使用者
既然喜歡她，就要研究她，知道她的興趣愛好，豐富自己在這方面的知識，在聊天時就不會緊張了。想獲得愛情要做有心人，時時刻刻為了她轉，觀察發現她想幹什麼，及時的服務到位，何愁愛情不來。
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